هل يُمكن تجديد العمر البيولوجي بالفيتامينات المتعددة؟ إجابات كوزموس

في دراسة عشوائية واسعة النطاق، أُجريت في جامعة كوزموس، أفاد باحثون بأن تناول مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة يوميًا لدى كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن عامين يُحسّن بشكل إيجابي من مستويات نواتج الأيض في الدم. ويُلاحظ هذا التأثير بشكل خاص لدى المشاركين الذين يعانون من السمنة، كما يُلاحظ انخفاض في عدد من "الدرجات" الأيضية للشيخوخة البيولوجية، وفقًا للملخص. نُشر هذا البحث في عدد مُكمّل من مجلة " التطورات الحالية في التغذية".

خلفية

لماذا تُدرس الفيتامينات المتعددة (MVMs) لدى كبار السن أصلًا؟
مع تقدم العمر، يُصاب الكثيرون بنقصٍ خفيٍّ في المغذيات الدقيقة ، حتى مع اتباع نظام غذائي "طبيعي". تُشير المراجعات إلى نسبةٍ كبيرةٍ من نقص الفيتامينات والمعادن لدى كبار السن، مع حدوث النقص بشكلٍ أكثر تواترًا لدى بعض الفئات المُعرّضة للخطر (مثل السمنة أو قلة تناول البروتين). بناءً على ذلك، تُعتبر الفيتامينات المتعددة وسيلةً بسيطةً "لسدّ الثغرات" في النظام الغذائي. في الوقت نفسه، تُظهر المراجعات الواسعة النطاق حول النتائج "الصعبة" (السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والوفيات) فائدةً ضئيلةً أو معدومةً، لذا ينتقل التركيز إلى الوظائف (الدماغ، والتمثيل الغذائي) والآليات الجزيئية.

ما الذي أظهره مشروع كوزموس حتى الآن؟
كوزموس هي تجربة عشوائية كبيرة مزدوجة التعمية، أُجريت على حوالي 22,000 من كبار السن، لاختبار تناول فيتامينات متعددة يوميًا ومستخلص الكاكاو. في الدراسات الفرعية للنتائج الإدراكية (كوزموس-مايند، كوزموس-كلينيك، كوزموس-ويب)، أدى تناول فيتامينات متعددة يوميًا لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات إلى تحسين الذاكرة والأداء الإدراكي العام مقارنةً بالعلاج الوهمي؛ وقد أكد التحليل التلوي للدراسات الفرعية هذه النتيجة. لم يُلاحظ أي تأثير يُذكر على الأحداث "الشديدة" (على سبيل المثال، لم يُقلل مستخلص الكاكاو من إجمالي أحداث القلب والأوعية الدموية، على الرغم من ارتباطه بانخفاض معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية). كما تضمن بروتوكول كوزموس مؤشرات حيوية للشيخوخة "الالتهابية" والشيخوخة فوق الجينية.

لماذا نستخدم الميتابولومكس الآن؟
يلتقط الميتابولومكس مئات الجزيئات الصغيرة في الدم، وهي حساسة للنظام الغذائي، والميكروبات، والالتهابات، والعمر. في السنوات الأخيرة، ظهرت "ساعات" أيضية ودرجات عمرية تتنبأ بالوفيات والصحة بشكل أفضل من العديد من المؤشرات التقليدية؛ فالميتابولوم حساس بشكل خاص لنمط الحياة ووزن الجسم. لذا، فإن الخطوة المنطقية هي اختبار ما إذا كانت مكملات MVM طويلة الأمد تُحسّن الميتابولوم إلى نمط حياة "أكثر ملاءمة/أصغر سنًا"، وكيف يرتبط ذلك بالفوائد المعرفية التي سبق عرضها في دراسة COSMOS.

دور السمنة كمُعَدِّل للتأثير:
لا تُغيِّر السمنة مُستويات البلازما فحسب، بل ترتبط أيضًا بنقص عدد من المغذيات الدقيقة؛ لذا، قد يكون التأثير المُحتمل لـ MVM على البصمات الأيضية أكبر لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة. وهذا يجعل التقسيم الطبقي حسب مؤشر كتلة الجسم والنمط الأيضي أمرًا بالغ الأهمية.

