خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
البيض والحمية البرتقالية
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
إذا كنت بحاجة إلى خسارة وزن طارئة قبل حدث ما (حتى أكثرها أهمية في الحياة) ، فستحصل على حمية بيض برتقالية. شروط النظام الغذائي صغيرة للغاية ، فقط في الأسبوع ، ولكن نتيجة لذلك سوف تكون على يقين من أنك سوف تفقد الوزن الزائد وبطريقة متناغمة وأداء سهام آمور في كل مكان ، أينما كنت.
ما هو النظام الغذائي البيض-البرتقالي الذي يهمه الكثير من الرجال والنساء؟
أولا وقبل كل شيء ، البساطة وعدم الوضوح ، لأنك لا تحتاج إلى الوقوف لساعات على الموقد ، تقلق ، كنت قد طهي شيء أو حرق. ببساطة ، يرجى من جسمك الاستمتاع بخفة ونقاء فريدة من بساطة طعامك.
كل شيء أسهل بكثير ، لا يمكنك قضاء بعض الوقت في المطبخ الساخن ، ولكن تناول ثلاثة أزواج فقط من البرتقال ، بالإضافة إلى تناول 6 بيضات. إنه لذيذ!
النقد هو أكثر لمواجهة السياسيين
هناك الجمهور الغاضب الذي يحتج على نظام غذائي مع البيض المسلوق. لا يحب المقاتلون للحيوانات المنكوبة مثل هذه الطريقة السريعة والفعالة لفقدان الوزن.
هل من الممكن العيش فقط على بياض البيض؟ صفار بعد كل ما يلزم لاستبعاد. نحدد: يجب أن تأكل بيضة ناعمة ، لتحل محلها برتقالة.
هذا هو جدول حمية البيض والبرتقال
تناولها مع بيض ، وتناول وجبة الإفطار ، ثم ساعة في عملك الخاص ، وتناول البرتقال. وأنت متحمسين طوال اليوم ، طوال الأسبوع: البيض ، والبرتقال ، والبيض ، والبرتقال. هذا كل شئ لذلك لمدة أسبوع. ببساطة ، صحيح؟
شرب العسل مع الصحة!
سوف تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل في جميع أنحاء النظام الغذائي ، بحيث تطهير الجسم وكان هناك اندفاع القوة. ولديك حتى خيار. تشرب إما النورس الأخضر أو الماء ، الشيء الرئيسي هو أنه على العموم تحصل على 2 لتر على الأقل في اليوم.
وإذا كنت حزينًا تمامًا بسبب اتباع نظام غذائي مدته أسبوع ، فاحفظ الشاي مع ملعقة من العسل اللذيذ. الشيء الرئيسي هو عدم السماح لنفسك القليل من المزح التافه والتمسك بنظامك الغذائي. شهية طيبة!
نظام غذائي البيض البرتقالي سيساعد على التخلص من الرواسب الدهنية غير المرغوب فيها وسيجلب بالتأكيد مزاج جيد.
[1]