الاستنشاق لعلاج سيلان الأنف في المنزل

الاستنشاق طريقة علاجية معروفة في الطب التقليدي، وهي فعالة في إيصال الأدوية إلى المنطقة المصابة في أي جزء من الجهاز التنفسي. وليس من قبيل الصدفة وصف الاستنشاق حتى للمرضى الداخليين. غرف العلاج الطبيعي في معظم المستشفيات مجهزة بأجهزة استنشاق وبخاخات خاصة، وهي كبيرة الحجم بما يكفي لاستخدامها في المنزل.

إذا كان الشخص يتلقى علاجًا خارجيًا، فلن يكون من الملائم له زيارة غرفة العلاج الطبيعي يوميًا لإجراء الاستنشاق. خاصةً إذا علمنا أن الاستنشاق لعلاج سيلان الأنف والسعال يمكن إجراؤه بسهولة في المنزل.

تتوفر دائمًا أدوات مناسبة للعلاج بالبخار في المنزل، إذ يُمكن استنشاق سيلان الأنف باستخدام قدر، أو إبريق شاي، أو حتى كوب يُسكب فيه محلول استنشاق ساخن. كما توجد منشفة مناسبة في خزانة الأدراج، ستحتاج إلى لفها على رأسك أثناء استنشاق الأبخرة الطبية.

عند السؤال عما يجب فعله باستنشاق البخار لعلاج سيلان الأنف في المنزل، يمكننا تقديم عدة خيارات للتركيبات الطبية:

• محاليل الصودا والملح والصودا بالإضافة إلى الملح،
• المياه المعدنية العادية (بورجومي، إيسينتوكي، لوزانسكايا، سفاليافا، إلخ)،
• مشروبات عشبية،
• الزيوت العطرية،
• العلاجات الشعبية: مرق البطاطس، تركيبات مع الثوم والبصل وعصير الكالانشو،
• محلول الفوراسيلين الذي لا يخاف من درجات الحرارة العالية.

سيحظى من حرصوا على شراء جهاز استنشاق للاستخدام المنزلي (باستثناء جهاز الاستنشاق بالموجات فوق الصوتية) بخيارات أوسع من المحاليل الطبية. فبالإضافة إلى التركيبات المذكورة أعلاه، سيتمكنون من استنشاق الأدوية الصيدلانية: المحاليل الملحية، والمطهرات والمضادات الحيوية، ومذيبات البلغم، ومنشطات المناعة.

في دفاتر جداتنا وعلى الإنترنت، تجدون اليوم وصفات متنوعة لاستنشاق سيلان الأنف، واحتقان الأنف، والسعال، والأمراض المصاحبة لها في الجهاز التنفسي العلوي. لنبدأ بذكر مكوناتها المتوفرة في المنزل، والتي يُمكنكم الاستغناء عنها في الصيدلية.

استنشاق الصودا لعلاج سيلان الأنف

الصودا هي مادة تستخدم في الطبخ وفي المنزل لتليين المياه وتنظيف الأطباق والأواني الفضية وما إلى ذلك. ومن غير المحتمل أن يكون هناك منزل لا يعرف فيه جميع مزايا وإمكانيات استخدام هذا المطهر والمنعم الفعال.

استنشاق الصودا لعلاج سيلان الأنف لا يساعد فقط على القضاء على الالتهابات التي تصيب الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي العلوي، والتي تسببها البكتيريا والميكروبات (حيث تحاربها الصودا بفعالية، وتخلق بيئة أنفية غير مناسبة لتكاثر الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض)، بل يُسهّل أيضًا التخلص من البلغم. وهي فعالة جدًا في حالات احتقان الأنف أثناء المرض، حيث لا يستطيع المخاط التخلص منه بمفرده. كما يُساعد استنشاق الصودا على الوقاية من مضاعفات التهاب الأنف، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن، الناتجة عن الاحتقان.

