لماذا تعتبر أدوية إنقاص الوزن خطرة؟

معظم النساء يحلمن سرا "supertabletkah" ، والتي يمكن اتخاذها دون أي جهد لفقد تلك الوزن الزائد. ولكن ، للأسف ، لا توجد مثل هذه الأدوية لهذا اليوم. معظم أقراص لفقدان الوزن "العمل" فقط بالتزامن مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

بدائل الغذاء

مهمتهم الرئيسية هي استبدال واحدة أو عدة وجبات ، مما يقلل من إجمالي السعرات الحرارية. عادة ما يتم إطلاق هذه المنتجات التخسيس في شكل الكوكتيلات. أنها تحتوي على بعض الألياف والمواد التي تقلل من الشهية. لكن الشيء الرئيسي في هذه الحالات هو تعليق الأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات ، التي تقلد طعامًا كاملًا.

الكوكتيلات منخفضة في السعرات الحرارية. وغالباً ما يتم استهلاكها بدلاً من وجبة الإفطار أو الغداء ، وفي المساء يتناولون وجبة عشاء كاملة ، والتي لا تتعدى السعر المعتاد لمحتوى السعرات الحرارية. لا ينبغي أن تؤخذ الكوكتيلات وقتا أطول من تنصح الشركة. بالنسبة لهم ، لا توجد موانع عمليا. ومع ذلك ، فإن بعض النساء لديهن حساسية من بدائل الغذاء.

الايجابيات: الكوكتيل نادرا ما تسبب ضررا على الصحة ، لأن لديهم الحد الأدنى من المركبات الكيميائية. مناسبة تمامًا لتفريغ الأيام كبديل كامل للتفاح والكفير وغيره من الوجبات الغذائية الأحادية. عند استخدامها بشكل صحيح ، فهي فعالة بما فيه الكفاية.

سلبيات: من الصعب الحفاظ على هذا النظام الغذائي. إذا بدأت بتناول كوكتيل مع الطعام المعتاد ، يمكنك الحصول عليه بشكل جيد. تصبح المواد الغذائية بسرعة مملة ، ولا يمكن الشعور بالتأثير المتوقع للشبع حتى الآن. دولة نصف الجوع تقلل من الكفاءة. في بعض النساء ، يمكن أن تسبب الكوكتيلات صعوبات في البراز ، والتي تمر بعد العودة إلى نظام غذائي عادي.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

قمع الشهية

الغرض الرئيسي من هذه الأدوية ، التي تباع فقط على وصفة طبية ، هو تخفيف الشعور بالجوع وتساعد على تحمل النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية. عادة ما يتصرفون على الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب الإثارة العاطفية. بعد فترة قصيرة من القوة ، فإن انحدارها ينبع ، ربما من الإرهاق الجسدي والعصبي. عين في حالات استثنائية ، وغالبا ما يعانون من السمنة المفرطة.

الايجابيات: لا تعذب الشعور بالجوع.

سلبيات: التخلص من الدهون المخزنة دون مجهود بدني وتقليل السعرات الحرارية أمر مستحيل. عدد كبير من الآثار الجانبية. بعض الأدوية في هذه المجموعة لها تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي. ربما تطور الاعتماد الذهني ، والإثارة العصبية ، والأرق ، والنشوة ، والتعرق ، والدوخة.

خلق وهم من الشبع

تؤخذ هذه المكملات الغذائية قبل وجبات الطعام. تنتفخ مواد الصابورة في تكوينها في المعدة وتخلق وهم التشبع. ونتيجة لذلك ، يأكل الشخص طعامًا أقل من المعتاد. ومع ذلك ، فإن المواد الصابورة لا تؤثر بشكل مباشر على عملية فقدان الوزن.

يتم إجراء العديد من المكملات الغذائية لفقدان الوزن من هذه المجموعة على أساس الأعشاب البحرية - مثل عشب البحر ، الفوهة. أنها تحتوي على الألياف الغذائية الخاصة التي لديها القدرة على إزالة الدهون الزائدة من الجسم.

