هل يمكن أن يساعد نظام كيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية في تخفيف حب الشباب؟

في دراسة تجريبية صغيرة، لاحظت بعض الشابات اللواتي يحاولن إنقاص وزنهن باتباع نظام غذائي كيتو منخفض السعرات الحرارية مكافأة غير متوقعة: بدأت حب الشباب لديهن في الاختفاء.

وقال لويجي باريا، الباحث الرئيسي في الدراسة من جامعة تيليماتيكا بيجاسو في نابولي بإيطاليا: "تمثل هذه النتائج فرصة للسيطرة على مرض جلدي يصيب معظم المراهقين والعديد من البالغين في مرحلة ما من حياتهم، مما يسبب لهم التوتر والإحراج والقلق وانخفاض احترام الذات، ويحرمهم من جودة حياتهم".

وقد عرض فريقه نتائجهم في المؤتمر الأوروبي للسمنة في فيينا بإيطاليا.

كما أوضح فريق باريا، يُعتبر حب الشباب مرضًا التهابيًا مزمنًا يُصيب ما يُسمى بالوحدة الشعرية الدهنية: بصيلات الشعر، وجذع الشعرة، والغدة الدهنية المجاورة. يُعاني حوالي 9% من سكان العالم من حب الشباب، خاصةً خلال فترة المراهقة.

لقد تم ربط حب الشباب منذ فترة طويلة بالسمنة، ربما لأن كلتا الحالتين ترتبطان بزيادة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وفقًا لباحثين إيطاليين.

هل يمكن لنظام الكيتو الغذائي محاربة هذا الالتهاب والإجهاد التأكسدي؟

في حين أن دور النظام الغذائي في علاج حب الشباب مثير للجدل، إلا أن حمية الكيتو منخفضة السعرات الحرارية معروفة بمساعدتها على إنقاص الوزن وتكوين أجسام كيتونية مضادة للالتهابات، والتي تُوفر الطاقة عند نقص الكربوهيدرات في النظام الغذائي، وتُساعد في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي، كما أوضحت باريا في بيان صحفي. وأضافت: "قررنا استكشاف هذا العلاج المُحتمل لحب الشباب".

كانت دراستهم صغيرة: 31 امرأة شابة فقط (تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عامًا) يعانين من السمنة ومستويات معتدلة من حب الشباب.

بدأت جميع النساء باتباع نظام كيتو منخفض السعرات الحرارية لمدة 45 يومًا (700-800 سعرة حرارية فقط يوميًا). ووفقًا لنظام الكيتو، فإن 44% من السعرات الحرارية تأتي من الدهون، و43% من البروتين، و13% فقط من الكربوهيدرات.

وقد أتمت جميع النساء النظام الغذائي بنجاح، وأبلغن عن بعض "الآثار الجانبية" الخفيفة مثل الصداع وضعف العضلات.

كانت نتائج فقدان الوزن مبهرة. على مدار 45 يومًا، فقدت النساء ما معدله 8% تقريبًا من وزن أجسامهن، مع انخفاض مماثل في محيط الخصر، وفقًا لفريق باريا.

كما تحسنت حالة حب الشباب: على مقياس تصنيف حب الشباب العالمي القياسي، تحسنت النتيجة المتوسطة بنسبة 41.5% خلال فترة النظام الغذائي التي استمرت 45 يومًا.

وبالإضافة إلى ذلك، أفاد الباحثون بأن "المشاركين أبلغوا أيضًا عن تحسنات كبيرة في نوعية الحياة، حيث بلغ متوسط التحسن 45%".

أفاد فريق باريا بوجود أساس علمي لتحسن حب الشباب. ووجدوا أن مؤشرات الالتهاب الجهازي، والإجهاد التأكسدي، وصحة ميكروبيوم الأمعاء قد تحسنت جميعها. وأضاف الفريق أن تحسن الالتهاب والإجهاد التأكسدي ارتبط بانخفاض شدة حب الشباب.

واختتم باريا حديثه قائلاً: "في هذه الدراسة التجريبية الصغيرة، أظهر اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة 45 يومًا تحسنات كبيرة في شدة حب الشباب والتي يبدو أنها مرتبطة بالتأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات المعروفة للنظام الغذائي".

ولكنه أكد أن الدراسة كانت صغيرة للغاية، وبما أن النتائج عرضت في مؤتمر طبي، فيجب اعتبارها أولية حتى يتم نشرها في مجلة محكمة.

ومع ذلك، "إذا تم تأكيد ذلك في دراسات أكبر وأكثر قوة، فإن نظام الكيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون بديلاً قيماً للمضادات الحيوية والعلاجات الموضعية لمساعدة الآلاف من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب"، كما قال باريا.