إزالة العلامات النجمية الوعائية في المنزل

من بين جميع أجزاء الجسم، يُولي الإنسان اهتمامًا بالغًا للرأس، وخاصةً للوجه. وهذا أمر مفهوم، فالوجه هو أول ما نحكم به على بعضنا البعض قبل أن ننطق ولو بكلمة واحدة. من الواضح أن أي تغيرات غير جمالية على الوجه (مثل الحروق، البثور، خيوط العنكبوت الشفافة من الشعيرات الدموية الصغيرة، إلخ) تُثير قلقنا. نسعى جاهدين لإنقاذ الوجه، بكل الطرق الممكنة، حتى لو كانت الأسباب المجهرية التي تُسبب هذا اليأس. وماذا عن الأسباب الأكثر خطورة، مثل خيوط العنكبوت من الشعيرات الدموية أو دوالي العنكبوت؟ إن إزالة دوالي العنكبوت في المنزل طريقة للتخلص من المشكلة بأقل تكلفة. هذا يعني أن هذه الطريقة متاحة للجميع تقريبًا، ويمكن لكل شخص اختيار الطريقة المناسبة لحل المشكلة.

من أين تأتي الأوردة العنكبوتية على الوجه والجسم؟

قد تظهر هذه العلامات غير المألوفة، التي تتخذ شكل "عناكب" حمراء، ليس فقط على الوجه، بل أيضًا على الصدر والساقين وأجزاء أخرى من الجسم. "العناكب" ليست مجرد نقش على الجلد، بل هي أوعية دموية صغيرة متوسعة تظهر من خلالها، وعادةً ما تكون غير مرئية من خلال الجلد. تصبح الأوعية الدموية أكبر وأكثر لمعانًا، فنراها على أجسامنا، وهو أمر لا يرضينا على الإطلاق، لأن أوردة العنكبوت لا تشوه مظهرنا فحسب، بل قد تكون أيضًا علامة على مرض خطير.

في المصطلحات الطبية، تُسمى الأوردة العنكبوتية بتوسع الشعيرات الدموية. يرث بعض الأشخاص هذا العيب، مثل توسع الشعيرات الدموية. لا نتحدث هنا عن أمراض وعائية، بل عن خلل في بنية الأوعية الدموية الصغيرة، حيث يكون قطرها أكبر من اللازم، فتظهر من خلال الجلد كخيوط عنكبوتية ذات لون أحمر أو أزرق.

من حيث المبدأ، لا تظهر الشعيرات الدموية المتوسعة دائمًا. فهي "تظهر" عند زيادة تدفق الدم، وبالتالي امتلاء الأوعية بالدم. قد يحدث هذا تحت تأثير عوامل مختلفة:

• الحرارة عند زيارة الحمام أو الساونا أو الاستحمام بالماء الساخن وما إلى ذلك،
• التعرض للإشعاع والأشعة فوق البنفسجية (في الشمس أو في غرفة التشمس)،
• اضطرابات في عمل الجهاز الغدد الصماء، مما يسبب اختلال التوازن الهرموني (أثناء الحمل، وانقطاع الطمث، والمراهقة، ونتيجة للإجهاض، واستخدام وسائل منع الحمل المختلفة - حبوب منع الحمل الهرمونية واللولب)،
• المواقف العصيبة والقلق الشديد،
• النشاط البدني العالي،
• انخفاض توتر الأوعية الدموية الصغيرة المرتبط بنقص فيتامينات P و C أو الوزن الزائد (وهو أكثر شيوعًا في السمنة، حيث يكون الحمل على الجسم مرتفعًا بشكل مفرط)
• التغيرات المرتبطة بالعمر.

في هذه الحالة، يمكن إزالة الدوالي بأمان في المنزل، دون خوف من أن يكون وراء هذه الأعراض شيء أكثر فظاعة من عيب غير جمالي في الجسم.

لكن لا يُمكن دائمًا اعتبار الأوردة العنكبوتية مجرد عيب تجميلي، فظهور "عناكب" حمراء وزرقاء على الجسم قد يُشير إلى اضطرابات خطيرة فيه. على سبيل المثال، يُمكن أيضًا ملاحظة اختلالات هرمونية تُؤدي إلى خلل في الجهاز الوعائي في أمراض مثل تكيسات المبيض أو الأورام الليفية الرحمية. قد يكون ظهور الأوردة العنكبوتية على الصدر أحد أعراض المرحلة الأولى من سرطان الثدي.

إذا ظهرت مثل هذه العلامات النجمية على البطن، فقد يشير ذلك إلى أمراض الكبد أو المرارة، التي تُسبب اضطرابًا في الدورة الدموية في هذا الجزء من الجسم (تليف الكبد، أورام، إلخ). يدل بروز شبكات الأوعية الدموية في الساقين على تطور دوالي الأوردة.

يُلاحظ تكوّن بؤر النتوءات الوعائية أيضًا في مرض جهازي يصيب النسيج الضام، مثل تصلب الجلد، حيث تتشكل أختام على الجلد، مما يُعيق تدفق الدم الطبيعي. في الأماكن التي تُشكّل فيها أختام عائقًا أمام تدفق الدم، تتعرض الأوعية الدموية لضغط أقصى، مما يُجبرها على التمدد. وهكذا تتشكل الصورة المميزة لـ"العناكب" الحمراء.

من الواضح أن ظهور أوردة العنكبوت على الوجه والجسم يُتوقع مع أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، مثل اضطرابات تخثر الدم، وأمراض انحلال الخثرات، وارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة، لا يقتصر ظهور أوردة العنكبوت على الشعيرات الدموية فحسب، بل يشمل أيضًا نزيفًا مجهريًا، مما يدل على أن الأوعية الدموية تحت الضغط لا تتمدد فحسب، بل تنفجر أيضًا.

هل تُعتبر هذه التكوينات، مثل الدوالي، خطيرة؟ لا، بل يُمكن اعتبارها عيبًا تجميليًا ناتجًا عن انخفاض في توتر الأوعية الدموية. نادرًا ما يُشير ظهور "العناكب" الفردية على الجسم إلى مشكلة خطيرة، ويمكن تصحيحها بسهولة من خلال إجراءات تهدف إلى تقوية الأوعية الدموية. لكن كثرة هذه العيوب تُثير القلق بالفعل، خاصةً وأنها قد تكون أحد أعراض العديد من الأمراض الخطيرة. لذلك، قبل البدء بإزالة الدوالي في المنزل، يجب استشارة الطبيب أولًا، بعد إجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص الحالة. ففي النهاية، لا يُسهم إزالة المظهر الخارجي للمرض في شفائه.

