هل يجب أن أحمي نفسي من أشعة الشمس؟

في كل مرة تخرج فيها في حر الصيف، احرص على ارتداء قبعة بنما خفيفة أو قبعة. ويجب تغطية مناطق الجسم غير المغطاة بالملابس جيدًا باستخدام واقي الشمس.

يؤكد الأطباء أن حروق الشمس خطيرة بشكل خاص على الشباب. حتى التعرض لمرة واحدة، وإن كان قويًا، للأشعة فوق البنفسجية قد يُسبب سرطان الجلد: ليس فورًا، بل بعد ١٠-٢٠ عامًا.

لدى الأمريكيين شعارٌ معروفٌ لحماية البشرة في الطقس الحار. يبدو هذا الشعار مثل "زلة، زلة، صفعة" - "قميص، قبعة، وكريمة". يعتقد الأمريكيون أنه بهذه الطريقة فقط يُمكن الاستمتاع بالمشي في الصيف. بالمناسبة، وُلدت هذه العبارة في أستراليا قبل حوالي ثلاثين عامًا: استُخدمت لأول مرة للتوعية الوقائية من سرطان الجلد.

يحذر البروفيسور مارتن وينستوك، المتخصص في علم الأوبئة الجلدية بجامعة براون، من أن حروق الشمس حتى مرة واحدة في مرحلة الطفولة أو المراهقة يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي للخلايا وتؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، وإن كان ذلك بعد عقود من الزمن.

إذا كان هذا الخطر قائمًا بعد حرق واحد، فماذا نقول عن الحالات التي يُصاب فيها الشخص بحروق متكررة؟ يتضاعف الخطر أضعافًا مضاعفة. وحتى في غياب الحروق الواضحة، تُسبب الأشعة فوق البنفسجية تدريجيًا طفرات. وتظل نتيجة هذه الطفرات كما هي، كما يوضح الدكتور وينستوك.

تُشكل الأشعة فوق البنفسجية خطرًا خاصًا على الأطفال والمراهقين، مع أن تأثير المواد المسرطنة على البالغين ليس ذا فائدة تُذكر. وقد أثبت ممثلو الجمعية الأمريكية لدراسة أورام السرطان أنه كلما تعرض الشخص لحروق الشمس فوق البنفسجية مبكرًا (مثلًا في مرحلة الطفولة)، زاد خطر الإصابة بالسرطان في مرحلة البلوغ. ووفقًا للإحصاءات، فإن النساء اللاتي تعرضن لحروق الشمس في سن 15 إلى 20 عامًا، يُصابن بسرطان الجلد بنسبة 80% أكثر.

ويوضح العالم قائلا: "يحدث هذا النمط لأن الشخص الذي يتعرض للإشعاع في سن مبكرة يكون لديه المزيد من الوقت لكي يظهر الضرر الخلوي المرتبط بشكل مباشر بعمليات السرطان والمشاكل الأخرى بشكل كامل".

ولذلك، ينبغي تقديم نصيحة واحدة للآباء: من الضروري حماية الأطفال من حروق الشمس.

يُنصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية 30+ وارتداء ملابس تغطي الجسم جيدًا خلال فصل الصيف والشمس الحارقة. كما يُنصح بوضع الكريم بعد العودة من المشي أو السباحة.

يجب أن نتذكر أيضًا أن مكان الراحة لا يكون مثاليًا إلا إذا كان مزودًا بمظلة أو قبة. حتى الشجرة ستفي بالغرض كملجأ من الشمس.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري شرح مخاطر حمامات الشمس للأطفال. ففي العديد من الدول، يُحظر هذا الإجراء على من هم دون سن الثامنة عشرة.

تم وصف المعلومات على الموقع medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]