Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

6 طرق للاستمتاع بعملك

،محرر طبي
آخر مراجعة: 01.07.2025
نشرت: 2012-12-11 10:36

الحياة جميلة، ومن غير المقبول أن نُعكّر صفوها بالمزاج السيئ والتوتر. لو أجرينا بعض الحسابات البسيطة، لوجدنا أننا ننام ثلث حياتنا، ونقضي ثلثًا آخر في العمل. لذلك، يجب أن تكون شخصًا سعيدًا وإيجابيًا، ليس فقط في المنزل، بل في العمل أيضًا.

نحن نصنع سعادتنا بأنفسنا

للفريق الذي نعيش ونعمل فيه تأثير مباشر. من الجيد جدًا أن يكون الزملاء متجاوبين وكفوئين وممتعين في الحديث. ولكن في كثير من الأحيان، لا ترغب في توطيد علاقتك مع شخص ما. إذا لم ترغب في ذلك، ورأيت زميلك يستمتع باستغلال وقت فراغك ويحب التحدث من خلاله، فعليك اتخاذ إجراء. لا تحصر نفسك في مجال يسمح لشخص ما بالتحدث. قلل التواصل إلى الحد الأدنى، وإلا سيتحول الذهاب إلى العمل إلى عذاب حقيقي.

أولويات العمل والحياة

كل صباح، وأنت تستيقظ على صوت المنبه، اسأل نفسك: ماذا تقدم لك هذه الوظيفة، ولماذا تذهب إليها كل يوم؟ بالتأكيد ستكون هناك أسباب جوهرية أكثر من مجرد "لا بد أن يكون الأمر هكذا، ولهذا السبب أستيقظ وأذهب". ربما تمنحك هذه الوظيفة بدايةً للنمو الوظيفي، أو خبرةً للتقدم في السلم الوظيفي، أو دخلًا جيدًا. مهما كان دافعك، فالأهم هو أن تتذكر أن أي وظيفة هي، قبل كل شيء، خبرة قيّمة وفرصة عظيمة لتحقيق رغباتك وأهدافك.

موقف إيجابي

برمج عقلك للأفضل، وإذا سُئلت عن حالك، فلا تُجب بـ: "كان من الممكن أن يكون أفضل"، "لا تسأل حتى"، "لن تحسدني". هذه العبارات تُلحّ على عقلك بالفشل والأفكار المتشائمة. لا تُخفض رأسك، ابدأ يومك بابتسامة، ولن يُخيفك حتى رئيسك الصارم.

لا تؤجل الأمور المهمة إلى وقت لاحق

من الأمور الشائعة جدًا في المكاتب شرب الشاي أو القهوة صباحًا. من الأسهل بدء يوم العمل، والتحدث مع الزملاء عما فاتك بالأمس. مع ذلك، فإن هذه البداية الممتعة ليوم العمل لا تضمن استمراره المثمر. بالطبع، من الصعب التخلي عن التقليد المتبع، لكن حاول ألا تسترخي عند وصولك إلى العمل، بل على العكس، حاول إنجاز أقصى قدر ممكن من المهام الموكلة إليك. حينها لن تشعر بأن عملك شاق.

التقدير والامتنان

نادرًا ما يُثني عليك معظم الرؤساء والمدراء على عملك أو على عملك أكثر مما ينبغي، وغالبًا ما تُنتقد لأبسط تصرف. مع ذلك، أنت تتقاضى أجرًا، وهذا يعني أن هناك حاجة إليك، لذا لا تُعير قلة الثناء اهتمامًا، بل استمر في أداء عملك على أكمل وجه، وستُقدّر جهودك.

منظمة

يجب أن يصبح تنظيف مكتبك عادة. عندما تأتي إلى العمل صباحًا وتحاول العثور على المستند المناسب بين أكوام الأوراق، سيبدأ البخار بالتصاعد من أذنيك، مما يحول يومًا رائعًا إلى يوم مليء بالتوتر والقلق. لذلك، لا تتكاسل في الحفاظ على نظافة مكان عملك وترتيبه.


لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.