تجديد شباب الوجه بعد 40 عاماً

البشرة المشدودة والجميلة هي أولى علامات الشباب. لنلقِ نظرة على طرق تجديد شباب البشرة بعد سن الأربعين، أو كيفية الحفاظ على صحة ونضارة البشرة في أي عمر.

بعد تجاوز الأربعين، تشعر العديد من النساء بالذعر. وهذا ليس مفاجئًا، ففترة الحكمة والخبرة والنضج يصاحبها ذبول تدريجي للجسم. نتيجةً لانخفاض إنتاج الإيلاستين وألياف الكولاجين ونقص هرمون الإستروجين، تظهر تجاعيد التعبير. يصبح الجلد باهتًا، ويفقد مرونته ولونه الصحي، وتظهر التصبغات. ويصبح من الصعب إخفاء التعب وقلة النوم.

لكي تبدو بمظهر جيد في مرحلة البلوغ، عليكِ الاعتناء بنفسكِ بانتظام منذ الصغر. سيكون تجديد شباب الوجه بعد الأربعين أكثر فعالية إذا أولت المرأة في شبابها اهتمامًا كافيًا بمظهرها، وحالة رقبتها، ومنطقة أعلى الصدر، ويديها، وبالطبع وجهها.

المشاكل التجميلية الأكثر شيوعا بعد سن الأربعين:

• تفاقم تجاعيد التعبير - المرتبط ببطء تجديد خلايا البشرة، وانخفاض إنتاج الإيلاستين والكولاجين. يصبح الجلد أرقّ ويجفّ تدريجيًا.
• تنتج البقع الصبغية عن اضطرابات في عمل الخلايا الصبغية.
• اللون الباهت هو علامة على ضعف وظيفة الأوعية الدموية والتأثير السلبي للعوامل الخارجية.
• تحدث زيادة الحساسية وترقق البشرة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ونقص الهرمونات الأنثوية، فيتويستروجين.
• الجفاف - يحدث نتيجةً لنقص الماء في الجسم. مع التقدم في السن، ينخفض نشاط الغدد الدهنية، مما يُسبب نقصًا في ترطيب البشرة طبيعيًا. كما أن انخفاض إنتاج حمض الهيالورونيك، الذي يحافظ على مستوى الرطوبة اللازم، يُؤدي إلى فقدان مرونة البشرة وظهور التجاعيد.

يمكنكِ التمتع بمظهر شاب وطبيعي في أي عمر، خاصةً مع تطورات عالم التجميل الحديث. فقد طُوّرت العديد من الإجراءات والمستحضرات التي تهدف إلى استعادة الجمال والشباب.

فيتامينات لوجه شاب بعد الأربعين

إذا حصلت البشرة على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة المفيدة الأخرى، فإنها تحافظ على نضارتها وجمالها. الفيتامينات اللازمة لشباب الوجه بعد سن الأربعين ضرورية لإبطاء عملية الشيخوخة.

تُقسّم جميع الفيتامينات المُستخدمة للحفاظ على الشباب إلى فيتامينات ضرورية للوجه مباشرةً، وفيتامينات ضرورية للجسم والجسم ككل. لكن كلا النوعين يدعم الصحة والشباب والجمال. يكمن الفرق بينهما في أن بعضها يُصنّعه الجسم، بينما يجب الحصول على البعض الآخر من مصادر خارجية. بعضها يتراكم، بينما يُطرح البعض الآخر بسرعة كبيرة.

هناك عدد من الأسباب التي تجعل البشرة تحتاج إلى تغذية معززة:

• تتم عملية تجديد البشرة بشكل مستمر، إلا أن عمليات التعافي تتطلب الكثير من العناصر الغذائية.
• يعاني وجه المرأة يومياً من المكياج الذي يبقيه في حالة من التوتر ويسبب له نقصاً في ضوء الشمس والأكسجين.
• إن أشعة الشمس المباشرة والعوامل البيئية لها تأثير سلبي منتظم على الوجه والجسم.

