تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
القبرات أكثر سعادة من البوم.
آخر مراجعة: 01.07.2025
غالبًا ما يستيقظ مُحبو السهر للعمل أو الدراسة دون نوم كافٍ، بينما يستيقظ مُحبو السهر مبكرًا قبل موعدهم بربع ساعة. مع ذلك، تشير دراسة جديدة إلى أن مُحبي السهر لا يكونون أكثر يقظةً لمجرد شروق الشمس، بل يكونون أكثر سعادةً ورضا عن حياتهم بشكل عام.
لدى المراهقين، تتلاشى ميول السهر مع تقدمهم في السن، وتفرض الدراسة جدولًا صباحيًا، مما قد يُفسر سعادة كبار السن مقارنةً بالشباب. تقول الباحثة رينيه بيس، طالبة الدراسات العليا في جامعة تورنتو: "أشارت أبحاث سابقة إلى أن السهر المبكر أسعد من السهر، وقد أُجريت هذه الدراسة على أشخاص في منتصف العمر".
تدرس الدراسة الجديدة الأشخاص في مختلف مراحل حياتهم لمعرفة ما إذا كانت عاداتهم الصباحية مرتبطة بنمط حياتهم العام. أجرى الباحثون دراسة على مجموعتين: مجموعة من 435 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 17 و38 عامًا، ومجموعة من 297 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 59 و79 عامًا. ملأت كلتا المجموعتين استبيانات حول حالتهم النفسية، ومدى صحتهم، والوقت المفضل لديهم من اليوم.
وجد العلماء أن معظم الناس، بحلول سن الستين، يستيقظون باكرًا. حوالي 7% فقط من الشباب يستيقظون باكرًا، ولكن مع التقدم في السن، يتغير هذا الوضع - 7% فقط من كبار السن يظلون من محبي السهر.
"لقد وجدنا أن كبار السن شعروا بمشاعر إيجابية أكثر بكثير من الشباب، وكان كبار السن أكثر عرضة للاستيقاظ مبكرًا من الشباب"، كما يقول بايس.
تم إعداده بناءً على المواد الموجودة في WordScience.org.
[ 1 ]