الايجابيات: غير ضار. تطبيع البراز في أولئك الذين يعانون من الإمساك. تنقية الأمعاء ، وإزالة السموم. سعر معقول.

سلبيات: منخفضة الكفاءة. يتم تحديد حالة الجوع والشبع ليس فقط من خلال الأحاسيس الذاتية في المعدة. إلى حد كبير ، هو سبب الجوع من محتوى الجلوكوز في الدم والجليكوجين في الكبد. وفقا لذلك ، قد تبدو المعدة كاملة ، ولكن الشعور بالجوع لا يزال بعيدا. قد يسبب ارتخاء البراز. الألياف يقلل من امتصاص الفيتامينات والعناصر النزرة. للوقاية من نقص الفيتامينات هو تناول مستمر من الفيتامينات المتعددة.

[7], [8], [9]

مدرات البول

في معظم الأحيان ، لا يتم استخدامها وحدها ، ولكن يتم تضمينها في المكملات الغذائية المعقدة لفقدان الوزن ، على سبيل المثال في الشاي. ويستند عملهم على حقيقة أن الأطعمة المالحة والحلو والدهون تشمل آليات احتباس السوائل في الجسم. بمساعدة من مدرات البول يتم إزالة هذا السائل ويخلق وهم فقدان الوزن.

الايجابيات: فقدان الوزن السريع. انخفاض السعر.

السلبيات: يحدث اكتساب الوزن في هذه الحالة بالسرعة ذاتها. كمية الدهون في الجسم لا تزال هي نفسها. الاستخدام المستمر لمدرات البول يزيد من خطر المشاكل الصحية. فقدان البوتاسيوم والماء يؤدي إلى ضعف العضلات ، وترهل الجلد ، وعدم انتظام ضربات القلب.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

المسهلات

في كثير من الأحيان ، وتشمل "كبسولات الشاي" فقدان الوزن مكونات ملين. وغالبًا ما يتم إخفاء هذه العقاقير تحت اسم "المضافات النشطة بيولوجيًا ، وتفعيل التمعج وتطبيع الهضم". ومع ذلك ، يمكن استخدام ملين فقط كإجراء مؤقت ، مما يساعد على تطهير الأمعاء.

الايجابيات: فقدان الوزن بسرعة نسبيا. تنقية الأمعاء ، وإزالة السموم. انخفاض السعر.

سلبيات: العديد من الآثار الجانبية. إلى التعود ملين يتطور: للحصول على التأثير ، فمن الضروري زيادة الجرعة باستمرار. إفراغ اصطناعي منتظم من الأمعاء يؤدي إلى انهيار الآليات الطبيعية. استعادة الوظائف المفقودة يمكن أن يكون صعبا: بعد نهاية تناول هذه الملاحق غالبا ما يكون الإمساك. احتمال فقدان البوتاسيوم وأملاح أخرى مفيدة. غير كافية هضم الفيتامينات.

حاصرات الدهون

الاستعدادات لهذه المجموعة تتداخل مع امتصاص الدهون التي تدخل الجسم مع الطعام. يمكن تحقيق ذلك بطريقتين. في الحالة الأولى ، يتم حظر عمل الإنزيم الذي يحطّم الدهون. ونتيجة لذلك ، تتم إزالة الدهون من الأمعاء في شكل لم يتغير. ويستند هذا المبدأ على xenical المخدرات الشعبية ، والتي يتم الاستغناء عنها من الصيدليات وفقا لوصفة الطبيب.

الطريقة الثانية - تستخدم للقضاء على الدهون الزائدة من المكملات الغذائية التي تحتوي على الشيتوزان. يتم استخراج هذه المادة من قشريات القشريات. الشيتوزان يمتص جزيئات الدهون ويزيلها في شكل غير مهمل.