هناك مواد مضادة للأكسدة تُحفّز عمليات الأيض على المستوى الخلوي، وتُقوّي الأغشية، وتُسرّع عمليات التجديد، وتُطيل شباب البشرة. الفيتامينات التالية لها أقوى تأثير مضاد للأكسدة:

• أ - الريتينول يُعطي البشرة نعومةً ومرونة، ويُنظّم وظائف الغدد الدهنية، ويُنشّط عمليات الأيض. يُرمّم الأنسجة التالفة، ويُسرّع تكوين خلايا جديدة، ويُخلّص من الخلايا القديمة. يوجد بكميات كبيرة في منتجات الحليب المُخمّر، والجبن القريش، والبيض، والحليب، والمأكولات البحرية، وزيت السمك. كما يُوجد في الخضراوات والفواكه ذات الألوان الزاهية: الطماطم، والخوخ، والمشمش، والجزر، والملفوف، واليقطين، والبطاطس.
• فيتامين ج - له خصائص مضادة للالتهابات، يُقوي المناعة الموضعية وجدران الأوعية الدموية. يُنظم تصبغات البشرة، ويُزيل النمش. يُحفز تكوين الكولاجين، ويمنع علامات الشيخوخة. يوجد في الفواكه والخضراوات الحامضة: الحمضيات، الفراولة، الكيوي، العنب، الطماطم، الهليون، الشبت، البقدونس.
• فيتامين هـ - يُعزز تجديد خلايا البشرة، ويقوي جدران الأوعية الدموية، ويُحسّن تدفق الدم، ويحمي من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. توجد هذه المادة في الكبد، والزيوت النباتية، والحليب، والهليون، والمكسرات، والزيتون، والتفاح.

تمنع مضادات الأكسدة التقشير، وتعزز تكوين الكولاجين، وتُسرّع التئام الجروح والكدمات والشقوق. وهناك أيضًا ما يُسمى بفيتامينات الشباب، وهي ضرورية للنساء أكثر من الرجال. لنلقِ نظرة على أشهرها:

• المجموعة ب - تُزيل الطفح الجلدي التحسسي وتمنعه، وتُجدد البشرة، وتُنظم الغدد الدهنية، وتُرطبها. توجد في الخضراوات الورقية، والبقوليات، والفلفل، والموز، والتوت الأزرق، والبذور، والمكسرات، والأسماك، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان.
• فيتامين د مفيد للبشرة والعظام. يوجد في منتجات الشباب: المأكولات البحرية، البيض، الحليب، الأسماك، والأعشاب البحرية. المشي اليومي في الهواء الطلق يُعزز إنتاج هذا الفيتامين.
• حمض النيكوتينيك (PP) مسؤول عن استقلاب الكربوهيدرات، وله خصائص موسّعة للأوعية الدموية، وينشط تغذية البشرة ودورتها الدموية. وهو موجود في الجزر والبطاطس والملفوف وخبز القمح الكامل. ويوجد هذا العنصر الدقيق في الخوخ والعنب والتفاح والفطر والبرقوق.
• البيوتين ضروري لمكافحة التقشر والجفاف، ويُنظّم العمليات الأيضية على المستوى الخلوي. يوجد في البقوليات، وكلى الخنزير، والكبد.
• إنزيم Q10 المساعد هو إكسير الشباب والجمال الحقيقي. يُجدد الخلايا، ويُحسّن عمليات الأيض، وله خصائص قوية مضادة للأكسدة. يوجد في البقوليات، وحبوب القمح المُنبتة، والأرز، ولحم العجل، والبيض، والأسماك.

تتوفر أيضًا مُركّبات فيتامينات جاهزة للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. لنلقِ نظرة على بعضها:

1. سوبرادين - متوفر بعدة أشكال، ويحتوي على فيتامينات المجموعة ب، أ، هـ، ج، والإنزيم المساعد Q10. لملاحظة التغييرات، يجب تناول الفيتامينات بانتظام لمدة شهر، ويفضل خلال فترات نقص الفيتامينات.
2. فيتروم بيوتي (بيوتي لوكس، بيوتي إيليت) - يحتوي على فيتامينات (أ، ج، أ، د، ح، ك) ومعادن (اليود، الفوسفور، الحديد، السيلينيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم). مناسب للفتيات الصغيرات والنساء فوق سن الأربعين.
3. ألفابيت "كوزميتك" هو مُركّب فيتامينات مُطوّر خصيصًا للحفاظ على الشباب والجمال. يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة والشعر والأظافر. يتوفر بعدة أشكال من الفعالية، ويُستخدم على شكل دورات مدتها 14 يومًا خلال السنة.
4. كومبليفيت "شاين" - سلسلة للعناية بجمال المرأة. تحتوي على فيتامينات ب، أ، هـ، ج، وحمض الفوليك، والزنك، والنحاس، والسيلينيوم، وعناصر دقيقة أخرى. تُحفّز إنتاج الكولاجين، وتُسرّع تجديد الخلايا، وتُعزّز مقاومة البشرة للعوامل البيئية الضارة.
5. إيفالار "لارا" مكمل غذائي فعال بيولوجيًا، يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة للحفاظ على الصحة والجمال. حمض الهيالورونيك مُضاف إليه فيتامينا C وE. تُرطب هذه التركيبة البشرة، وتُحفز إنتاج الكولاجين، وتُنعم التجاعيد.

يُفضّل تناول الفيتامينات أو مُركّبات الفيتامينات للحفاظ على الشباب بعد استشارة أخصائي تجميل. سيُقيّم الطبيب حالة البشرة ويُوصي بالعناصر الدقيقة الأنسب لتعزيز الجمال الطبيعي.

التغذية لتجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين

السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد هو ذبول بنية العضلات. مع التقدم في السن، تجفّ هذه البنية وتعجز عن دعم الأنسجة بشكل كامل. تهدف التغذية السليمة لتجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين إلى الحفاظ على مظهر طبيعي. اتباع نظام غذائي متوازن يُمكّنك من تحقيق نتائج ممتازة لا تُحققها الجراحة ولا عمليات التجميل.

دعونا نلقي نظرة على القواعد الأساسية للتغذية من أجل التجديد:

• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الحد الأدنى من الأطعمة المقلية، أو الدهنية، أو المالحة، أو الحلوة. كما يجب أن تخضع المنتجات لأدنى قدر من المعالجة الحرارية. على سبيل المثال: تُؤكل الخضراوات والفواكه نيئة، وتُسلق الحبوب، وتُخبز اللحوم والأسماك والدواجن، وتُطهى على البخار، وتُطهى على نار هادئة.
• من الضروري زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: الأسماك، والمأكولات البحرية، والمكسرات، وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان.
• حافظ على نظام غذائي صحي. اشرب حوالي لترين من الماء يوميًا. يساعد الماء على التخلص من نواتج الأيض والسموم والفضلات من الجسم. يُفضل شرب الماء النقي، والعصائر الطبيعية غير المحلاة، ومشروبات الفاكهة.
• تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيا والنكهات والمواد الحافظة والمواد المضافة الاصطناعية.
• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على حوالي 30% من الخضراوات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف. تُحسّن هذه المادة وظائف الجهاز الهضمي، وتمنع الإمساك، وتُحسّن حركة الأمعاء. يُمكنك أيضًا تناول النخالة أو استخدام الألياف كتوابل.
• تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي واستعادة الوزن الطبيعي. الوزن الزائد يؤثر سلبًا على الجهاز القلبي الوعائي، والمفاصل، وحالة الجلد، والجسم ككل.

المصدر الرئيسي للجمال هو البروتين، الموجود في منتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية واللحوم والبيض. من الضروري تناول البقوليات وفول الصويا ومنتجات الحبوب الكاملة. للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، يجب أن يحتوي كل كيلوغرام من الوزن على غرام واحد من البروتين. اتباع نظام غذائي صحي متكامل له تأثير إيجابي ليس فقط على المظهر، بل على الصحة العامة أيضًا.

