أطعمة لتطهير الكبد

إذا أدرج شخص يعاني من أمراض الكبد والمرارة بعض منتجات تنظيف الكبد في نظامه الغذائي، فسيشعر بعد ستة أشهر على الأقل بالراحة ويقلل من تناول الأدوية، وفي أحسن الأحوال سينسى الآلام المزعجة لفترة طويلة. جميع المكونات الغذائية التي تُعتبر مفيدة للكبد تعمل كمنشطات لعملية إفراز الصفراء.

المنتجات التي تساعد على تطهير الكبد:

• البنجر والجزر، اللذان يحتويان على الفيتامينات والألياف والفلافونويد، يحفزان حركة الأمعاء ويعززان إزالة السموم.
• الثوم، إذا تناولتَ فصين منه يوميًا، سيبدأ الكبد بالعمل بنشاط أكبر، مُتخلصًا من الفضلات والسموم. يُستخدم الثوم مهروسًا وكاملًا (ابتلع فص الثوم).
• الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة - الكاتيكين والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
• يحتوي عصير الجريب فروت ولبها على نسبة عالية من فيتامين سي. يساعد تناول كوب من العصير يوميًا لمدة أسبوعين على إزالة السموم ويعزز الوظيفة الأنزيمية النشطة للكبد.
• يتمتع اليقطين بتأثير مدر للبول ومفرز الصفراء خفيف.
• التفاح الحامض هو غذاء لا غنى عنه لتطهير الأمعاء والكبد.
• الزيوت النباتية التي لها تأثير مفرز الصفراء قوي وتعمل أيضًا كمواد ماصة.
• الكركم والزنجبيل - توابل يتقبلها الكبد بامتنان مهما كان شكلها. تساعد هذه التوابل على توسيع القنوات الصفراوية، وتنشيط الدورة الدموية، وتحفيز الدورة الدموية الدقيقة.

[ 1 ]

تنظيف الكبد بالعصائر

عصائر الفاكهة الحامضة، وعصائر الخضراوات، وسيلة ممتازة لتنظيف القنوات الصفراوية وإزالة السموم. تنظيف الكبد بالعصائر له موانع استعمال، ولا يُعتبر طريقة آمنة تمامًا، ولكن باتباع نهج معقول وتحضير مسبق، يكون هذا الإجراء فعالًا جدًا وأكثر متعة من التنظيف بالزيت النباتي.

تنظيف الكبد بعصير التفاح

يجب تحضير عصير التفاح طازجًا في كل مرة، ويفضل أن يكون من أصناف حامضة. قبل ذلك، يجب تنظيف الأمعاء بحقنة شرجية واتباع نظام غذائي نباتي لمدة 3-5 أيام. لا يُمكن تنظيف الكبد بعصير التفاح في حالات تفاقم التهاب المرارة أو قرحة المعدة أو غيرها من الأمراض الحادة. تُعتبر طرق التنظيف بعصير التفاح آمنة نسبيًا، ولكن ليست جميع الخيارات لطيفة. بالإضافة إلى ذلك، لا تُناسب الطريقة المُقترحة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي أو النساء الحوامل أو كبار السن، لأنها في الواقع تتطلب صيامًا لمدة ثلاثة أيام.

• قم بإجراء حقنة شرجية منظفة واشرب عصير التفاح فقط طوال اليوم دون قيود.
• اليوم الثاني يشبه اليوم الأول فقط العصير والتطهير بالحقنة الشرجية.
• اليوم الثالث يتضمن شرب العصير حتى الساعة 6:30 مساءً. بعد ذلك، عليك تدفئة كبدك بوسادة دافئة، والاستلقاء على جانبك الأيمن، وشرب زيت نباتي مع عصير ليمون في رشفات صغيرة كل 10-15 دقيقة (ما مجموعه 200 مل من الزيت و150 مل من العصير).
• بعد إطلاق الكوليسترول ونفايات البيليروبين، تحتاج إلى إجراء حقنة شرجية مرة أخرى، وفي الصباح يُسمح بتناول وجبة إفطار خفيفة - دقيق الشوفان، والخضروات المسلوقة - الجزر، واليقطين المطهي، ولكن ليس البطاطس.

