علامات الحمل: كيف تعرفين ما إذا كنتِ حاملاً أم لا؟

على المرأة التي ترغب في إنجاب طفل سليم أن تعرف العلامات الأولى للحمل. هذا ضروري للتوقف عن تناول الأدوية والكحول والتدخين في الوقت المناسب، ناهيك عن المخدرات.

[ 1 ]

العلامات الأولى للحمل

أولى علامات الحمل هي انقطاع الدورة الشهرية. وبالطبع، هذه العلامة بحد ذاتها ليست دقيقة. قد تنقطع الدورة الشهرية بسبب بعض الأمراض (مثل فقر الدم، والسل، والسكري)؛ أو عند تغيير المناطق المناخية (مثل الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر)؛ أو أثناء الصدمات النفسية (مثل الخوف والحزن). أما النساء اللواتي يعانين من تأخر نمو أعضائهن التناسلية، أو عدم استقرار جهازهن العصبي، فقد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.

مع بدء النشاط الجنسي المنتظم، تحدث بعض التغيرات في الخلفية الهرمونية لدى الفتيات الصغيرات، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو نزولها في موعدها. في معظم النساء السليمات، يشير غياب الدورة الشهرية إلى حدوث الحمل.

علامات الحمل الشائعة

من علامات الحمل التالية نوبات غثيان أو حتى قيء، غالبًا في الصباح أو طوال اليوم. أحيانًا لا يحدث قيء، ولكن يُلاحظ إفراز اللعاب. تظهر هذه الأعراض عادةً بعد الأسبوع الخامس من الإخصاب وتختفي بحلول الشهر الرابع. كانت تُسمى هذه الأعراض سابقًا بالتسمم. الآن، استُبدلت كلمة "تسمم" بكلمة "تسمم الحمل"، لعدم وجود تسمم حقيقي (تراكم للسموم). بالمناسبة، تُستخدم كلمة "تسمم الحمل" غالبًا لوصف الاضطرابات التي تصاحب النصف الثاني من الحمل.

يرتبط الغثيان في الأيام الأولى بعد الحمل بزيادة التمثيل الغذائي.

إذا كان الغثيان يزعجك بشدة، فجرب بعض مضادات القيء: في الصباح، قبل النهوض من السرير، تناول قطعة بسكويت صلبة غير مُحلاة أو توست، ولا تنهض من السرير إلا بعد نصف ساعة. قلل من كمية الطعام التي تتناولها. من الأفضل تناول كميات أقل، ولكن بوتيرة أكبر. إذا شعرت بالغثيان في الصباح، فأجّل وجبتك الرئيسية إلى المساء. إذا كان الغثيان يزعجك في الغداء، فتناول معظم طعامك في الصباح أو المساء. غالبًا ما يحدث الغثيان كرد فعل لروائح المطبخ. في هذه الحالة، حاول تقليل وقتك في المطبخ.

إذا كانت الرغبة في التقيؤ قوية، يمكنك محاولة كبت هذه الرغبة: تنفس بعمق وبانتظام وفمك مفتوح كالكلب. يمكنك الاستلقاء ووضع وسادة تدفئة باردة على معدتك. في بعض الأحيان، على العكس، يجب أن تكون الوسادة دافئة. إذا شعرت بالغثيان طوال اليوم، وكان الغثيان مصحوبًا بالتقيؤ، وبشكل متكرر، فلن تُجدي هذه الطرق نفعًا على الأرجح، وعليك استشارة الطبيب، لأن التقيؤ المتكرر يؤدي إلى الجفاف، وهو أمر يُهدد الحياة.