لتحضير محلول استنشاق، أضف ملعقة كبيرة من الصودا لكل لتر من الماء، وحرك الخليط جيدًا حتى يذوب القلوي تمامًا. بالنسبة لأجهزة الاستنشاق، استخدم محلولًا مُرشحًا بدرجة حرارة الغرفة. عند استنشاق البخار، سخّنه حتى يظهر البخار، أو صبّ الصودا مباشرةً في الماء الساخن.

يُعتقد أنه عند سيلان الأنف، يُنصح بإضافة بضع قطرات من اليود إلى محلول الصودا (دون مبالغة!). في هذه الحالة، لكل لتر من الماء، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من الصودا وبضع قطرات من محلول اليود الكحولي، وهو مطهر جيد يُعزز تأثير الصودا.

خيار آخر لاستنشاق الصودا هو تعزيز محلول الاستنشاق بتأثير الثوم المضاد للبكتيريا. يُحضّر محلول الاستنشاق كما يلي:

• أولاً، يتم تقطيع رأس متوسط الحجم من الثوم إلى فصوص، ثم تقشيره وتغطيته بـ 1 لتر من الماء،
• يوضع الخليط على النار حتى يغلي ويترك على نار هادئة لمدة لا تزيد عن 5 دقائق،
• يتم تبريد المرق إلى درجة الحرارة المطلوبة ثم يضاف إليه ملعقة صغيرة من الصودا.

يمكنك تبسيط الأمر بإضافة بضع قطرات من الثوم إلى محلول الصودا الساخن. هذا الاستنشاق يمنع الميكروبات من الاستقرار في الأنف لفترة طويلة. مع ذلك، من غير المرجح أن يستمتع الأطفال باستنشاق أبخرة الثوم.

يكفي استنشاق الصودا مرة أو مرتين يوميًا. يحتاج البالغون إلى استنشاق الأبخرة العلاجية لمدة عشر دقائق فقط، بينما تكفي مدة ثلاث إلى خمس دقائق للأطفال.

لمن يخشون استخدام الصودا المركزة، ينصح الأطباء باستنشاق المياه المعدنية لعلاج سيلان الأنف. يُعتبر هذا الاستنشاق مفيدًا لتكثيف المخاط، وتجفيف الغشاء المخاطي للأنف، وتكوّن قشور صلبة يصعب إزالتها في الأنف.

في أغلب الأحيان، ينصح الأطباء باستنشاق مياه بورجومي لعلاج سيلان الأنف واحتقانه. لكن هذا لا يعني أن المياه المعدنية الطبيعية الأخرى غير مفيدة. يكفي اختيار أنواع طبيعية من المياه القلوية قليلاً، والتي تساعد على إزالة المخاط وتعديل مستوى الحموضة في الأنف إلى الجانب القلوي، وهو غير مناسب للكائنات الدقيقة. يمكن استنشاق مياه بورجومي المعدنية لعلاج سيلان الأنف، مثل: إسينتوكي، ونارزان، ولوزانسكايا، وسفاليافا، وغيرها.

عند استخدام المياه المعدنية المعبأة للاستنشاق، يُنصح بإخراج الغاز منها مسبقًا. يمكن استخدام المياه المعدنية ساخنةً للاستنشاق بالبخار أو في أجهزة الاستنشاق، مع التأكد من أن درجة حرارة الماء لا تقل عن 20 درجة مئوية. المياه المعدنية معتمدة للاستخدام في جميع أنواع أجهزة الاستنشاق.

استنشاق الملح

يُقدّر الناس الملح ليس فقط كتوابل طعام معروفة تُضفي على الأطباق مذاقًا مالحًا مميزًا، بل أيضًا كمطهر طبيعي. عند الإصابة بسيلان الأنف، يُطهّر الملح الغشاء المخاطي للأنف، ويُخفف التورم والالتهاب اللذين يُعيقان التنظيف الطبيعي للممرات الأنفية. علاوة على ذلك، يُوصي الأطباء باستخدام الملح عن طريق الاستنشاق في أي مرحلة من مراحل المرض.

