خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الحنطة السوداء الحمية: ما هو الجوهر؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
اتباع نظام غذائي الحنطة السوداء لفقدان الوزن - الخيار النظام الغذائي الأكثر بسيطة وفعالة وآمنة. إنه يشير إلى النظام الغذائي الأحادي. وهذا يعني أنك تحتاج إلى منتج واحد فقط - الحنطة السوداء لفقدان الوزن. ورغبة أخرى في خفض الوزن.
ما هو جوهر الحنطة السوداء؟
لعدة أيام لا تأكل أي شيء باستثناء الحنطة السوداء أو المطبوخة على الماء أو المنقوع. ممكن بدون ملح.
كيف لطهي الحنطة السوداء؟
خذ 250 غراما من الحنطة السوداء (أو كوب مع شريحة) وصب فوق الماء المغلي الحاد ليلا. يمكنك أيضا نقع الكفير. تأكد من تغطية ، بحيث يتم على البخار على الحنطة السوداء. في الصباح سترى أن الحنطة السوداء قد تضخمت وأنها على استعداد لمساعدتك في القضية المقدسة لفقدان الوزن.
هذا الجزء لكم جميعا في وقت واحد لا تأكل. لذلك ، التخلص منها بطريقة تجارية ، وتقسيمها إلى 4 أجزاء. استخدم جزءًا لمصلحتك الخاصة ، وثلاثة آخرين يختبئون في الثلاجة.
سوف يبدو لك الحنطة السوداء دون الملح والسكر والتوابل الأخرى لك طبخ طازجة ، لا طعم لها ونادرة عموما. ولكن هذا هو ثمن شخصية جيدة والصحة.
مدة اتباع نظام غذائي الحنطة السوداء
7-8 أيام
[نتيجة
تخفيض الوزن من 3 إلى 8 كجم في 7 أيام. بفضل الخواص المفيدة للحنطة السوداء خلال الحمية السوداء ، تأخذ كمية إضافية من الكيلوغرام ، وتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر ، ويتم تنظيف الجسم من السموم. ومع ذلك ، بسبب الكربوهيدرات في الحنطة السوداء تخسر الوزن على الفور ، ولكن تدريجيا.
ما هو حمية الحنطة السوداء مفيدة جدا؟
ومن المؤكد أن الحمية السوداء ستشبعك بمواد مفيدة للجسم. وهي:
- زنك
- بوتاسيوم
- حديد
- الفوسفور
- الكوبالت
- اليود
- نحاس
- البورون
- زنك
- حمض الفوليك
- فيتامينات المجموعة ب
- الفيتامينات من مجموعة PP
- الفلافونويد
- روثين
آخر مادتين ، اكتشفهما العلماء حديثًا في حبات الحنطة السوداء ، يساعدان الشخص على محاربة الأمراض الخطيرة كالسرطان. وحتى الآن - بشكل غريب بما فيه الكفاية - بفضل الحنطة السوداء ، يزيد نشاط السوائل في الجسم. على وجه الخصوص ، هذا مدر للبول ممتاز ، بفضله خلال اتباع نظام غذائي الحنطة السوداء من الجسم يذهب الكثير من الرطوبة الزائدة ، والتي تعطي الوزن لجسم الإنسان.
نتمنى لكم إنقاص الوزن بفضل النظام الغذائي الأحادي بدون الشعور بعدم الراحة. ودع الرقم النحيل يكون مكافأتك في النضال من أجل صحتك!
الحنطة السوداء أحادية الرقائق
- يمكنك تجربة الجوع ، حتى تتمكن من غسل الحنطة السوداء بالماء النظيف. من المستحسن بعد 20 دقيقة بعد تناول هذه العصيدة ، حتى لا تتداخل مع عملية الهضم.
- هل يمكن أن تعاني من حقيقة أن المنتج سوف يبدو لك مشوق ومذاق. نعم ، شعور عدم الراحة هو عيب آخر من الحمية السوداء لفقدان الوزن. ومع ذلك ، لهذه الحالة هناك حمية الحنطة السوداء مع المواد المضافة.
- قد تعاني من ضعف ودوخة ، لأن السموم ستترك الجسم ، وهذا دائمًا مصحوب بظروف مشابهة.