العلاجات الشعبية للأوردة العنكبوتية

المعلومات التالية مُخصصة للمسؤولين عن صحتهم والذين سبق لهم استشارة طبيب حول أسباب دوالي الساقين وإمكانيات العلاج المنزلي لأمراض الأوعية الدموية. سنُطلعكم على طرق معروفة لعلاج دوالي الساقين في مختلف أنحاء الجسم، وهي ليست رخيصة فحسب، بل آمنة أيضًا ولا تُعقّد الوضع. مع ذلك، يجب أن تفهموا أن العلاجات الشعبية الخارجية التالية لعلاج دوالي الساقين تُساعد في التخلص من الأعراض غير الجمالية، لكنها لا تؤثر على تخثر الدم، أو ضغط الدم، أو مستويات الهرمونات، وما إلى ذلك. تتطلب هذه المشاكل علاجًا خاصًا يصفه طبيب مختص.

إذن، ما العمل عند ظهور دوالي العنكبوت الحمراء على الوجه والجسم؟ تنصح العديد من المصادر بإزالة دوالي العنكبوت منزليًا باستخدام المنتجات التالية: خل التفاح، والأقنعة والكمادات الطبيعية، والزيوت العطرية، وبعض المنتجات الأخرى. لنلقِ نظرة فاحصة عليها.

استُخدم خل التفاح لعلاج دوالي الساقين في البداية لعلاج مشكلة تورم أوردة الساقين الناتج عن دوالي الساقين. ولكن نظرًا لسلامة هذا العلاج، على عكس خل المائدة، بدأ استخدامه للتخلص من "شبكات العنكبوت" القبيحة على الوجه، مما يُضفي على الخدين احمرارًا غير عادي.

كيف يُستخدم خل التفاح للأغراض الطبية؟ يجب تسخينه إلى درجة حرارة الغرفة (لا يُنصح باستخدامه باردًا، فقد يُسبب تشنجًا وعائيًا ويزيد الحالة سوءًا). يُستعمل خل التفاح لمسح أماكن ظهور "شبكات العنكبوت". يُمكن تكرار هذه العملية عدة مرات يوميًا.

إذا ظهرت دوالي الساقين، يُستخدم خل التفاح للتدليك العلاجي. يجب أن تكون حركات الأصابع على الجلد خفيفة وغير مؤلمة، مع تحريكها لأعلى الساق. يُنصح بإجراء تدليك "التفاحة" هذا يوميًا، لأنه يُحسّن الدورة الدموية ويُنشّط البشرة، ويُقوّي الأوعية الدموية الصغيرة على سطحها. تستغرق العملية حوالي 5 دقائق.

يُشير استخدام خل التفاح بأمان إلى أن المعالجين الشعبيين يوصون به لعلاج دوالي الساقين في مراحلها الأولى. وينصح الأطباء باستخدام خل التفاح لتحضير الجلد لوضع الكريمات الطبية المستخدمة لعلاج الدوالي.

يُعتبر خل التفاح علاجًا فعالًا للغاية. عادةً ما يرتبط ضعف فعاليته بشراء منتج رديء الجودة. لكن رفوف متاجرنا مليئة فعليًا بمثل هذا الخل "المقلد" بنكهة التفاح. من الأفضل استخدام خل منزلي الصنع، مصنوع من التفاح.

هناك العديد من وصفات خل التفاح المنزلي. لكننا نقدم أبسط وصفة قديمة، وهي مناسبة تمامًا للاستخدام الخارجي. تُحضّر من ثمار ناضجة جدًا. يُغسل التفاح (3 كجم)، ويُقشر من البذور والأغشية الداخلية، ويُقطّع إلى قطع صغيرة، ثم يُدقّ بشوكة خشبية. تُنقل المادة الخام النهائية إلى وعاء من المينا أو الزجاج، ويُضاف إليها الماء الساخن (70-75 درجة مئوية) بحيث تكون درجة حرارته أعلى من مستوى التفاح بمقدار 3-5 سم. يُضاف 150-300 غرام من السكر، حسب درجة حموضة التفاح المُستخدم.

ضع وعاء خليط التفاح في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين. خلال هذه الفترة، قلّب المواد الخام بانتظام. بعد نقع الخليط، صبّه في مرطبانات زجاجية، مع تصفيته بطبقتين أو ثلاث طبقات من الشاش. يجب أن تكون هناك مساحة خالية في أعلى المرطبانات للتخمير.

بعد أسبوعين، يُعتبر الخل جاهزًا للاستخدام. يجب تصفيته مجددًا وحفظه في الثلاجة، واستخدامه عند الحاجة.

كما ترون، في شهر واحد فقط، يُمكنكم تحضير خل التفاح الطبيعي، الذي يُعتبر علاجًا فعالًا. يُخزّن هذا الخل جيدًا، لذا فهو كافٍ ليس فقط لعلاج دوالي الساقين، بل أيضًا للإجراءات الوقائية. على سبيل المثال، أضيفوا ملعقة كبيرة من خل التفاح المُحضّر منزليًا إلى نصف لتر من الماء الدافئ، ثم بلّلوا إسفنجة استحمام بالخليط، وامسحوا الجسم به واتركوه حتى يجف. هذا التدليك المُنشّط والمُحسّن للدورة الدموية يُساعد على منع ظهور عيوب الأوعية الدموية على الجلد.

تساعد الزيوت العطرية في علاج دوالي الساقين بفضل قدرتها على تقوية جدران الأوعية الدموية، واستعادة مرونتها، مما يُحسّن تدفق الدم ويمنع تمزق الشعيرات الدموية. من الواضح أن ليس لكل الزيوت العطرية هذه التأثيرات. خلال حالات توسع الشعيرات الدموية، أثبتت زيوت بذور العنب، والورد، والبابونج، وإكليل الجبل، والنعناع، وإبرة الراعي فعاليتها. كما يُمكن استخدام زيت الفول السوداني، والجوجوبا، واليوسفي، والجريب فروت، والسرو، والمريمية، والليمون، وغيرها.

بالنسبة للأوردة العنكبوتية على الوجه، استخدمي زيوتًا أكثر نعومةً وفعاليةً في التبييض: الزيوت الأساسية من الليمون، والورد، والبابونج، وبذور العنب، والفول السوداني، والجوجوبا.

زيت الليمون علاجٌ فعالٌ للبشرة الحساسة التي تعاني من مشاكل. فهو يمنع ظهور الالتهابات على بشرة الوجه، ويقوي الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد بفضل غناه بفيتامين ج، ويُبيّض بشرة الوجه. ولكن على عكس الزيوت الأخرى، لا يُستخدم على شكل أقنعة وكمادات، بل يُوضع بكميات صغيرة على موضع الالتهاب أو شبكة الأوعية الدموية. يمكنكِ إضافة بضع قطرات من فيتامين هـ الصيدلي إلى الزيت، مما يُحسّن لون البشرة ويزيد مرونتها.