لعلاج سيلان الأنف، يُمكنك تناول ملح الطعام أو ملح البحر، الذي يحتوي أيضًا على اليود وعناصر دقيقة أخرى مفيدة. لكل نصف لتر من الماء، عادةً ما تُضاف ملعقتان صغيرتان من الملح. يُمكن استخدام هذا المحلول، مثل مُركّبات الصودا، في أجهزة الاستنشاق وفي جلسات البخار المُستخدمة لعلاج البالغين والأطفال.

لتسهيل التنفس وتعزيز مفعوله المضاد للالتهابات، يُمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية ذات التأثير المناسب إلى المحلول الملحي (مثل زيت الأوكالبتوس، الصنوبريات، الليمون، البابونج، الزعتر، إلخ). لتخفيف المخاط السميك في حالات التهاب الأنف القيحي المصاحب لعدوى بكتيرية، ينصح الأطباء بإضافة ملعقة صغيرة من الصودا إلى الماء مع الملح.

استنشاق الثوم والبصل لعلاج سيلان الأنف

الثوم خضار ذو طعم لاذع ورائحة نفاذة، وله أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات. وليس من قبيل الصدفة أن ينصح الأطباء أنفسهم، كإجراء وقائي ضد نزلات البرد، بتناول فص واحد على الأقل يوميًا من الثوم. والثوم مفيد جدًا في علاج نزلات البرد.

صحيح أن هذا العلاج غير مناسب للجميع، وتناول الثوم ليس سهلاً، وخاصةً للأطفال. لكن الأثير المضاد للبكتيريا في الثوم يمكن أن يخترق الجسم ويتجاوز تجويف الفم، كما يحدث عند استنشاق سيلان الأنف، وهو أمر يمكن القيام به في أي مرحلة من مراحل المرض. ما هي وصفات استنشاق الثوم التي يقدمها الطب التقليدي بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه؟

• افرمي بضعة فصوص ثوم، وضعيها في قدر صغير، ثم اغمريها بالماء الساخن. انحنِ فوق القدر، وغطِّ رأسك بمنشفة، واستنشقي الأبخرة العلاجية ذات التأثير المضاد للميكروبات.
• باستخدام مكبس أو مبشرة، اسحق الثوم المقشر حتى يصبح معجونًا، ثم اسكبه مع الماء الساخن. انحني واستنشق البخار.

يمكن للبالغين استنشاق الثوم عدة مرات في اليوم على فترات تتراوح من 3 إلى 4 ساعات، أما الأطفال فيكفي استنشاقين في اليوم.

لاستنشاق البصل، سخّن نصف لتر من الماء حتى الغليان، ثم أضف بصلة كبيرة مفرومة، واستنشق البخار من مسافة بعيدة لتجنب حرق الوجه والأغشية المخاطية. أغمض عينيك لتجنب الحرقة وسيلان الدموع. يُنصح باستنشاق البصل مرة أو مرتين يوميًا.

يُعد استنشاق الثوم والبصل وسيلة فعالة لمكافحة الميكروبات والفيروسات، وهو مناسب ليس فقط للبالغين، بل أيضًا للأطفال والحوامل، لأنه لا يضر الجسم، ويكاد يكون فعالًا مثل استنشاق المضادات الحيوية. ومع ذلك، قد يكون لدى الأطفال موقف سلبي للغاية تجاه هذه الإجراءات.

يمكن أيضًا استنشاق سيلان الأنف الجاف باستخدام منتجات مثل البصل والثوم. تتميز المبيدات النباتية والزيوت العطرية المتطايرة في هذه المنتجات بفعاليتها العالية المضادة للميكروبات، لذا فإن استنشاق رائحة الخضراوات المقطعة أو المفرومة يساعد على مكافحة مسببات الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يتم تطهير هواء غرفة المريض. كما يمكن استخدام الحمضيات المقطعة لأغراض طبية.