الايجابيات: الأموال من هذا النوع غير ضارة بما فيه الكفاية. أنها تسمح لك بعدم إنكار نفسك الأطعمة الدهنية وفي الوقت نفسه تفقد الوزن تدريجيا. يمكن استخدامها لفترة طويلة نسبيا. بالإضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول. الاستعدادات الشيتوزان تنظيم عمل الأمعاء.

سلبيات: إذا كان الشخص لا يأكل الأطعمة الدهنية ، فإن نتيجة أخذ حاصرات الدهون تقترب من الصفر. تقليل فعالية الأدوية ، وفي حالة تستهلك الكثير من الحلو. يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وزيادة إنتاج الغاز والإسهال والبراز "الدهنية".

[16], [17], [18]

حرق الدهون

واحدة من الأكثر شيوعا لتاريخ المكملات الغذائية لفقدان الوزن. وفقا للمصنعين ، هذه الأدوية تكافح مع رواسب الدهون الموجودة في الجسم. في معظم الأحيان ، يتم إنتاج هذه المكملات الغذائية على أساس بروملين - وهو إنزيم يطلق من الأناناس. وتشمل المجموعة نفسها إضافات تستند إلى غوارانا أمريكا الجنوبية وغارسينيا كمبوديان.

في هذه الأثناء ، يساعد البروميلين فقط على الهضم. للوصول إلى الدهون تحت الجلد هذا الإنزيم ، للأسف ، غير قادر. تأثير بروميلين غير مهم جدا. يعتقد معظم العلماء أن الناس يفقدون الوزن ليس كثيرا من البرومينالين ، كما هو الحال في التنويم المغناطيسي الذاتي.

في السوق الحديثة ، هناك أيضا "حرق الدهون" على أساس مقتطفات من الثمار غاركينيا الكمبودية. ويعتقد أن ثمار غاركينيا قليل قمع الشهية وتحفز استهلاك مخازن الدهون.

مصنع آخر هو غوارانا أمريكا الجنوبية. غوارانا هو مصدر للكافيين ، الذي يحفز الجهاز العصبي ، ويساعد على عملية انهيار الدهون. هو بطلان هذا العنصر في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، والمرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ، الذبحة الصدرية.

معظم خبراء التغذية واثقون من أن تأثير "حرق الدهون" هو ملحوظ فقط مع اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الايجابيات: Bromelain يحسن الهضم. غاركينيا يقلل قليلا من الشهية ويحفز الأيض. غرنا يحفز استهلاك الطاقة وانهيار الدهون.

سلبيات: كفاءة منخفضة نسبيا. غرنا يمكن أن يسبب آثارا جانبية: خفقان القلب ، والصداع ، والعصبية. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية المحتوية على الكافيين إلى الأرق والإدمان.

[19], [20]

الحذر: مزيفة!

من الوسائل لفقدان الوزن ، زينيكال ، واتباع نظام غذائي و meridia هي الأدوية. ينبغي أن تعطى فقط عن طريق وصفة طبية. المخدرات التي لا تستلزم وصفة طبية هي "طبيب من نوع نوفا ديس" ، مسجلة كمسهل.

الباقي هي المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا. ينبغي التأكيد على أن بعض الشركات المصنعة لا تشير إلى التكوين الكامل للدواء على الملصقات. هذا أمر خطير ، حيث كانت هناك حالات عندما وجدت في الفحص مواد قوية - على سبيل المثال ، الايفيدرين.

لكي لا تشتري مزيفة أو إعدادًا خطيرًا ، احترم القواعد التالية:

• شراء المكملات الغذائية فقط في الصيدليات.
• لا تتردد في طلب شهادات صحية تؤكد السلامة ؛
• تأكد من دراسة تركيبة المكملات الغذائية ؛
• تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتاريخ الصنع ؛
• تقرأ بعناية توصيات الشركة المصنعة للجرعة والجدول الزمني للاستخدام.

يجب أن تؤخذ جميع الأدوية والمكملات الفعالة لفقدان الوزن إلا بعد استشارة الطبيب.

[21], [22], [23], [24], [25], [26]