القهوة القابلة للذوبان في الحمل: هل هذا ممكن أم لا؟

القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل: هل يُمكن تناولها أم لا؟ هذا من أكثر الأسئلة شيوعًا بين النساء أثناء الحمل. فالكثيرات لا يتخيلن صباحهن بدون هذا المشروب المُنشّط. ولكن، كما تعلمين، على المرأة الحامل مراقبة نظامها الغذائي، لأن المواد التي تتناولها تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين. لذلك، سنناقش إمكانية تناول القهوة سريعة التحضير، وما إذا كانت ضارة أثناء الحمل.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

هل من الممكن شرب القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل؟

بالطبع، يُمكنكِ شرب القهوة أثناء الحمل، ولكن باعتدال، بل قد تكون مفيدة في بعض الحالات. فالقهوة تحتوي على العديد من المواد المفيدة التي تُؤثر إيجابيًا على أعضاء الجسم وأنظمته، ولكن هذا ينطبق حصريًا على المشروب الطبيعي، وهو ما لا ينطبق على القهوة سريعة التحضير. لفهم ذلك، سنتناول مكونات هذه القهوة.

كما هو معروف، تُصنع القهوة سريعة التحضير من حبوب البن، ولكن ليس من أجود الأنواع، أي تلك التي فقدت مظهرها التسويقي أو تلك التي تبقى بعد الحصاد. ونتيجةً لذلك، عند تحويلها إلى قهوة سريعة التحضير، تفقد رائحتها وطعمها. ولكي تُشبه هذه القهوة، ولو قليلاً، القهوة الطبيعية، تُضاف إليها مواد كيميائية مختلفة.

بالطبع، كأي منتج آخر، للقهوة سريعة التحضير مزايا إيجابية، فهي سريعة التحضير وطويلة الصلاحية. لكن بالنسبة للأم الحامل، هذه المزايا ضئيلة، لأن القهوة سريعة التحضير لن تعود بأي فائدة على الأم أو طفلها.

لذلك فمن الأفضل للمرأة الحامل أن تمتنع عن شرب القهوة سريعة التحضير.

هل القهوة سريعة التحضير ضارة أثناء الحمل؟

وبطبيعة الحال، فإن الضرر الناجم عن تناول القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل حقيقي، ولكي نكون مقتنعين بذلك بشكل كامل، دعونا نفكر في نوع التهديد الذي تشكله.

أولًا، إذا كنتِ تشربين القهوة سريعة التحضير تحت أي ظرف من الظروف، فحاولي الاقتصار على كوب واحد فقط. وفي بعض الحالات، يُنصح بالتوقف عن تناول القهوة تمامًا، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل، لأن الجهاز العصبي للطفل يكون حساسًا جدًا للكافيين في هذه الفترة. كما أن تناول كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى مضاعفات عديدة أثناء الحمل والولادة، مثل الولادة المبكرة، والإجهاض في المراحل المبكرة. وكما هو معروف، تؤثر القهوة على عملية الأيض الطبيعية للمرأة الحامل، مما قد يؤدي في المستقبل إلى ولادة طفل بوزن منخفض.

بناءً على بيانات العلماء، من المعروف أن تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يزيد من خطر ولادة جنين ميت وإصابة الطفل بمرض السكري. بالإضافة إلى داء السكري، من الممكن ظهور تشوهات متعددة، مثل تشوهات نمو أنسجة العظام، وعيوب القلب، وفقر الدم. كما لا يُستبعد احتمال تأخر النمو العقلي والبدني للطفل في المستقبل. وبالطبع، دون استثناء، يعاني الجهاز القلبي الوعائي أيضًا.

أيتها الأمهات الحوامل، حاولن تجنب شرب القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل. ولكن إذا كنتِ تعانين من انخفاض ضغط الدم، فأفضل لكِ القهوة الطبيعية، ولكن بكميات قليلة ومع الحليب.