النظام الغذائي لطفل عمره 4 أشهر من الرضاعة الطبيعية

تتغير نظرة الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر إلى العالم واحتياجاته بشكل كبير. وبناءً على ذلك، يتغير النظام الغذائي. لا تزال الرضاعة الطبيعية هي أساس التغذية، لكن النظام الغذائي يتضمن بالفعل مجموعة واسعة من عصائر الفاكهة. ولأول مرة، تم إدخال عصائر الخضراوات.

في عمر أربعة أشهر، يستلقي الطفل على بطنه، ممسكًا رأسه، متكئًا على مرفقيه وساعديه. يتعرف على العالم من حوله بنشاط، ويفرح برؤية أحبائه، ويبتسم ويبدأ بالضحك. يزداد الضحك، خاصةً عندما يرى أمه أو أبيه، أو عندما يلعبان معه. يتعرف جيدًا على البيئة الخارجية: يتفاعل مع الألوان الزاهية، ويجد مصدر الصوت بعينيه، ويدير رأسه في اتجاهه. تظهر الأصوات المنفصلة والثرثرة في الكلام. يستطيع مسك الألعاب الصغيرة جيدًا، والشعور بها. أثناء الرضاعة، يدعم ثدي الأم بيديه (بحيث يكون مريحًا له لتناول الطعام). يثري نطاق النشاط الحركي، وتتسع التجربة الحسية.

يحتاج الطفل إلى تمارين رياضية (نشطة، سلبية)، وعلاج طبيعي، وتدليك، ومشي في الهواء الطلق، وتواصل اجتماعي. يبدأ الكثيرون في هذا العمر بممارسة السباحة للأطفال، وممارسة تمارين اللياقة البدنية. ولكن من الأفضل البدء بالعلاجات المائية من عمر ستة أشهر، لأن البكتيريا الدقيقة لا تكتمل إلا في عمر ستة أشهر.

ينبغي أن يبدأ العمل مع الطفل، وأن يشمل جوانب نموه، مثل:

1. التطور المعرفي (يجب أن يُعرض على الطفل أشياء جديدة، وظواهر جديدة، ويُخبر عما يحدث في العالم من حوله، والذهاب في نزهات إلى أماكن جديدة، وإثراء تجربة الطفل بكل طريقة ممكنة. وهذا يشمل النظر إلى الصور، ومشاهدة البرامج).
2. تطوير الكلام (التحدث مع الوالدين، القصص، الاستماع إلى القصص الصوتية، القصص).
3. التطور الفني والجمالي (النظر إلى الصور، التحويلات، النظر إلى الأشياء، الإنشاءات، المعارض).
4. التطور البدني (الحركات النشطة والسلبية، العلاج الطبيعي، التدليك، سباحة الأطفال، الخطوات الانعكاسية مع الانزلاق).
5. قراءة القصص الخيالية (قراءة كتب الأطفال المختلفة، والمواد المصورة. يحب الأطفال في هذا الوقت الكتب القابلة للطي المختلفة، والصور البانورامية، والزخارف، والكتب التي تحتوي على عيون. كما يحب الأطفال قراءة كتب ما قبل النوم - التهويدات، والألغاز، والقصص مع التقليد، والقوافي والتهويدات).
6. نشاط بناء نموذجي (النظر إلى الصور، جمع المكعبات، الأهرامات، تلوين دفاتر التلوين مع الأم، الملصقات، تمارين الأصابع مع الجمل).
7. التفاعل مع الكبار (المشي، والتواصل الاجتماعي، وقضاء وقت الفراغ معًا. من المهم أن يجلس الطفل على طاولة العشاء أثناء الغداء والاحتفالات. يجب أن يشعر بأنه عضو كامل في العائلة).

في عمر أربعة أشهر، يبدأ الطفل بتنمية مهارات الإمساك. في البداية، يمسك بشكل انعكاسي لا شعوري. لكن تدريجيًا، تصبح حركاته أكثر وعيًا وتحكمًا. في البداية، يلمس الطفل اللعبة دون قصد، ثم يتحسسها. مع تعرقه، يبدأ بإمساك الأشياء بوعي. تدريجيًا، تصبح هذه اللمسات أكثر تنسيقًا وهدفًا. تُعدّ الألعاب ذات الأصوات والألوان الزاهية مثيرة للاهتمام. إذا لم تكن هناك محاولات للإمساك باللعبة، فيمكن تحفيزها بسهولة بوضعها في اليد.

الإمساك مرحلة مهمة في التطور الحركي والحسي الحركي، ويجب تعليمه للطفل في الوقت المناسب. عادةً، بعد أن يتعلم الطفل الإمساك بالأشياء، يبدأ في تعلم الزحف والوقوف. هاتان مرحلتان مترابطتان. في عمر 4-4.5 أشهر تقريبًا، يجب أن يتكئ الطفل جيدًا على ساقيه الممدودتين. يجب أن يتم تحفيز رد فعل الدعم. لذلك، إذا وضع الطفل أي دعم تحت ساقيه أو يديه، فسوف يدفع بعيدًا. عندما يظهر هذا المنعكس، يمكنك وضع الطفل على قدميه لفترة وجيزة، مع الإمساك به تحت ذراعيه. من المهم عدم بناء الطفل. ولكن منحه الفرصة ليشعر بالدعم، والوقوف. أيضًا في هذا الوقت، يحاول الطفل بالفعل التقلب من البطن إلى الظهر. وكقاعدة عامة، تكون هذه المحاولات غير ناجحة في البداية، ولكن بحلول نهاية الشهر الرابع، يكون الطفل قد نجح بالفعل في التقلب. يمكنك مساعدته عن طريق الإمساك بيده وقلبه ببطء.

