ما نوع الرضاعة الطبيعية الأكثر فائدة للطفل؟

• التغذية الطبيعية أم الصناعية؟

لا شك أن الرضاعة الطبيعية (أي الرضاعة الطبيعية) أفضل بكثير من الرضاعة الصناعية. ومن أهم مزايا الرضاعة الطبيعية عقم حليب الأم تمامًا. كما أنها توفر الكثير من المال. لكن الميزة الرئيسية هي أن الطفل يحصل على المنتج الأكمل لنفسه. وهناك ميزة أخرى غالبًا ما تُنسى: الرضاعة الطبيعية تُلبي حاجة الطفل إلى المص بشكل أفضل، إذ يمكنه مص الثدي كما يشاء. لذلك، نادرًا ما يمص الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أصابعهم.

تُخبر الأمهات اللواتي يُرضعن أطفالهن رضاعةً طبيعيةً أنهن يشعرن بفرحٍ عظيمٍ لأنهن يُقدمن لأطفالهن شيئًا لا يقدر عليه أحدٌ في العالم. تشعر الأم والطفل بالسعادة لقربهما المتبادل، وينمو حبهما لبعضهما البعض.

عند الرضاعة الطبيعية، عليكِ اتباع عدة قواعد، منها النظافة، والانتظام، ووضعية مريحة للأم والطفل أثناء الرضاعة، والتناوب بين الثديين.

إن المحافظة على النظافة لا تعني غسل الثديين قبل كل رضعة، بل يجب غسل اليدين.

انتظام التغذية لا يعني بالضرورة الالتزام التام بفاصل زمني محدد مسبقًا بين الوجبات. يُفهم الآن الانتظام على أنه نظام لا يجوع فيه الطفل، بل يأكل عند الحاجة. هناك نوعان من التغذية: التغذية حسب التوقيت، والتغذية الحرة.

يتضمن جدول الرضاعة بالساعة 7 رضعات يوميًا، بفاصل 3 ساعات بينها، مع استراحة ليلية لمدة 6 ساعات. هذا الجدول، وإن كان أكثر ملاءمة للأم (حيث يمكنها تنظيم أعمالها المنزلية)، إلا أنه لا يناسب الطفل دائمًا. فإذا بدأ الطفل بالبكاء قبل 15-30 دقيقة من الرضعة التالية، فهذا يعني أنه جائع بالفعل. فلماذا "تتبلليه" وتتسببين له (ولنفسك) بمشاعر غير سارة؟

عند الرضاعة الحرة، يُرضع الطفل في أي وقت يطلبه. فالأطفال يحتاجون لكميات مختلفة من الحليب. لذا، يكفي ثلاث ساعات للأطفال الذين يقل وزنهم عن 3.5 كجم، لكن أحيانًا لا يستطيع الأطفال الذين يزنون 4 كجم تحمل أكثر من ثلاث ساعات.

لذا، مع الرضاعة الطبيعية الحرة في الشهر الأول، يمكن أن يكون هناك ١١-١٢ رضعة. كما أن تكرار الرضاعة الطبيعية يُساعد على الحفاظ على إدرار الحليب. مع نظام الرضاعة الطبيعية الحرة، يصعب ضمان نوم هانئ، إذ قد يطلب الطفل الرضاعة في منتصف الليل. من الممكن أن تُرضعي طفلكِ ليلًا خلال الشهر الأول أو الثاني. مع ذلك، يُنصح بمحاولة الحفاظ على نومه ليلًا، وإرضاعه في الساعة ١٢ ظهرًا. ربما يصمد حتى الساعة السادسة صباحًا.

عادةً لا تستغرق الرضاعة الطبيعية أكثر من 15-20 دقيقة، إذ يمتص الطفل 50% من الحليب الذي يحتاجه في الدقائق الخمس الأولى. لكن كل طفل يختلف عن الآخر: فبعضه أقوى، وبعضه أضعف؛ وبعضه يشبع في 15 دقيقة، بينما يحتاج آخرون إلى 40-50 دقيقة. مع ذلك، إذا أضعتِ ساعة كاملة في كل رضعة، فلن يكون لديكِ وقت للقيام بأي شيء في المنزل. لذلك، إذا كان الطفل يرضع بنشاط في البداية، ثم بدأ ينام، ولكن عندما تحاولين إبعاده عن الثدي، يبدأ بالرضاعة مرة أخرى، فمن الأفضل إبعاده عن الثدي. على الأرجح، سيحصل على ما لم يأكله الآن، في الرضعة التالية. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي المص لفترة طويلة إلى تشقق الحلمات.

يهتم الكثيرون بسؤال: هل يكفي حليب الطفل؟ للقيام بذلك، يجب إجراء اختبار رضاعة. صحيح، لهذا، يجب أن يكون لديكِ ميزان منزلي. تزنين طفلكِ قبل الرضاعة، ثم تزنينه مرة أخرى بعد الرضاعة، وبنفس الحفاضات.

الفرق الناتج هو كمية الحليب التي يرضعها الطفل. ومع ذلك، فإن كمية الحليب التي يرضعها لا تجيب دائمًا على السؤال: هل يحصل الطفل على كفايته من الطعام؟ إذا هدأ طفلك بعد الرضاعة، وحافظ على الفترات المعتادة بين الرضعات، واكتسب وزنًا ونما، وتبرز بعد كل رضعة، أو على الأقل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، فيمكنكِ الافتراض أنه يتناول طعامًا طبيعيًا.

خلال الشهر والنصف الأول يجب أن تكون كمية الحليب المستهلكة مساوية لـ 1/5 من وزن الطفل، ومن 1.5 إلى 4 أشهر – 1/6.

خلال الشهر الأول، يجب أن يكتسب الطفل حوالي 600 غرام إلى الوزن الأولي (وزن الولادة). ولكن الحقيقة هي أنه في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى، يحدث ما يسمى بفقدان الوزن الفسيولوجي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في الأيام الأولى، لا يمكن للطفل أن يأكل أكثر من 10 غرام - المعدة صغيرة جدًا! وهذه الكمية، بطبيعة الحال، ليست كافية. ويبدأ الطفل في استخدام احتياطياته الخاصة. وعادةً، لا يتجاوز فقدان الوزن الفسيولوجي 150-200 غرام. وبالتالي، في الشهر الأول من العمر، يكتسب الطفل حوالي 800 غرام، ولكن إذا طرحت فقدان الوزن الفسيولوجي، فستحصل على حوالي 600 غرام. بعد ذلك، لكل شهر حتى ستة أشهر، يكتسب الطفل حوالي 700-800 غرام، والأشهر الستة الثانية - 400-500 غرام. بالنسبة لكل طفل على حدة، قد تختلف الزيادة. لا تتفاجأ إذا اكتسب طفلك 1 كجم في أي من الأشهر. عادة، تظل القيم المتوسطة لمدة ستة أشهر مستقرة.

• هل يجب عليك لف طفلك بإحكام قبل الرضاعة والنوم؟

كان يُعتقد سابقًا أنه يجب لفّ الطفل بإحكام، وربط ساقيه بحيث تكونان مستقيمتين، وإذا كانتا ملتويتين، فيُعادان إلى وضعهما الطبيعي. كما كان يُعتقد أنه يجب لفّ ذراعي الطفل حتى لا يخدش نفسه أو يخاف من يده.

اليوم، تختلف الأساليب بعض الشيء. بما أن الجنين كان حر الحركة نسبيًا في الرحم، يحرك ذراعيه وساقيه بنشاط، فلماذا إذن نلفه بإحكام بعد الولادة؟ جرب لف نفسك قبل النوم واذهب إلى الفراش. إما أنك لن تنام إطلاقًا أو ستستيقظ سريعًا. أثبت العلماء أن الشخص يتقلب كل 15-20 دقيقة أثناء نومه. فلماذا نحرم صغيرنا العزيز من هذه الفرصة؟

إذا كنتِ ترغبين في البدء بتقوية طفلكِ فورًا، فلا داعي لإلقائه في ماء بارد، كما فعل تشاركوفسكي، بل ضعيه ببساطة في الفراش عاريًا (يجب ألا تقل درجة حرارة الغرفة عن ٢٤-٢٥ درجة مئوية). إذا لم تكوني مستعدة بعد لمثل هذه الرياضات الشاقة، فألبسيه رومبرًا يُربط من الأمام، أو تيشيرت وبنطالًا يشبه الرومبر. يمكنكِ ارتداء تيشيرت بدلًا من الرومبر. لمنع طفلكِ من خدش وجهه، عليكِ قص أظافره بانتظام. إذا رغبتِ، يمكنكِ ارتداء رومبر بأكمام مخيطة. لا داعي لتغليف طفلكِ كثيرًا أثناء النوم (بشرط أن تكون درجة حرارة الغرفة طبيعية). من الطبيعي أن تقلقي بشأن إصابته بالبرد، لكن ارتفاع درجة الحرارة مشكلة خطيرة أيضًا للمولود الجديد. ولكن عند الخروج في نزهة مع عربة الأطفال، وخاصة في فصل الشتاء، يُفضل لف الطفل مع اتباع القاعدة: يجب أن يرتدي الطفل طبقة ملابس إضافية عنكِ.