• قبل ثلاثة أيام من التطهير، يجب عليك تحضير أمعائك عن طريق القيام بحقنة شرجية مسائية يومية.
• يجب أن تتم الوجبة الأخيرة في يوم التطهير في موعد لا يتجاوز الساعة 15-16.00.
• في الساعة 19:00 يجب شرب محلول المغنيسيوم (3 ملاعق كبيرة لكل 250 مل من الماء) وكوب من المياه المعدنية غير الغازية.
• في الساعة 9:30 مساءً، يجب عليك تطهير أمعائك بحقنة شرجية (2 لتر من الماء على الأقل).
• في صباح اليوم التالي، في الساعة 7.30-8.00، يجب عليك شرب 100 مل من عصير التفاح الطازج (يجب أن يكون التفاح من النوع الحامض).
• في الساعة 10:00 و 11:00، يجب عليك شرب 100 مل أخرى من العصير وشرب المياه المعدنية فقط طوال اليوم.
• في الساعة 9:00 مساءً اشرب مشروب نو-شبا (قم بإذابة أمبولة واحدة في ملعقتين كبيرتين من الماء).
• في الساعة العاشرة مساءً، اشرب 100 مل من العصير وصفار بيضتين طازجتين. من هذه اللحظة، عليك تدفئة الكبد بالاستلقاء على جانبك الأيمن باستخدام وسادة تدفئة. بعد 3-4 ساعات، يبدأ التخلص من السموم والحصوات.
• في الصباح يجب عليك عمل حقنة شرجية، وخلال النهار يجب عليك الالتزام بنظام غذائي نباتي بدون ملح.
• في اليوم التالي، عليك أن تبدأ بحقنة شرجية أخرى للتطهير وتناول المزيد من الأطعمة المغذية.
• خلال الأيام القليلة القادمة، يمكنك العودة تدريجيًا إلى نظامك الغذائي الطبيعي.

تنظيف الكبد بعصير الفجل

يحتوي الفجل على ألياف، ومبيدات نباتية، ومُدرّات للبول ومفرزات الصفراء. يُساعد عصيره الكبد على تنظيف نفسه، واستعادة وظائفه. كما يُساعد الفجل على إنقاص الوزن. يُنتج كيلوغرام واحد من الفجل الأسود المقشر، بعد معالجته بعصارة، ما لا يزيد عن 300 مل من العصير. يُحضّر العصير كل يومين ليكون طازجًا، ويُحفظ في الثلاجة. تستغرق دورة التنظيف شهرًا ونصف، لذا يُنصح بتخزينه مسبقًا.

• الأسبوع الأول – شرب عصير الفجل بعد الأكل (بعد 30 دقيقة)، ملعقة كبيرة ثلاث مرات يومياً.
• الأسبوع الثاني – ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل، ملعقتين كبيرتين من العصير.
• كل أسبوع أضيفي ملعقة كبيرة، بحيث تحصلين خلال الأسبوع السادس على 6 ملاعق كبيرة ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات.

يجب شرب العصير بانتظام، دون تفويت أي جرعة. في نهاية الأسبوع الأول، قد يبدأ الكبد بألم، وهذه إشارة على قرب إزالة الحصوات والسموم. بمجرد ظهور هذه الأحاسيس، يجب مساعدة الكبد بالتدفئة (باستخدام وسادة تدفئة). طوال فترة التطهير، من المفيد اتباع النظام الغذائي رقم 5، وفقًا لبيفزنر، فهذا سيساعد الجسم على تحمل التطهير دون ألم.

تنظيف الكبد باليقطين

القرع هو الاسم اللاتيني لليقطين، وهو أكبر ثمرة متعددة البذور في العالم، وكثيرون منا يعتبرونها خضارًا. يحتوي اليقطين على كمية هائلة من العناصر القيّمة، كالفيتامينات والمعادن والبكتينات. كل هذه "الثروة" قادرة على تطهير خلايا الكبد وترميمها، التي تتعرض بانتظام للسموم والمواد الضارة.

يمكن تنظيف الكبد باليقطين بطرق مختلفة:

• استخدام بذور اليقطين المطحونة والممزوجة بزيت نباتي. يُسخّن الخليط في قدر بخاري أو حمام مائي، دون غليه، ويُترك لينقع لمدة أسبوع. تُحسب كمية الخليط بواقع كوب من بذور اليقطين المطحونة لكل كوب ونصف من الزيت. يُشرب العلاج بملعقة صغيرة قبل كل وجبة بنصف ساعة لمدة أسبوعين.
• خذ قرعة صغيرة يصل وزنها إلى كيلوغرامين. افتح الجزء العلوي وأخرج اللب والبذور، واسكب العسل بداخلها (200-250 غرامًا). يُغطى الوعاء مرة أخرى بالجزء المقطوع، ويُلف بقطعة قماش نظيفة، ويُترك لمدة عشرة أيام في مكان مظلم وبارد. بعد 10 أيام، يُصفى السائل الموجود بالداخل، ويُتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات. مدة العلاج ثلاثة أسابيع. إذا نفدت الكمية، يُمكنك تحضير قرعة جديدة.
• خيار لمن لا يملكون الوقت لتحضير مشروبات ومغليات. تناولوا يوميًا قرعًا نيئًا مفرومًا ناعمًا بكمية لا تقل عن 500 غرام. لا يُنصح بخلط هذا العلاج مع خضراوات أخرى، بل يُنصح باستخدامه كعلاج وحيد لتطهير الكبد بالقرع. يمكن استبدال لب القرع بعصير طازج - 500 مل يوميًا، لكن هذا يتطلب جهدًا ووقتًا أكبر.

