البقدونس في الحمل

قد يختلف الطهاة والصيادلة طويلًا حول ماهية البقدونس: هل هو توابل شائعة أم نبات طبي؟ كلاهما على حق، مع أن البقدونس، الذي ينمو أخضرًا في كل حديقة، لا يزال معروفًا أكثر كمُضاف عطري لمختلف الأطباق والمربى. يستخدم كلٌّ من الطهاة المحترفين والمنزليين خضراوات أو جذورًا طازجة غنية بالفيتامينات، مما يُحسّن مذاق الأطباق الأولى والصلصات والسلطات والتتبيلات ويزيد من فوائدها الصحية.

وفي الوقت نفسه، استخدم الطب التقليدي منذ فترة طويلة الخصائص العلاجية لـ "ملكة الكوخ الصيفي" لأغراض طبية.

هل يُمكن للجميع إضافة هذا الخُضرة إلى قائمة طعامهم اليومية دون تردد؟ وتحديدًا، ما هي مخاطر البقدونس أثناء الحمل، وكيف يُؤثّر على جسم الحامل؟

هل يمكن تناول البقدونس أثناء الحمل؟

ينبغي على المرأة الحامل، أكثر من أي شخص آخر، الاهتمام بالتغذية الصحية. وهذا المفهوم يشمل الاعتدال بالتأكيد. ففي النهاية، أي إفراط، حتى لو لم يضر، من غير المرجح أن يكون مفيدًا.

البقدونس ضروري ومفيد أيضًا أثناء الحمل، بالكميات المعتادة للتتبيل. لأنه

• يحتوي على الحديد الضروري للأم والجنين بكميات متزايدة
• هو مصدر للمعادن ومضادات الأكسدة وفيتامينات C وK وحمض الفوليك
• يزيل الغازات والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى
• له تأثير إيجابي على الرؤية.

ويحتفظ البقدونس أيضًا بخصائصه المفيدة عند تجفيفه أو تجميده.

ينصح خبراء التجميل باستخدام أقنعة البقدونس لتبييض البشرة من البقع الصبغية غير المرغوب فيها التي تزعج المرأة في فترة ما بعد الولادة.

كتوابل - مرغوب فيه دائمًا في قائمة الطعام. كدواء - يتطلب الحذر في الجرعة.

[ 1 ]

البقدونس أثناء الحمل المبكر

يجب ضمان جودة البقدونس أثناء الحمل (مثل غيره من الخضراوات). ويُفضّل، إن أمكن، زراعته بشكل مستقل، دون استخدام مواد كيميائية أو مواد ضارة أخرى.

• إذا كنت تريد الشراء، فاختر بعناية، مع الاهتمام بالمظهر، والنضارة، والرائحة.
• البقدونس الدفيئة أقل فائدة.
• قبل إضافة البقدونس إلى الأطباق، يجب غسله جيدًا وإزالة الأوراق الجافة والذابلة. حتى كمية قليلة من التوابل غير المعالجة قد تُسبب اضطرابات أو تسممًا غذائيًا.

عند تناوله بجرعة مناسبة، يُغذي البقدونس جسم المرأة بالعديد من المواد الأساسية، ويُحسّن الهضم، ويُثريه بالهيموغلوبين والكالسيوم والفوسفور الضروريين. كما يُساعد البقدونس على الحمل دون تورم كلوي أو قلبي.

لا يُشكل تناول البقدونس خلال فترة الحمل المبكرة أي خطر على المرأة السليمة التي تُراقب نظامها الغذائي وحالتها الصحية. لم تُحدد كمية محددة لاستخدامه. يُعدّ تصرف المرأة المسؤول تجاه الحمل، وذوقها، وردود أفعالها الشخصية تجاه مختلف المواد والمنتجات، أمرًا بالغ الأهمية.

ولا يزال بعض الخبراء يعتقدون أن جذر البقدونس يمكن أن يشكل خطراً في المراحل المبكرة من الحمل، ولذلك يوصون النساء باستبعاده من نظامهن الغذائي في الأشهر الثلاثة الأولى.

لطالما استخدم الطب التقليدي البقدونس كعلاج عشبي للإجهاض. تُستخدم خصائص البقدونس أثناء الحمل لتحفيز عضلات الرحم وتحفيز انقباضاتها. لكن إنهاء الحمل بهذا الشكل يُشكل خطرًا على الصحة؛ فلا يمكن إجراء عمليات الإجهاض دون إشراف طبي.