استنشاق البطاطس لعلاج سيلان الأنف

هذه طريقة قديمة وآمنة تمامًا لعلاج سيلان الأنف، وهي، على عكس استنشاق الثوم والبصل، تُناسب الأطفال. لا يتفق الجميع على فائدة هذه الاستنشاقات لسيلان الأنف، مقارنةً بفعاليتها مع استنشاق البخار بالماء العادي. لكن من أعجبتهم هذه الطريقة يزعمون أن أبخرة البطاطس المسلوقة تحتوي على مكونات علاجية مفيدة: ثنائي بروبيلين جليكول، رباعي ديكان، كحول إيثيلي، مبيدات نباتية، جزيئاتها قادرة على:

• تخفيف تورم الأنسجة والالتهابات عن طريق تحفيز الدورة الدموية في المنطقة المصابة،
• تسهيل إزالة المخاط من الممرات الأنفية،
• تحفيز تجديد الأنسجة عن طريق تحسين العمليات الأيضية فيها،
• تهدئة الغشاء المخاطي للأنف، وتخفيف الأعراض غير المريحة: الحرقان، والحكة، والألم
• مكافحة البكتيريا والفيروسات والطفيليات بسبب محتواها من المبيدات النباتية.

يُنصح باستنشاق البطاطس ليس فقط لعلاج التهاب الأنف والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة وأعراض البرد الأخرى، بل أيضًا لعلاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة الشديدة مثل التهاب الجيوب الأنفية. ولكن لكي تُحقق هذه الإجراءات فوائد حقيقية، من الضروري مراعاة بعض المتطلبات:

• يتم غلي البطاطس "بقشرتها"، أي بدون تقشير، لأن القشرة والطبقات العليا من اللب تحتوي على أقصى قدر من المواد المفيدة،
• قبل وضع الخضروات في الماء، اغسليها جيدًا بالفرشاة،
• يجب غلي البطاطس لمدة 15-25 دقيقة، مع التأكد من عدم الإفراط في طهيها،
• يُمنع منعًا باتًا إجراء الاستنشاق أثناء سلق البطاطس أو بعد إخراج المقلاة التي تحتوي عليها من الموقد مباشرةً،
• ولزيادة التأثير، يمكن هرس درنات البطاطس المسمومة باستخدام شوكة أو هراسة.
• قبل أن تبدأ باستنشاق أبخرة البطاطس فوق قدر بارد قليلاً، من المستحسن تنظيف الممرات الأنفية (ويفضل شطفها) وتدليك أنفك.
• من الأفضل استنشاق البخار الشافي عن طريق تغطية رأسك بمنشفة، مما يمنع المواد المفيدة من الانتشار في جميع أنحاء الغرفة.

يمكن إجراء الاستنشاق بالبطاطس حتى 5 مرات في اليوم بمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.

استنشاق الأعشاب لعلاج سيلان الأنف

النباتات الطبية، التي تُسمى عادةً بالأعشاب، هبةٌ عظيمة من الطبيعة، ساعدت الناس على الشفاء حتى في زمن غياب الأدوية الفعالة. وليس من المستغرب أن العديد من وصفات الطب التقليدي لا تزال باقية حتى يومنا هذا، ومكوناتها الرئيسية هي الأعشاب.

عندما كان أسلافنا يعانون من سيلان الأنف، كانوا يستخدمون استنشاق البخار مع مشروبات عشبية، وهو ما يتطلب عناية خاصة. واليوم، تتيح بعض أجهزة الاستنشاق استخدام هذه المركبات بأمان أكبر. مع ذلك، لا يُنصح باستخدام المركبات العشبية والزيوت العطرية في هذه البخاخات الشائعة. ولا يقتصر الأمر على احتمالية تعطل الجهاز، بل إن هذا الجهاز المبتكر لا يتطلب اختراقًا عميقًا للمواد المتطايرة في الجهاز التنفسي عند الإصابة بسيلان الأنف.

