هشاشة العظام في الركبة: العلاج

إذا كنت تعاني من مرض مثل التهاب مفصل الركبة، فينبغي أن يبدأ العلاج بتخفيف الألم. بمجرد زوال متلازمة الألم، يمكنك الانتقال إلى أساليب العلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

الجمباز العلاجي

من أهم طرق علاج الفصال العظمي التمارين الرياضية العلاجية، فهي تقوي العضلات وتحسن الدورة الدموية في المفصل المصاب. مع ذلك، يجب مراعاة أن تمارين فصال مفصل الركبة يجب أن تكون ثابتة، وتجنب تعريض الساق لجهد بدني كبير. على سبيل المثال، يمكنك الاستلقاء على ظهرك، ورفع ساقك لأعلى، مع الحفاظ عليها في وضع مستقيم لمدة دقيقتين تقريبًا. بعد هذا التمرين البسيط، ستشعر بإرهاق في العضلات، بينما لا تتعرض المفاصل لجهد بدني. في حالة الفصال العظمي، إذا تعرض مفصل الركبة لجهد مفرط، مثل تمرين القرفصاء، فإن ذلك قد يؤدي إلى تسريع تلفه. يجب أن تكون التمارين الرياضية لالتهاب المفاصل خفيفة، ومن الأفضل اختيار مجموعة من التمارين اللازمة بالتشاور مع الطبيب المعالج - أخصائي أمراض الروماتيزم أو أخصائي العظام. بعد أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من ممارسة التمارين العلاجية، يلاحظ المرضى تحسنًا في حالتهم العامة. بالإضافة إلى تقوية العضلات، في حالة التهاب مفصل الركبة، من الضروري تمديد كبسولات المفصل وأربطة المفصل. يجب أيضًا أداء هذه التمارين باعتدال، مع شد الساقين قليلًا أو الضغط على المفصل، مع تجنب الحركات المفاجئة وغير المدروسة. إذا شعرت بألم شديد أثناء ممارسة أي تمرين، فتوقف عنه فورًا. كما يجب مراعاة أن ممارسة الرياضة ممنوعة أثناء تفاقم المرض. فقط بعد تجاوز المرحلة الحادة، يمكنك البدء في إحماء المفاصل.

العلاج الدوائي

يمكن للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، في علاج التهاب مفصل الركبة، أن تُخفف من أعراض العملية الالتهابية، وكذلك الألم. وتشمل هذه الأدوية ديكلوفيناك، وإندوميثاسين، وبيروكسيكام، وكيتوبروفين، وأورثوفين، وفولتارين. كما يمكن تخفيف الحالة باستخدام المراهم والكريمات والمواد الهلامية الطبية. تُحسّن هذه الأدوية، التي تُقدم تأثيرًا علاجيًا مساعدًا في علاج التهاب المفصل، الدورة الدموية في المفصل المصاب وتزيد من مرونته. إذا حدث المرض دون تراكم السوائل في المفصل، يُمكن استخدام المراهم المُدفئة - مثل أبيزارترون، وفيبروسال، وفينالغون. إذا كان التهاب المفصل مُعقدًا بسبب التهاب الغشاء الزليلي، يُمكن استخدام المراهم المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، أو عمل كمادة من الديميكسيد: أضف ملعقة من الماء المغلي إلى ملعقة من الديميكسيد، ثم انقع ضمادة في الخليط الناتج، وضعها على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة إلى ساعة، مع تغطيتها بغشاء بلاستيكي ومنشفة. لتجنب الحروق، يجب التحكم بدقة في مدة الإجراء. يُجرى الإجراء مرة واحدة يوميًا، بمعدل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لتخفيف الألم الشديد في المرحلة الحادة من المرض، تُحقن حقن الكورتيكوستيرويد في المفصل، مثل الهيدروكورتيزون (مرة كل أسبوعين تقريبًا). لتسريع تعافي المفصل وتخفيف التشنجات، يُمكن استخدام موسعات الأوعية الدموية التي تُغذي المفصل وتُحسّن الدورة الدموية. كما تُساعد هذه الأدوية على تخفيف آلام الأوعية الدموية، والتي عادةً ما تُزعج المريض ليلًا.