يعتبر التخلص من السموم باستخدام اليقطين طريقة آمنة نسبيًا، على الرغم من أنها طويلة الأمد.

تنظيف الكبد بالحنطة السوداء

فاجوبيروم هو الاسم الرسمي للحنطة السوداء. تحتوي الحنطة السوداء على ما يصل إلى 30% من الكربوهيدرات الخفيفة و16% من البروتينات، بالإضافة إلى جميع فيتامينات ب تقريبًا، والمغنيسيوم، والروتين، والألياف، وحمض الفوليك، والأحماض الأمينية، والعديد من المواد المفيدة الأخرى.

يعد تنظيف الكبد بالحنطة السوداء من أكثر الطرق فعالية وأقل تكلفة وأكثر أمانًا لاستعادة الصحة، والتي لا تتطلب فحصًا أوليًا.

طرق التنظيف بالحنطة السوداء:

• صفّ حوالي 3 ملاعق كبيرة من الحنطة السوداء، واسكب عليها الماء المغلي، ثم ضعها في كوب من الكفير قليل الدسم. يُنقع الخليط لمدة 10-12 ساعة. يُؤكل الكفير مع الحنطة السوداء بدلًا من وجبة الإفطار، ويُنصح بالامتناع عن تناول أي طعام أو شراب حتى وقت الغداء. يجب أن يكون النظام الغذائي خلال عملية التطهير غذائيًا، مع تقليل الدهون والملح واللحوم ومنتجات الحليب كامل الدسم. تستمر الدورة 10 أيام، ثم استراحة لمدة أسبوعين، ويمكن تكرار عملية تطهير الكبد بالحنطة السوداء 4-5 مرات أخرى. يمكن استبدال حبوب الحنطة السوداء الكاملة بقشورها أو دقيقها، ليسهل امتصاصها.
• اغلي ملعقة كبيرة من الحبوب لمدة ١٠ دقائق (بدون ملح)، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت النباتي (يفضل أن يكون غير مكرر). تناولي الخليط قبل كل وجبة إفطار بنصف ساعة لمدة ١٠ أيام، ثم استريحي لمدة ٧-١٠ أيام، وكرري الدورة ٣ مرات أخرى.

تعتبر الأحاسيس المؤلمة في الربع العلوي الأيمن من الجسم مقبولة أثناء فترة التطهير، وهذا يشير إلى حدوث ترهل وأن عملية إزالة السموم قد بدأت.

إذا شُخِّصَ الشخص بالتهاب المرارة المزمن، فمن الأفضل، لأسبابٍ أمنية، استشارة الطبيب المُعالج، كما ينبغي على من يُعانون من تفاقم مرضٍ مزمن توخي الحذر. يُنصح النساء الحوامل بعدم تجربة أيٍّ من طرق تنظيف الكبد من حيث المبدأ.

تنظيف الكبد بالشوفان

يُعتبر الشوفان تقليديًا من أكثر محاصيل الحبوب فائدة، حتى أن أبقراط وصفه بأنه حبة تُعطي الإنسان قوة هرقل. يحتوي الشوفان على جميع الفيتامينات والبروتينات والدهون والمعادن تقريبًا، وقد عُرفت قدرته على تنشيط عملية التخلص من الصفراء والسوائل الزائدة حتى لدى المعالجين القدماء.

حتى الأطباء يعتبرون تنظيف الكبد بالشوفان طريقة آمنة وفعالة ومفيدة للغاية، والشرط الوحيد لذلك هو أن يكون الشوفان كاملاً، وليس مطحوناً، ويفضل ألا يكون معالجاً بالمواد الكيميائية.

خيارات لتنظيف الكبد بالشوفان:

[ 2 ]

الطريقة رقم 1

• طحن 500 غرام من حبوب الشوفان الكاملة في الهاون (يفضل في مطحنة القهوة الكهربائية) حتى تصبح مسحوقة.
• تُسكب ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع لتر من الماء المغلي، ويُنقع في ترمس لمدة ١٢ ساعة. يُفضل تحضيره مساءً ليكون جاهزًا في الصباح.
• يُشرب منقوع الشوفان يوميًا لمدة ثلاثة أشهر قبل كل وجبة بأربعين دقيقة. الجرعة: كوب تقريبًا (٢٠٠ مل). يُفضل أن يكون المنقوع دافئًا. يُحضّر علاجًا طازجًا كل ٣-٤ أيام.

