الجنس يعزز فعالية التمرين

أثبتت دراسة جديدة أن الرجال المهتمين برفع الأثقال سيتمكنون من رفع أوزان أثقل بكثير بعد مشاهدة مقاطع فيديو إباحية. عرض العلماء أنواعًا مختلفة من مقاطع الفيديو على رياضيين ذكور، ثم درسوا أدائهم بعد التمرين. ووجدوا تغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون في تحليل اللعاب. كان أداء من شاهدوا مقاطع فيديو إباحية أفضل من من شاهدوا أنواعًا أخرى من الفيديوهات.

تُنتج مشاهدة أنواع مختلفة من المقاطع نتائج مختلفة تمامًا في اختبار اللعاب. يستطيع الرجال رفع أوزان أثقل بعد مشاهدة مقاطع إباحية. كانت المقاطع المثيرة، والعدوانية، والفكاهية، والتعليمية، والتحفيزية هي التي سببت زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون. في المقابل، تسببت المقاطع الحزينة والمحايدة في انخفاض ملحوظ في مستويات هرمون التستوستيرون في العينات. جُمعت عينات اللعاب مباشرةً قبل المشاهدة، وبعد 15 دقيقة من مشاهدة المقطع الذي مدته 4 دقائق. وكان على الرياضيين رفع الأوزان في ثلاث محاولات.

لوحظ تحسن ملحوظ بعد مشاهدة المشاركين في الدراسة لمقاطع من محتوى معين. تؤكد هذه الدراسة، بالإضافة إلى دراسات سابقة مماثلة، صحة هذه الحقيقة: الجنس يُحسّن أداء الرياضي. مع أن الاعتقاد السائد سابقًا كان أنه لا ينبغي ممارسة الجنس قبل بداية أي نشاط رياضي، كان يُعتقد حتى في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي أن ممارسة الجنس تُؤثر سلبًا على أداء الرياضيين. فالجنس يُخفف الإرهاق الذهني.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]