حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة أثناء الحمل من أكثر الشكاوى شيوعًا لدى النساء في وضعية غير مألوفة. الحمل فترة سعيدة ومميزة لكل امرأة. إنها فترة حنان، وتعمق في الذات، ونمو. وللأسف، قد تشوبها ظواهر فسيولوجية مزعجة كالغثيان، والتورم، وآلام الظهر، وحرقة المعدة.

دعونا نلقي نظرة على جوانب مختلفة من هذه الظاهرة: سبب حدوثها، وتوقيت حدوثها، ومن يعاني منها أكثر، وكيفية التخلص منها. ستساعدكِ هذه المعلومات على تجنب إفساد حملكِ بتجارب غير سارة وآثار جانبية.

إذا لم تُعانِ المرأة من حرقة المعدة من قبل، فهذا لا يعني أنها لن تُواجه هذه المشكلة أثناء الحمل. للأسف، تُعاني نسبة عالية جدًا من النساء الحوامل من حرقة المعدة، بغض النظر عمّا إذا كنّ قد أُصبن بها من قبل.

ما هي حرقة المعدة؟ إنها إحساس مزعج للغاية. تشعر بحرقة مفاجئة في معدتك ومنطقة المعدة، وقد ترتفع مسببةً أحاسيس مزعجة للغاية. عادةً ما تحدث هذه الأحاسيس لدى الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام، أو يتناولون أطعمة حارة جدًا، أو يتبعون نمط حياة غير صحي. ولكن حتى مع اتباع نظام غذائي سليم، قد تعاني المرأة الحامل من نفس أعراض الحرقة وعدم الراحة.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل

كقاعدة عامة، تختلف أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل عن أسبابها الأخرى. حتى مع اتباع المرأة حمية غذائية، قد تعاني من حرقة في منطقة المعدة طوال فترة الحمل.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمر جسم المرأة بتغيرات هرمونية جذرية. قد تُسبب هذه التغيرات حرقة في المعدة. يحدث هذا الشعور بالحرقان عندما يدخل حمض المعدة إلى المريء، الذي لا يتكيف مع هذه البيئة "السامة".

يُفصل بين هذين القسمين من الجهاز الهضمي عضلةٌ عاصرة أو صمامٌ يمنع رجوع الطعام. ولكن خلال فترة الحمل، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في جسم المرأة ارتفاعًا حادًا. يُرخي هذا الهرمون جميع العضلات، بما فيها العضلة العاصرة، ويُقلل من كفاءتها.

لذلك، يمكن أن يدخل الطعام والحمض والصفراء إلى المريء مسببةً إحساسًا حارقًا وانزعاجًا شديدًا. ومن أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل سوء التغذية. فبعض الأطعمة تزيد من خطر ارتجاع الطعام ودخول الحمض إلى المريء.

على سبيل المثال، قد تُسبب المشروبات الغازية التجشؤ وتؤثر سلبًا على العضلة العاصرة المريئية المُسترخية أصلًا. لذلك، يُنصح باستبعاد هذه المنتجات من النظام الغذائي لتجنب زيادة الشعور بعدم الراحة الناتج عن حرقة المعدة.

[ 3 ]

ما هو سبب حرقة المعدة أثناء الحمل؟

لماذا تزداد حرقة المعدة أثناء الحمل مقارنةً بالحالة الطبيعية؟ هناك عدة أسباب. الحمل عبء كبير على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يُسبب الحمل تغيرات جذرية في جسم المرأة، لا تؤثر فقط على الأعضاء التناسلية، بل على جميع أجهزة وأعضاء جسم الأنثى الأخرى.

ليس سراً أن المرأة تمر بتغيرات هرمونية هائلة خلال جميع مراحل الحمل. تتصدر هذه التغيرات الهرمونية قائمة أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، تحدث تغيرات فسيولوجية طبيعية في جسم المرأة. ينمو الجنين ويبدأ بالضغط على جميع الأعضاء الداخلية والجهاز الهضمي. تتقلص المساحة المتاحة له باستمرار، إذ يشغل تجويف البطن بأكمله تقريبًا.

