25 في المائة من الأطفال في المملكة المتحدة يعانون من نقص فيتامين (د)

يقول علماء من الكلية الملكية لطب الأطفال وصحة الطفل إن حوالي 25% من الأطفال في المملكة المتحدة يعانون من نقص فيتامين د ، وهو السبب الرئيسي للكساح. إضافةً إلى ذلك، يُعد نقص فيتامين د في الجسم خطيرًا لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسل والتصلب اللويحي والسكري.

أثارت الأبحاث التي أجريت في يناير/كانون الثاني من هذا العام قلق الأطباء بسبب تزايد حالات الكساح بين أصغر سكان بريطانيا العظمى.

يدعو ميتش بلير، الأستاذ في كلية كينجز والمؤلف الرئيسي للدراسة، إلى استجابة جماعية لهذه المشكلة. ويقترح زيادة وعي العاملين في مجال الرعاية الصحية بمصادر فيتامين د المتاحة بسهولة وبأسعار معقولة، وتوعية الجمهور بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين.

وبحسب أبحاث الخبراء، فإن غالبية سكان البلاد من مختلف الجنسيات يعانون من نقص فيتامين د في الجسم.

تشير الأبحاث الحالية التي أجراها الخبراء إلى أن نقص فيتامين د يُمثل مشكلةً حرجةً لدى الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل. ويلاحظ الخبراء زيادةً في حالات الكساح بمقدار أربعة أضعاف. وقد سُجِّلت أعلى معدلات انتشار لهذا المرض في بريطانيا العظمى في القرن التاسع عشر.

وفي وقت سابق من هذا العام، اقترح كبير المسؤولين الطبيين في المملكة المتحدة أن جميع النساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وخمس سنوات، يجب أن يتناولوا مكملات فيتامين د.

يقدم برنامج "بداية صحية" الحكومي فيتامينات مجانية للأسر ذات الدخل المحدود والمعرضة للخطر. ومع ذلك، فإن هذه المكملات الغذائية نادرة، واستهلاكها منخفض. كما يشير الخبراء إلى ضرورة تمكين العاملين في مجال الصحة من تحديد نقص فيتامين د بدقة لدى الأطفال. تشمل علامات نقصه في الجسم آلام العظام والعضلات، والضعف، والتشنجات.

نعلم أن نقص فيتامين د مشكلة متنامية. تؤكد أبحاثنا ذلك، وتُظهر أيضًا مستويات مرتفعة بشكل مذهل من النقص لدى فئات معينة من السكان، بمن فيهم الأطفال. لا يحصل الناس إلا على جزء ضئيل من فيتامين د الذي يحتاجونه - 10% فقط. لكن هذه مشكلة يمكن، بل ينبغي، معالجتها. يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والمشي في الهواء الطلق، والاستمتاع بأشعة الشمس، والحصول على الفيتامينات في الوقت نفسه. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية. ليس من الصعب تجديد جسمك بالفيتامينات، وخاصة فيتامين د،" يُعلق البروفيسور بلير.

أطلق موظفو كلية كينجز حملة لرفع مستوى الوعي العام بشأن الحاجة إلى فيتامين د، وتوافره، وقابلية تحمل تكاليفه، وفوائده.

مصادر فيتامين د هي المنتجات الحيوانية، وخاصة الأسماك: السلمون، والرنجة، والتونة، والماكريل. كما أن المأكولات البحرية، وكبد سمك القد، وكبد لحم الخنزير والبقر، والجبن القريش، وصفار البيض، والزبدة، والجبن غنية بهذا الفيتامين.