الأطعمة المعززة للمناعة

أي شخص يمرض بشكل متكرر أو لديه أطفال يصابون باستمرار بالعدوى المختلفة يهتم بالسؤال: هل من الممكن تقوية دفاعات الجسم عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي وما هي الأطعمة التي تعزز المناعة؟

قبل الإجابة على هذا السؤال، تجدر الإشارة إلى أن المناعة في الطب تعني مقاومة الجسم لمسببات الأمراض. في جوهرها، ينبغي أن يكون للمنتجات التي تعزز المناعة تأثير إيجابي على الآليات الكيميائية التي تضمن استقرار جهاز المناعة البشري، الذي يحمي الجسم باستمرار من مسببات الأمراض.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]