يحسن النشاط البدني من الأداء المدرسي

تشير مراجعة منهجية للدراسات السابقة إلى أنه قد تكون هناك علاقة إيجابية بين النشاط البدني وأداء الأطفال في المدرسة، وفقًا للعدد الصادر في يناير من مجلة أرشيف طب الأطفال والمراهقين.

قامت الدكتورة أميكا سينغ، من معهد إيمجو الطبي في أمستردام، هولندا، وزملاؤها بفحص بيانات العلاقة بين النشاط البدني للأطفال وأدائهم الأكاديمي. أراد الباحثون تحديد ما إذا كانت الرغبة في الحصول على درجات جيدة تدفع الأطفال إلى التخلي عن الرياضة وتقليل نشاطهم البدني.

حلل الباحثون نتائج عشر دراسات رصدية سابقة وأربع دراسات تدخلية. أُجريت اثنتي عشرة دراسة في الولايات المتحدة، ودراسة واحدة في كندا، وأخرى في جنوب أفريقيا. تراوحت أحجام العينات بين 53 و12,000 مشارك، تتراوح أعمارهم بين 6 و18 عامًا. وتراوحت مدة الدراسة بين ثمانية أسابيع وخمس سنوات.

أظهرت نتائج الأبحاث أدلة قوية على وجود علاقة مهمة بين النشاط البدني والأداء الأكاديمي لدى الأطفال. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تحسين المهارات الإدراكية من خلال زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ ، وزيادة مستويات النورإبينفرين والإندورفين، وتقليل التوتر، وتحسين المزاج، وزيادة تخليق عوامل النمو التي تشارك في تكوين الخلايا العصبية الجديدة ودعم اللدونة المشبكية.

ومع ذلك، خلص الباحثون إلى أنه حتى الآن، "لا توجد سوى دراسات قليلة نسبيًا ذات جودة منهجية عالية تناولت العلاقة بين النشاط البدني والتحصيل الدراسي". ولم تستخدم أيٌّ من الدراسات مقاييس موضوعية للنشاط البدني.

ويخلص المؤلفون إلى أن "هناك حاجة إلى دراسات مستقبلية لإجراء دراسات ذات جودة أعلى تبحث في العلاقة بين الجرعة والاستجابة بين النشاط البدني والإنجاز الأكاديمي وتوضيح الآليات التي تحدث من خلالها، باستخدام أدوات قياس موثوقة وصالحة لتقييم هذه العلاقة".

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]