منتجات

التغذية السليمة مفتاح الجمال والصحة الجيدة. لنلقِ نظرة على أشهر المنتجات التي تُعزز تجديد شباب الوجه:

• الكرفس - يُنعم التجاعيد، وله تأثير مضاد للأكسدة قوي. يحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة الضرورية للبشرة.
• البروكلي - يحتوي على بيتا كاروتين، وفيتامينات ب، هـ، أ، ك، ج، ب ب، والعديد من المعادن. خصائصه وتركيبه الصحي أفضل بكثير من الحمضيات.
• الكركم - يوحد اللون ويحسنه، يحارب البثور، يسرع عمليات التجديد.
• الجزر مصدرٌ للألياف والكاروتين، يُجدد البشرة، ويُوحد لونها وبنيتها. له تأثيرٌ مفيدٌ على الجسم بأكمله، ويُنظف الأمعاء جيدًا. يُفضل تناوله مع زيت الزيتون أو الكريمة.
• الشاي الأخضر مشروب الشباب. يحتوي على التورين، الذي يحافظ على صحة البشرة ونضارتها ومرونتها.
• الموز - يحتوي على فيتامينات ب، أ، ب ب، ج، هـ، وعناصر كبرى وصغرى. يُحسّن أداء الجهاز القلبي الوعائي، ويُحسّن استقلاب الأملاح والماء والكربوهيدرات في الجسم.
• دقيق الشوفان - يُستخدم بكثرة في أقنعة الوجه المنزلية. يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تُعزز مقاومة البشرة للعوامل البيئية والالتهابات المختلفة. تحتوي العصيدة على: الفوسفور، والكالسيوم، والحديد، والصوديوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، وفيتامين ب، وفيتامين هـ.
• الجريب فروت - غني بفيتامين ج، يُقوي الأوعية الدموية، يُعزز المناعة المحلية، ويُعيد مرونة البشرة. للحفاظ على جمال البشرة، يكفي تناول نصف حبة جريب فروت يوميًا.
• لحم الدجاج غني بالبروتين، يُعيد المرونة والحيوية، ويُحفّز إنتاج الكولاجين. يُنصح بتناول ١٠٠-١٥٠ غرامًا منه يوميًا.
• الأعشاب البحرية - لها خصائص مضادة للأورام، وهي مسؤولة عن جميع العمليات الحيوية في الجسم. تحتوي على اليود، والبروم، والمنجنيز، والزنك، والفوسفور، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب، أ، ج، هـ، د، وحمض الفوليك، ومواد بروتينية.
• الكفير مشروب حليب مُخمّر غني بالعصيات اللبنية. يحتوي على فيتامينات ومعادن تُعزز تكوين إنزيم كيو، الذي يُقي من الشيخوخة. يُنصح بشرب 250 مل من الكفير يوميًا.
• يُعدّ السلمون مصدرًا للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبروتين. وهو ضروري لمن يعانون من جفاف البشرة وتقصّف الأظافر والشعر.
• العسل غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. يُستخدم غالبًا كأساس للأقنعة ومستحضرات التجميل المنزلية. يُعزز المناعة، ويُحسّن لون البشرة، ويزيد مرونتها.
• زيت الزيتون غني بأحماض أوميغا 3 و6 الدهنية. هذا المنتج مفيد للاستخدام الخارجي والداخلي. يُعيد بناء الطبقة الدهنية للبشرة، ويُرطبها. يُنصح بتناول ملعقتين كبيرتين من الزيت يوميًا.

ينبغي إدراج جميع المنتجات المذكورة أعلاه في النظام الغذائي، فهذا يُساعد على الحفاظ على جمال البشرة وصحة الجسم.

مستحضرات التجميل

تحتاج البشرة بعد سن الأربعين إلى ترطيب وتغذية وعناية مكثفة. ولهذا الغرض، تُستخدم مستحضرات تجميل خاصة تتميز بالخصائص التالية:

1. تغذية بالمكونات المفيدة والضرورية.
2. تنعيم الملمس وترطيب البشرة وتحسين لونها.
3. جعل التجاعيد سطحية وغير ملحوظة تقريبًا، ومنع ظهور التجاعيد الجديدة.
4. تبييض بقع الشيخوخة.
5. تحسين مظهر الوجه وجعله واضحا ومحددا وجميلا.
6. مكافحة تأثير الذقن المزدوجة.

