أبلغ العلماء عن عدم فعالية نظام غذائي شائع

الصيف فترة يهتم فيها الكثيرون بمظهرهم: تقرأ النساء مقالات عن التغذية الصحية ، ويشترك الرجال في النوادي الرياضية، وبشكل عام، يهتم الجميع تقريبًا ببعض جوانب نمط الحياة الصحي. ومن الأمور التي تهتم بها النساء، بالطبع، الأنظمة الغذائية المختلفة وأنظمة التغذية.

أفاد خبراء من بلجيكا أن دراسات حديثة أثبتت عدم فعالية النظام الغذائي المعتمد على فصيلة الدم، والذي كان رائجًا في السابق. يعتقد خبراء التغذية الأوروبيون أن هذا النظام ليس عديم الفائدة فحسب، بل خطير على الجسم أيضًا، لذا ينصحون بتجنب نصيحة الكاتب.

يُصرّ بيتر دي آدامو، مؤلف النظام الغذائي الشهير، على أن نظامه الغذائي ليس حميةً بالمعنى التقليدي. ويدعو إلى تغيير دائم في نمط الحياة وأسلوب الأكل، ويدّعي أن تغيير النظام الغذائي لمدة أسبوع لن يُحدث معجزات.

طوّر طبيب أمريكي نظامًا غذائيًا يعتمد فيه النظام الغذائي لكل شخص على فصيلة دمه. أطلق المؤلف على كل مجموعة من المجموعات الأربع اسمًا خاصًا، مبررًا ذلك بأن فصائل الدم المختلفة لم تظهر في وقت واحد، بل في فترات زمنية مختلفة. يقوم أساس النظام الغذائي لفصيلة الدم، في رأيه، على ضرورة تناول الشخص أطعمة مختلفة حسب فصيلة دمه. يعتقد المؤلف أن الأطعمة التي كانت متوفرة وقت ظهور فصيلة الدم الثانية، على سبيل المثال، ستكون مفيدة لشخص لديه فصيلة الدم الثانية، ولكنها ضارة لمن لديه فصيلة الدم الثالثة. وقد أقنع هذا القول، القائم على طبيعية خيالية، العديد من الأشخاص الذين بدأوا برفض الخضراوات واللحوم وغيرها من المنتجات المفيدة للجسم عمدًا. النقطة الثانية التي لا بد من إرضاء الجميع هي أنه لا داعي للحد من استهلاك الطعام، فالقيود تنطبق فقط على المنتجات الغذائية.

يزعم مؤلف النظام الغذائي أن الأطعمة المختلفة، اعتمادًا على فصيلة دم الشخص، يتم إدراكها بشكل مختلف من قبل جسمه وجهازه الهضمي ويتم امتصاصها من قبل الجسم بشكل مختلف.

اهتمّ المتخصصون البلجيكيون بمبادئ النظام الغذائي العصري بعد أن لاحظ خبراء التغذية ازديادًا ملحوظًا في عدد المرضى الذين يتحدثون عنه. وبعد أن قرّر الأطباء دراسة هذا النظام الغذائي الرائج بمزيد من التفصيل، تبيّن أنه على الرغم من شعبيته، لم تُجرَ حتى الآن دراسة علمية موثوقة عنه. تشكّلت جميع الآراء حول فعالية هذا النظام الغذائي من قِبل أشخاص عاديين لم يأخذوه بعين الاعتبار من منظور علمي. الدراسة العلمية الوحيدة التي بحثت في تأثير التغذية على الأشخاص ذوي فصائل الدم المختلفة تناولت نظامًا غذائيًا قليل الدسم، ولم تتناول الموضوع بشكل مباشر إلا وصفًا لتفاعل الأشخاص ذوي فصائل الدم المختلفة.

يزعم خبراء التغذية أن حمية فصيلة الدم لا تُعتبر فعّالة، بل تعتبرها عديمة الفائدة تمامًا. ويؤكد الخبراء أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وحدهما كفيلان بإنقاص الوزن.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]