
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الأعشاب المعززة للمناعة
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 04.07.2025
تُقدَّر الأعشاب المُقوِّية للمناعة لخصائصها العلاجية وقدرتها على استعادة مناعة الجسم. لنلقِ نظرة على الأعشاب المُقوِّية للمناعة، وكيفية تحضيرها، ومتى نتناولها.
أعشاب تقوية المناعة علاجات عشبية فعّالة تُقوّي جهاز المناعة وتُحسّن أداء جميع وظائف الجسم. والأهم من ذلك، أن الأعشاب الطبية آمنة تمامًا على الجسم، للأطفال والبالغين. ومن أكثر الأعشاب فعالية لتقوية جهاز المناعة: الجينسنغ، الإشنسا، الهندباء، الثوم، بقلة الخطاطيف، نبتة سانت جون، البرسيم الأحمر، وغيرها.
الجهاز المناعي حاجز وقائي يحمينا من المواد الضارة التي تتشكل داخل الجسم أو تأتي من الخارج. يُنتج الجهاز المناعي خلايا كفؤة مناعية، وهي خلايا البلازما واللمفاويات والأجسام المضادة، وهي مواد نشطة بيولوجيًا تتعرف على المستضدات والفطريات والبكتيريا والفيروسات والمواد الكيميائية، وغيرها، وتدمرها. إن ضعف المناعة، أي ضعف الجهاز المناعي، هو سبب الأمراض المتكررة لدى البالغين والأطفال.
ما هي الأعشاب التي تعزز المناعة؟
ما هي الأعشاب التي تُعزز المناعة؟ كيفية تناولها بشكل صحيح، والأهم من ذلك، متى يُنصح بدعم وتحفيز جهاز المناعة بالأعشاب. لنلقِ نظرة على أشهر الأعشاب التي تُعزز المناعة.
- الجينسنغ - يُستخدم هذا النبات منذ زمن طويل لدعم جهاز المناعة. الجينسنغ نبات غني بالدوبامين (هرمون السعادة والمتعة). يُعزز هذا النبات دفاعات الجسم، ويزيد من كفاءته، ويُحسّن المزاج. ويُستخدم الجينسنغ غالبًا كمكوّن رئيسي في العديد من الأدوية، ومنشطات المناعة، والمقويات.
يُنصح باستخدام الجينسنغ على شكل صبغة كحولية. يُؤخذ الدواء مرة واحدة يوميًا، ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا. وكقاعدة عامة، تُستخدم جرعة مقدارها عشرون قطرة من الجينسنغ المخفف بالماء لدعم جهاز المناعة في موسم البرد.
- Eleutherococcus senticosus نبات يُستخرج منه مستخلص طبي. تُستخدم جذوره وأوراقه لأغراض طبية. من أهم خصائصه تقوية جهاز المناعة وتحفيزه. يُحسّن هذا النبات الرؤية، ويزيد القدرة على التحمل البدني، ويرفع الأداء العام. يظهر تأثير استخدام هذه العشبة، التي تُعزز المناعة، بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم. يُحضّر من هذا النبات صبغة كحولية، ويجب تناولها قبل الوجبات.
- جذور أراليا منشوريا علاج عشبي شائع يُستخدم في صناعة الأدوية المُقوّية لجهاز المناعة. يُنشّط النبات الجهاز العصبي المركزي وله تأثير مفيد عليه. كما أن تناول جذور أراليا منشوريا بعد الأمراض الخطيرة يُساعد على استعادة الصحة وتقوية جهاز المناعة. يُحضّر من هذه العشبة صبغة كحولية، تُؤخذ 40 قطرة ثلاث مرات يوميًا.
- تُستخدم الروديولا الوردية كعامل مُكيِّف. تُعزِّز هذه النبتة القدرات العقلية والبدنية، وتُقوِّي جهاز المناعة. تُعَدّ أوراقها وجذاميرها من أكثر النباتات قيمة. يُحضَّر منها صبغة، تُؤخذ من 10 إلى 20 قطرة ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات. بالإضافة إلى ضعف جهاز المناعة، يُفيد هذا النبات أيضًا في حالات أخرى، مثل زيادة التعب، وانخفاض النشاط العقلي والبدني، وخلل التوتر العضلي الخضري الوعائي.
إشنسا للمناعة
إشنسا للمناعة - تُستخدم كمنشط للمناعة، مما يزيد عدد الخلايا البلعمية في الدم (الخلايا التي تمتص المواد الضارة، مثل البكتيريا والخلايا الميتة والجزيئات الغريبة). تُؤثر إشنسا على الجهاز المناعي كعلاج مُعقد للأطفال والبالغين. يتمثل التأثير الرئيسي لهذا النبات في تثبيط تكاثر فيروسات الهربس والإنفلونزا، والإشريكية القولونية، والمكورات العنقودية، والعقديات.