تتميز أفضل مستحضرات التجميل المخصصة لتقدم السن بخصائص تهدف أساسًا إلى إطالة جمال البشرة ونضارتها. عند اختيار مستحضرات التجميل، يجب إيلاء اهتمام خاص لتركيبتها. تحتوي المنتجات الفعالة على المكونات التالية:

• يشكل حمض الهيالورونيك والسيراميدات حاجزًا غير مرئي يمنع الجفاف ويحسن الحالة العامة للوجه.
• مستخلصات الصبار والأفوكادو والصويا مكونات نباتية تُغذي الخلايا. فهي تُقلل من حساسية البشرة، وتزيد من مرونتها وتماسكها، وتُحارب التجاعيد التعبيرية وخطوط التقدم في السن. كما تُحفز تكوين ألياف الكولاجين.
• زيت الأرغان هو مضاد للأكسدة ومصدر لفيتامين E. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويبطئ عملية الشيخوخة ويحارب التجاعيد.

حرص مُصنّعو مستحضرات التجميل على أن تتمكن كل امرأة من الحفاظ على جمال بشرتها وشبابها في المنزل. لنلقِ نظرة على أكثر المنتجات فعاليةً بخصائصها المُجدِّدة:

1. سيروم الوجه OLAY Regenerist MicroSculptor هو منتج تجميلي غني بالببتيدات الأمينية. يحتوي على فيتامين B3 وB5 ومضاد الأكسدة E وأحماض الفواكه والهيالورونيك ومستخلصات الطحالب والشاي الأخضر. يظهر تأثيره المضاد للشيخوخة بعد شهر ونصف إلى شهرين من الاستخدام المنتظم.
2. سيروم 3LAB لمكافحة الشيخوخة منتجٌ باهظ الثمن ولكنه فعال، مصنوع في بولندا. يحتوي على ببتيدات حيوية (تحفز تجديد الخلايا)، وخلايا جذعية من التفاح (تبطئ الشيخوخة)، ومركب ألفا ميلايت (يفتح البشرة ويكافح البقع الداكنة)، ومركب EXO-T لترطيب مكثف.
3. كريم فيشي ليفت أكتيف سوبريم - متوفر بعدة أشكال مُخصصة لكل نوع بشرة. يحتوي هذا المنتج على مُركّب مُجدّد خاص: الكافيين والأدينوزين. يُحفّز الرامنوز 5% إنتاج الإيلاستين والكولاجين، وتُحيّد مضادات الأكسدة الجذور الحرة، وتُضفي المياه البركانية الحرارية مظهرًا مُشرقًا ونعومة.
4. مُركّب ISO 3-R الحيوي النشط: يُرطّب البشرة بفعالية، ويُحفّز إنتاج الكولاجين الخاص به، ويُعزّز تأثيره المُضاد للأكسدة. يُلاحظ تأثيره المُجدّد بعد 4 أسابيع من الاستخدام المُنتظم.
5. لوريال - تُنتج عدة سلاسل من مستحضرات التجميل ذات خصائص مُجدِّدة. يُرطِّب ديرما جينيسيس البشرة بفعالية ويمنع جفافها. بفضله، تبدو البشرة مُهندمة وناعمة ومُشرقة. يُحارب ريفيتاليفت تجاعيد التعبير، ويُعيد إليها مرونتها ولونها.

لكل منتج تجميلي مزاياه وعيوبه، لذا يُنصح باستشارة أخصائية تجميل قبل شراء كريم أو سيروم. سيختار الطبيب المنتج المناسب لنوع بشرتك، مما يضمن لك الحصول على أفضل النتائج لتجديد شباب بشرتك.

[ 1 ]

تجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا في صالون التجميل

تعتقد الكثيرات أن تجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين في الصالونات طريقة فعّالة، وإن كانت باهظة الثمن، للحفاظ على الجمال. تتضمن العناية بالصالونات استخدام الطرق التالية: الأجهزة، والسطح، والحقن. جميعها فعّالة، لكن اختيار الأنسب يعتمد على خصائص البشرة والتفضيلات الشخصية.

الإجراءات التجميلية الأكثر شيوعًا:

1. التقشير الكيميائي بالأحماض

تُذيب الأحماض الخلايا الميتة، وتُنظف الطبقة القرنية، مما يُعطي مظهرًا رائعًا. يُمكن أن يكون التقشير عميقًا، ومتوسطًا، وسطحيًا، وذلك حسب شدته. يُسرّع هذا التقشير عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين. للحصول على نتيجة دائمة، يلزم إجراء 6-10 جلسات تقشير سطحي. يُجرى التقشير المتوسط مرتين سنويًا، نظرًا لتأثيره القوي على الوجه. يُسمح بإجراء التقشير العميق مرة واحدة سنويًا، نظرًا لكونه إجراءً مؤلمًا، ويستغرق تعافي البشرة بعده وقتًا طويلًا.

