النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر من الرضاعة الطبيعية

في عمر سبعة أشهر، لا تزال الرضاعة الطبيعية مستمرة، ولكنها تُعتبر مُكمّلة. النظام الغذائي مُختلط. يتناول الطفل الحليب غالبًا بعد الظهر والمساء. وفي الليل والصباح، يتناول طعامًا طبيعيًا كاملًا. في هذا الوقت، يبدأ الطفل بالجلوس والوقوف. من الضروري حمل الطفل من وضعية الاستلقاء على ظهره، مع سحب يديه للأمام. كما أن الطفل يعرف بالفعل كيفية طرق الألعاب والتلويح بها وتحريكها ورميها. ينجذب إلى الألعاب الجديدة ذات الألوان الزاهية. يزحف الطفل جيدًا، ويُثرثر لفترة طويلة. عند سؤاله "أين؟"، يبحث عن ألعاب مألوفة. يشرب جيدًا من كوب أو زجاجة بمقابض.

الجدول اليومي

بعد استيقاظ الطفل واستلقائه، من الضروري التواصل معه وإجراء بعض الإجراءات الصحية، ثم القيام بمجموعة من الإجراءات الصباحية (مثل التدليك، والتمارين الرياضية). بعد ذلك، يُطعم الطفل، ويُعطى عصيرًا، أو أي مكافأة أخرى (مثل الطعام المكمل). يُنصح بإعطائه شيئًا جديدًا لتحفيز مشاعر إيجابية جديدة. بعد ذلك، من الضروري أن يكون الطفل بمفرده لبعض الوقت. كما أن القيلولة النهارية ضرورية.

بعد النوم والغداء، من الضروري التنزه في الهواء الطلق، وممارسة الألعاب والأنشطة. يجب تدريب الطفل. يتضمن الروتين اليومي أنشطة تهدف إلى النمو البدني (تمارين بدنية، جمباز، تدليك). من هذه اللحظة، يمكنك البدء بتعليم طفلك السباحة. أصبحت العلاجات المائية مفيدة لبشرته. يمكنك شراء مسبح قابل للنفخ للأطفال، مزود بألعاب مطاطية خاصة للاستحمام. عند الاستحمام، يمكنك استخدام شامبو وجل ورغوة استحمام خاصة بالأطفال. من الضروري التأكد من أن الطفل لا يبتلع الرغوة. تُمارس أنشطة يومية مع الطفل تهدف إلى النمو البدني والعقلي. ألعاب مهمة، سواء مع شخص بالغ أو بمفرده. يُفضل الذهاب إلى الفراش في الساعة 22-23.

الطعم

في عمر سبعة أشهر، يُقدّم الكفير والزبادي والجبن القريش كغذاء مكمّل جديد للأطفال. يُمكنك أيضًا إعطاؤهم اللحم المهروس، وكمية صغيرة من اللحم المفروم، وشرائح اللحم المطهوة على البخار (مهروسة). يُمكنك أيضًا إعطاؤهم البطاطس المهروسة مع الكريمة الحامضة أو كمية قليلة من الزبدة. كما يُمكنك إعطاؤهم مرق السمك. يُمكنك أيضًا إعطاؤهم ماء الليمون (حوالي ملعقة صغيرة من الليمون لكل 200-250 مل من الماء المغلي أو ماء الأطفال الخاص). وللتحلية، يُضاف حوالي ثلث ملعقة صغيرة من العسل.

يمكنكِ إعطاء الطفل أنواعًا خاصة من الشاي، ومغلي الأعشاب (بعد استشارة الطبيب مسبقًا). كما يُمكنكِ إعطاءه كميات صغيرة من الجبن المُصنّع. كما تُشير المراجع الطبية إلى ضرورة إعطاء الطفل حوالي ٢-٣ مل من النبيذ قبل الوجبات، كمشروب مُفتح. فهذا يُحفّز الشهية، ويُنظّم البكتيريا النافعة، ويُحفّز الهضم. من المهم أن يكون النبيذ أحمر اللون وحلوًا. نبيذ كاهور هو الأنسب.

قائمة الحصص الغذائية

يُرضع الطفل حليب الأم صباحًا. يُقدّم الحليب بشكل دوري طوال اليوم، ولكن عادةً ما يرفض الطفل ويفضّل المنتجات الطبيعية. بعد فترة، تُقدّم له المكملات الغذائية اللازمة، والمخفوقات الغذائية، والفيتامينات، وزيت السمك (بحسب وصفة الطبيب). يجب أن تشمل الرضعة الثانية أطباقًا من الخضار أو الفاكهة. يُمكنكِ أيضًا إعطاؤه جبن قريش أو جبن مُصنّع. يُمكنكِ أيضًا شرب العصير، أو ماء الليمون، أو شاي الأطفال، أو مرقهم.

يُقدّم عادةً مرق الدجاج أو السمك على الغداء. ثم يُقدّم في الوجبة الثانية القليل من المرق، مع كمية صغيرة من اللحم أو الخضار المهروسة، أو اللحم المفروم، أو البطاطس المهروسة. يُنصح بتقديم حليب الثدي والمرق بشكل دوري خلال النهار.

في العشاء الأول، قدّمي أطعمة خفيفة مثل صفار البيض، والجبن القريش، والجبن. يمكنكِ تقديم عصيدة السميد السائلة. عادةً ما يُرضع الطفل حليب الأم على العشاء وفي الليل.

كرسي

يصبح براز الطفل أشبه ببراز البالغين، ولكنه لم يتشكل بعد في صورة كتل برازية. لونه بني داكن، ورائحته كريهة. عادةً ما يكون البراز منتظمًا يوميًا، من مرة إلى أربع مرات.

ينام

يحتاج الطفل إلى نومٍ عميق ليلاً ونهاراً. هذا هو مفتاح نموه البدني والعقلي وصحته. يجب أن ينام الطفل ١٦ ساعةً على الأقل يومياً.