يمكن شراء صبغة الإكيناسيا من الصيدلية، أو تحضيرها منزليًا. لنلقِ نظرة على وصفات صبغة الإكيناسيا ومغليها.
- الصبغة: 100 غرام من العشبة المطحونة، تُضاف 200-300 مل من الماء المغلي، وتُوضع في حمام مائي لمدة 15-30 دقيقة. بعد ذلك، يُبرّد المنقوع ويُصفّى ويُشرب ربع كوب ثلاث مرات يوميًا.
- مغلي: ٣٠٠ غرام من جذور إشنسا (مطحونة مسبقًا)، يُسكب عليها ماء مغلي، ويُترك في حمام مائي لمدة ٤٠-٥٠ دقيقة. بعد ذلك، يُصفى المغلي ويُعصر. تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميًا.
أعشاب التاي للمناعة
تحظى أعشاب ألتاي المُعززة للمناعة بتقدير كبير في جميع أنحاء العالم، لأن هذه الأعشاب التي تنمو في ألتاي امتصت طاقة المنطقة الجبلية المميزة بهواءها الشافي وطبيعتها الخلابة. تُصنع من أعشاب ألتاي أنواعٌ مُختلفة من البلسم والشراب والصبغات، مما يُساعد على تقوية جهاز المناعة، وعلاج نزلات البرد، أو علاج أمراض القلب والأوعية الدموية. كما تُستخدم أعشابٌ مثل عرق السوس، وثمر الورد، ونبتة سانت جون، وإبرة الراعي، والشاجا، والكوبيك، وغيرها، في تحضير مُستخلصات طبية.
عند تحضير مستخلصات أعشاب ألتاي لتقوية جهاز المناعة، يُستخدم الماء، مما يسمح باستخلاص المواد الفعالة بيولوجيًا من النباتات بشكل كامل. لأعشاب ألتاي خصائص علاجية، لذا تُجفف وتُصنع منها أنواع شاي، ومشروبات عشبية، وبلسم، ومستخلصات.
[ 7 ]
مجموعة أعشاب لتقوية المناعة
مجموعة أعشاب لتعزيز المناعة - هذه هي أشهر الأعشاب الطبية المستخدمة لتقوية جهاز المناعة. لنلقِ نظرة على مجموعة أعشاب فعّالة لتعزيز المناعة. تشمل المجموعة:
- الشيح (ثلاثة أجزاء)؛
- جذر عرق السوس (ثلاثة أجزاء)؛
- عشبة الأم (جزءان)؛
- جذر الهندباء (فصين)؛
- نبتة سانت جون ونبتة الرئة (جزءان)؛
- النعناع و ثمر الورد (جزءين)؛
- أوراق التوت وأوراق البتولا (ستة فصوص).
تُقدَّر مجموعة الأعشاب لخصائصها المُحفِّزة للمناعة. تحمي هذه المجموعة خلايا الكبد وتُحدِث تأثيرًا مُفرِّطًا للصفراء. كما تُمثِّل تأثيرًا مُقوِّيًا عامًا. ولأنَّ مجموعة الأعشاب تُقدَّم على شكل حصص، أي بنسبة مُحدَّدة من أعشاب مُعيَّنة، فيجب تحضيرها بطريقة خاصة. تُسكب ملعقة كبيرة من العشبة مع 500 مل من الماء المغلي وتُنقع. يُشرب هذا المُنتَج قبل الوجبات.
مشروبات عشبية لتقوية المناعة
تُعدّ مشروبات الأعشاب المُقوّية للمناعة علاجًا شعبيًا شائعًا يُمكّنك من تقوية جهاز المناعة بأكثر الطرق أمانًا وفعالية. غالبًا ما يُستخدم الجنسنغ والإكناسيا في هذه المشروبات، إذ تُنشّط هذه النباتات جهاز المناعة. ولكن يجب توخي الحذر الشديد عند تناول هذه المشروبات، إذ إنّ استخدام بعض الأعشاب يُؤدي إلى استهلاك مُكثّف للإنزيمات والمواد الضرورية لوظائف الجسم الطبيعية. ولذلك، فإنّ الاستخدام المُطوّل للمشروبات العشبية المُقوّية للمناعة قد يُؤدي إلى استنزاف الجسم.
دعونا نلقي نظرة على المشروبات العشبية الأكثر فعالية وشعبية للمناعة ووصفات تحضيرها.
