تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الحماية من أشعة الشمس
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 08.07.2025
رغم أن الشواطئ لا تزال تعج بالمصطافين الراغبين في اكتساب سمرة، إلا أن الناس يتزايدون في حمل عبوات وأنابيب كريمات ومستحضرات الوقاية من الشمس معهم إلى الشاطئ. تدريجيًا، تترسخ ثقافة الاهتمام بأشعة الشمس في وعي الناس. ولتلبية الطلب، تُطلق صناعة مستحضرات التجميل المزيد والمزيد من أنواع واقيات الشمس الجديدة.
اليوم، لا تقتصر فلاتر الأشعة فوق البنفسجية على مستحضرات التجميل الواقية من الشمس فحسب، بل تُستخدم أيضًا في كريمات النهار، ومستحضرات التجميل التجميلية، ومنتجات العناية بالشعر. كما تتنوع أشكال مستحضرات التجميل بشكل كبير، من مستحلبات، وجل، ومستحضرات لوشن، وبخاخات.
في صناعة مستحضرات التجميل، يحظى تطوير واختبار واقيات الشمس باهتمام متزايد. وتظهر كل عام مكونات وتقنيات مبتكرة تُحسّن تركيبات المنتجات وتُحسّن مظهرها.
مرشحات الأشعة فوق البنفسجية: معلومات عامة
في أغلب الأحيان، تُدرج فلاتر الأشعة فوق البنفسجية في واقيات الشمس الخاصة بشكل منفصل عن المكونات الأخرى. نادرًا ما تحتوي واقيات الشمس الحديثة على فلتر واحد للأشعة فوق البنفسجية، وعادةً ما تحتوي على ثلاثة فلاتر أو أكثر على الأقل. ويُفسر ذلك بضرورة توفير نطاق حماية واسع وفعالية عالية عند أدنى تركيز لكل فلتر. ونظرًا لأن فلاتر الأشعة فوق البنفسجية قد تُسبب تهيجًا للجلد، فإن اختيار التركيبة المناسبة منها يُحدد إلى حد كبير النجاح التجاري للمنتج.
ليس من السهل استخدام مرشحات الأشعة فوق البنفسجية، إذ تختلف أسماء المواد نفسها باختلاف الشركة المصنعة. تنقسم جميع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية إلى مرشحات عضوية تمتص جزءًا من الإشعاع، وأخرى فيزيائية تشتت الإشعاع وتعكسه.
الشخص الذي يستخدم واقيًا من الشمس يوميًا ويقضي وقتًا طويلاً في الشمس قد يعرض بشرته لخطر أكبر من الشخص الذي لا يستخدم واقيًا من الشمس على الإطلاق ولكنه لا يزال يمارس تجنب الشمس بشكل معقول.
لنتذكر أن الجلد يُنتج فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس، وهو ضروري لتكوين العظام ونمو خلايا الجلد. ولأن سكان البلدان الباردة لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا وجوههم وأيديهم معظم أيام السنة، فإن استخدام واقيات الشمس ذات عامل الحماية من الشمس المرتفع قد يُسبب نقص فيتامين د. ومع ذلك، إذا قرر مقيم في بلد شمالي قضاء إجازة على شاطئ مشمس على بحر دافئ، فلن يستغني عن واقيات الشمس. فالسفر السريع الحديث، الذي يسمح بالانتقال من الضباب والثلج إلى الأراضي المشمسة في غضون ساعات، لا يترك للبشرة سوى وقت قصير جدًا للتكيف.
ما هو واقي الشمس الذي يجب عليك اختياره؟
عند اختيار واقي الشمس، يجب تحديد الغرض منه أولاً. إذا كان المنتج مخصصًا للحماية اليومية، فمن الأفضل اختيار كريم نهاري جيد وبودرة مضغوطة (أو بودرة كريمية) مزودة بفلاتر للأشعة فوق البنفسجية. أما إذا كنت ستذهب إلى الشاطئ، فأي شاطئ تختار؟ إذا كان هذا شاطئًا في كييف، حيث الإشعاع الشمسي منخفض، فلا داعي لاختيار عامل حماية عالي، يكفي اختيار عامل حماية من 5 إلى 10. أما بالنسبة لشاطئ على ساحل البحر الأسود، في تركيا ومصر وقبرص وغيرها، فيجب اختيار عامل حماية أعلى - من 15 إلى 30 (وبالطبع، حتى مع استخدام واقي الشمس، لن تحتاج للاستلقاء على الشاطئ لساعات).
من المهم أن يتمتع واقي الشمس بطيف تأثير واسع، إذ ثبت بالفعل أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA) مسؤولة عن الشيخوخة الضوئية والسرطان. يمكن القول إن حروق الشمس هي رد فعل وقائي للجلد، يدفع الشخص إلى مغادرة الشاطئ وتجنب التعرض لأشعة فوق البنفسجية الضارة. أما واقيات الشمس التي تحمي البشرة فقط من الأشعة الضوئية الكهروضوئية، فتُعطل هذه الآلية، مما يُعفي الشخص من دفع ثمن الإفراط في الاستمتاع بأشعة الشمس. ونتيجة لذلك، يمكن للناس قضاء يوم كامل تحت أشعة الشمس الحارقة دون التعرض لحروق الشمس، بل يتعرضون لجرعات هائلة من الأشعة فوق البنفسجية (UVA). على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA) لا تُسبب حروقًا مرئية، إلا أنها قد تخترق الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية (UVB)، مُلحقةً الضرر بطبقة الجلد.
علينا أن نتذكر أن عامل الحماية الموضح على عبوة واقي الشمس يظهر فقط فعالية الحماية ضد أشعة UVB، حيث لم يتم توحيد نظام اختبار فعالية الحماية ضد أشعة UVA بعد.
[