آلام العضلات، وإن بدت غريبة، إلا أنها ظاهرة طبيعية تمامًا لدى معظم الناس. مع نهاية يوم العمل، سواءً كان مرتبطًا ببذل مجهود بدني شاق أو الجلوس في المكتب، تبدأ العضلات، بدرجات متفاوتة، في الشعور بألم حتى لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. وهناك أيضًا حالات مرضية مختلفة، حيث يستمر ألم العضلات ويؤثر سلبًا على الجسم.