خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
"الطلاق" على النظام الغذائي ماليشيفا - حذار من المحتالين!
آخر مراجعة: 16.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
قائمة النظام الغذائي ماليشيفا ، مقدم البرامج التلفزيونية "الصحة" ، وذلك بفضل تطوير ، والتي وفقا للمراجعات ، وفقدان الوزن بسرعة لا تصدق ، لا يوجد وصول الجمهور. لا يوجد سوى إصدارات تقريبية لهذه القائمة. معهم سوف نقدم لكم الآن ، بالإضافة إلى ما يجب أن نخاف منه عندما يتم عرض دفع المال مقابل هذه القائمة.
قائمة النظام الغذائي Malyshevoy: ما تفضله
الإفطار - 08.00
دقيق الشوفان المطبوخ على الماء واللبن بدون دهون أو اللبن المخبوز المخمر أو الزبادي
الإفطار - 10:00 ص
التفاح (2 قطعة) ، اليوسفي (2 قطعة). اختر: إما التفاح ، أو اليوسفي.
الغداء - 12.00
السمك ، المخبوز أو المطبوخ ، لحم الخنزير أو لحم الدجاج ، 1 بيضة مسلوقة
وجبة خفيفة بعد الظهر - من الساعة 4 مساءً حتى الساعة 5 مساءً
التفاح (2 قطعة) ، اليوسفي (2 قطعة). اختر: إما التفاح ، أو اليوسفي.
العشاء - حتى 19.00
سلطة من الخضار النيئة ، الكفير بدون محتوى دهني ، بيضة مسلوقة
إذا تم اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 4 أسابيع ، يمكن أن يكون فقدان الوزن مهم جدا - من 10 إلى 15 كجم.
مهم لفقدان الوزن!
يرفض الخبز الحلو ، والكحول ، والدقيق (باستثناء الخبز الأسود أو الجاودار) ولا يفرطون في تناول الطعام. ثم إعادة ترتيب الجسم تدريجيا لفقدان الوزن ، وسوف تفقد الوزن الزائد دون أي جهد.
بالإضافة إلى ذلك ، قم بتطبيع عمل براعم التذوق الخاصة بهم ، والتي تستخدم في الحلويات والمالينات ومختلف المنكهات في الطعام.
كما توصي إيلينا ماليشيفا بالنشاط البدني بحيث يمكن هضم الطعام واستيعابه بشكل أفضل - وهذا يساهم أيضًا في إنقاص الوزن.
كما ترون ، النصائح والوصفات بسيطة ، ليس من الضروري توزيع المال لهم على شخص يريد أن ينفق على رغبتك في إنقاص الوزن.
حذار من المحتالين أخذ المال لنظام غذائي
أصبح نظام ماليشيفا شائعاً جداً لدرجة أن أشخاصاً عديمي الضمير بدأوا على الفور في كسب المال. جوهر "الطلاق" هو أن تقوم بزيارة الموقع لفقدان الوزن، أو حتى في سكايب الخاص بك أو ICQ، واسم جديد، أو أي شخص على الموقع نقدم لكم سلسلة من الأسئلة حول خسارة الوزن.
أجبت ، ثم بالنسبة لك كما لو كان حول نظام غذائي فردي ل Malysheva يجري تطويرها. وكما يقولون ، بحرية مطلقة! لمعرفة ميزات وقوائم هذا النهج الفردي لفقدان الوزن ، يتم عرض إرسال رمز وصول من هاتفك المحمول.
هنا يجب أن تكون على حذرك ، لأنه عند إرسال الرمز معك يمكنك إزالة كمية كبيرة ولا حتى التحذير من ذلك!
لا ترسل الأموال لنظام غذائي من الإنترنت!
بمجرد القيام بذلك ، فإنك تخاطر باستمرار بإرسال بريد مزعج إلى بريدك والهاتف وسكايب ، حتى تحتاج إلى تحسين نظامك الغذائي ، بحيث يتم تقديم تطوير فردي جديد ، وما إلى ذلك.
كنت تنام بنشاط مع اقتراحات حول تطوير نظام غذائي الفردية ، وشراء المنتجات التي تحتاج إليها بأسعار منخفضة وهلم جرا. الغرض من هذه التقارير هو واحد فقط: لحرمانك من الكيلوغرامات ، ولكن من أموالك.
والأشخاص الذين يزعجونك بشكل فعال من الرسائل غير المرغوب فيها ، يمكن أن يختبئوا وراء أسماء خبراء التغذية المشهورين والنجوم والقادة. يمكن أن يصدر الموقع شهادات وتراخيص ، لكن التحقق من صحتها سيكون صعباً للغاية.
اتباع نظام غذائي وهمية ماليشيفا. كيف يعمل؟
- موقع مصمم بشكل جميل مع نصائح لفقدان الوزن
- مؤلفو الحميات مع الصور "الحقيقية"
- قصص فقدان الوزن
- اختبار لتطوير نظام غذائي فردي ل Malysheva (أو شخص آخر)
- مقترحات لتطوير نظام غذائي فردي (وهذا هو الخطر الرئيسي! لهذا يأخذون المال ، في كثير من الأحيان دون تحذير حول هذا)
اتبع النصيحة المعقولة التي توفر مواقع مجانية لك ، متخصصة في الصحة وفقدان الوزن ، في الوقت المناسب والتشاور مع الأطباء وعدم الخضوع لألاعيب المخادعين.