حمية راقصة الباليه أو حمية 3-3.

الحدث على وشك البدء، ولم يتبقَّ سوى ثلاثة أيام للانتظار، فكيف تُزَرِّرين فستانكِ المفضل؟ لننتقل إلى حمية راقصة الباليه الحالية، أو كما تُسمى أيضًا حمية 3-3-3، للمساعدة.

الروتين اليومي: حمية راقصة الباليه

الحميات الغذائية السريعة لا تعطي تأثيرًا طويل الأمد، ناهيك عن نتيجة واضحة، بل تضلل فقط بانخفاض بسيط في الوزن، ثم تقلبه إلى زيادة حادة.

احسبي بدقة الوقت المتبقي لحدثكِ، وابدئي باتباع حمية راقصة الباليه قبله بثلاثة أيام. الجبن القريش قليل الدسم والبيض - هذا ما يجب تناوله عند اتباع حمية غذائية.

عند الإفطار والغداء، اسلق بيضة مسلوقة وتناولها. بعد ثلاث ساعات، تناول ٢٠٠ غرام من الجبن القريش. ثم، بعد ثلاث ساعات، ٢٠٠ غرام من الجبن القريش قليل الدسم. كرر هذه الطريقة ليومين آخرين، مع الأخذ في الاعتبار ضرورة شرب الشاي الأخضر، بدون سكر أو ماء.

[ 1 ]

فقدان الوزن دون تعصب

يُستخدم حمية راقصة الباليه فقط في الحالات الطارئة، ولا يُنصح بإساءة استخدامها. فقط إذا كنتِ بحاجة إلى شد الجسم وفقدان الوزن الزائد بسرعة وفعالية. يُنصح بعدم استخدام هذه الحمية أكثر من ست مرات سنويًا.

الحمية ليست بسيطة على الإطلاق، بل قد يجدها البعض صعبة، لكن النتيجة مبهرة: ٣ كيلوغرامات في ثلاثة أيام دون أي حبوب. العيب الوحيد هو أن تأثير حمية راقصة الباليه قصير الأمد، فإذا سمحتِ لنفسكِ بتناول وجبة شهية، فقد تستعيدين وزنكِ الذي ناضلتِ من أجله بشدة.

الجمال يتطلب التضحية والتغيير الجذري

لا تتوقعي أن حمية راقصة الباليه ستساعدكِ على إنقاص وزنكِ إلى الأبد والحصول على قوام مثالي في ثلاثة أيام. إذا عدتِ إلى نظامكِ الغذائي المعتاد بعد انتهاء الحمية، فسيظهر وزنكِ الزائد سريعًا.

ومع ذلك، من خلال الحد من استهلاكك للسكر والتوقف عن تناول منتجات الدقيق، والالتزام دائمًا بنظام غذائي خفيف، مع نظام راقصة الباليه، ستكونين بالتأكيد سعيدة بشخصيتك المشدودة وشكل جسمك الجيد في المستقبل.

حمية 3-3-3 ونتائجها

ستخسرين بضعة كيلوغرامات بسهولة، وستتحولين إلى راقصة باليه رقيقة ورشيقة. كيف يمكنكِ إنقاص وزنكِ في ثلاثة أيام فقط؟ الأمر بسيط للغاية. يكفي تناول أطعمة معينة ثلاث مرات يوميًا، كل ثلاث ساعات لمدة ثلاثة أيام - هذا كل شيء!