- يمكن تحضير مشروب منشط ممتاز من الزعرور وثمر الورد والتوت. تُسحق جميع مكونات النبات جيدًا وتُسكب مع الماء المغلي. يُنقع لمدة 30-40 دقيقة حتى يبرد تمامًا، ثم يُشرب كشاي.
- مشروبات تقوية المناعة ليست صحية فحسب، بل لذيذة أيضًا. ستحتاج إلى 1-2 كيلوغرام من الشمندر الطازج، ونفس الكمية من الجزر، و1 كيلوغرام من الرمان، و1 كيلوغرام من الليمون، و1 كيلوغرام من عسل الزهور أو الأعشاب. اطحن المكونات واسكب عليها العسل. اتركها لمدة 24 ساعة، وتناول ملعقة صغيرة صباحًا قبل الوجبات وملعقة صغيرة مساءً.
- امزج النعناع المجفف، ونبتة سانت جون، وبلسم الليمون، وزهر الزيزفون (ملعقة كبيرة من كل منها). صبّ الماء المغلي على العشبة واتركها منقوعة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة. تناولها طوال اليوم.
- امزج أوراق إشنسا، وأوراق الكشمش الأسود، وبلسم الليمون، وثمر الورد، وأوراق الفراولة. يُفضل نقع الأعشاب في ترمس لمدة 3-5 ساعات. اشربها بكميات صغيرة على مدار اليوم. مدة العلاج بالأعشاب المُعززة للمناعة تتراوح بين 18 و20 يومًا.
- هذه الوصفة لن تُقوّي جهاز المناعة فحسب، بل تُحسّن الهضم أيضًا. يُغلى كوب من الشوفان مع 100 غرام من ثمر الورد، ويُنقع لمدة 12 ساعة (يُفضّل تحضيره ليلًا). تناول نصف كوب من الصبغة 3 مرات يوميًا. مدة العلاج 30 يومًا. يُرجى العلم أنه يُمكن إضافة الفواكه المجففة إلى ثمر الورد لمذاقٍ أفضل.
أعشاب تعزز المناعة عند الأطفال
تساعد الأعشاب المُقوِّية للمناعة لدى الأطفال على استعادة جهازهم المناعي بأمان، وحماية جسمهم من الفيروسات والالتهابات. يعاني معظم الأطفال اليوم من ضعف في جهازهم المناعي، ما يجعلهم غير قادرين على مواجهة العدوى والفيروسات. لهذا السبب، يُصاب الأطفال من مختلف الأعمار بالأمراض. نقدم لكم وصفات لمشروبات وأعشاب تُساعد على تقوية مناعة الأطفال.
- الصبار من المكونات العشبية الفعالة والرخيصة لتعزيز مناعة الطفل. امزج بضع أوراق من الصبار مع 100 مل من الحليب المنزلي، و3 ملاعق كبيرة من العسل، وعصير الليمون، والجوز. يُنقع المزيج لمدة 48 ساعة، ويُؤخذ منه ملعقة صغيرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
- تساعد أزهار البلسان الأسود على تعزيز نشاط الخلايا المسؤولة عن الوظائف الوقائية للجهاز المناعي. تُسكب ملعقة كبيرة من البلسان مع الماء المغلي وتُنقع. يُصفى المنقوع ويُشرب قبل النوم.
- أوراق الجوز علاج عشبي آخر بأسعار معقولة، وهو رائع لتعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال. صبّ 500 مل من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من الأوراق، واتركها لمدة 12 ساعة (يفضل تركها طوال الليل). صفّ المنقوع وتناول نصف كوب مرتين يوميًا.
أفضل عشبة للمناعة
أفضل الأعشاب لتقوية المناعة، أو بالأحرى لتقويتها والحفاظ عليها، هي إشنسا، ونبتة سانت جون، والهندباء، والعديد من الأعشاب الأخرى. يتم اختيار أكثر الأعشاب فعاليةً في تقوية المناعة، سواءً للبالغين أو الأطفال، بشكل فردي، ويعتمد ذلك على وجود موانع لاستخدامها.
الأعشاب المُقوِّية للمناعة مصدرٌ طبيعيٌّ للصحة، تُساعد على استعادة جهاز المناعة بشكلٍ آمنٍ وفعالٍ، والتصدي لمختلف الأمراض. يعتمد العلاج بالأعشاب على أساليب الطب التقليدي. ورغم الخصائص العلاجية للأعشاب، إلا أن بعضها له موانع وقواعد استخدام مُحددة. لذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء في استعادة جهاز المناعة بالأعشاب.