الأسباب التي تجعل أطباء الأقدام لا ينصحون بارتداء النعال

اتضح أن الشبشب قد يُسبب الألم والإصابة عند ارتدائه لفترات طويلة، سواءً عند المشي على الخرسانة أو الأسفلت أو أثناء ممارسة الرياضة. تكمن المشكلة في أن الشبشب لا يدعم قوس القدم، ولا يغطيها بشكل كافٍ. ولذلك، لا ينصح أطباء العظام في كلية طب سيناء في نيويورك (الولايات المتحدة الأمريكية) بارتداء هذه الأحذية طوال الوقت.

وصف الأطباء بعض المشاكل الصحية المحتملة المرتبطة مباشرةً بهذه الأحذية. فعندما يرتدي الشخص الشبشب، فإنه يضغط تلقائيًا على أصابع قدميه لتثبيت الحذاء في مكانه.

يؤدي هذا التأثير نفسه إلى ضغط مجموعة معينة من العضلات، ويصبح أحد أسباب التوتر في الكاحلين والوركين والساقين والظهر. إضافةً إلى ذلك، يُعرّض عشاق هذه الأحذية أنفسهم لخطر الإصابة بمرض التهاب اللفافة الأخمصية، بالإضافة إلى مشاكل مرتبطة بمجال الألم العصبي.

قد يكون نقص التوسيد في الشباشب السبب الرئيسي لآلام القدمين والوركين والساقين والظهر. تشمل الإصابات الأكثر شيوعًا كسور أصابع القدم والأظافر والجروح والأمراض المعدية المختلفة. كما يُنصح من يرتدون الشباشب بانتظام بوضع واقي الشمس على أقدامهم باستمرار.

لمن لا يتخيلون حياتهم بدون الشبشب، ينصح أطباء العظام بما يلي: أولًا، يُنصح بشراء الأحذية من جلد عالي الجودة فقط. هذا يُساعد على تجنب التهيج والاحتكاك. قبل الشراء، يُنصح بثني الشبشب بحرص، مع الحرص على عدم طيه إلى نصفين.

ثانيًا، يجب ألا تتدلى القدمان فوق حواف الشبشب. يُنصح أيضًا بشراء زوج جديد من الشبشب كل عام، خاصةً إذا كانت الشبشب القديمة قد تجاوزت عمرها الافتراضي وأصبحت غير مناسبة. لا تتجاهل التهيج الذي يظهر بين أصابع القدمين نتيجة ارتداء الشبشب لفترة طويلة، فقد يؤدي هذا التهيج إلى تطور مرض مُعدٍ. كما لا يُنصح بارتداء الشبشب لمسافات طويلة وأثناء ممارسة الرياضة، نظرًا لوجود أحذية رياضية خاصة لهذا الغرض.