يمكن علاج التهاب الأنف باستخدام مغلي الأعشاب ومشروباتها. أنسبها للاستنشاق هي البابونج، ونبتة سانت جون، والآذريون، وحشيشة السعال، وإبر الصنوبر وبراعمه، والعرعر، والتنوب، وغيرها. ولكن عند اختيار النباتات التي ستُحضّر منها مغليًا أو مشروبًا للاستنشاق، يجب مراعاة أن الأعشاب تحمل خطر ردود الفعل التحسسية (تصل إلى وذمة كوينكه وتشنج القصبات الهوائية عند دخول إيثرات النباتات إلى القصبات الهوائية)، مما يعني أنه يجب اختيار الأعشاب التي لا يُعاني الشخص من حساسية تجاهها.

البابونج هو النبات الأكثر فائدةً ومضادًا للحساسية، وله تأثيرٌ مُهدئٌّ ومضادٌ للالتهابات. يُساعد استنشاق البابونج لعلاج سيلان الأنف على تخفيف تورم الأنسجة والتخلص من احتقان الأنف. كما يتميز منقوع البابونج بتأثيرٍ مُطهّر، مما يُساعد في مكافحة مُسببات الأمراض، ويُبطئ تكاثرها في الممرات الأنفية.

لتحضير تركيبة الاستنشاق، خذ ملعقتين كبيرتين من أزهار النبات المجففة أو الطازجة لكل نصف لتر من الماء. صب الماء المغلي على المادة النباتية واتركها في مكان دافئ (يمكنك استخدام ترمس أو لف الأطباق بقطعة قماش صوفية) لمدة 10-15 دقيقة. بعد أن يبرد التركيب قليلاً، يمكنك البدء باستنشاق الأبخرة العلاجية، مع تغطية رأسك ببطانية، أو استخدام جهاز استنشاق البخار.

لا جدوى من زيادة جرعة العشبة. لن يزداد التأثير العلاجي، ولكن قد يظهر التهاب في الحلق وجفاف في الغشاء المخاطي. يُفضل أيضًا الحفاظ على درجة حرارة الماء في التركيبة العشبية بين 45 و50 درجة. إذا تم استنشاق البخار للأطفال، فيجب أن تكون درجة حرارة السائل أقل من ذلك - 30-40 درجة. يُجرى حمام بخار البابونج ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع.

يُعدّ الكينا مفيدًا جدًا لنزلات البرد، وليس عبثًا أن يُستخدم مستخلصه المائي في العديد من القطرات والبخاخات المُستخدمة لعلاج نزلات البرد. في حالة سيلان الأنف، يُمكن استنشاق أوراق الكينا.

لتحضير مُركّب الاستنشاق، خُذ ملعقتين كبيرتين من أوراق النبات لكل نصف لتر من الماء المغلي، واتركه في مكان دافئ لبضع ساعات، مع الحرص على عدم تبريده خلال هذه الفترة. استنشق بخار الأوكالبتوس مُغطّىً بمنشفة لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، 3-4 مرات يوميًا. في حال نقص المواد النباتية، لا داعي لتحضير مُنقوع جديد في كل مرة، يكفي تسخين المُنقوع القديم. يحتفظ مُنقوع الأوكالبتوس بخصائصه جيدًا، لذا يُمكنك استخدام المُنقوع المُحضّر خلال اليوم، وتحضير مُنقوع جديد في اليوم التالي.

استنشاق النباتات الصنوبرية مفيدٌ جدًا لسيلان الأنف. أسهل طريقة هي استخدام براعم وإبر الصنوبر، وجمعها خلال احتفالات رأس السنة، ولكن يمكنك أيضًا استخدام إبر التنوب، أو براعم العرعر، أو التنوب.