لزيت الورد تأثيرٌ مُجدِّدٌ رائع، يُعزِّز لون البشرة ومرونتها، ويُحسِّن الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد، ويُعطي الجسم رائحةً زكية. يُمكن إضافة بضع قطرات منه إلى كريمات الوجه المُفضَّلة لديكِ، واستخدامه يوميًا لأغراض تجميلية.

يُحسّن زيت إكليل الجبل لون البشرة والأوعية الدموية، ويُحسّن الدورة الدموية الدقيقة، ويُساعد على إزالة مختلف عيوب بشرة الوجه. يُمكن إضافة هذا الزيت إلى الماء للغسيل، أو إلى مستحضرات التجميل (كريمات وأقنعة للوجه والجسم)، أو لتدليك البشرة برفق. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن إكليل الجبل غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم الشديد والصرع.

يتميز زيت البابونج بتأثير مهدئ ومرطب ومجدد. وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الرقيقة والجافة ذات الشعيرات الدموية الواضحة. يساعد زيت البابونج على استعادة توازن الماء في البشرة، ويزيد من مرونتها وتماسكها. لإزالة دوالي الساقين منزليًا، يُستخدم زيت البابونج مع زيتي الجوجوبا والورد. يجب استخدام جميع الزيوت بنسب متساوية وتطبيقها يوميًا على بشرة نظيفة.

زيت بذور العنب كنزٌ غنيٌّ بالفيتامينات والعناصر الغذائية. يساعد محتواه العالي من فيتاميني C وE على تقوية الأوعية الدموية، وإزالة الالتهابات والتقشر، وتجديد شباب بشرة الوجه. هذا الزيت مثالي لجميع أنواع البشرة. يمكن استخدامه في صورته النقية لتنظيف وتغذية البشرة، أو إضافته إلى أي أقنعة تحتوي على زيوت، أو مزجه مع زيوت عطرية أخرى. على سبيل المثال، يُعد مزيج زيت الجوجوبا وزيت بذور العنب (قد تختلف النسب) خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية.

يُنصح باستخدام زيت الفول السوداني لعلاج دوالي الساقين مع زيت الجوجوبا. يمكنكِ استخدام الزيتين بشكل منفصل، بخلطهما مع جزأين من زيت الزيتون (أو زيت بذور العنب)، أو إضافتهما إلى كريمات الوجه التي تستخدمينها قبل الخروج.

يُعدّ زيت السرو ومزيج زيتي النعناع وإكليل الجبل الخيار الأمثل لعلاج دوالي الساقين. يُوضع زيت السرو على قطعة قماش (مبللة بالماء البارد ومُعصرة جيدًا) ويُوضع على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق. يُمكنك أيضًا تدليك الجلد برفق. يُترك الزيت على الجسم لمدة ساعة.

وبنفس الطريقة يمكنك استخدام خليط من الزيوت، مع تناولها بنسب متساوية.

نقدم أدناه العديد من التركيبات المعقدة المفيدة لعلاج الأوردة العنكبوتية على أساس الزيوت الأساسية من النباتات المختلفة:

• خذ زيت ثمر الورد (15 مل) وزيت الجوجوبا (مرتين). أضف 10 قطرات من زيت لسان الثور ومزيجًا من زيوت السرو والبالماروزا والليمون (4 قطرات من كل زيت). يُخلط المزيج الناتج جيدًا ويُستخدم مرتين يوميًا، مع وضعه على الجلد في منطقة ظهور الأوردة العنكبوتية وتدليكه برفق. هذه الوصفة فعالة بشكل خاص إذا كان سبب العيب الجلدي هو التهاب الأوعية الدموية الصغيرة.
• امزجي زيتي ثمر الورد ولسان الثور (٥٠ قطرة لكل منهما)، وزيت إبرة الراعي (١٠ قطرات)، وزيت السرو والليمون وإكليل الجبل (٦ قطرات لكل منهما). أضيفي ٩٠ مل من أي زيت نباتي (يفضل زيت الزيتون أو دوار الشمس) إلى الخليط العطري واخلطي جيدًا. يُستخدم هذا المزيج كعامل تدليك لتقوية جدران الأوعية الدموية.
• زيت البندق (٣٠ قطرة)، عشبة لسان الثور (٢٠ قطرة)، ثمر الورد (١٤ قطرة)، زيت الورد، إبرة الراعي، وزهر البرتقال (٦ قطرات من كل زيت). امزج الزيوت واستخدمها لعلاج دوالي الساقين يوميًا، مع وضع الخليط على المناطق المصابة.

يمكن استخدام هذه التركيبات المعقدة على أي جزء من الجسم. المهم هو ألا يكون الشخص يعاني من حساسية تجاه إسترات النباتات المستخدمة.

يمكن صنع أقنعة وكمادات لعلاج الدوالي باستخدام الزيوت العطرية ومكونات أخرى تساعد في حل هذه المشكلة.

أشهرها قناع الطماطم غير الناضجة. تُهرس الطماطم الخضراء حتى تصبح عجينة (أو تُفرم في الخلاط). إذا كانت البشرة دهنية، استخدمي اللب نقيًا، وللبشرة الجافة، امزجيه مع كمية قليلة من زيت الزيتون (يمكن استبداله بزيت بذور العنب). ضعي المنتج على الوجه بطبقة متساوية واتركيه لمدة ربع ساعة.

يمكنكِ استخدام عصير الطماطم الأخضر بدلًا من اللب. في هذه الحالة، انقعي ضمادة مطوية (يمكن استخدام منديل قماشي أو قطعة قطن) في العصير، ثم ضعيها على المنطقة المصابة بالأوردة العنكبوتية لبضع دقائق ككمادة.

إذا لم تستخدم التركيبات الزيتية، يُنصح بترطيب البشرة بكريم للوجه بعد العملية. استخدم تركيبات الطماطم الخضراء يوميًا لمدة ١٠ أيام أو أكثر حتى تختفي "العناكب" الحمراء.

ليس بذور العنب فحسب، بل العنب نفسه مفيدٌ أيضًا لإزالة دوالي الساقين في المنزل. اغسلها، واطحنها حتى تصبح عجينة، ثم ضعها على الوجه لمدة 25-30 دقيقة. هذا القناع يُقوّي الأوعية الدموية، ويُنشّط الدورة الدموية، ويُنعش البشرة، ويُحسّن ملمسها.

أقنعة الوجه المغذية والمُبيِّضة شائعة أيضًا في علاج عيوب البشرة. على سبيل المثال، يُوضع مزيج من عصير الليمون ولب الفراولة على بشرة الوجه لمدة 15-20 دقيقة، مما يُساعد على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور البقع الصبغية، والتخلص من الوردية، وهي حالة مرضية في الدورة الدموية تتجلى في ظهور أوردة العنكبوت.

