6 أعراض مزعجة أثناء الحمل

تحتوي الأرشيفات غير الرسمية على معلومات حصرية حول السلوك غير المعتاد للمرأة الحامل:

• تقيأت امرأة حامل (طبيبة توليد) أثناء فحص مريضة.
• وأصرت امرأة حامل أخرى على وجود رائحة كريهة تنبعث من زوجها باستمرار.
• لم تكتف مساعدة إدارية حامل بالنوم على مكتبها، بل بدأت أيضًا بالشخير بصوت عالٍ حتى سمعه رئيسها.

وهذه مجرد أمثلة قليلة. يقول الخبراء إن العديد من أعراض الحمل قد تُفاجئ ليس فقط من حولكِ، بل أيضًا النساء الحوامل أنفسهن. "تعتقد النساء أنهن مستعدات، ولكن مهما قرأن أو تحدثن مع طبيبتهن حول هذا الموضوع، فلا أحد بمنأى عن الآثار الجانبية للحمل".

تقول ستايسي كوارتي، مؤلفة كتاب "الحمل الحقيقي: دليل أسبوعي للأعراض غير المتوقعة والهرمونات والغرابة": "هذه السلوكيات الغريبة والمحرجة لا تُفاجئكِ فحسب، بل تُخيفكِ وتُقلقكِ أيضًا". وتوضح كوارتي، وهي أيضًا مؤسسة موقع إلكتروني للحمل، أنها استلهمت فكرة تأليف الكتاب لمساعدة النساء على فهم أعراض الحمل "الغريبة" لديهن، ولإظهار أنهن لسن وحيدات. وتضيف كوارتي: "ستسمعين الكثير من القصص خلال الحمل، ولكن هناك بعض الأمور التي لا يخبركِ بها أحد، والتي تبدو غريبة وخاطئة". ولمساعدتكِ على معرفة ما يمكن توقعه حقًا أثناء الحمل، بحثت كوارتي وطبيبتا توليد في ستة من أكثر الآثار الجانبية "المزعجة" شيوعًا للحمل.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

الغازات

إذا كنتِ تبحثين باستمرار عن عذر لمغادرة الغرفة، ولم يعد زملاؤكِ في العمل يعتقدون أن الأواني البلاستيكية تذوب في الميكروويف، فأنتِ قد مررتِ بالفعل بأصعب جانب من جوانب الحمل: إطلاق الريح بكثرة، بما يكفي لتشغيل سيارة صغيرة. تقول القابلة لورا رايلي، طبيبة التوليد عالية الخطورة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: "عندما يتعلق الأمر بالآثار الجانبية للحمل، فإن الغازات هي المشكلة الأولى خلال الأشهر الثلاثة الأولى". تُرجع رايلي ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل، الذي يُبطئ حركة المعدة، مُنتجًا المزيد من الغازات. الحل: انتبهي لنظامكِ الغذائي. تقترح رايلي تقليل تناول الفاصوليا والبروكلي والمشروبات الغازية، وتناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا. أما بالنسبة للأدوية، فليس من الجيد تناول أي حبوب أثناء الحمل؛ يُعدّ مُنتج كربونات الكالسيوم خيارًا أفضل.

القيء

قصص "غثيان الصباح" في بداية الحمل شائعة. لكنه لا يحدث فقط في الصباح، بل يحدث أحيانًا في أوقات غير مناسبة. تقول الدكتورة كاثرين ماكولاي، الأستاذة المساعدة في طب التوليد وأمراض النساء في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا، سان دييغو: "الغثيان جزء لا يتجزأ من كل حمل. ولكن هناك أمور يمكنكِ التحكم بها، ولو لمنعكِ من التقيؤ على أحد". غيّري مواعيد تناول فيتامينات ما قبل الولادة. وتضيف: "تناولها ليلًا مع الطعام يُساعد بالتأكيد في تخفيف غثيان الصباح". بالإضافة إلى ذلك، جربي استخدام لاصقة مضادة للغثيان، وهي مصممة للضغط على نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بالغثيان. كما يُمكن أن تُساعد في تخفيف غثيان الصباح وتقليل خطر القيء المفاجئ. احملي معكِ دائمًا ليمونًا، أو حلوى صلبة، أو جربي وضع مكعب ثلج في فمكِ.

سلس البول

الحمل وسلس البول مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. تقول كوارتي: "أتذكر أنني كنت أتمشى خلال حملي الأول، فعطستُ بالخطأ، وشعرتُ بقطرات من البول تسيل على ساقيّ. استدرتُ بسرعة للعودة إلى المنزل، وفجأةً تكرر الأمر. شعرتُ وكأنني في السابعة من عمري". وتقول ماكولي إن المشكلة تكمن في نمو الرحم وضغطه على المثانة. ويمكن أن يُساعد تقليل كمية البول في حل المشكلة.

الحل الأمثل: مارس تمارين خاصة تُقوّي العضلات وتُساعد على التحكّم بالمثانة. احمل معك مناديل ورقية أو وسادات في حال فاجأك عطس.

تسريح

على الرغم من أنها لن تكون مشكلة كبيرة بالمعنى الاجتماعي، إلا أنها قد تكون محبطة. نحن نتحدث عن مشاكل المهبل والفرج أثناء الحمل، بما في ذلك الإفرازات والرائحة والحكة وحتى تورم الفرج. يعزو ماكولي هذا إلى الهرمونات وزيادة وزن الطفل. لحسن الحظ، هناك نصائح للمساعدة. ارتدي ملابس داخلية من الألياف الطبيعية وغيري ملابسك كثيرًا. تقول ماكولي: "لا أوصي باستخدام مزيلات العرق أو غيرها من المنتجات المعطرة للنظافة الشخصية الحميمة. يمكن أن يؤدي حرقان الفرج والحكة إلى مشاكل أخرى". تذكري أيضًا أن هرمونات الحمل تزيد من حاسة الشم لديك، لذلك لا تتفاجئي إذا لم تستطع إحداهن شم رائحتها، كما قد تعتقدين، "رائحة كريهة". إذا لاحظتِ تغيرًا في لون أعضائك التناسلية، فقد تكون لديك دوالي الفرج، والتي قد تكون سببًا لارتداء حزام دعم ضيق، والذي تستخدمه العديد من النساء الحوامل. تحدثي إلى طبيبكِ حول هذا الأمر.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

مشاكل الذاكرة

تُجيبين الهاتف لتتصلي بعميلة، ولا تتذكرين من تتصلين. تذهبين إلى البقالة لشراء... ماذا؟ لا تتذكرين. هذان مجرد مثالين على "ذاكرة الأم الحامل" التي عادةً ما تتفاقم في الثلث الثاني من الحمل. بينما يُلقي الكثيرون باللوم على الهرمونات المزعجة نفسها، لا ينسى ماكولي هموم الأم الحامل أيضًا.

تقول ماكولاي: "عندما تفكرين باستمرار في صحة طفلكِ، وصحتكِ، ومستقبلكِ، ولون غرفة طفلكِ، فمن المرجح أن تنسي بعض الأمور التافهة". إذا كان هذا مُربكًا، فتذكري أن هذه كلها تغيرات طبيعية تمر بها كل امرأة حامل تقريبًا. وتضيف أن إدراك ذلك يُحسّن ذاكرتكِ.

المشاكل العاطفية

الهرمونات التي يُنتجها جسم المرأة الحامل قد تُحوّل حتى أكثر النساء خجلاً إلى قوة لا يستهان بها! تعتقد رايلي أن الهرمونات قد تؤثر على حالة المرأة الحامل بطرق مختلفة. قد تظهر عليها أعراض العدوانية، أو على العكس، زيادة في العاطفة والبكاء. عادةً، لا تدوم هذه الحالة طويلاً، ويتغير مزاجها بسرعة. ولكن إذا كنتِ تعانين من الاكتئاب في معظم الأوقات، فاستشيري طبيبًا لتجنب أي مشاكل محتملة.

[ 9 ]