البقدونس في أواخر الحمل

يجب الالتزام بكل ما يتعلق بجودة وكمية الخضراوات خلال الأشهر الأولى من الحمل في جميع الأشهر اللاحقة. لا يجب الامتناع نهائيًا عن تناول البقدونس خلال الحمل في مراحله الأخيرة (ما لم تكن هناك أمراض أو موانع أخرى مذكورة)، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه. فالتحفيز المبكر لعضلات الرحم الملساء غير مرغوب فيه، بل قد يكون له عواقب وخيمة. وليس من قبيل الصدفة أن شعوب البحر الأبيض المتوسط، مهد هذه التوابل، اعتبرته في البداية مجرد دواء، وليس توابلًا.

• وقد قام علماء الأدوية بدراسة أن الأجزاء المختلفة من البقدونس تحتوي على تركيزات مختلفة من الزيوت العطرية، مع وجود أعلى تركيز (عشرة أضعاف) في البذور.
• ولهذا السبب، تعتبر بذور البقدونس خطيرة للغاية أثناء الحمل، لأنها مادة إجهاض قوية.
• لذلك، وعلى الرغم من هذه الخصائص الغذائية والعلاجية العديدة، ينبغي استخدام البقدونس أثناء الحمل بشكل فردي وبحذر خاص.

سيكون مفيدًا للمرأة التي أنجبت، فهو مُحفّز طبيعي للرضاعة. عمومًا، يُعدّ البقدونس غذاءً مثاليًا للنساء في مختلف مراحل حياتهن.

• ينظم الدورات الشهرية
• يحتوي على المواد اللازمة لتحضير الجسم للحمل
• له تأثير إيجابي على كمية ونوعية حليب الثدي.

مغلي البقدونس أثناء الحمل

البقدونس نبات ثنائي الحول، وهو دواءٌ حقيقي. تُستخدم أوراقه وجذوره وبذوره في الطب. ويُستخدم البقدونس كدواءٍ أثناء الحمل على شكل مغلي، ومنقوع، وشاي.

• يُعدّ المرق علاجًا شعبيًا معروفًا لعلاج التهاب ملتحمة العين بأمان. تُوضع أعواد قطنية مبللة بالمرق على العينين عدة مرات يوميًا. بعد عدة جلسات، يختفي الألم والتورم وأعراض التهاب الملتحمة الأخرى.
• إذا كنت تعاني من التهاب اللثة، فهذا العلاج سيساعدك أيضًا في حل المشكلة. بعد غلي حزمة من البقدونس في كوب من الماء لمدة دقيقتين، يُنقع، ويُعصر، ثم يُشطف فمك بالسائل المُصفى.
• في فصل الصيف، يُمكن استخدام النبات ضد لدغات البعوض. تُدلك المناطق المصابة باللدغة بأوراق النبات.
• نبات عشبي ذو رائحة حارة مميزة يقوم بتطهير وتنشيط تجويف الفم بشكل جيد، لذلك فهو مفيد جدًا في علاج التهاب الفم.

جذر البقدونس أثناء الحمل

يحتوي جذر البقدونس على العديد من الفيتامينات، لذا فهو مفيدٌ بشكلٍ خاص في النظام الغذائي الربيعي والشتوي. يُغذّي تناول البقدونس أثناء الحمل، على شكل سلطة، جسم الأم الحامل بالفيتامينات، ويعزز خصائصه الوقائية ضد نزلات البرد والأمراض الموسمية الأخرى.

عادةً ما تُحفظ جذور البقدونس في الشتاء بنفس طريقة حفظ الجزر وغيره من الخضراوات الجذرية. يُعدّ مغلي هذه الجذور علاجًا مُجرّبًا من قِبل أجيال عديدة من النساء الحوامل لعلاج تورم اليدين والقدمين والوجه. كما يتميز المغلي بخصائص مضادة للالتهابات.

• تجدر الإشارة إلى أن تناول البقدونس أثناء الحمل، وخاصةً جذره، يتطلب الحذر. فتناول جرعة زائدة من مكوناته المفيدة قد يُسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه، وقد يُسبب الإجهاض.
• تُشكل خاصيته القوية كمُدرّ للبول خطرًا على مرضى التهاب المثانة ومشاكل الكلى. كما تُشكّل المواد المُركّزة في الجذور والسيقان مُهيّجًا إضافيًا.
• يمكن أن يسبب عصير البقدونس الحساسية والطفح الجلدي والصداع.