سياق وتوقعات الملخص الحالي. يتناول
الملخص من دراسة كوزموس (تحليل لمدة عامين) والمنشور في دورية "التطورات الحالية في التغذية" هذه الفجوة تحديدًا: تقييم كيفية تأثير متوسط القيمة اليومية على أيض الدموتقديرات العمر البيولوجي المرتبطة به ، مع اهتمام إضافي بالفئات الفرعية (مثل المشاركين المصابين بالسمنة). ويواصل هذا الملخص نهج كوزموس في الآليات (الالتهاب/علم الوراثة فوق الجينية)، ويساعد على ربط "البصمة الجزيئية" في الدم بالتحسينات الوظيفية التي ثبتت سابقًا في الاختبارات الإدراكية.

ماذا فعلوا بالضبط؟

الدراسة عشوائية، مزدوجة التعمية، ومُضبطة بدواء وهمي؛ ويعتمد التحليل على بيانات عامين من دراسة فرعية بعنوان "COSMOS" (دراسة نتائج مكملات الكاكاو والفيتامينات المتعددة)، والتي قارنت بين تناول مكملات الكاكاو اليومية والدواء الوهمي لدى كبار السن من الرجال والنساء. خضع المشاركون لتحليل استقلابي بلازما دوري، وحُسبت درجات المخاطر الأيضية المتكاملة (MRS) المرتبطة بصحة القلب والأيض و/أو الشيخوخة البيولوجية.

النتائج الرئيسية

• يرتبط MVM بتحولات أيضية مواتية لدى كبار السن بشكل عام وبتأثير أكثر وضوحًا لدى المشاركين المصابين بالسمنة.
• إن الانخفاض في 5 من 7 من MRS التي تعكس الشيخوخة البيولوجية هو إشارة مهمة أخرى إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام يمكن أن يحول "الساعة البيولوجية" (كما تم قياسها من خلال العلامات الأيضية) إلى ملف أكثر شبابا.

لماذا هذا مهم؟

يلتقط علم الأيض مئات الجزيئات الصغيرة - المستقلبات - الحساسة للتغذية والالتهابات والشيخوخة. إذا حسّن MVM هذه البصمات باستمرار، فسيعزز مجموعة بيانات COSMOS الإجمالية، التي سبق أن وجدت فوائد للأداء الإدراكي والعمر البيولوجي (عبر مجموعات علامات مستقلة). كما يُظهر "بصمات" آلية في الدم تساعدنا على فهم "كيفية" عمل هذا المكمل الغذائي.

إخلاءات المسؤولية الهامة

• هذا ملخص مؤتمر، وليس ورقة بحثية كاملة: تفاصيل التصميم والآثار الدقيقة والإحصائيات محدودة. ننتظر نشرًا كاملًا يتضمن المنهجية والتحليل حسب فئة المستقلبات.
• MVM ≠ بديل غذائي: تُسد الفيتامينات "الفجوات" في النظام الغذائي، لكنها لا تُغني عن الخضراوات والأسماك والألياف والنشاط البدني. إنها مُكمّل غذائي، وليست "علاجًا شاملًا". (سياق نتائج COSMOS حول أهداف وقيود التدخلات).

ماذا يعني هذا عمليًا (مع مراعاة التحفظات)

• إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر، ونادرًا ما تلبي احتياجاتك اليومية من المغذيات الدقيقة، وتفكر في تناول MVM بالتشاور مع طبيبك، فإن البيانات الجديدة تشير إلى فوائد محتملة للعلامات الأيضية وربما لمعدل الشيخوخة البيولوجية.
• اختر الجرعات المناسبة وشهادة الجودة (أطراف ثالثة)، وتجنب الجرعات الكبيرة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
• قد يكون التأثير أكثر وضوحًا لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، ولكن هذه إشارة من ملخص، وليست استنتاجًا سريريًا نهائيًا. هناك حاجة إلى منشورات تأكيدية.

ماذا بعد؟

نتوقع مقالاً كاملاً يتضمن مجموعة مفصلة من النتائج: أي فئات من المستقلبات تتغير (الدهون، الأحماض الأمينية، علامات الإجهاد التأكسدي، إلخ)، واستمرار التأثيرات وعلاقتها بالنتائج السريرية (الذاكرة، الأوعية الدموية، السكر). سيكون من المثير للاهتمام أيضاً مقارنة التغيرات الأيضية بالتحسينات المعرفية التي سبق عرضها في دراسة COSMOS على خلفية دراسة MVM.

المصدر: ملخص "تأثيرات مكملات الفيتامينات المتعددة على السمات الأيضية: نتائج عامين من تجربة كوزموس السريرية العشوائية" في مجلة التطورات الحالية في التغذية (مايو ٢٠٢٥، الملحق ٢)؛ صفحة عدد المجلة؛ مواد برنامج كوزموس وسياقه. DOI: 10.1016/j.cdnut.2025.106058