تُعد تغيرات الغدد الثديية من علامات الحمل الشائعة. قد تقولين: "تحدث تغيرات الغدد الثديية أيضًا قبل أيام الدورة الشهرية". نعم، هذا صحيح. قبل الدورة الشهرية، يزداد حجم ثديي معظم النساء، وينتفخان، وقد يُسببان ألمًا. لكن هذا لا يدوم طويلًا - بضعة أيام، ومع بدء الدورة الشهرية، تختفي هذه الظواهر. تحدث نفس التغيرات عند حدوث الحمل. في هذه الحالة، يصبح لون الحلمة والهالة داكنًا. بالإضافة إلى ذلك، تصبح الأوعية الدموية تحت الجلد أكثر وضوحًا. يزداد حجم الحلمتين قليلًا، وعند الضغط عليهما، يبدأ سائل أبيض مصفر - اللبأ - بالخروج منهما. تُعد علامات الحمل هذه أكثر أهمية لدى الأمهات لأول مرة، حيث يمكن للنساء اللواتي أنجبن أن يُعصر اللبأ (أو الحليب) حتى بعد الولادة.

يمكن ملاحظة علامات الحمل من خلال تغيرات في الغدد الثديية في الشهر الثاني أو الثالث. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على جمال ثدييكِ بعد ولادة طفلكِ وعدم فقدان شكلهما، فعليكِ العناية بهما منذ بداية الإخصاب. بسبب تضخم الغدد، يصبح الثديان أثقل، وقد يترهلان، ويتمدد الجلد عليهما. يمكن تصحيح ذلك إلى حد ما باستخدام حمالة صدر مناسبة. فهي توزع كتلة الثديين بالتساوي على كامل الصدر، وتوازن الغدد، التي عادةً ما تكون مختلفة الحجم، وتمنع تطور وضعية الجسم السيئة، وآلام الظهر والرقبة. في الوقت نفسه، يجب ألا تكون حمالة الصدر ضيقة، أو، على العكس، فضفاضة جدًا.

يجب عليكِ أيضًا العناية بحلماتكِ. أحيانًا يكون شكل الحلمة بحيث لا يستطيع الطفل إمساكها بفمه، وبالتالي لا يستطيع المص بشكل صحيح. لذلك، عليكِ محاولة تغيير شكلها. ابدئي بتدليك الحلمات: اسحبيها، واضغطي عليها بأصابعكِ، وافركيها. بالطبع، لا يجب أن تفعلي ذلك بعنف حتى لا تؤذي نفسكِ. (مع أن هذه العبارة تكاد تكون سخيفة - فليس هناك الكثير من المازوخيين بين النساء، وكل واحدة تقريبًا تحب نفسها وأجسادها). يمكنكِ اللجوء إلى مساعدة زوجكِ - دعيه يسحب الحلمات برفق بشفتيه. يمكنكِ أيضًا خياطة دائرة من القماش السميك داخل حمالة الصدر بحيث تحتك الحلمة بها باستمرار. سيؤدي ذلك إلى سماكة جلد الحلمة، ومن ثم أثناء الرضاعة، سيتم تقليل خطر تشقق الحلمات.

في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الحمل، تعاني المرأة من أعراض الحمل، مثل كثرة التبول. ويعود ذلك إلى امتلاء الجزء السفلي من تجويف البطن بالدم بشكل مفرط، حيث يتلقى الرحم والأعضاء التناسلية الداخلية الأخرى تغذيةً أكبر خلال هذه الفترة. تضغط هذه الأعضاء الممتلئة بالدم على المثانة أكثر من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، يتغير الأيض العام (يصبح أكثر كثافة)، مما يساهم في زيادة تكوين الماء.

يستمر التبول المتكرر عادةً حتى الشهر الرابع. ثم تختفي علامات الحمل هذه، لتعاود الظهور قبل الولادة.

أحيانًا تشعر الحامل بالنعاس المفرط. علاوة على ذلك، تتغلب عليها الرغبة في النوم، حتى لو نامت جيدًا ليلًا. يزداد النعاس في الغرف الضيقة والمزدحمة وفي وسائل النقل. للتخلص من النعاس أو على الأقل تقليله (فأنتِ لا تزالين بحاجة إلى العمل)، يُنصح بقضاء وقت أطول في الهواء الطلق، وتهوية الغرفة بشكل متكرر، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات - الخضراوات والفواكه والعصائر (يفضل أن تكون طازجة).

