معلومات عامة عن الإمساك

معالجة الطعام عن طريق الجهاز الهضمي

التغذية هي عبارة عن مجموعة معقدة من العمليات داخل أجسامنا.

13 قاعدة من قواعد التغذية الجيدة

لتتأكد من أن الطعام مفيد لك ولا يؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الصحة، عليك أن تتناول الطعام الصحيح.

كيفية تحضير الطعام من أجل الهضم الجيد

كيفية طهي الطعام بشكل صحيح حتى يتمكن الجسم من استيعابه وهضمه؟

المكونات الرئيسية للوجبة

ما هي المكونات الرئيسية للغذاء وكيف تؤثر على صحتنا؟

طرق تنظيم الشهية

الشهية هي الرغبة في تناول الطعام، والشعور بالجوع يتسلل مباشرة إلى القلب (نكتة) والمعدة.

الشهية

الشهية رغبة نفسية في تناول الطعام، وغالبًا ما تتعلق بأطعمة محددة. تعتمد حياتنا على نوع الجوع الذي نشعر به: العمل، والوظيفة، والأحاسيس الطبيعية في المعدة والأمعاء، وما إلى ذلك. لذلك، تُعد الشهية أمرًا بالغ الأهمية لمن يسعى إلى النجاح والتميز.

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.