الطريقة رقم 2

• اغلي حبوب الشوفان في ماء مُصفّى (مُفلتر) بالنسب التالية: لتر ونصف من الماء و150 غرامًا من الحبوب (مغسولة مسبقًا). اغلي المنتج لمدة 15 دقيقة على نار هادئة جدًا.
• يجب لف المرق الناتج بمنشفة كبيرة وتركه منقوعًا لمدة ساعتين إضافيتين.
• مدة العلاج أسبوعين، وخلال هذه الفترة يجب شرب المرق 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من تناول الوجبات، بواقع كوبين.

هناك العديد من الخيارات لتنظيف الكبد بالشوفان، لكن جوهر تحضير المرق واحد: يُطهى الشوفان على البخار، ويُنقع، ويُشرب بانتظام قبل نصف ساعة من الوجبات. يمكن أن يستمر العلاج لفترة طويلة - عدة أشهر، لأن تأثير مرق الشوفان خفيف ولطيف. ومع ذلك، فإن الميزة الأبرز لهذه الطريقة هي سلامتها وفعاليتها التامة. أثناء عملية التنظيف، يجب اتباع نظام غذائي محدد - خالٍ من الدهون والأطعمة المدخنة، مع الحد من اللحوم والحليب كامل الدسم والملح.

تنظيف الكبد بثمار الورد

تحتوي ثمار الورد على فيتامينات، وخاصة فيتامينات C وP ذات القيمة العالية. بعد التطهير، يبدو أن الجسم بأكمله قد تجدد، ولا يتحسن عمل الكبد والمرارة فحسب، بل يتحسن أيضًا القلب والأوعية الدموية والجهاز الهيكلي.

يتضمن تطهير الكبد باستخدام ثمر الورد استخدام المواد المساعدة - السوربيتول أو المغنيسيوم كملينات.

طريقة التنظيف:

• يُسكب ثمر الورد المطحون (3 ملاعق كبيرة) في ترمس كبير ويُملأ بالماء المغلي. يُنقع المرق لمدة 12 ساعة (يُفضل تركه طوال الليل)، وفي الصباح يُمكنك تنظيفه.
• سيتعين عليك الصيام طوال يوم التطهير، ويسمح فقط بالشرب، وفي الحالات القصوى - لا يزيد عن 250 جرامًا من دقيق الشوفان في الماء خلال اليوم وحفنة من المكسرات والزبيب.
• في الصباح، على معدة فارغة، تناول سوربيتول مخففًا (2-3 ملاعق كبيرة في كوب من منقوع ثمر الورد). اشرب المحلول بسرعة، دفعة واحدة.
• بعد تناول السوربيتول، يمكنك القيام بتمارين الإحماء الخفيفة - الانحناء، والجلوس في وضع القرفصاء، والتحرك طوال اليوم.
• بعد 30 دقيقة من تناول السوربيتول، يجب عليك الانتهاء من شرب مشروب ثمر الورد المتبقي.
• بعد ساعة، إذا كنت تشعر بالجوع الشديد، يمكنك تناول دقيق الشوفان (100 جرام) وبعض المكسرات.
• في غضون ساعة، من المفترض أن تخرج الرواسب والحصى والسدادات. إذا كانت العملية صعبة، يمكنك مساعدة الأمعاء بحقنة شرجية.
• من الأفضل شرب الماء النقي وعدم تناول أي طعام حتى المساء.
• وفي صباح اليوم التالي، يمكنك تناول وجبة إفطار خفيفة وشرب عصير التفاح طوال اليوم.
• بعد يومين من التطهير، يمكنك العودة تدريجيا إلى أطباقك المعتادة، ولكن تذكر أن الأطعمة الدهنية والمعلبة والمدخنة يمكن أن تسد الكبد والقنوات الصفراوية مرة أخرى.

يتم تكرار تنظيف الكبد بثمر الورد بعد 3 أيام، أي يتم إجراؤه مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

تنظيف الكبد بالزبيب

أوزوم - الاسم التركي للعنب المجفف الشهير، الزبيب، الذي يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة المعروفة في الطب تقريبًا. لكن أهم ما يحتويه الزبيب هو حمض الأولينوليك، الذي يتميز بتأثيره المضاد للأكسدة القوي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله مفيدًا جدًا للجهاز القلبي الوعائي.

يهدف تنظيف الكبد بالزبيب إلى تنشيط إفراز العصارة الصفراوية، وهذه الطريقة مفيدة بشكل خاص لمن يعاني من حرقة المعدة والشعور بالثقل والغثيان في منطقة تحت المراق.