لذلك، تُضغط المعدة. إذا أفرطت المرأة في تناول الطعام، فقد تُسبب حركة الجنين أو "الضيق" في تجويف البطن ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء. وهنا يحدث شعورٌ بحرقةٍ حادة، بل ومؤلمة.

لا تتحمل العضلة العاصرة الضغط فتنفتح. يدخل الطعام غير المهضوم والعصارة الصفراوية والحمض إلى المريء. يُهيّج هذا الخليط الغشاء المخاطي للمريء، وتحدث حرقة المعدة أثناء الحمل.

حرقة المعدة الشديدة أثناء الحمل

عادةً ما تحدث حرقة المعدة الشديدة أثناء الحمل في الثلث الثاني أو الثالث. في هذه الفترة، ينمو الجنين بنشاط ويضغط على المعدة. بالإضافة إلى ذلك، تُرخي مستويات البروجسترون المرتفعة العضلة العاصرة بين المعدة والمريء. يُمرر الصمام الضعيف الحمض والصفراء بسهولة أكبر، مما يُهيّج الغشاء المخاطي للمريء. وهكذا يحدث الشعور بحرقة في المعدة.

قد يكون سبب حرقة المعدة الشديدة أثناء الحمل سوء التغذية أو الإفراط في تناول الطعام. ونظرًا لضيق مساحة المعدة في تجويف البطن، يُنصح بتناول كميات صغيرة من الطعام وعدم الإفراط في تناوله. ومن الأفضل تناول الطعام عدة مرات يوميًا بدلًا من وجبة واحدة كبيرة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك أطعمة تزيد من إفراز الحمض في المعدة. قد يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة أو تفاقم الشعور بالحرقة في البطن أثناء الحمل. يجب دراسة هذه الأطعمة واستبعادها من النظام الغذائي لفترة. وتشمل هذه الأطعمة المشروبات الغازية، والقهوة، وبعض التوابل، والأطعمة الحارة والدهنية.

علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

قد يكون علاج حرقة المعدة أثناء الحمل ضروريًا للتخلص من الشعور القوي بعدم الراحة. وكما هو معروف، يُنصح بتقليل استخدام أي أدوية دوائية أثناء الحمل، حتى تلك التي خضعت للاختبارات وأُوصي بها. لذلك، يُنصح ببدء علاج حرقة المعدة أثناء الحمل باتباع نظام غذائي.

• الخطوة الأولى هي تقليل كمية الطعام المتناولة في الجلسة الواحدة. يُفضل تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات. لا تُفرط في تناول الطعام.
• الخطوة الثانية هي معرفة الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تُسبب حرقة المعدة، واستبعادها من نظامك الغذائي. عادةً ما تكون المشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية، والمقلية، والتوابل من أبرز مُسببات حرقة المعدة. كما أن تناول الكثير من الحلويات قد يُسبب حرقة المعدة.
• الخطوة الثالثة هي الاعتدال في النشاط البدني. قد يشمل علاج حرقة المعدة أثناء الحمل حركات سلسة عند المشي أو ممارسة التمارين الرياضية. يُفضل تجنب الانحناء أو القرفصاء، فقد يُسببان حرقة المعدة. يُفضل النوم على الظهر، مما يُساعد أيضًا على تجنب حرقة المريء.
• الخطوة الرابعة هي تزويد الجسم بالكالسيوم، الذي يُخفف الحموضة ويُخفف الشعور بالحرقان. يُمكنك القيام بذلك بشرب القليل من الحليب. يُفضل شرب الحليب بكميات صغيرة، ولكن بكثرة خلال اليوم.
• الخطوة الخامسة هي استشارة الطبيب. تتوفر حاليًا العديد من أدوية حرقة المعدة، مثل ريني. تُخفف هذه الأدوية الشعور بالحرقة بسرعة وفعالية. لكن ريني لم يُختبر ويُعتمد للاستخدام من قبل النساء أثناء الحمل، لذا لا يُمكن استخدامه إلا بتوصية الطبيب. كما يجب أن يُحدد الطبيب جرعة ريني وتكرار استخدامه لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل.