الأناناس في الحمل

ينبغي تناول الأناناس بحذر أثناء الحمل. فرغم أن هذه الفاكهة اللذيذة مصدر غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أن لها أيضًا عددًا من موانع الاستعمال.

على الرغم من كل فوائدها، لا يمكن دائمًا استهلاكها دون أي قيود - يجب أن يتم كل شيء باعتدال.

هل من الممكن تناول الأناناس أثناء الحمل؟

تهتم العديد من الأمهات بسؤال: هل يُمكن تناول الأناناس أثناء الحمل؟ وهل تُؤذي هذه الفاكهة اللذيذة القادمة من الخارج الطفل؟ تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى فائدته المطلقة، فإن للأناناس أيضًا عددًا من موانع الاستعمال.

أولاً، يُعدّ مُسبّباً قوياً للحساسية، لذا يُنصح بضبط كمية الفاكهة المُتناولة - لا تتجاوز مائة وخمسين غراماً في الوجبة. فالإفراط في تناوله قد يُسبّب الحساسية، ليس فقط للأم، بل أيضاً لجسم الجنين.

ثانيًا، يتميز الأناناس بحموضته العالية، مما يجعله من المنتجات الممنوعة لمرضى قرحة المعدة والتهاب المعدة. يؤدي تناوله بكميات غير محدودة إلى تهيج الغشاء المخاطي للفم والمعدة، مما قد يؤدي إلى تدهور الهضم وحرقة المعدة. كما أن زيادة حموضة الأناناس تؤثر سلبًا على مينا الأسنان. لذلك، للوقاية من تسوس الأسنان، من الضروري المضمضة جيدًا بعد تناوله.

في حال وجود خطر الإجهاض، ينصح معظم أطباء النساء والتوليد بتقليل تناول الأناناس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ويرجع ذلك إلى احتواء هذه الفاكهة على مواد قد تؤثر على تقلصات الرحم. لذا، يُنصح باستبعاد الأناناس غير الناضج من النظام الغذائي أثناء الحمل. ويُعتبر الثلث الثالث من الحمل الأكثر أمانًا لصحة الجنين.

الأناناس عند التخطيط للحمل

اتضح أن الأناناس يلعب دورًا هامًا في التخطيط للحمل. وقد اكتشفه مؤخرًا علماء بريطانيون درسوا بدقة إنزيم البروميلين، وهو إنزيم موجود في هذه الفاكهة. وتبين أن هذا المكون الخاص يقلل من مستوى الأندروجينات في جسم المرأة. تمنع هذه الهرمونات اتحاد البويضة بالحيوان المنوي، مما يساهم بشكل كبير في الحمل وسير الحمل بشكل طبيعي. وهكذا، حقق العلماء تقدمًا كبيرًا في كيفية التغلب على العقم عند النساء.

كان العلماء الأمريكيون أول من اهتم بهذه الخاصية المميزة للأناناس. ولاحظوا أن النساء اللواتي أدرجن هذه الفاكهة الغريبة في نظامهن الغذائي لإنقاص الوزن فقط حصلن على نتائج مثيرة للاهتمام. لم يقتصر الأمر على التخلص من الوزن الزائد فحسب، بل تخلصن أيضًا من مشاكل الحمل.

قرر باحثون بريطانيون دراسة هذه العلاقة بمزيد من التفصيل من خلال إجراء تجربة شملت 230 امرأة. تناولت جميع النساء البريطانيات مستخلص الأناناس لمدة شهر. خلال هذه الفترة القصيرة، اكتُشف أن البروميلين يحفز إنتاج هرمون البروجسترون، الذي يُهيئ الرحم لاستقبال البويضة المخصبة وربطها، مع خفض مستويات الأندروجين. يأمل العلماء أن يُساعد هذا الاكتشاف النساء الحوامل على الحمل بتناول الأناناس أثناء الحمل.

الأناناس المعلب أثناء الحمل

على عكس الفواكه الطازجة، لا يُنصح بتناول الأناناس المعلب خلال فترة الحمل ضمن النظام الغذائي اليومي. ويفسر ذلك أن المعالجة الحرارية لا تُدمر الفيتامينات والعناصر الدقيقة فحسب، بل تُدمر أيضًا إنزيم البروميلين القيّم، الذي قد يعود بفوائد جمة على الجسم، والذي بفضله يُصبح الأناناس ذا قيمة كبيرة.

لبّ العلبة يجذب النساء بسهولة استخدامه، فلا يحتاج إلى تقشير، وهو أمر يتطلب مهارةً معينة، ويكون جاهزًا تمامًا للاستخدام بعد فتح العلبة. لكن يجب مراعاة عيوبه دائمًا، فهو منتج غذائي لذيذ وصحي للغاية، يتحول بعد حفظه إلى حلوى تحتوي على كمية هائلة من السكر، مما يضر بصحة الأم الحامل.

من عيوب الأناناس المعلب أيضًا أنه يحتوي على كمية كبيرة من حمض الستريك، وهو أمر سيئ للأشخاص الذين يعانون من الحساسية وأمراض المعدة.

للأناناس أثناء الحمل فوائد لا شك فيها، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومجموعة متكاملة من العناصر الدقيقة. لكن جميع هذه الفوائد محفوظة فقط في الفاكهة الطازجة.

[ 1 ]

خصائص مفيدة للأناناس أثناء الحمل

لا مبالغة في فوائد الأناناس أثناء الحمل. يحتوي لبه العطري والعصير على الكثير من الألياف الغذائية والأحماض العضوية والمعادن ومجموعة متكاملة من العناصر الدقيقة. كما يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات، أبرزها فيتامينات أ، ج، هـ، ب، وفيتامين ب، والتي لها تأثير مفيد على الحالة العامة للجهاز العصبي ووظائف الدماغ والذاكرة. كما أنه يُحسّن مزاجكِ بشكل مثالي ويساعدكِ على الحفاظ على حيويتكِ.

يحتوي لب الأناناس على مركب خاص من الإنزيمات الطبيعية عالية النشاط - البروميلين، الذي يُعطي هذه الفاكهة خصائص قيّمة. فهو يُحفز عملية الهضم، ويزيد من النشاط الإنزيمي لعصير المعدة. كما يُنظف جدران الأوعية الدموية، ويُرقق الدم، ويمنع تكون الجلطات الدموية، ويخفض ضغط الدم. كما يتميز بخاصية مُدرّة للبول، مما يُساعد في علاج الوذمة التي تُزعج النساء أثناء الحمل.

يُعنى الأناناس أيضًا بمظهر المرأة الحامل. فالمواد الفعالة الموجودة في هذه الفاكهة الغريبة تُؤثر إيجابيًا على صحة الشعر والأظافر والبشرة، وتحافظ على جمالها ومرونتها.

يحظى الأناناس بشعبية كبيرة خلال فترة الحمل بفضل خصائصه الغذائية الفريدة. تتجلى هذه الخصائص في مزيج قيّم من العناصر الغذائية المفيدة، وفي الوقت نفسه، في انخفاض سعراته الحرارية. وهذا يجذب الأمهات الحوامل اللواتي يخشين زيادة الوزن بشكل كبير.