غلاف الخردل

على الرغم من أن مسحوق بذور الخردل (نبات Sinapis alba من الفصيلة الصليبية) يستخدم منذ فترة طويلة لأغراض طبية - لتقليل آلام المفاصل أو العضلات، إلا أنه لا توجد مؤشرات رسمية لمثل هذا الإجراء مثل لفافة الخردل. [ 1 ]

ولكن تظل اللفائف المتنوعة هي التي تعتبر واحدة من أكثر الطرق فعالية عندما يتعلق الأمر بمحاولة إنقاص الوزن أو تحسين لون البشرة.

لفائف الخردل لإنقاص الوزن

من المعروف أن الخردل مادة مهيجة موضعية. تحتوي بذور الخردل (ومسحوق الخردل المُحصّل بسحقها) على الأمينوغليكوزيد سينيغرين، الذي يتحلل عند خلطه بالماء الدافئ ليُكوّن أليزوثيوسيانات - زيت الخردل الأليل، الذي يُسبب تأثيره الحارق إطلاق مركبات الكبريت الكاوية المتطايرة.

وبالتالي، يُهيّج الأليزوثيوسيانات مستقبلات الأعصاب في الجلد ونهايات الألياف العصبية الحساسة والحركية للأوعية الدموية في الجهاز العصبي الودي الموجودة في الجلد. يؤدي هذا التهيج إلى استجابة منعكسة على شكل احمرار موضعي وارتفاع في درجة حرارة الجلد، والذي يحدث نتيجة توسع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى الشعيرات الدموية والأوردة الصغيرة والمفاغر الشريانية الوريدية في الجلد.

السؤال الرئيسي هو: هل يُزيل هذا الدهون الزائدة من منطقة الخصر أو الفخذين؟ للأسف، لا تختفي! لأن عملية الأيض لا تتغير، والأنسجة الدهنية تحت الجلد لا تتفاعل مع ارتفاع درجة الحرارة الموضعي. ببساطة، عند التسخين السريع، يزداد تواتر نبضات المستقبلات الحرارية للجلد، ويؤدي تنظيم درجة حرارته إلى تبخر العرق.

من المؤكد أن فقدان السوائل مع العرق قد يعطي انطباعًا بفقدان الوزن، لكنه ليس مثل فقدان الدهون.

لذا فإن لف البطن والفخذين والأرداف وأجزاء "المشاكل" الأخرى في الجسم بالخردل لن يساعد على فقدان الوزن بشكل مستدام: ستعود الجرامات والسنتيمترات التي اختفت مع العرق بسرعة - بعد استخدام الماء والطعام.

لفائف الخردل لعلاج السيلوليت

إذا لم يُؤدِّ لفُّ مسحوق الخردل إلى خسارةٍ حقيقيةٍ للوزن، فإنَّ لفَّ الخردل لعلاج السيلوليت يُجدي نفعًا! يُحسِّن تدفق الدم عملية الأيض داخل الخلايا وتَغَذِّي أنسجة الجلد.

وسوف يؤدي الجمع بين هذه الإجراءات مع استخدام منتجات مكافحة السيلوليت والتدليك إلى نتائج ملموسة أكثر.

اقرأ أيضًا:

• السيلوليت وكيفية محاربته
• طرق تجميلية لمحاربة السيلوليت

تجهيز

نظرًا لأنه في معظم الحالات يتم إجراء لف الخردل في المنزل، فإن التحضير لهذا الإجراء هو تحضير الخليط.

الوصفة الأساسية: يتم خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الدقيق، ويضاف الماء (الدافئ) ويتم تقليب كل شيء حتى يصبح متجانسًا (قوام الكريمة الحامضة السميكة).

تتضمن وصفة العسل والخردل إضافة ملعقة كبيرة من العسل السائل إلى الخليط.

في حالة السيلوليت، بالإضافة إلى العسل، يُمكنكِ إضافة طين تجميلي، أو مسحوق الكاكاو، أو ملح البحر، أو زيت نباتي (يُفضل زيت الزيتون)، أو عصير الصبار إلى الخليط. يُمكن استبدال جزء من الماء الدافئ بخل التفاح أو عصير الجريب فروت، أو مصل اللبن، أو مغلي ثمر الورد، أو ذيل الحصان، أو البابونج، من الصيدلية.

تقنية غلاف الخردل

يتم تطبيق الخليط الناتج بالتساوي على جلد الفخذين والأرداف والبطن، وفي الأعلى - عن طريق اللف - يتم إغلاقه بعدة طبقات من فيلم PVC الغذائي، ثم يتم عزله بالملابس.

المدة القصوى للإجراء هي ٢٠-٢٥ دقيقة. يُنصح بعدم إجراء أكثر من جلستين أسبوعيًا.

موانع لهذا الإجراء

تشمل موانع استخدام لفائف الخردل ما يلي: ارتفاع درجة حرارة الجسم، النزيف (بما في ذلك نزيف الحيض)، الحمل والرضاعة، الأمراض الجلدية، ارتفاع ضغط الدم، الدوالي، الأمراض الالتهابية في الأعضاء التناسلية، مرض السل، الأورام الخبيثة من أي موقع.

لفائف الخردل موانع للأطفال.

العواقب بعد هذا الإجراء

ومن بين العواقب والمضاعفات الأكثر شيوعا لهذا الإجراء هو ظهور الحكة المستمرة (مع احتمال ظهور طفح جلدي)، مما يشير إلى تهيج مفرط للجلد.

قد يكون هناك احمرار مستمر في الجلد مع تكوين بثور مؤلمة - وهي علامة على الحروق الكيميائية.

ويلاحظ أيضًا احتمال تكوين مناطق فرط تصبغ على الجلد (في أماكن التغليف).

الرعاية بعد هذا الإجراء

بعد اكتمال الإجراء:

• يتم إزالة الخليط من الجلد (باستخدام مناديل مبللة)؛
• خذ حمامًا (دافئًا بدرجة معتدلة)؛
• يتم تجفيف الجلد بالمنشفة (حركات التربيت)؛
• يتم وضع مرطب على الجلد.

شهادات العملاء

معظم المراجعات حول فعالية لفائف الخردل لإنقاص الوزن، والتي تعج بها الإنترنت، لا تبعث على الثقة، إذ لا يُعرف ما هي الطرق الأخرى لإنقاص الوزن (الحميات الغذائية، التمارين الرياضية) التي يستخدمها "مؤلفوها". والادعاءات بأن دهن الجسم بالخردل "يحرق الدهون" هي مجرد حكايات.

يجب أن تؤخذ أي وصفات أو طرق مقروءة لا تأتي من متخصصين طبيين بعين ناقدة، وسوف يساعد قدر من الشك الصحي في تجنب العواقب السلبية المحتملة.

على سبيل المثال، في عام 2017، نشرت مجموعة من أطباء الجلد الألمان من مانهايم تقريراً عن علاج الحروق من الدرجة الثانية لدى امرأة شابة قامت بلف جسدها بالخردل والعسل (بناءً على وصف من الإنترنت) ثم اضطرت إلى طلب العناية الطبية.

كتب عن لفائف الخردل

• "دليل أكسفورد للطب التكميلي" - تحرير جيريمي إس إيه إدواردز، وكيت توماس، وتريفور أ. شيلدون (2008).
• "الطب التكميلي والبديل: نهج قائم على الأدلة" - تحرير جون دبليو سبنسر وجوزيف جيه جاكوبس (2002).
• "الأساس العلمي للطب التكاملي" - تحرير ليونارد أ. ويسنيسكي ولوسي أندرسون (2009).
• "كتاب الطب الطبيعي" - جوزيف إي. بيزورنو جونيور ومايكل تي. موراي (2012).
• "الطب البديل: الدليل النهائي" - جون دبليو أندرسون (2002).
• "العلاجات التكميلية في الطب: من المختبر إلى جانب السرير" - تحرير مارسيلو أ. نيكوليتي وجوزيبي ن. جوزيبي (2012).
• "الطب التكاملي: مبادئ الممارسة" - تحرير بنيامين كليجلر وروبرتا لي (2004).
• "الأعشاب العلاجية الجديدة: الدليل الأساسي لأكثر من 125 من أقوى العلاجات العشبية الطبيعية" - مايكل كاسلمان (2009).
• "الشفاء بالأطعمة الكاملة: التقاليد الآسيوية والتغذية الحديثة" - بول بيتشفورد (2002).
• "طب الطاقة: الأساس العلمي" - جيمس إل. أوشمان (2000).
• "القوة العلاجية للعقل: تمارين تأمل بسيطة من أجل الصحة والعافية والتنوير" - تولكو ثوندوب (1996).
• "حل HeartMath: برنامج معهد HeartMath الثوري للاستفادة من قوة ذكاء القلب" - دكتور تشايلدر وهوارد مارتن (2000).

الأدب المستخدم

• جينريك زيليغوف: الطب الشعبي. 10000 وصفة ل500 مرض. 2015.
• إيرينا سافيليفا: الخردل علاج لمائة داء. 2006