طريقة التنقية:

• يُفرز 100 غرام من الزبيب ويُغسل بعناية. يُسكب الزبيب في كوب، ويُملأ الوعاء بالماء المغلي الدافئ.
• ينبغي ترك الزبيب منقوعًا لمدة تتراوح بين 20 إلى 24 ساعة.
• يشرب ماء المشروب في الصباح الباكر على الريق، ويتم تناول الزبيب كاملاً.
• ثم عليك تدفئة الكبد - استلقِ على جانبك الأيمن بوسادة تدفئة. استمر في عملية التسخين لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• تستغرق الدورة شهرًا واحدًا، ويتم إجراء العملية مرة واحدة في الأسبوع.
• يمكنك أيضًا استخدام الزبيب لتنظيف الكبد في نسخة أسرع.
• كوب من الزبيب، 50 غرامًا من النبق، نصف كوب من عشبة الهولوساس، 1.5 لتر من الماء. يُغلى الزبيب وكامل عشبة النبق في الماء (15 دقيقة على نار هادئة). يُنقع المزيج لمدة ساعتين، ثم يُصفى. يُضاف لتر من الماء المغلي الساخن إلى اللب المُصفى، ويُترك لمدة 10 دقائق أخرى. يُصفى المزيج مرة أخرى، ويُزال اللب. يُخلط كلا المغليين، وتُضاف عشبة الهولوساس إلى الخليط. يُفضل الحصول على أكثر من لترين من المنتج.

يتم تخزين المرق الناتج في الثلاجة ويتم تناوله دافئًا كل مساء عند الساعة التاسعة مساءً، بمقدار 150-200 مل، حتى ينفد السائل.

تنظيف الكبد بالشمندر

يمكن لأي شخص تقريبًا، دون استثناء، أن يقوم بتنظيف الكبد بالبنجر، لأن الطريقة لطيفة ولا تسبب مضاعفات في شكل انسداد القنوات الصفراوية.

طريقة تحضير البنجر للتنظيف:

خذ حبة شمندر متوسطة الحجم، واغسلها دون تقشيرها. صبّ لترًا واحدًا من الماء البارد في القدر، وحدد مستوى الماء. ثم صبّ لترين آخرين من الماء فوق الشمندر، واطبخه حتى يغلي السائل ويصل إلى مستوى الماء المحدد. أخرج الشمندر من الماء، ثمّ برّده تحت الماء الجاري، ثمّ قشره، وابشره بمبشرة خشنة مباشرة في القدر، واتركه يُطهى لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل.

خطة تطهير الكبد باستخدام البنجر:

• صباحاً من الساعة 8 إلى 9.00 – كوب من مرق البنجر واللب.
• ثم تناول المرق كل ساعة فقط - صفيه وقسمه إلى ثلاثة أجزاء واشرب الثلث.
• عند الساعة 12:00 استلقي مع وضع وسادة تدفئة على جانبك الأيمن لمدة 30-40 دقيقة.
• لا تتوقع استرخاء المعدة، بل سيزداد التبول فقط. من الممكن التبرز بنشاط أكبر، مما يدل على تحضير جيد للأمعاء، والذي يجب القيام به قبل 3-4 أيام من إجراء عملية الشمندر (الحقن الشرجية).

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تطهير نفسك باستخدام كفاس البنجر:

• 3 حبات بنجر متوسطة الحجم.
• ملعقتين كبيرتين من الدقيق.
• 1كغ من السكر.
• 500-700 غرام من الزبيب الخالي من البذور.

يُقطع البنجر النيء المقشر إلى مكعبات، ويوضع في مرطبان سعة ثلاثة لترات، وتُضاف جميع المكونات باستثناء الزبيب. يُترك الخليط بدون ماء لمدة يومين، ثم يُضاف الزبيب و100 مل من الماء المغلي، ويُترك لمدة أسبوع مع التحريك من حين لآخر. عندما يصبح الكفاس جاهزًا، يُصفى، وتكون الكمية قليلة - لا تزيد عن لتر واحد، لكن هذا المنتج يكفي للدورة الأولى من التطهير. يُشرب كفاس البنجر ملعقة كبيرة قبل الوجبات ثلاث مرات يوميًا حتى ينفد السائل. ثم تُعطى استراحة لمدة أسبوع، ويُكرر تطهير الكبد بالبنجر ثلاث مرات أخرى.

تنظيف الكبد بالليمون

يُعدّ تنظيف الكبد بالليمون طريقةً فعّالة، إلا أنه ليس آمنًا تمامًا. ولتنظيف الكبد بالليمون دون مضاعفات، عليك اتباع هذه التوصيات:

• أولاً، عليك تحضير أمعائك لمدة أسبوع عن طريق تناول الأطباق النباتية فقط.
• من الأفضل التطهير بالليمون في الخريف.
• ستكون العملية أكثر فعالية إذا بدأت التنظيف في الساعة 1:00 صباحًا أو 1:00 ظهرًا
• يجب أن تكون مستعدًا للأحاسيس المؤلمة في المراق الأيمن وتخزين نو-شبا وفاليريان في شكل قطرات.
• قبل التطهير بثلاثة أيام، يجب عليك تطهير أمعائك كل صباح باستخدام حقنة شرجية.