تُستخدم واقيات الغضروف على نطاق واسع في علاج التهاب مفصل الركبة. تتميز هذه المجموعة من الأدوية بقدرتها على ترميم المفاصل التالفة، مع تحسين تغذية أنسجة المفصل ومرونتها. تكون هذه الأدوية أكثر فعالية في المرحلة المبكرة من المرض. يُوضع مرهم أو جل كوندروكسيد على سطح المفصل المصاب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، ويُدلك بحركات تدليك خفيفة. تتراوح مدة العلاج من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إلى عدة أشهر. يُؤخذ أرترون كوندركس عن طريق الفم، قرص واحد مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. مدة العلاج عادةً ثلاثة أشهر. يُؤخذ مركب كوندرويتين قبل نصف ساعة من الوجبات، كبسولة واحدة مرتين يوميًا. الحد الأدنى لمدة العلاج شهرين. يُلاحظ تأثير علاجي دائم بعد استخدام الدواء لمدة ستة أشهر. يُنصح بالامتناع عن شرب الكحول وتقليل تناول السكر خلال فترة العلاج.

طرق العلاج الطبيعي

• الوخز بالإبر. تُستخدم هذه الطريقة في علاج التهاب مفصل الركبة، وذلك لإزالة تشنج العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة، ولتطبيع العمليات الأيضية فيها، واستعادة أنسجة الغضاريف التالفة.
• العلاج بالعلق. العلاج بالعلق (العلاج بالعلق) له أيضًا تأثير إيجابي - في حالة التهاب المفاصل، يكون له تأثير مماثل لتأثير الحقن، كما أن له تأثيرًا جيدًا جدًا على حالة الدورة الدموية في المفصل المصاب.
• العلاج بالليزر. تُستخدم طرق العلاج بالليزر أيضًا كعلاج مساعد. تُخفف هذه الإجراءات الالتهاب والتورم، وتُنشّط عملية الأيض، وتُخفّف الألم.
• العلاج بالتبريد. يتميز العلاج بالنيتروجين السائل، المعروف أيضًا باسم العلاج بالتبريد، بتأثير علاجي جيد. في المنزل، يُعدّ الاستخدام الموضعي للثلج بديلًا لهذه الطريقة. تُوضع منشفة أو حفاضة على منطقة المفصل المصاب، ويُلفّ الثلج في كيس فوقها لمدة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة. بعد العملية، يُجرى إحماء خفيف للمفصل.
• العلاج المغناطيسي. يُعالج التهاب مفصل الركبة أيضًا بالعلاج المغناطيسي. التعرض للمجال المغناطيسي لا يُحسّن تدفق الدم في الأنسجة فحسب، بل يُخفف أيضًا الالتهاب والتورم.
• التحفيز الكهربائي العضلي. يُعد التحفيز الكهربائي العضلي طريقةً أخرى لعلاج التهاب مفصل الركبة. باستخدام تيارات نبضية بترددات مختلفة، تُعاد عضلات الساقين إلى وضعها الطبيعي وتُقوّى، كما يُحسّن الدورة الدموية فيهما.

يتطلب مرضٌ مثل التهاب مفصل الركبة علاجًا معقدًا، لا يقتصر على العلاج الطبيعي والأدوية فحسب، بل يشمل أيضًا وسائل مساعدة، مثل عصا المشي، مما يُخفف الضغط على المفصل المصاب بشكل كبير. يُنصح المريض المصاب بالتهاب المفاصل بتجنّب البقاء في وضعية واحدة لفترات طويلة، أو الجلوس القرفصاء، أو الحركة بنشاط. يُنصح بمراقبة التغذية ووزن الجسم بعناية، ويمكن تناول مغلي الأرقطيون، والزيزفون، والبتولا، والحلبة المروجية. وتذكر أن جميع الإجراءات الطبية يجب أن تتم بعد استشارة الطبيب.