نبق البحر منتج قيّم آخر يُستخدم لتقوية الأوعية الدموية بفضل محتواه العالي من فيتامينات C وK وP وE، وهي مفيدة للبشرة والشعيرات الدموية. يُهرس نبق البحر ويُخلط مع نفس الكمية من الكريمة الحامضة أو الزبادي أو الجبن القريش الطري، ثم يُخلط جيدًا. يُوزع الخليط بالتساوي على الوجه، ويُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد. يُنصح باستخدام هذه الأقنعة أسبوعيًا.

من المنتجات العلاجية الغنية بفيتامين سي الكشمش. يمكن وضعه على الوجه على شكل عصيدة فيتامينات مصنوعة من التوت، أو مزجه مع كريمة حامضة، مثل نبق البحر، وهو مفيد لعلاج جفاف البشرة.

استُخدم زيت ثمر الورد أيضًا في وصفاتٍ مُركّبة بالزيوت العطرية، وهو مفيدٌ بفضل غناه بفيتامين ج، بالإضافة إلى فيتاميناتٍ أخرى مفيدة. يتميز بتأثيرٍ مُرطّبٍ ومُجدّد، وفي الوقت نفسه يُخفّف التورم الذي يُعيق الدورة الدموية الطبيعية في الأنسجة. يُمكن استخدام الزيت كبديلٍ للكريمات المُرطّبة، على شكل كمّادات، أو كجزءٍ من الكريمات والأقنعة.

إذا لم تتمكني من شراء زيت ثمر الورد أو تحضيره بنفسكِ، يمكنكِ استخدام بذوره. باستخدام مطحنة قهوة، اطحنيها حتى تصبح مسحوقًا، ثم استخدميها لتحضير قناع فعال ضد "العناكب" الحمراء. خذي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق بذور ثمر الورد مع كريمة حامضة أو زبادي منزلي الصنع، وأضيفي 5-6 قطرات من مزيج من زيت الليمون والنعناع العطري، واخلطي المكونات جيدًا وضعيها على وجهكِ بطبقة متساوية. اتركي القناع على وجهكِ لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء البارد، ودلكي بشرتكِ بمكعبات ثلج (يفضل استخدام مشروب عشبي مجمد أو شاي أخضر). يمكنكِ أيضًا مسح بشرتكِ بقطعة من الخيار منزلي الصنع أو وضع كريم خيار خفيف.

هناك جدل واسع على الإنترنت حول علاج طبيعي يُحسّن حالة البشرة، مثل البادياغا. يدّعي البعض أن البادياغا يُساعد في علاج دوالي الأوردة، ما عليك سوى تخفيف المسحوق بالماء حتى يصبح ناعمًا، ثم وضعه على الوجه كقناع لمدة 15-20 دقيقة. لهذا المنتج تأثير مُهيّج موضعي، يُساعد على توسّع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في موقع الاستخدام.

ولكن هل خصائص البادياجي مفيدة جدًا لعلاج الوردية وضعف الأوعية الدموية؟ بدون تقوية الأوعية الدموية، قد يكون للباديجي تأثير معاكس، أي أن الأوعية المتوسعة ستكون أكثر وضوحًا على خلفية البشرة الفاتحة. من ناحية أخرى، فإن تعليمات استخدام البادياجي على شكل مسحوق وجل تتحدث فقط عن موانع الاستعمال مثل فرط الحساسية للمكونات وتلف الجلد، ولا تذكر الوردية أو الدوالي. الاستنتاج التالي يطرح نفسه: قبل استخدام البادياجي لإزالة الدوالي العنكبوتية منزليًا على الوجه أو الجسم أو الساقين، يُفضل استشارة الطبيب.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

العلاج بالأعشاب

إذا تأملتَ الأمر، فلن تجد أمراضًا كثيرة لا يفيدها الطب العشبي. تشمل قائمة الأعشاب الطبية أيضًا نباتاتٍ ذات تأثير علاجي على أمراض الأوعية الدموية، مثل ظهور دوالي الأوردة على الجسم.

يمكن العثور على بعض النباتات، مثل الصبار، على حافة نافذتك. يُفضل أن يكون النبات ذا خبرة، أي عمره أكثر من ثلاث سنوات. ننزع الورقة السفلية الغنية بالعصارة من النبات ونضعها في الثلاجة لمدة 7-10 أيام لتجميع خصائصها المفيدة. يُستخدم الصبار لعلاج دوالي الساقين كما يلي: يُنظف بشرة الوجه مساءً بمنقوع الشاي الأخضر، ثم يُمسح بقطعة من لب الصبار بعد تنظيفها من القشور الصلبة. يُكرر الإجراء كل يومين، مع تجاهل الشعور بحرقة خفيفة. مدة العلاج من 10 إلى 12 جلسة.

يمكن إيجاد علاج لتحسين حالة بشرة الوجه المصابة بالوردية في الحديقة أو المنزل الصيفي. أولًا، البقدونس، المعروف بخصائصه المُبيضة وغني بفيتاميني ج وهـ. في نصف كوب من الماء المغلي، خذ ملعقتين كبيرتين من الأوراق المفرومة واتركها لمدة 20 دقيقة بالضبط. اخلط المنقوع المُبرّد مع جزأين من الحليب المُحضّر منزليًا. الآن، انقع قطعة قماش أو قطعة قطن في الخليط البارد، ثم ضعها على الجلد المُصاب بالأوعية الدموية المُتورّمة لمدة نصف ساعة. يُنصح باستخدام هذه الكمادات يوميًا حتى تتحسن حالة الجلد.

لإزالة دوالي الأوردة في المنزل، يُمكنكِ أيضًا استخدام أعشاب أخرى، والتي يجب جمعها فقط من مناطق نظيفة بيئيًا. لعمل كمادات يومية لمدة 15 دقيقة، يُمكنكِ استخدام عصير أوراق الأرقطيون الطازجة.

يُستخدم نبات القراص الطازج كمنقوع. تُسكب الأوراق مع الماء المغلي، ثم تُنقع، وتُبرّد، ويُصفّى المنقوع. يُستخدم لمسح بشرة الوجه المنظفة مرتين يوميًا.

ينصح المعالجون التقليديون بمسح الجلد في أماكن ظهور الأوردة العنكبوتية بمغلي أزهار البتولا (لكوب واحد من الماء، يُضاف نصف كوب من المواد النباتية الجافة أو الطازجة). يُفضل استخدام هذا المستحضر للغسيل، مما يُقوي أوعية الوجه ويمنع هشاشتها.