علامات الحمل: تغيرات في الجلد

تُعاني جميع النساء تقريبًا من أعراض الحمل، مثل تغيرات جلدية. وتشمل هذه الأعراض النمش والبقع الصبغية البنية على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. ومن العلامات المميزة اسمرار الحلمات والهالات المحيطة بها، وظهور ما يُسمى بالخط الأبيض في البطن، الممتد من السرة إلى العانة. ويعود ذلك إلى تنشيط العمليات الكيميائية الحيوية وزيادة إنتاج الميلانين (هرمون يُنشط عملية أيض الصبغات). كما يُنشط إنتاج هرمونات أخرى، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية والعرقية. وفي الوقت نفسه، يزداد التعرق وإنتاج الزهم. لا عيب في ذلك، ولكن الحقيقة هي أن من بين الغدد العرقية ما يُسمى بالغدد المفرزة، وتقع في الإبطين وبالقرب من الأعضاء التناسلية، وتفرز إفرازًا ذا رائحة كريهة. وهذه مشكلة بالفعل، وإن كانت بسيطة. فلا ترغبين في أن ينظر إليكِ زملاؤكِ في العمل شزرًا عند مروركِ، فيرشونكِ بعطركِ. للتخلص من الرائحة، عليك اتباع قواعد النظافة الأساسية: الاستحمام بشكل متكرر (مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم)، وتغيير الملابس بشكل متكرر واستخدام مزيلات العرق.

عدم الاستقرار النفسي (البكاء، والانفعالية، والعدوانية أحيانًا، أو على العكس، الخمول واللامبالاة) من علامات الحمل الشائعة أيضًا. بالطبع، لا يمكن اعتبار هذه العلامة هي العلامة الرئيسية، فالجميع يعلم أن المرأة تتصرف بنفس الطريقة مع متلازمة ما قبل الحيض.

إذا لاحظتِ علامات الحمل هذه وقررتِ إنجاب طفل، فنهنئكِ (أو نتعاطف معكِ) وننصحكِ بزيارة طبيبة نسائية. سيحدد الطبيب المتمرس دائمًا ما إذا كنتِ تعانين من علامات الحمل أم أنكِ تتمنين حدوث الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بمعرفة مكان انغراس البويضة. إذا انغرست البويضة في الرحم، فهذا أمر طبيعي. أما إذا توقفت البويضة في قناة فالوب، فهذه حالة مرضية قد تسبب مشاكل كبيرة إذا لم تُعالج في الوقت المناسب. قد تتمزق القناة (الجنين ينمو) مسببةً نزيفًا غزيرًا في تجويف البطن. لتحديد مكان انغراس البويضة، يجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.

إذا كنتِ لا تصدقين علامات الحمل هذه، فاجري اختبارًا. تُستخدم الآن اختبارات خاصة على نطاق واسع للتشخيص السريع. هذه الاختبارات عبارة عن شريط ورقي بخطوط صفراء أو ملونة أخرى. لكل اختبار تعليمات. لتحديد وجود الحمل من عدمه، يجب غمس الشريط الورقي في وعاء بول، ثم اتباع التعليمات، واستخلاص النتيجة. موثوقية هذه الطريقة عالية جدًا، ولكنها ليست مضمونة بنسبة 100%. لذلك، لا يجب الاعتماد عليها تمامًا. الحقيقة هي أن جميع هذه الاختبارات تتفاعل مع وجود موجهة الغدد التناسلية المشيمية في بول المرأة - وهو هرمون يتكون فقط بعد الإخصاب. لكن الاختبارات تتفاعل فقط مع تركيز معين منه. لذلك، إذا كانت كمية الهرمون لا تزال غير كافية، وكانت جميع علامات الحمل واضحة، فسيظهر الشريط نتيجة سلبية. قد يكون هذا هو الحال إذا أجريتِ الاختبار نهارًا أو مساءً. لذلك، يجب إجراء الاختبار في الصباح، باستخدام عينة البول التي جُمعت في المثانة طوال الليل. ومن ثم ستكون نتيجة الاختبار أكثر دقة، ولكن مرة أخرى، ليست 100%.