إذا كان لديك أدنى شك في أن المشاكل ناجمة عن جذر البقدونس، فمن الأفضل تجنبه أو استبداله بالأعشاب الطازجة.

منقوع البقدونس أثناء الحمل

جميع الأمهات تقريبًا على دراية بالشعور المزعج للغاية بغثيان الصباح. فهو يصاحب المرحلة المبكرة من الحمل، وهو أول أعراضه. كما يمكن لجرعة علاجية أن تُخفف من هذا الاضطراب.

• يتم تحضير المنقوع من بذور البقدونس: ملعقة صغيرة لكل كوبين من الماء المغلي، يترك لمدة ثماني ساعات، ثم يصفى، ويؤخذ ملعقة كبيرة قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.

يُعدّ تناول البقدونس أثناء الحمل، على شكل مغلي، علاجًا فعالًا للتخلص من التصبغات الجلدية الزائدة. يُفضّل استخدامه مع ظهور أولى علامات البقع.

• صبّي الماء المغلي على عدة سيقان خضراء، واتركيها لمدة ساعة، ثم صفّيها واغسلي وجهك بالمنقوع يوميًا. والأفضل من ذلك، جمّديها وامسحي وجهك بمكعبات ثلج مرتين يوميًا. التأثير مضاعف: إزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.

تختفي أيضًا الظواهر الالتهابية على جلد الوجه عند الغسل بمنقوع هذا النبات البستاني.

لا ينصح بشرب شاي بذور البقدونس أثناء الحمل إطلاقا.

فوائد البقدونس أثناء الحمل

لكي يُفيد البقدونس أثناء الحمل فقط، يجب عدم الإفراط في تناوله. ومن المؤكد أن الكمية المعتادة من البقدونس خلال فترة الحمل الصحي لن تُسبب أي ضرر.

• يُحسّن البقدونس، كزينة أو مكون في أي طبق، مذاق السلطة أو الحساء أو المرق وقيمته الغذائية. كما يُعزز الشهية ويُحسّن الهضم، وهو أمر بالغ الأهمية أثناء الحمل.
• إن بضعة سيقان من النبات توفر جرعة يومية من فيتامين C، والذي يوجد في البقدونس بكميات أكبر من تلك الموجودة في الحمضيات والكشمش.
• كما أن أوراق البقدونس غنية بالفيتامينات الأخرى: PP، K، B1، B2، E، A. وتحتوي على كمية من الكاروتين تعادل تقريباً تلك الموجودة في الجزر.
• يلبي حاجة الجسم من الحديد والفوسفور والفلافونويد وحمض الفوليك.
• يزيد من نسبة الهيموجلوبين ويساعد على الوقاية من فقر الدم.
• بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فإنه يحمي المرأة من التورم، والمواد المضادة للالتهابات تخفف التورم والألم في المفاصل.
• يُعدّ تناول البقدونس أثناء الحمل، في حال عدم وجود أي موانع طبية، مُكمّلاً غذائياً ممتازاً للأمهات الحوامل. فهو، إلى جانب أعشاب أخرى، يُضفي على الطعام نكهةً عطريةً لا تُضاهى، ويُضفي عليه لذةً ومذاقاً رائعاً.

[ 2 ]

لماذا لا يمكنك تناول البقدونس أثناء الحمل؟

وتكمن المخاطر في أن البقدونس يعتبر في الطب الشعبي وسيلة لإنهاء الحمل غير المرغوب فيه.

وهو منبه قوي يمكن أن يسبب فرط توتر عضلات الرحم وفتح الرحم قبل الأوان وإثارة الإجهاض.

ويعتبر العصير الطازج المركز خطيرًا بشكل خاص، لأنه يحتوي على جرعة متزايدة من هذه المواد.

يحتوي البقدونس على مادة مهلوسة تسبب فقدان التنسيق والتوازن وحتى التشنجات.

يُمنع تناول البقدونس أثناء الحمل للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الكلى: حصى الكلى، ولا يُمنع تناوله إطلاقاً لعلاج التهاب الكلية.

ينطبق حظر استخدام النبات الشهير على الأشخاص المعرضين لعدم تحمل فردي لأوراق أو جذر البقدونس.

إذا كانت المرأة قد تعرضت للإجهاض بالفعل، أو عندما يكون حملها معرضًا للخطر - بغض النظر عن الأسباب، فيجب تجنب البقدونس، حتى بكميات ضئيلة، طوال فترة انتظار الأمومة.

في حالة الشك، سوف يقوم أخصائي مؤهل دائمًا بمساعدة المريض.