عشبة أخرى مفيدة للغاية لعلاج الشعيرات الدموية المتورمة هي عشبة اليارو. اطحني أزهارها الطازجة حتى تصبح عجينة. امزجي ملعقة صغيرة من العسل السائل مع الكريمة المنزلية وعصير الليمون الطازج، ثم أضيفي صفار بيضة طازجة وملعقة صغيرة من معجون اليارو. ضعي الخليط الناتج كقناع على الأوعية الدموية المحمرّة واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

يمكن تحضير مشروب من عشبة اليارو الجافة (أضف ملعقتين كبيرتين من مسحوق النبات إلى كوب من الماء المغلي واتركه منقوعًا لمدة ساعة)، ويُستخدم في عمل الكمادات. إذا أضفت ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة المنزلية وملعقة صغيرة من نشا البطاطس إلى المستحضر أثناء النقع، ستحصل على قناع علاجي للأوردة العنكبوتية.

لمنع ظهور دوالي الوجه، يُنصح بشد البشرة بمكعبات ثلج مصنوعة من منقوع الأعشاب. يحتوي هذا المنقوع على شاي أخضر طبيعي، وثمر الورد المطحون، وأزهار البابونج. يجب خلط جميع المكونات جيدًا. خذ ملعقة صغيرة فقط من التركيبة العشبية لكل كوب من الماء المغلي، واتركها لمدة 10 دقائق ثم بردها. ثم صبّ التونر الطبيعي في قوالب مكعبات الثلج وضعها في المُجمد. امسحي وجهك بالمكعبات المُحضرة يوميًا بعد غسله.

المعالجة المثلية للأوردة العنكبوتية

نادرًا ما تُعالج المعالجة المثلية المشاكل الصحية. كما يُمكنها المساعدة في إزالة دوالي الأوردة في المنزل. كل ما عليك فعله هو استشارة طبيب مُختص بالمعالجة المثلية للحصول على وصفة طبية، لأن العلاجات المثلية، على عكس الأدوية التقليدية، يكاد يكون من المستحيل اختيارها بنفسك دون معرفة أساسيات المعالجة المثلية.

ما هي الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج الوردية والدوالي؟ هناك العديد منها. بعض الأدوية تُؤخذ عن طريق الفم لتحسين الدورة الدموية الطرفية ومنع تجلط الدم. لكن خزانة الأدوية المثلية تحتوي أيضًا على أدوية موضعية على شكل مراهم تُغني عن العلاجات الصناعية التقليدية (مثل مرهم الهيبارين، والتروكسيفاسين، ومنتجات من سلسلة Stop-rosacea، وغيرها) والعلاجات الشعبية الطبيعية.

من بين هذه المراهم الشائعة مرهم "كاليندولا" المثلي. هذا المرهم الرخيص، وفقًا للتعليمات، مخصص لعلاج طفح الحفاضات وتشققات الجلد، ولكن كما أثبتت التجربة، يُخفف بشكل ملحوظ من أعراض عيوب تجميلية مثل دوالي الوجه.

يجب استخدام المرهم مرتين يوميًا، مع وضع طبقة رقيقة منه على الجلد ذي الأوعية المتورمة حتى تتحسن الحالة. لا يُنصح باستخدامه لمن يعانون من عدم تحمل مكوناته، مما قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية.

أثبت مرهم "تراوميل إس" المثلي، المُخصص لعلاج الأمراض الالتهابية والتنكسية في الجهاز العضلي الهيكلي، فعاليته في علاج دوالي الساقين، وذلك بفضل مكوناته المفيدة: إشنسا، آذريون، نبتة سانت جون، يارو، الأكونيت، ومكونات أخرى.

يُوضع المرهم بطبقة سميكة على المناطق المصابة، عادةً مرتين يوميًا. موانع استخدامه الوحيدة هي ردود الفعل التحسسية الناتجة عن فرط الحساسية لمكونات المرهم. ينصح المعالجون المثليون باستخدام المرهم مع القطرات التي تحمل الاسم نفسه ومستحضرات المعالجة المثلية الأخرى للاستخدام الداخلي، فالدوالي مرض خطير يتطلب العلاج نفسه.

يُستخدم كريم "صوفيا" أيضًا لعلاج دوالي الساقين. يُعتبر هذا الكريم علاجًا تجانسيًا بفضل تركيبته. يُعتقد أنه يُحسّن الدورة الدموية الطرفية ويُعزز انقباض الأوعية الدموية دون التأثير على تدفق الدم. يحتوي هذا الدواء على زيوت نباتية، ومستخلصات البابونج، وثمر الورد، والقراص، والأرقطيون، وكستناء الحصان، والصبار، والفيتامينات، ومسحوق العلق، وغيرها. وكما هو واضح، فإن العديد من الأعشاب المُستخدمة في هذا الدواء لها تأثير مضاد للديدان، وتُساعد على تقوية الأوعية الدموية والتخلص من دوالي الساقين.

يُوضع الكريم على المناطق التي تظهر فيها الأوعية الدموية، مع تدليك خفيف مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لعدة أسابيع. تستغرق العملية حوالي ثلاث دقائق.

لا يسبب الكريم أي آثار جانبية، باستثناء ردود الفعل التحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل مكونات العلاج المثلي.

في صيدليات المعالجة المثلية، يمكنكِ أيضًا العثور على قناع للوجه لعلاج الوردية يُسمى "قناع OTIFLOWERS MASK المضاد للشيخوخة"، والذي يحتوي على كيسين (تركيبة طبية ومحلول فعال). يُخلط محتوى الكيسين ويُوضع على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل بالماء البارد ويُوضع أي كريم للوجه. هذا المنتج لا يُسبب أي موانع أو آثار جانبية.

في حالة دوالي الأوردة والوردية، يميل المعالجون المثليون إلى وصف أدوية مثل أرنيكا وكستناء الحصان (الأرنيكا وكستناء الحصان). ولكن في المعالجة المثلية، عادةً ما تُضاف العلاجات الدستورية إلى الأدوية المتخصصة، مع مراعاة خصائص جسم المريض وتوجيه تأثير العلاجات الخاصة في الاتجاه الصحيح.

كيف لا تؤذي نفسك

من الواضح أن ظهور عروق العنكبوت على الوجه والجسم قد يُزعج الشخص بشكل كبير، خاصةً إذا كان امرأة. فالجنس الأضعف يرغب بشدة في الظهور بمظهر جذاب وجذاب، لدرجة أن النساء على استعداد لتجربة أي أساليب ووسائل لا تجدها إلا في الكتب والإنترنت.

إن الرغبة في تحسين بشرتكِ لا تُعتبر أمرًا مخجلًا أو غير ذي جدوى. قبل استخدام أي منتج، عليكِ التأكد من أنه سيضر بمظهركِ.

من بين الطرق والوسائل المستخدمة لإزالة دوالي الأوردة في المنزل، هناك طرق آمنة تمامًا (كتبنا عنها سابقًا) وأخرى مثيرة للجدل. سنتحدث عنها الآن.

كُتب الكثير على الإنترنت حول فوائد علاج دوالي الساقين بالعلاج بالعلق، أي باستخدام الدوالي لعلاج دوالي الساقين. وهناك العديد من التقييمات الإيجابية حول هذا العلاج. ولكن من غير المرجح أن يُصنف هذا العلاج ضمن الإجراءات المنزلية الشائعة، حتى مع أطباء الطب التقليدي الذين لا يسارعون إلى وصفه.

نعم، يحتوي لعاب العلقة على العديد من المواد المفيدة التي تساعد على ترقيق الدم، وتحفيز تدفقه، مع تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوتها في موقع اللدغة، مما يُحسّن الدورة الدموية الطرفية. لكن علاج العلقة ليس آمنًا كما يُروّج له في الإعلانات.

من المهم أن نفهم أنه لأغراض طبية، لا تُستخدم حشرات المستنقعات، بل العلق المزروع خصيصًا في ظروف معقمة، والذي لا يتوفر في كل صيدلية، وحتى مع ذلك يبقى خطر الإصابة بـ"وحش المستنقع" قائمًا. عادةً ما تُجرى جلسات العلاج بالشعر على يد كوادر طبية مُدربة خصيصًا، على دراية بالأمراض التي تُعالجها والأماكن التي يجب وضع العلق فيها. إذا كانت لديك هذه المعرفة والعلقات المعقمة، فلا داعي للقلق.

ولكن من الضروري مراعاة أن العلاج بالهيرودو ليس له دواعي استعمال فحسب، بل له أيضًا موانع استعمال. على سبيل المثال، لا يُجرى هذا العلاج للمرضى الذين يعانون من انخفاض تخثر الدم (الهيموفيليا) نظرًا لخطر النزيف، لأن العلقة تُحدث ثقبًا في الجلد والأوعية الدموية ينزف الدم من خلالها. كما لا تُناسب هذه الإجراءات الأشخاص الذين يعانون من فقر دم حاد، أو انخفاض ضغط الدم، أو الاستعداد للنزيف، أو أمراض الأورام، أو ردود الفعل التحسسية تجاه لعاب العلقة، أو الاضطرابات النفسية في المرحلة الحادة، وما إلى ذلك. لا تُجرى جلسات العلاج بالهيرودو أثناء الدورة الشهرية والحمل.

حتى لو كان لدى الشخص معرفة واسعة في مجال العلاج بالشعر، ولديه العلق اللازمة في المخزون، ولم يجد موانع واحدة، فإنه لا يزال بحاجة إلى الاستعداد للعواقب غير السارة المحتملة (الآثار الجانبية) لمثل هذا العلاج:

• ظهور بقع صبغية في الأماكن التي تواجدت فيها العلقات،
• آثار عضات نازفة على الجسم،
• التهاب الغدد الليمفاوية،
• ردود الفعل التحسسية وتطور التهاب الجلد،
• التقيح في منطقة اللدغة،
• تكوين القرح الغذائية مع الاستعداد لحدوثها.

اتضح أنه في مواجهة عيب تجميلي واحد، قد تظهر العديد من العيوب الأخرى، ولكنها ليست خطيرة. يجب علاج الدوالي بواسطة طبيب مختص، ويمكن للعلاجات المنزلية المختلفة أن تُسهّل العلاج. أما بالنسبة للوردية وغيرها من أسباب دوالي الساقين، فلا توجد معلومات تُذكر عن علاجها بالعلق.

لنتحدث الآن عن لفافات السيلوليت، التي تُعتبر من أكثر الإجراءات فعاليةً في علاج السيلوليت. ولكن في أغلب الحالات، تظهر الأوردة العنكبوتية في أماكن وجود السيلوليت. نادرًا ما تظهر الأوردة العنكبوتية في سن مبكرة، ولكن في منتصف العمر وكبار السن، عندما تتراجع مرونة الجلد وتظهر مشاكل في الأوعية الدموية نتيجة إجهاد الساقين، تُصبح "العناكب" الحمراء عائقًا كبيرًا أمام العديد من الإجراءات الفعالة لمكافحة السيلوليت.

ما هو اللف؟ هو تطبيق مركّبات خاصة على مناطق الجلد المتضررة على شكل قناع، ثم تُلفّ منطقة الجسم بإحكام بغشاء بلاستيكي. عادةً ما تُجرى هذه الإجراءات على الجسم والأطراف. أما بالنسبة للأرجل، فقد تكون عرضة لدوالي الأوردة وظهور أوردة العنكبوت. هل اللفّ ممكن في هذه الحالة؟

ستكون إجابة هذا السؤال غامضة، إذ يوجد نوعان من الإجراءات يُطلق عليهما "اللفائف". تتضمن اللفائف الساخنة وضع أقنعة دافئة على الجلد بدرجة حرارة تتراوح بين 36 و38 درجة مئوية، ثم يُغلّف الجلد بغشاء (مع إمكانية إضافة عزل إضافي). تُعد هذه الإجراءات الأكثر فعالية للتخلص من السيلوليت، إذ تُسرّع من عملية تكسير الدهون. لكن يجب أن تدرك أنها تُحفّز عمليات الأيض، كما أنها تُحسّن الدورة الدموية، وتُزيد الحرارة قليلاً من لزوجة الدم. كل هذا مع دوالي الأوردة قد يُحفّز ظهور "عناكب" جديدة، بل وحتى تكوّن جلطات دموية. لذا، يُنصح بالتوقف نهائيًا عن استخدام اللفائف الساخنة لعلاج دوالي الأوردة.

يمكن استخدام الكمادات الباردة، التي تكون درجة حرارة الأقنعة فيها قريبة من درجة حرارة الغرفة (أي لا تزيد عن 30 درجة)، لعلاج دوالي الساقين، ولكن يجب توخي الحذر الشديد عند اختيار التركيبات الطبية المناسبة. لذا، فإن الكمادات بخل التفاح الطبيعي (جزء واحد من الخل وثلاثة أجزاء من الماء، مع إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية من الليمون، وزهر البرتقال، وإبرة الراعي، والبرتقال، واليارو، وهي فعالة في مكافحة السيلوليت وإزالة دوالي الساقين) ستعود بفوائد جمة، وستساعد في حل مشكلتين في آن واحد.

يمكن استخدام ما يلي كمخاليط باردة تحت الفيلم:

• مزيج من الزيوت العطرية المذكورة أعلاه،
• الطين (قم بتخفيفه مسبقًا بالماء حتى يصبح قوامه مثل الكريمة الحامضة محلية الصنع، ويمكنك إضافة بقايا القهوة الطبيعية المستخدمة أو بضع قطرات من الزيوت العطرية)،
• الطين (نحن لا نتحدث عن الطين الذي نراه تحت أقدامنا بعد هطول أمطار جيدة، ولكن عن الطين الشافي، وغالبًا ما يكون هذا هو طين البحر الميت، الغني بالمعادن المفيدة)،
• عشب البحر (هذا لا يعني الأعشاب البحرية المخللة أو المعلبة، ولكن مسحوق عشب البحر، والذي يمكن شراؤه من الصيدليات؛ كما يتم تخفيفه بالماء، أو خلطه بالطين)،
• الكاكاو (يتم تخفيف مسحوق الكاكاو بالحليب حتى يصبح قوامه مثل الكريمة الحامضة، ويمكنك إضافة القرفة والفانيليا والزيوت الأساسية الفعالة ضد الدوالي والسيلوليت؛ يسمى هذا النوع من اللفائف بالشوكولاتة)،
• عصيدة من الأعشاب الطبية الطازجة (البقدونس، نبات القراص، اليارو، البابونج، الشبت) ممزوجة مع طين البحر الميت.

يمكنكِ أيضًا العثور على معلومات حول فوائد لفائف العسل لعلاج الدوالي على بعض المواقع الإلكترونية، فالعسل مصدرٌ غنيٌّ بالعناصر الغذائية. ولكن بعد قراءة مراجعات هذه العملية، تلاحظين أن العديد من النساء يشتكين من زيادة ظهور الأوردة العنكبوتية بعد لفائف العسل. ولعلّ سبب تدهور الحالة يكمن في كون العسل مُسبّبًا قويًا للحساسية، وقد يُسبب ردود فعل التهابية موضعية. وإذا كنتِ تُدركين أن تركيبات أخرى مفيدة بنفس القدر لللفائف مسموح بها لعلاج الدوالي، فهل يستحق الأمر المخاطرة باللجوء إلى عملية لفائف العسل غير الآمنة؟!

على أي حال، يُنصح بتجنب التحضيرات الخاصة لللفائف. لا نتحدث هنا عن التنظيف الأولي للبشرة (فالنظافة أساس الصحة وتغلغل المكونات الطبية بعمق في الجلد)، بل عن الإجراءات الحرارية. عادةً، يُنصح بتوسيع المسام بالحرارة (حمام، ساونا، دش ساخن، إلخ) قبل أي نوع من اللفائف. تُمنع الإجراءات الحرارية في حالة دوالي الأوردة.

لنتحدث الآن عن إجراء شائع آخر لإنقاص الوزن، مثل التدليك المضاد للسيلوليت، وما إذا كان يمكن إجراؤه لعلاج دوالي الساقين. تجدر الإشارة إلى وجود جدل كبير حول هذه المسألة. يزعم بعض الأطباء أن التدليك المضاد للسيلوليت لا يُسهم بأي شكل من الأشكال في ظهور توسع الشعيرات الدموية، بينما يعتقد آخرون أن هذا التدليك لا يُسبب ضررًا إلا في حالات دوالي الساقين والوردية. في النهاية، هذا ليس تدليكًا ناعمًا ومريحًا، بل هو إجراء يُحسّن الدورة الدموية ويُحسّن لون البشرة، دون أن يُؤثر على لون الأوعية الدموية. قد تنفجر الأوعية الدموية الضعيفة والممتلئة بسهولة تحت تأثير ميكانيكي. وهذا ما تؤكده شكاوى عديدة من النساء حول ظهور دوالي الساقين ونزيف تحت الجلد بعد هذا التدليك.

في حالة دوالي الأوردة، يجب توخي الحذر عند استخدام أي نوع من التدليك. حتى تطبيق التركيبات الطبية على الجلد في المناطق المتورمة من الأوعية الدموية يجب أن يتم بلطف، دون فرك أو ضغط قوي على الأنسجة، وبحركات تدليك خفيفة.

النوع الوحيد من التدليك الذي يُحدث تأثيرًا علاجيًا على دوالي الأوردة وبعض الحالات الأخرى المصحوبة بظهور شبكة وعائية في الجسم هو تدليك التصريف اللمفاوي. مع ذلك، لا يُعتبر هذا الإجراء منزليًا. على الأقل، ينبغي أن يُجريه أخصائي ذو خبرة طبية متخصصة، مُلِمٌّ بتقنيات تدليك توسع الشعيرات الدموية.

غالبًا ما تتضمن دورة تدليك التصريف اللمفاوي اثني عشر جلسة، لا تُجرى يوميًا، بل بفواصل زمنية يحددها الطبيب. تتبع جميع حركات التدليك تدفق اللمف، وتهدف إلى تقليل الاحتقان في الجهاز اللمفاوي ومكافحة متلازمة الوذمة، التي تُسبب اضطرابًا في الدورة الدموية في الشعيرات الدموية الصغيرة. عادةً ما يكون ركود اللمف أحد أسباب خلل الصمامات الوريدية في الأطراف السفلية، ويؤدي إلى الإصابة بدوالي الأوردة والتهاب الوريد الخثاري.

لنعد إلى مشكلة دوالي الوجه، فقد تناولنا في مقالنا كيفية إزالتها منزليًا. ما هي الإجراءات التي تساعد على التخلص منها بأمان؟

نوصي باستكمال إجراءات العلاج بالأقنعة والكمادات والغسيل والعلاجات المثلية وما إلى ذلك مع تناول مستحضرات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامينات C و P و K و E و B وغيرها، وزيادة كمية الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة في النظام الغذائي، والمشي المنتظم في الهواء الطلق وتمارين الوجه التي تزيد من قوة الشعيرات الدموية.

دعونا نلقي نظرة على بعض التمارين الفعالة لهذا النوع من الجمباز:

• مع الضغط بأكف اليدين على الخدين، نقوم بحركات نشطة للأعلى والأسفل.
• بعد ملء فمنا بالهواء، نضغط على أحد الخدين، وندفعه نحو الآخر. نكرر ذلك عدة مرات، فننفخ الخدين أولاً، ثم الآخر.
• من خلال شد عضلات الرقبة والفك، نقوم برفع وخفض الذقن بقوة.
• نُقبِّل، ونمدّ شفاهنا على شكل أنبوب. نكرّر ذلك عدة مرات.

مثل هذه التمارين لن تساعد فقط على زيادة مرونة الأوعية الدموية، بل ستعمل أيضًا على تحسين محيط الوجه، وشد الجلد قليلًا، وجعله أكثر مرونة وجاذبية.

العلاج أو الوقاية؟

تجدر الإشارة إلى أن محاولات إزالة دوالي الساقين منزليًا قد لا تُكلّل بالنجاح دائمًا. في الواقع، تُساعد الطرق المذكورة أعلاه على علاج النتيجة، وليس سبب المرض. إذا كان السبب خللًا هرمونيًا، فلا يُمكن التخلص من "العناكب" الحمراء تمامًا إلا بتطبيع مستويات الهرمونات، وإلا ستعود للظهور بعد فترة. وينطبق الأمر نفسه على دوالي الساقين وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأسباب المرضية لتوسع الشعيرات الدموية.