تنظيف الكبد بالليمون:

• يجب تحضير كوب من زيت الزيتون وكوب من عصير الليمون.
• في صباح يوم العملية، قم بعمل حقنة شرجية بـ 3 لترات من الماء.
• أثناء الإجراء بأكمله (يومين) يوصى بالصيام، ويسمح بشرب المياه المعدنية غير الغازية وعصير التفاح.
• في اليوم الثالث بعد الحقنة الشرجية، الساعة الواحدة ظهرًا، استلقِ مع وضع وسادة تدفئة على جانبك الأيمن، واشرب كوبًا من الزيت على دفعات صغيرة، مع إضافة عصير الليمون. من الأفضل القيام بذلك بهذه الطريقة: ملعقة من الزيت وملعقة من العصير، ثم استراحة لمدة 15 دقيقة، ثم كرر العملية.
• إن إزالة الحجارة والانسدادات والسموم قد يستغرق وقتًا طويلاً، لذا من الأفضل التخطيط للتنظيف في يوم عطلة.

في الأيام التالية، يُنصح بالعودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي المعتاد. يُنصح بعدم تكرار تنظيف الكبد بالليمون، بل يُفضل مرتين سنويًا. بالإضافة إلى ذلك، لهذه الطريقة موانع عديدة، ويجب تذكر خطر انسداد القنوات الصفراوية. بدون فحص أولي بالموجات فوق الصوتية، فإن عملية إزالة السموم هذه محفوفة بالمخاطر.

[ 3 ]

تنظيف الكبد بالعسل

خصائص العسل الفريدة لا تحتاج إلى مدح إضافي، فكل شيء تقريبًا معروف عنه اليوم. كما أن تنظيف الكبد بالعسل شائع جدًا، إذ يساعد على إزالة السموم والرواسب والحصوات.

وصفة لتنظيف الكبد وعلاجه بالعسل:

• يُحضّر هريس العسل. ٣٠٠ غرام من العسل الجيد، لتر ونصف من الحليب غير المغلي، و٦ بيضات. يُوضع العسل في وعاء سعة ثلاثة لترات، ثم يُوضع بعناية البيض النيء المغسول جيدًا، ويُسكب الحليب فوقه.
• يتم تغطية الجرة بالشاش ووضعها في مكان دافئ وجاف لمدة 14 يومًا.
• يصبح المنتج جاهزًا عندما تذوب قشور البيض وتطفو البيض.
• تُزال الطبقة العلوية بعناية وتُرمى. يُصفّى المحتوى باستخدام قطعة قماش شاش.
• ستبقى الجلطات والبيض في الشاش، ويجب ثقب غشاءه لتصريف السائل. أما الصفار والغشاء المتبقيان على الشاش، فيجب التخلص منهما.
• يجب أن يعطي الدواء المصفى ما لا يقل عن 1.5 لتر، ويتم تخزينه في الثلاجة.

تنظيف الكبد بالعسل، المخطط:

• في الصباح على معدة فارغة، اشرب 30 جرامًا من الخليط، ورجّه أولاً في جرة.
• كل ما عليك فعله هو شرب العلاج مرة واحدة يوميًا حتى نفاذ الكمية.
• يمكن تكرار دورة العلاج بالعسل بعد ستة أشهر.

هناك خيار إضافي آخر لاستخدام العسل لإزالة السموم، وهو الاستخدام الخارجي. يجب دهن منطقة المراق الأيمن بطبقة رقيقة من العسل لمدة أسبوع، ثم يُدفع العسل إلى الجلد بحركات خفيفة. يعمل العسل كمادة ماصة، ويكتسب لونًا أبيض بعد نصف ساعة من العملية.

تنظيف الكبد بالزيت

يُعدّ تنظيف الكبد بالزيوت النباتية على الأرجح الطريقة الأكثر شيوعًا بين الطرق المعروفة حاليًا. يُعدّ تنظيف الكبد بالزيت طريقةً فعّالة إلى حد ما، ولا ينبغي إجراؤه دون فحص أولي للجهاز الصفراوي واستشارة الطبيب المُعالج. علاوةً على ذلك، تُعتبر هذه الطريقة فعّالة للغاية، لذا يجب عدم استخدامها أكثر من مرة واحدة سنويًا.

يُمكن للزيت أن يُطهّر ليس فقط القنوات الصفراوية، بل أيضًا الغدد الليمفاوية والرئتين والشعب الهوائية والجهاز البولي التناسلي، كما يُنشّط القلب ويقوّي الجهاز الهيكلي. يُمنع تنظيف الكبد بالزيت تمامًا لمرضى السكري والأشخاص الذين يُعانون من حصوات كبيرة في المرارة، والتي تُكتشف بالموجات فوق الصوتية.

مخطط إزالة السموم من الزيت:

1. قبل 3-5 أيام من التطهير، يجب اتباع نظام غذائي معتدل، والامتناع تمامًا عن الأطعمة الدهنية والكحول والحليب كامل الدسم، والحد من تناول منتجات اللحوم. يُفضل اتباع نظام غذائي نباتي، فهو يُساعد على تطهير الأمعاء مسبقًا.
2. في يوم التطهير، في الساعة السابعة مساءً، يجب شرب مُليّن (مغنيسيوم - 4 ملاعق كبيرة مُذابة في كوب من الماء المغلي البارد). في حال عدم وجود مُليّن، يُمكن التطهير بدونه، ولكن يُنصح بعدم تناول الطعام بعد الإفطار.
3. في الساعة التاسعة مساءً، عليك القيام بعدة حقن شرجية للتطهير، باستخدام ما لا يقل عن 6 لترات من الماء.
4. تبدأ عملية إزالة السموم في اليوم التالي. خلال النهار، بدءًا من الساعة 8 صباحًا، ثم الساعة 10 و11 صباحًا، يجب شرب نصف كوب من عصير التفاح الطازج. ثم يمكنك أخذ استراحة حتى الساعة 3 عصرًا، ثم شرب العصير مجددًا، باستثناء ذلك، يُمنع شرب أو أكل أي شيء.
5. في المساء، الساعة الثامنة مساءً، يُنصح بشرب ألوشول، الذي يُطحن ويُخفف بكمية قليلة من الماء. يُمكن استبدال ألوشول بـ "نو-شبا" في أمبولات (2 مليلتر لكل 50 مليلتر من الماء)، وذلك لتوسيع الأوعية الدموية، وتخفيف تشنجات العضلات الملساء، وتسهيل مرور الحصوات.
6. في الساعة 9:00 مساءً، يبدأ التخلص من السموم الزيتية. يجب شرب 50 مل من الزيت النباتي (يفضل زيت الزيتون) في رشفات صغيرة، مع غسله باستمرار بعصير الليمون (30 مل).
7. يتم وضع وسادة تدفئة دافئة على الجانب الأيمن حتى الساعة 11 مساءً ويجب عليك الاستلقاء على جانبك الأيمن مع الضغط على ركبتيك على صدرك.
8. في الصباح، الساعة السادسة صباحًا، يجب إجراء حقنة شرجية كبيرة (5-6 لترات من الماء) والبقاء في المنزل طوال اليوم، لأن عملية التخلص من السموم قد تستغرق وقتًا طويلاً. يُفضل تناول الطعام النباتي بكميات صغيرة.
9. وفي اليوم التالي تناول الخضار المسلوقة والسلطات بالزيت النباتي.
10. يجب تخصيص الأسبوع بأكمله بعد التطهير لقواعد التغذية العقلانية واللطيفة، وبعد ذلك يمكنك الانتقال إلى طعامك المعتاد.

[ 4 ]

تنظيف الكبد بزيت الزيتون

كما هو الحال مع الطرق الأخرى التي تتضمن تناول الزيوت النباتية داخليًا، فإن تنظيف الكبد بزيت الزيتون يعتبر طريقة غير آمنة، لذلك يجب استخدامه فقط بعد فحص الأعضاء البطنية.

على عكس زيت دوار الشمس، يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من حمض الأوليك الدهني الأحادي غير المشبع. بالإضافة إلى تحسينه لعملية الأيض بشكل عام، فإن تركيبته الكيميائية لها تأثير مفيد على انقباض المرارة وطرد الفضلات والسموم. يمتص زيت الزيتون جيدًا في المعدة، ويمتص بالكامل في الأمعاء، ويحسن حالة الأوعية الدموية، ويزود الجسم بالطاقة.

طريقة تنظيف الكبد بزيت الزيتون:

• قبل ثلاثة أيام من التطهير، اشرب لترًا واحدًا من عصير الخضار أو الفاكهة (تفاح، شمندر). ونظف أمعائك يوميًا، صباحًا ومساءً، بحقنة شرجية (لتران من الماء على الأقل).
• يوم التطهير - في الصباح وجبة إفطار خفيفة من دقيق الشوفان، في الساعة 2:00 بعد الظهر - عصير أو اثنين من التفاح الحامض، في الساعة 3:00 بعد الظهر - قم بتخفيف أمبولة من نو-شبا في الماء وشربها، يمكنك إضافة قرص ألكول.
• ابتداءً من الساعة 15:00، يجب عليك القيام بتدفئة منطقة الكبد باستمرار، سواء في منطقة تحت الغضروف أو على الجانب الخلفي.
• في الساعة 17:00، قم بإجراء حقنة شرجية كبيرة (2 لتر من الماء على الأقل)، وفي الساعة 18:00 تناول No-shpa آخر (افتح الأمبولة)، مخففًا بالماء الدافئ.
• يُعتبر الوقت 7 مساءً هو الأنسب لتوسيع القنوات الصفراوية، ومن هذه اللحظة يبدأ تنظيف الكبد بزيت الزيتون. يُنصح بشرب كوب من الزيت مع عصير الليمون (150 مل). يُفضل شرب العلاج بملعقة كبيرة بالتناوب كل 10-15 دقيقة حتى يفرغ كوب الزيت.
• بين تناول الزيت، استلقِ ودفئ كبدك في كل مرة، واستلقِ على جانبك الأيمن. التنفس الحجابي العميق (من المعدة) يُساعد في تخفيف الألم.
• بين الساعة 22:00 و23:00، يُفترض أن تبدأ عملية إزالة السموم والحصوات. إذا لم يبدأ التطهير قبل هذا الوقت، يُنصح بمساعدة الجسم بحقنة شرجية. قد تستغرق عملية التطهير وقتًا طويلاً، لذا عليك الاستعداد لليلة مضطربة. يُنصح بتدفئة الجانب الأيمن بوسادة تدفئة طوال هذه الفترة.
• في الصباح، يمكنك شرب كوب من عصير التفاح الحامض أو الجريب فروت، ويمكن تخفيفه بالماء المغلي. كما يجب عليك تطهير أمعائك مرة أخرى بحقنة شرجية من بقايا المخاط والسموم. يجب عليك الالتزام بنظام غذائي طوال اليوم، وتناول دقيق الشوفان فقط، والخضراوات والفواكه المسلوقة أو الطازجة، والمقطعة. يُفضل تقليل الملح.

لتنظيف الكبد بزيت الزيتون، كطريقة، العديد من النقاط المثيرة للجدل وموانع الاستعمال. قبل العملية، لتجنب المضاعفات المزعجة، يُنصح باستشارة الطبيب والخضوع للفحص. لا يُسمح للنساء الحوامل، أو من يعاني من أمراض القلب التاجية، أو ارتفاع ضغط الدم، أو التهاب القولون التقرحي، أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، وخاصة التهاب المرارة، بإجراء هذا التنظيف.

تنظيف الكبد بالزيت النباتي

إن تطهير الكبد بالزيت النباتي هو إجراء خبيث إلى حد ما؛ فإذا كانت هناك حصوات كبيرة في المرارة وكانت القنوات ضيقة، فمن الممكن حدوث تفاقم، لذلك يجب عليك أولاً إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للمرارة.

الطريقة رقم 1، لطيفة وآمنة نسبيًا ولكنها طويلة الأمد

• 1 أسبوع – شرب نصف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المكرر في الصباح على معدة فارغة.
• الأسبوع الثاني – شرب ملعقة صغيرة من الزيت في الصباح على معدة فارغة.
• الأسبوع الثالث – اشرب ملعقة حلوى كل صباح.
• الأسبوع الرابع – ابدأ كل يوم بتناول ملعقة كبيرة من الزيت العشبي على معدة فارغة.
• الأسبوع الخامس – شرب الزيت كل صباح، وزيادة الجرعة يوميا – 2، 3، 4، 5، 6، 7، 8 ملاعق كبيرة.

طوال هذه الفترة، يُنصح باتباع نظام غذائي صارم، مع تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية، مع الحد من الأطعمة المالحة ومنتجات الألبان. يُسمح بتناول الخضراوات المسلوقة والمخبوزة (باستثناء البطاطس)، والعصيدة، والسلطات، والفواكه.

الطريقة رقم 2

• 1 أسبوع – مرتين يوميًا، يجب إذابته في فمك بشكل فعال دون بلع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
• الأسبوع الثاني – كرر نفس الإجراء، ولكن 4 مرات يوميًا.

يُحرَّك الزيت بقوة في الفم باستخدام اللسان، بحيث يصبح لونه أبيضًا وكثيفًا قليلًا. بعد كل امتصاص، يُبصق الزيت، ويُغسل الفم جيدًا بمغلي البابونج. يمكن تكرار هذه الدورة بعد شهرين، أي ما مجموعه 5-6 مرات سنويًا. هذه الطرق آمنة نسبيًا، باستثناء الشعور غير المعتاد باستخدام الزيت النباتي، ولا يُفترض أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى.

يجب أن تكون المنتجات المستخدمة في تنظيف الكبد ذات طعم حامض ومالح قليلاً، وأن تكون طازجة، ويفضل ألا تكون معالجة حرارياً.