تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الحمل: 21 أسبوعًا
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 08.07.2025
كيف ينمو الطفل:
يزن طفلكِ الآن ٣٥٠ غرامًا ويبلغ طوله ٢٥ سم. يمكنكِ الشعور بحركاته بوضوح، والتي تزداد قوة مع نموه. وقد ظهرت الحواجب والجفون.
هام: لكل طفل نموه الخاص. معلوماتنا مصممة لإعطائك فكرة عامة عن نمو الجنين.
التغيرات التي تطرأ على الأم الحامل
ربما تشعرين براحة تامة لأن بطنك لم يكبر بعد، ولا تُزعجكِ أعراض الحمل المبكرة. إذا كنتِ تشعرين بتحسن، استرخي واستمتعي. هذا لا يعني أنكِ لن تواجهي بعض المشاكل البسيطة، مثل زيادة دهنية البشرة، مما يُسهم في ظهور حب الشباب. إذا لاحظتِ مثل هذه التغييرات، فحاولي تنظيف بشرتكِ جيدًا باستخدام مُنتج مُخصص. تجنبي تناول أدوية حب الشباب، فبعضها خطير أثناء الحمل.
في هذه المرحلة، تكونين أكثر عرضة للإصابة بدوالي الأوردة. يزيد الحمل من الضغط على أوردة الساقين، وقد يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون إلى تفاقم المشكلة. كما أن دوالي الأوردة ناتجة عن عوامل وراثية وعمرية. للوقاية من دوالي الأوردة أو الحد منها، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
قد تصابين أيضًا بما يُسمى أورامًا وعائية عنكبوتية (مجموعة من الأوعية الدموية الدقيقة على سطح الجلد)، خاصةً في الكاحلين والساقين والوجه. ورغم أن هذه الأورام قبيحة المنظر، إلا أنها لا تسبب أي إزعاج، وعادةً ما تختفي بعد الولادة.
3 أسئلة حول... ممارسة الجنس أثناء الحمل
- هل من المقبول الرغبة في ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
تلاحظ بعض النساء الحوامل زيادة في الرغبة الجنسية أثناء الحمل. زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وزيادة الإحساس بالإثارة، وزيادة ترطيب المهبل بسبب التغيرات الهرمونية، كلها عوامل تساهم في زيادة الرغبة الجنسية. وكما قالت إحدى الحوامل لموقع بيبي سنتر: "لقد حوّلتني الهرمونات إلى آلة جنسية! أشعر برغبة متزايدة في ممارسة الجنس". من الطبيعي أيضًا أن تفقدي رغبتك الجنسية تمامًا. إذا كنتِ تعانين من الانزعاج والألم والشعور بعدم الجاذبية، فقد يؤثر كل ذلك على شهيتكِ الجنسية.
- ما هي الوضعيات الأكثر راحة أثناء الحمل؟
أفاد أكثر من 75% من الأمهات الحوامل اللواتي شاركن في الاستطلاع بأنهن جربن وضعيات مختلفة أثناء الحمل. وكان الوضع "الجانبي" هو الوضع المفضل لدى معظم الأزواج.
- هل هناك أي محظورات فيما يتعلق بالجنس أثناء الحمل؟
يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس إذا كنت تعاني من أي من الحالات أو الأعراض التالية:
- المشيمة المنزاحة
- الولادة المبكرة
- نزيف أو إفرازات مهبلية غير مبررة
- تقلصات البطن
- قصور عنق الرحم
- تضخم عنق الرحم
يجب عليكِ أيضًا تجنب الجماع إذا كنتِ أنتِ أو شريككِ مصابين بالهربس. تجنبي الجماع مع شريككِ طوال الثلث الثالث من الحمل إذا كان قد أصيب به سابقًا، حتى لو لم تظهر عليه أي أعراض حاليًا. وينطبق الأمر نفسه على الجنس الفموي. وأخيرًا، تجنبي الجماع إذا كنتِ أنتِ أو شريككِ مصابين بأي عدوى أخرى منقولة جنسيًا. هناك حالات أخرى ينصح فيها مقدم رعاية الحمل بالامتناع عن الجماع.
نشاط هذا الأسبوع: أنشئ قائمة هدايا. حتى لو لم تُعجبك فكرة طلب الهدايا، سيظل أصدقاؤك وعائلتك يسألونك عنها. سيوفر عليك إعداد قائمة الهدايا إضاعة الوقت في نقاشات إضافية وهدايا غير ضرورية.
[