للأسف، أحيانًا يكون إزالة التكوينات الوعائية أسهل بكثير من علاج السبب الذي أدى إلى ظهورها. عادةً، إذا لم تُجدِ الطرق الشعبية والمعالجة المثلية والعلاج الموضعي التقليدي نفعًا، يُمكن اللجوء إلى طرق علاجية مُجهّزة لشبكة الأوعية الدموية، والتي تُحلّ المشكلة بسرعة ودون ألم. لكن علاج الأسباب المرضية قد يستغرق سنوات طويلة، وخلالها لا يُمكن استبعاد ظهور بؤر جديدة من الاحمرار والزرقة على الجسم.

أليس من الأسهل العناية بجمال الوجه والجسم مُسبقًا، واتخاذ التدابير اللازمة لمنع ظهور علامات الاحمرار على البشرة؟ ففي النهاية، لم يُنكر أحدٌ بعدُ الحقيقة المعروفة، وهي أن الوقاية من المرض أسهل من علاجه.

ما يجب فعله لتقليل خطر ظهور الأوردة العنكبوتية على الوجه والجسم:

• اعتني ببشرتك، واحميها من البرد الشديد وأشعة الشمس بالملابس والكريمات الخاصة.
• كما أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة له تأثير سلبي على حالة الأوعية الدموية، لذا يجب محاولة تجنب مثل هذه المواقف.
• إذا كانت بشرتك حساسة ورقيقة، يجب عليك تجنب ارتفاع درجة الحرارة عند زيارة الساونا أو الحمام، أو التسمير في الشمس المفتوحة النشطة؛ الإفراط في استخدام مثل هذه الإجراءات سيؤدي بالتأكيد إلى ظهور احمرار غير صحي.
• في الطقس البارد، يجدر الاهتمام بالتدفئة الشاملة والآمنة؛ فالجلوس بجانب المدفأة، يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جزء معين من الجسم، والأوعية الدموية التي سوف تفيض وتنفجر.
• نظرًا للتأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على الجلد، يجب أن تحاول قضاء وقت أقل بالقرب من مصادر إشعاعها (أجهزة الكمبيوتر، والتلفزيون، ومصابيح الأشعة فوق البنفسجية، وما إلى ذلك).
• من الضروري العناية ليس فقط بالوجه، بل أيضًا بالساقين والجسم. المجهود البدني الشاق، وحمل الأشياء الثقيلة، والعمل القائم، وعادة الجلوس مع وضع ساق فوق الأخرى، والمشي بكعب عالٍ أو بأحذية غير مريحة، والوزن الزائد - كل هذا يمكن أن يسبب دوالي الأطراف السفلية. لكن الجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول الطعام، وارتداء ملابس ضيقة غير مريحة وأحزمة ضيقة جدًا، إلى جانب العمل البدني الشاق، يمكن أن يثير دوالي الحوض والمعدة والخصيتين لدى الرجال، إلخ. يمكن أن تلعب المواقف العصيبة، والاضطرابات العصبية، والتسمم، والعادات السيئة (التدخين وإدمان الكحول)، وبالطبع الاستعداد الوراثي، دورًا مهمًا في هذا. ومع ذلك، إذا استبعدت جميع العوامل المذكورة أعلاه، حتى على خلفية الاستعداد، يمكنك تجنب تطور المرض.
• يجب عليك أن تتعلم كيفية التحكم في مشاعرك وعواطفك، فهذا سيساعدك على التعامل بسهولة أكبر مع المواقف العصيبة التي عادة ما تسبب قلقًا شديدًا واندفاعًا للدم في الوجه.
• من الضروري مراجعة نظامك الغذائي. يُفضّل أن تكون المنتجات الغنية بالفيتامينات، والمُحضّرة بطريقة لطيفة تحافظ على أقصى قدر من العناصر الغذائية، في المقام الأول. البرتقال، والليمون، والجريب فروت، والشمندر، والمشمش، والكرز، والكشمش الأسود، موجودة على المائدة في أي وقت من السنة. إذا واجهت صعوبة في توفير هذه الفواكه والتوت، يُمكنك إضافة الملفوف الطازج والمخلل، والثوم، وثمر الورد، والجزر، والبصل الأخضر (يمكن زراعته حتى على حافة النافذة)، والأعشاب البحرية، والبقدونس، والتفاح، والشاي الأخضر إلى النظام الغذائي.
• بالنسبة لتفضيلاتك الغذائية المفضلة، يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة والمالحة، والحد من تناول الشاي الأسود والقهوة. ليس من الضروري إطلاقًا تغيير نظامك الغذائي فجأةً والشعور بالجوع والاشمئزاز من أطباق "غير مستساغة" على غير العادة. يتم ذلك تدريجيًا، حتى يعتاد الجسم على نمط حياة صحي جديد.
• ربما لا يستحق الأمر الخوض في فوائد نمط الحياة الصحي، لأن الجميع يعلم أن المشي اليومي في الهواء الطلق، والنشاط البدني المعتدل، والتغذية الصحية، والإقلاع عن الكحول والتدخين، سيساعد في حل ليس فقط مشكلة تقليل التوتر الوعائي، ولكن أيضًا منع العديد من الأمراض.
• فيما يتعلق بالخلفية الهرمونية، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لعمل الغدد الصماء، ومراقبة صحة الجهاز الصماء، وإجراء فحوصات وقائية دورية لدى طبيب الغدد الصماء. في حال الاشتباه في وجود خلل في توازن الهرمونات، من الضروري الخضوع لفحص وعلاج متخصص. يجب على النساء إجراء فحص دوري لدى طبيب أمراض النساء، مما يساعد على منع تطور أمراض الجهاز التناسلي التي تسبب اضطرابات وعائية في أعضاء الحوض. ويُنصح الرجال بزيارة طبيب المسالك البولية أو طبيب أمراض الذكورة للغرض نفسه.

في كثير من الأحيان، ما يبدو للوهلة الأولى صعبًا ومستحيلًا على شخص سليم، يكون سهلًا جدًا على من عانى من كل مصاعب المرض ولا يرغب في تكراره. هذا يعني أنه إذا رغب الشخص، فبإمكانه أن يفعل الكثير لصحته أكثر مما يظن. باتباع معظم التوصيات المذكورة أعلاه على الأقل، يمكنك الاستغناء عن إزالة الدوالي في المنزل أو في مراكز متخصصة، لأن هذه المشكلة لن تحدث. لذا، كل شيء بين أيدينا.