يُحضّر منقوع الصنوبر كما يلي: تُضاف ملعقتان كبيرتان من إبر الصنوبر المطحونة إلى نصف لتر من الماء، ويُترك لينقع في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا. يُستنشق المنقوع الساخن (حوالي 50-55 درجة مئوية) لمدة ربع ساعة (10 دقائق كافية للأطفال). يتراوح عدد مرات الاستنشاق من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.

لإجراءات الاستنشاق، يُمكن استخدام تركيبات أحادية المُكوّنات، بالإضافة إلى مُخاليط الأعشاب. إليك بعض الأمثلة على هذه المُخاليط:

• أوراق الكينا، نبتة سانت جون، أزهار الآذريون.
• زهور الآذريون والبابونج.
• زهور البابونج وأوراق الكينا.
• زهور الزيزفون والبابونج و عشبة اليارو.

يمكن تحضير خليط عشبي فعال بشكل مستقل من المواد الخام المتوفرة في المنزل، مع مراعاة تأثير كل نبات على حدة. لتحضير خليط عشبي للاستنشاق، يُضاف ملعقتان كبيرتان من المواد النباتية الجافة أو الطازجة إلى نصف لتر من الماء المغلي، ويُحفظ الخليط في حمام مائي لمدة 20-30 دقيقة (يمكنك استخدام ترمس للنقع)، ثم يُبرد إلى درجة حرارة لا تزيد عن 50 درجة مئوية، ويُستخدم حسب الحاجة.

في مشروبات الأعشاب والمغليات، يُمكن استخدام براعم النباتات (الصنوبر، الكشمش، التوت، والتوت الأسود). في هذه الحالة، يُنصح بغلي البراعم في الماء لمدة 5 دقائق تقريبًا وخلطها مع المنقوع العشبي. وفقًا لهذا المبدأ، يُحضّر مُركّب استنشاقي من براعم التوت الأسود، وحشيشة السعال، وأوراق التوت، وأغصان أزهار الآذريون.

عند اختيار الأعشاب والنباتات للتسريب، يجب التأكد من أن الخليط لا يحتوي على نباتات تسبب الحساسية للمريض.

الزيوت العطرية للاستنشاق لعلاج سيلان الأنف ونزلات البرد

كما هو معلوم، تحتوي الأعشاب الطبية على زيوت عطرية علاجية، تُستخدم بفاعلية في التجميل والطب البديل. يمكنكِ شراء الزيوت من معظم الصيدليات وصالونات التجميل. إذا لم يكن لديكِ عشب مناسب في خزانة الأدوية المنزلية، يمكنكِ استخدام الزيوت العطرية، والتي تُضاف قطرةً قطرةً إلى محلول الاستنشاق (عادةً من ٢ إلى ١٠ قطرات).

استنشاق الزيوت العطرية لعلاج سيلان الأنف ليس إجراءً ممتعًا فحسب، بل هو أيضًا إجراء مفيد للغاية، لأن الإيثرات مواد متطايرة تخترق الممرات الأنفية بسهولة وتغلف الغشاء المخاطي الأنفي، مكونةً طبقة رقيقة غير مرئية عليه. واستنادًا إلى خصائص النبات، الذي يُستخدم زيته العطري في الاستنشاق، نحصل على تأثير مضاد للالتهابات، ومهدئ، ومضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات.

في أغلب الأحيان، عند علاج نزلات البرد وسيلان الأنف، يلجأ الناس إلى إيثر الأوكالبتوس. وهذا ليس مفاجئًا، إذ يُعتبر هذا النبات أقوى مدافع ضد نزلات البرد. وليس من قبيل الصدفة أنه في الأماكن التي تنمو فيها أشجار الأوكالبتوس بكثرة ويكون الهواء مشبعًا بالإيثر الشافي، يكاد الناس يجهلون ماهية التهابات الجهاز التنفسي.