الجدول اليومي

يستيقظ الطفل في الصباح كالمعتاد، ويتمدد، ويتواصل مع والديه. يمكنكِ ترك لعبته المفضلة بالقرب منه طوال الليل، ثم في الصباح، عندما يستيقظ، سيلعب بها قليلًا. إذا شغّلتِ الموسيقى، سيرقص الطفل. بعد ذلك، ننتقل إلى الإجراءات الصباحية: تغيير الحفاضات، والمسح بالمناديل، وتنظيف الأذنين والأنف والعينين. في الصباح، يكون هناك تدليك خفيف، وتمارين رياضية. ثم إطعام الطفل، وبعد ذلك يُخصّص وقت للعب بمفرده، والتأمل في الطفل.

بعد الغداء، يُنصح بالمشي، ثم ممارسة الجمباز (العلاج الطبيعي) مع طفلك. يُجرى التدليك. بعد ذلك، يجب أن ينام الطفل. في المساء، يُنصح باللعب والتواصل الاجتماعي معه. من الضروري أيضًا تضمين حصص تهدف إلى تنمية الطفل. يجب ألا تتجاوز مدتها 15 دقيقة لتجنب إرهاق الطفل. في هذه الحالة، يُمنع أي تواصل مع من يُقدم الدرس قبل 15 دقيقة من بدء الحصة. وبعد 15 دقيقة من انتهاء الحصة، يُنصح بعدم التواصل معه. يجب أن يستوعب الطفل المعلومات وأن يكون بمفرده. في المساء، يُنصح أيضًا بقضاء بعض الوقت معًا والنوم (لا يتجاوز 22-23 ساعة).

الطعم

ابتداءً من عمر أربعة أشهر، يُقدّم غذاء مكمّل آخر - عصائر الخضراوات. لا يُنصح بشراء العصائر، بل يجب تحضيرها بنفسك. العصير الأول المُقدّم هو عصير الطماطم. تُبشَر الطماطم بمبشرة، ثم يُعصر العصير. من الأنسب إعطاؤه باستخدام قطارة أو محقنة. في الجرعة الأولى، يُمكن إعطاء 1-2 مل من العصير، ثم تُزاد الكمية تدريجيًا. في الشهر الرابع، يجب على الطفل تجربة أكبر قدر ممكن من عصائر الخضراوات.

قائمة الحصص الغذائية

الغذاء الرئيسي هو حليب الأم. من الضروري أيضًا إعطاء الطفل كمية قليلة من عصائر الفاكهة يوميًا. في الشهر الرابع، يُقدّم له عصائر الخضراوات. طوال الشهر الرابع، يجب أن يتناول الطفل مجموعة متنوعة من عصائر الخضراوات. ليس من الضروري إجبار الطفل على شرب العصير الذي لا يحبه، بل عليه تجربة كل شيء، ولكن شرب ما يحبه فقط. وهكذا، بحلول الشهر الخامس، تُشكّل العصائر التي يفضلها الطفل أساس النظام الغذائي. يجب أن تتضمن قائمة طعام الطفل العصائر التالية: عصير الطماطم، وعصير الخيار، وعصير الفلفل، وغيرها من العصائر التي يمكن عصرها وتقديمها طازجة.

كرسي

يختلف براز الطفل قليلاً عن براز الأشهر الثلاثة الأولى من عمره. يجب أن يكون منتظماً ويومياً. عادةً ما يذهب الطفل إلى الحمام 3-4 مرات يومياً. لونه أصفر، مهروس. قد يختلف اللون بدرجات مختلفة من الأصفر، حسب نوع الطعام المكمل الذي يتناوله الطفل. رائحته حامضة، تشبه رائحة الحليب.

ينام

يحتاج الطفل إلى قسط وافر من النوم. ففي أثناء النوم، ينمو الطفل ويعالج المعلومات التي يتلقاها خلال النهار. وتتشكل لديه تصورات ومشاعر جديدة. في المتوسط، يجب أن ينام الطفل من 16 إلى 18 ساعة يوميًا. ويكتسب النوم الليلي أهمية خاصة. يُفضل النوم في الظلام، لأنه يُسهم في تطبيع وظيفة الغدة الصنوبرية (وكذلك اكتمال نموها ونضجها). ويعتمد على ذلك مستوى الهرمونات، والحالة المناعية للطفل، وقدرته على التحمل، ومقاومته للعدوى، وكثافة نموه وتطوره. يتطلب النوم سريرًا مريحًا، وغرفة جيدة التهوية (هواء نقي)، وفراشًا خاصًا. في الصيف، يمكن للطفل النوم في الخارج، في الظل.