الحمل: 19 أسبوعًا

يتميز الأسبوع التاسع عشر من الحمل بحدوث نمو حسي نشط! يُخصص الدماغ مناطق لإدراك الشم والتذوق والسمع والبصر واللمس. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الجنين في هذه المرحلة يُدرك صوتكِ، فلا تترددي في التحدث إليه.

إذا كنتِ في الأسبوع التاسع عشر من الحمل، يكون وزن طفلكِ 240 غرامًا، وطوله 15 سنتيمترًا. أصبحت ذراعاه وساقاه الآن متناسبتين مع باقي جسمه. تستمر الكليتان في إنتاج البول، ويبدأ الشعر بالنمو على رأسه. يكوّن جلد الطفل طبقةً واقيةً تمنع تأثير السائل الأمنيوسي.

هام: لكل طفل نموه الخاص. معلوماتنا مصممة لإعطائك فكرة عامة عن نمو الجنين.

[ 1 ]، [ 2 ]

19 أسبوعًا من الحمل والتغيرات التي تطرأ على الأم الحامل

ها أنتِ في الأسبوع التاسع عشر من الحمل، وتبدأين تشعرين بزيادة في وزنكِ. خلال الأسابيع القليلة التالية، سيزداد حجم بطنكِ بسرعة، ونتيجةً لذلك، قد تشعرين ببعض الألم في أسفل البطن أو جانبكِ، خاصةً عند تغيير وضعياتكِ أو في نهاية يوم عمل شاق. من المرجح أن يكون هذا الألم ناتجًا عن الرباط المدور الذي يدعم الرحم ويتمدد لاستيعاب الوزن المتزايد.

يصاحب الأسبوع التاسع عشر من الحمل بعض التغيرات الجلدية التي قد تلاحظينها: قد تتحول راحة يدكِ إلى اللون الأحمر، لكن هذا لا يدعو للقلق، فالاحمرار ناتج عن زيادة هرمون الإستروجين. قد تظهر بقع داكنة أيضًا على الجلد، نتيجة زيادة مؤقتة في الصبغة. يُطلق على ظهور هذه البقع على الشفة العليا والخدين والجبهة اسم الكلف. قد تلاحظين أيضًا اسمرارًا في الحلمات والنمش والندوب والشفرين.

ستختفي هذه البقع الداكنة بعد ولادة الطفل. لذا، يُعد الأسبوع التاسع عشر من الحمل الوقت الأمثل لحماية نفسكِ من الشمس، التي تُفاقم تغيرات تصبغ الجلد. ارتدي قبعة واستخدمي واقيًا من الشمس.

آلام العضلات "حاول تدليك العضلات بلطف أو وضع وسادة تدفئة" - مجهول

[ 3 ]

الأسبوع التاسع عشر من الحمل: حان الوقت للتفكير في اسم الطفل

بالنسبة للعديد من الأزواج، يُعد اختيار اسم لطفلهم أمرًا ممتعًا، بينما يُعد بالنسبة لآخرين عملية تفاوض شاقة. على أي حال، يُعد الأسبوع التاسع عشر من الحمل هو الوقت المناسب لاتخاذ القرار، لأن الاسم الذي تختارينه لطفلكِ سيُسجل في وثائقه طوال حياته (إلا إذا قرر تغييره). عوامل يجب مراعاتها عند اختيار الاسم:

• الصوت والتوافق. يُعدّ صوت الاسم أحد المعايير الرئيسية عند اختياره. هل هو لحنيّ حقًا؟ واضح؟ هل يتماشى الاسم مع اسم العائلة؟ حاول تجنب الأسماء التي تنتهي بنفس صوت اسم العائلة.
• التفرد. للأسماء غير المألوفة مزايا، فهي تُساعد على تفرد طفلك. من ناحية أخرى، قد يُسبب الاسم الذي لم يسمعه أحد من قبل أو الذي يصعب نطقه اهتمامًا غير مرغوب فيه لطفلك.
• الأقارب والأصدقاء. يُسمّي العديد من الآباء أبناءهم تيمنًا بأجدادهم، أو أقارب آخرين، أو أصدقاء مقربين. ألا ترغب في وجود أكثر من اسم ميشا في بيت واحد؟ ابحث في شجرة عائلتك جيدًا لعلّك تجد اسمًا يناسبك. إذا كنت قلقًا بشأن جرح مشاعر أحد أفراد عائلتك بسبب اسم، فكّر في اسم مزدوج.
• النسب والوراثة: يعتبر التراث جزءًا مهمًا من الحياة، ويمكن أن يعكس اسم الطفل هذا.
• المعنى. إن أصل ومعنى اسم الطفل ليس مفيدًا ومثيرًا للاهتمام فحسب، بل هو أيضًا معلومات تُسهم في بناء الشخصية.
• الأسماء الأولى والألقاب. قد يكون الأطفال قاسيين للغاية عندما يتعلق الأمر بالألقاب، لذا عند اختيار اسم لطفلك، ضع هذا العامل في الاعتبار وتجنب أي اسم قد يكون محرجًا.
• من أفضل الاختبارات لاختيار اسم لطفلك: تخيّل أنك مضطرٌّ للصراخ باسمه بصوتٍ عالٍ في الملعب. إذا شعرتَ بعدم الارتياح، فكّر في اسمٍ آخر.

19 أسبوعًا من الحمل والنشاط

الأسبوع التاسع عشر من الحمل هو الوقت المناسب للبحث عن حضانة أطفال. قد يبدو هذا سابقًا لأوانه، لكن أفضل دور الحضانة عادةً ما تكون قوائم انتظارها طويلة، ومن الأسهل عليكِ القيام بذلك الآن مقارنةً بحمل طفل صغير. فكّري في خيارات الحضانات ورياض الأطفال والمربيات. من الأفضل عدم اللجوء إلى هذه الخدمة لعدم الحاجة إليها بدلًا من تفويت الفرصة عند الحاجة.