ثاني أكثر الزيوت فعالية هو زيت أشجار الصنوبر. حالة الغابات الصنوبرية مماثلة لحالة الأوكالبتوس. نادرًا ما يُصاب سكان المناطق المجاورة لها بنزلات البرد. هذا يُعزز استخدام الزيوت العطرية من الصنوبر والعرعر والتنوب لعلاج سيلان الأنف ونزلات البرد.

يُعد استنشاق زيت التنوب شائعًا جدًا لعلاج سيلان الأنف والسعال، لما له من تأثير مطهر ومضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات، مما يُسهّل إخراج البلغم من الممرات الأنفية، ويعزز المناعة المحلية. في هذه الحالة، يكفي تناول قطرتين إلى ثلاث قطرات فقط من الأثير لكل لتر من الماء الدافئ.

إذا لم يكن لديكِ زيوت عطرية من الأوكالبتوس أو الصنوبريات في المنزل، فلا تيأسي. هناك العديد من الزيوت الأخرى التي تُعالج سيلان الأنف: الليمون، البرتقال، النعناع، السرو، الخزامى، البابونج، شجرة الشاي، وغيرها. يُمكن استخدام هذه الزيوت بشكل منفصل أو مُخلوطة.

على سبيل المثال، يمكن للبالغين استنشاق بخار زيتي البرتقال المر وخشب الورد (قطرتان لكل لتر من الماء الساخن) مع إضافة قطرة واحدة من زيت الفلفل الأسود. أو تناول مزيج من الزيوت التالية:

• القرفة والليمون (3 قطرات من كل منهما)
• اللافندر والصنوبر والزعتر (قطرة واحدة من كل منهما) بالإضافة إلى 3 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• الأوكالبتوس والصنوبر والليمون (أو البرتقال) 3 قطرات لكل منها
• العرعر (3 قطرات) - علاج فعال بشكل خاص في بداية المرض
• النعناع (3 قطرات)، التنوب (قطرتان)، الأوكالبتوس (قطرة واحدة)
• شجرة الشاي والأوكالبتوس والنعناع (قطرتان من كل منهما) خيار جيد لعلاج احتقان الأنف
• اللافندر والأوكالبتوس وإكليل الجبل (قطرتان من كل منهما) - مناسبة للوقاية من أعراض البرد الأولى ومكافحتها.

يُنصح بإجراء جلسات استنشاق البخار باستخدام الزيوت العطرية دون تغطية الرأس بمنشفة، خاصةً عند إضافة أكثر من قطرة من الزيت إلى الماء. لا تتجاوز مدة هذه الجلسات عادةً 10 دقائق (5 دقائق كافية للأطفال). وتُجرى الجلسات عادةً مرة أو مرتين يوميًا.

بالإضافة إلى جلسات البخار، يُمكن استنشاق الهواء، وهو مُناسب أكثر للأطفال الصغار. يُرشّ الماء المُذاب فيه بضع قطرات من الزيت في غرفة الطفل، فيستنشق الأبخرة العلاجية دون أن يُقاطع ألعابه أو أثناء نومه. يُمكنك استخدام مصباح عطري مُضاف إليه الزيوت العطرية المُناسبة.

هناك خيار آخر للاستنشاق لا يتطلب من الطفل أو البالغ الجلوس فوق قدر لمدة عشر دقائق، وهو الاستحمام بالزيوت العطرية. إضافة بضع قطرات من الزيت إلى ماء الاستحمام تجعل العملية ممتعة ومفيدة (يساعد الماء الدافئ على تبخر الأثير، ويدخل إلى الممرات الأنفية أثناء التنفس). يمكن استخدام نفس الزيوت المستخدمة في استنشاق البخار.

يجب اختيار الزيوت العطرية وفقًا لنفس مبدأ الأعشاب. يجب أن يتمتع الزيت العطري بالخصائص اللازمة لعلاج سيلان الأنف، وألا يُسبب ردود فعل تحسسية.

[ 1 ]