
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
ألم الساق
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 06.07.2025
ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب آلام الساق؟
توسع الأوردة
غالبًا ما ترتبط دوالي الأوردة باستعداد وراثي، وإجهاد مفرط على الساقين (مثل ارتداء أحذية الكعب العالي لفترات طويلة)، ونمط حياة خامل. الأعراض الرئيسية هي: شعور بثقل في الأطراف السفلية، وتشنجات عضلية (خاصةً في الليل)، وظهور عقد بارزة وتلافيف في الساقين. عند الجس، يُلاحظ توتر ومرونة في الأوردة. يشعر المريض بالتعب بسرعة، كما يُلاحظ ارتفاع موضعي في درجة حرارة الجلد، وتورم في السيقان والقدمين. لعلاج الحالات الخفيفة من المرض، يُمكن تغطية الأطراف المتضررة بضمادة مرنة، ومن الضروري أيضًا ممارسة تمارين خاصة للساقين (مثل ثني الساقين وفردهما عند الركبتين)، وحمامات قدم دافئة مع كلوريد الصوديوم. يجب على المرضى الذين تُشخص إصابتهم بدوالي الأوردة ارتداء أحذية مريحة وفضفاضة، وتجنب المشي لمسافات طويلة والإجهاد على الساقين. إذا كان العمل يتطلب الجلوس لفترات طويلة، يُنصح بوضع القدمين على سطح مرتفع، مثل حامل خاص. يجب على المريض تقليل استهلاك السوائل، وملح الطعام، والحفاظ على وزن طبيعي، وقد يصف له أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بالإضافة إلى أدوية تُحسّن توتر الأوردة - مثل تروكسيفاسين، وإسكوسان، وفينوروتون. ويُجرى التدخل الجراحي حسب دواعي الاستعمال وطبيعة المرض.
التهاب الوريد الخثاري
يرتبط ألم الساق بالتهاب حاد في جدران الأوردة مع تكوّن خثرة. الأسباب الرئيسية لهذا المرض هي العوامل المُعدية، بالإضافة إلى انخفاض تدفق الدم وزيادة تخثره، وتغيرات في تركيبه، وتلف جدران الأوعية الدموية. كما يمكن أن يتطور التهاب الوريد الخثاري نتيجةً للولادة المتعسرة، والتدخلات الجراحية، والأمراض المعدية والأورام. الأعراض: ألم حاد في الساقين، وتورم، وشحوب في الجلد في المناطق المصابة. يعتمد علاج التهاب الوريد الخثاري على نوع المرض وطبيعته؛ وقد يصف الطبيب مضادات التخثر، أو المضادات الحيوية، أو الجراحة. خلال فترة العلاج، من الضروري تقليل الحمل على الساقين.
ألم العصب الوركي
عرق النسا، أو ألم العصب الوركي، يتميز بضعف العضلات وألم في الظهر يمتد إلى الساقين. يتركز الألم بشكل رئيسي في الجزء الخلفي من ثنية الركبة، وقد يصل إلى القدم. يكون ألم الساقين حادًا وارتعاشيًا، وغالبًا ما يُشعر بوخز وزحف في الساقين. تتراوح شدة الألم بين الخفيفة والشديدة. قد يظهر هذا الألم في الساقين نتيجة حركة مفاجئة أو رفع أثقال. يُستخدم التصوير بالأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي لتشخيص المرض.
في حالة ألم العصب الوركي، يُنصح بتجنب رفع الأشياء الثقيلة والجلوس على سطح منخفض وناعم، مع محاولة الحفاظ على استقامة العمود الفقري. كعلاج مُركّب، يُمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - مثل الإيبوبروفين، والإندوميثاسين، والكيتوبروفين، وغيرها. كما يُمكن للتبريد الموضعي أن يُساعد في تخفيف الحالة؛ على سبيل المثال، يُمكن وضع زجاجة ثلج على المنطقة المُصابة. يُمكن أيضًا استخدام البرودة والحرارة بالتناوب على المنطقة المُصابة. لتخفيف توتر العصب الوركي، يحتاج المريض إلى الاستلقاء على سطح صلب، مع وضع وسادة تحت الركبتين.
التهاب المفاصل
يؤثر مرض مثل التهاب المفاصل على المفاصل، مسبباً ألماً في الساقين ومنع الحركة الكاملة. هذا يسبب الألم وصعوبة في المشي. يؤدي الفصال العظمي إلى تشوه وتآكل الغضروف ونمو العظام في قاعدة إبهام القدم، وظهور تورم. في التهاب المفاصل الروماتويدي، تحدث عملية التهابية في مفاصل القدم، مما يؤدي إلى تكوين مسامير العظام وانحناء إبهام القدم. لدعم المفاصل، يمكنك استخدام الجبائر، أو العاصبة، أو الضمادة لتخفيف الحمل وتخفيف آلام الساقين. تساعد التمارين البدنية الخفيفة على زيادة مرونة المفاصل وتحسين الحالة العامة. يتم اختيار شدة ومدة التمارين في كل حالة على حدة من قبل الطبيب المعالج. يجب عليك أيضاً التوقف عن شرب الكحول والأطعمة الدهنية، وضبط وزن جسمك. لتخفيف الألم، يمكنك استخدام الأدوية المضادة للالتهابات (ديكلوفيناك، فينالجيل، فاستومجيل، تراوميل، إلخ). في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل، يجب عليك زيارة طبيب أمراض الروماتيزم على الفور، وإجراء فحص بالأشعة السينية للمفاصل، وإجراء فحص دم.
[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]
أقدام مسطحة
من الأسباب الأخرى التي قد تُسبب آلام الساق القدم المسطحة، وهي تشوه في القدم يتميز بفقدان كامل لوظائف امتصاص الصدمات. الأعراض: إرهاق سريع أثناء المشي، ألم في القدم والركبتين والوركين ومنطقة أسفل الظهر، وتورم. الأسباب الرئيسية: زيادة الوزن، الاستعداد الوراثي، ضعف الأربطة والعضلات بسبب قلة النشاط البدني، ارتداء أحذية غير مريحة وضيقة، أحذية بكعب عالٍ، إجهاد الساقين لفترات طويلة. يمكن وصف تمارين رياضية خاصة، وحمامات قدم دافئة يوميًا، وتدليك للقدم والرأس كعلاج. تُستخدم نعال خاصة لرفع القدم. في حال ظهور علامات القدم المسطحة، يجب استشارة طبيب عظام.
يمكن أن يكون ألم الساق علامة على مجموعة متنوعة من الأمراض؛ إذا ظهرت أي أعراض مثيرة للقلق، فلا تؤخر زيارة الطبيب، الذي سيكون قادرًا على وصف العلاج المناسب، بما في ذلك حبوب ألم الساق.
من الاتصال؟