العودة ، الجانبين

ربما يكون ألم أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا الناتجة عن التقدم التكنولوجي والحوسبة. ومن السمات المميزة للمرضى المعاصرين تقدمهم في السن: فليس كبار السن هم من يشكون من آلام الظهر، بل المراهقون والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عامًا والذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الكمبيوتر.

يُعد ألم الظهر الأيمن من أكثر الأعراض شيوعًا. يُلاحظ في مجموعة واسعة من الأمراض، لذا فإن مفتاح نجاح علاجه يكمن في التشخيص الدقيق. يوفر الفحص الدقيق، كقاعدة عامة، فرصة ممتازة لمعرفة سبب ألم الظهر الأيمن.

نتخيل التنفس كعملية طبيعية لدرجة أننا لا نفكر مطلقًا في آليته. فقط عندما نشعر بألم في الظهر أو الصدر عند الشهيق أو الزفير، نبدأ بالتفكير في الأسباب التي قد تؤدي إلى تدهور الصحة.

يبدأ نمط الحياة الخامل بالتأثير على صحة الإنسان عاجلاً أم آجلاً: يبدأ ألم الظهر في الصباح، ويصعب النهوض من السرير، ويستغرق الأمر بعض الوقت للحركة والمشي قليلاً، مما يُخفف الألم. في الوقت نفسه، قد لا يُشعَر بالألم ليلاً، ويمكنك النوم جيداً. مع ذلك، إذا قضيتَ الليل على سرير غير مريح، بوضعية واحدة، فستستيقظ في الصباح حتماً على ألم مزعج في أسفل الظهر.