Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

الأقسام الرياضية للأطفال - كرة القدم للأولاد والجمباز للفتيات

خبير طبي في المقال

،محرر طبي
آخر مراجعة: 03.07.2025

غالبًا ما يجهل الآباء أي قسم رياضي يُرسلون أطفالهم إليه. سنخبركم عن أشهر رياضتين: كرة القدم والجمباز الإيقاعي. الأولى مناسبة للأولاد، والثانية للبنات.

trusted-source[ 1 ]

الجراحة التجميلية كأسلوب حياة

الجمباز الإيقاعي نوع من الرياضة (أو بالأحرى، أسلوب حياة) يترك أثرًا في الطفل مدى الحياة. يتميز بأكتاف مستقيمة جميلة، ومشية سلسة، وذقن مرفوعة بفخر. الراقصون ولاعبو الجمباز الإيقاعي ظاهرون حتى في الحشود الكبيرة - بفضل وضعياتهم الممتازة وقدرتهم على التحكم في أنفسهم - برشاقة ومرونة.

تدريب الجهاز الدهليزي، والقدرة على الرقص بأشياء مختلفة (شريط، نادي، عصا)، والتمدد - هذا ما يتم تعليمه للطفل في فصول الجمباز الإيقاعي الأولى.

بفضل هذه المهارات، يبدأ الطفل بالشعور بثقة أكبر في أي مجموعة، ويتفاعل بحساسية مع الجمال بكل مظاهره. ناهيك عن أن عضلاته ومفاصله وأربطته تصبح مرنة وقوية ومدربة، ويصبح تنفسه منتظمًا وغنيًا. بالإضافة إلى تدريب الذاكرة: هل تعلم كم عدد تمارين الجمباز الإيقاعي التي يجب تذكرها وأدائها بإتقان؟

كم تكلفة كل تمرين في الجمباز الإيقاعي؟

ستُفاجأ: لا تتجاوز دقيقة ونصف. ثم يتبعها تمرين آخر. التغيير المستمر في الأنشطة لا يُشعر الطفل بالملل، ويُدرّب مجموعات عضلية مختلفة.

موانع ممارسة الجمباز الإيقاعي

أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، وخاصة العمود الفقري العنقي.

trusted-source[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

ما نوع الملابس التي تحتاجها للجمباز الإيقاعي؟

أحذية الباليه، الجوارب الضيقة - هذا كل شيء.

متى نبدأ؟

يُمكن ذلك من سن الثالثة، ولكن فقط مع مُدرّب مُحنّك. كما يُشترط الحصول على شهادة من طبيب أطفال تُثبت قدرة الطفل على حضور الدروس.

كم تكلفة الدرس الواحد؟

من ٥٠ إلى ٢٠٠ هريفنيا أوكرانية. لكن الأمر يستحق ذلك!

كرة القدم. مدرسة الأطفال في دينامو

كرة القدم اليوم هي الرياضة الأكثر شعبية، والأعلى أجرًا على المستوى الاحترافي. إنها لعبة جماعية بين 22 رياضيًا، مقسمين إلى فريقين، تتكون من شوطين مدة كل منهما 45 دقيقة. تحظى كرة القدم بشعبية كبيرة لدرجة أنها لم تتوقف عن ممارستها منذ القدم.

كان اللاعبون الأوائل هم المصريون القدماء، الإغريق، الذين استخدموا ركل الكرة لتدريب أجسامهم وسرعة رد فعلهم في المعارك العسكرية. لكن قواعد كرة القدم الأولى، بالشكل الذي نعرفه الآن، وُضعت واعتمدت رسميًا في أواخر أربعينيات القرن الثامن عشر.

لاعبون أولاد

يضم نادي دينامو كييف الشهير أكاديمية كرة قدم للأطفال. يُؤخذ إليها الأطفال الموهوبون من جميع الفرق، بدءًا من سن العاشرة. هؤلاء هم المرشحون للانضمام إلى المنتخب الوطني الأوكراني. يقول أناتولي كروشينكو، المدرب الأوكراني المكرم، والمدرب الشهير والمدرب الرئيسي في مدرسة دينامو الرياضية للشباب التي تحمل اسم لوبانوفسكي: "منذ سن الرابعة عشرة، يعيشون ويأكلون ويتدربون في المجموعة الأكاديمية مجانًا تمامًا". ويضيف: "في منطقة نيفكي أو كونتشا-زاسبا، تُهيأ جميع الظروف لنموّ ناجح للأطفال". وفي البداية، يلتحق الأطفال بمدرسة كرة القدم في دينامو.

كيفية الالتحاق بمدرسة كرة القدم للأطفال في دينامو؟

اجتياز اختبار اختيار طفل من مدرسة رياضية، بدءًا من سن السابعة. يقول أناتولي كروشينكو: "في حال اجتياز هذا الاختبار، يُسجل الطفل في مدرسة داخلية، حيث يتعلم لعب كرة القدم باحتراف". نجوم كرة القدم الروسية، فاشتشوك، شوفكوفسكي، شيفتشينكو، غولوفكو، والعديد من لاعبي كرة القدم الآخرين، هم من خريجي هذه المدرسة. يدرس حاليًا 1200 طالب في مدرسة دينامو.

اختبار لمدرسة كرة القدم

من سن السابعة، يبدأ التدريب بالجري السريع لمسافة ٢٠ مترًا، والقفز الطويل من وضع الوقوف، والمراوغة السريعة بالكرة حول خمسة أعمدة، ومراوغة الكرة بكلتا القدمين، ومباراة كرة القدم نفسها. إذا حقق الطفل نتائج جيدة، يُسجل في مدرسة دينامو لكرة القدم، ولها فروع في مدن مختلفة.

لذا، فإنّ للأنشطة الرياضية للأطفال فوائد جمّة. لا تفوّتوا فرصة تنمية طفلكم ومساعدته على التغلّب على الصعوبات التي تُزيلها الرياضة، وفي الوقت نفسه، تُساعد على تحسين صحته.


لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.