2. حقن التجميل

• الميزوثيرابي - تُحقن تحت الجلد خلطات متنوعة من حمض الهيالورونيك ومركبات الفيتامينات. تُحقن المادة بإبرة رفيعة على كامل منطقة الوجه، ومنطقة أعلى الصدر، والرقبة. يجب إجراء هذا الإجراء بانتظام للنساء فوق سن الأربعين. يستمر مفعوله من 4 إلى 6 أشهر، حسب نوع الخلطة المستخدمة.
• البوتوكس - يؤدي حقن توكسين البوتولينوم إلى شلل العضلات وتنعيم التجاعيد. للديسبورت تأثير مماثل، ولكنه يحتوي على سموم أقل.
• العلاج بالأوزون - يُحقن مزيج من الأوزون والأكسجين تحت الجلد. يُحسّن هذا الإجراء تدفق الليمف، ويحفز إنتاج الكولاجين، ويُشبع الأنسجة بالأكسجين.
• رفع البلازما هو إجراء مشابه للعلاج بالأوزون، ولكن بدلاً من الأكسجين، يُستخدم مصل دم المريض نفسه. وهذا أكثر أمانًا بكثير من حقن حمض الهيالورونيك.

3. تجميل الأجهزة

يُعالَج الوجه بإشعاع الليزر، مما يُزيل الطبقة السطحية من الخلايا الميتة. يُشكِّل الشعاع طبقة جديدة من الكولاجين، تقع داخل الأدمة. يُعيد هذا الإشعاع المرونة والشباب، ويُزيل التجاعيد.

• تجديد البشرة بتقنية Elos - تُعالج الأنسجة بالليزر والترددات الراديوية والشعاع الحراري. يخترق الإشعاع الطبقات العميقة من الأدمة (حتى 6 سم)، مما يُدفئها. قبل العملية، يُعالج الوجه بجل تبريد، ولكنه لا يحمي دائمًا من التورم والحروق والاحمرار.
• يُجرى التجديد الجزئي باستخدام شعاع ليزر يُزيل الطبقة القرنية بتقسيم تدفق الليزر إلى عدة حزم رقيقة. بفضل هذا، تُعالج أصغر مناطق الوجه، ويُنشّط إنتاج الكولاجين والإيلاستين الخاص بها.

4. التعزيز العميق

يُجرى التعزيز الحيوي باستخدام خيوط الميزوثريد لتحسين مظهر الوجه، وشد الجفون، وإزالة الذقن المزدوجة. تتميز خيوط الميزوثريد بسهولة الامتصاص وثباتها الدائم. ولا يقتصر استخدامها على الوجه فحسب، بل يشمل أيضًا البطن، ومنطقة أعلى الصدر، والرقبة.

5. تجديد شباب البشرة بالمنظار

تهدف جراحة التجميل إلى تحسين شكل الوجه البيضاوي، وشد زوايا العينين والفم، وتقليل طيات الأنف الشفوية. تُعتبر هذه العملية خطيرة للغاية، لذا يخضع المريض لفحوصات شاملة قبل إجرائها.

يمكن لإجراءات تجديد شباب البشرة في الصالون، إذا أُجريت بشكل صحيح، أن تُعطي نتائج مبهرة. لا يمكن إلا لخبير التجميل المحترف اختيار الطريقة المناسبة. ويرجع ذلك إلى أن أي إجراء له عدد من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. ولكن لا تنسَ أن العناية بالصالون دون تغذية سليمة ونمط حياة صحي لن تُعطي تأثيرًا دائمًا.

[ 2 ]

إجراءات تجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين

مع التقدم في السن، يحتاج جسمنا إلى عناية أكبر. ويحظى الوجه، الذي يشيخ أسرع ويكشف عن عمره الحقيقي، باهتمام خاص. تهدف عمليات تجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين إلى استعادة الصحة والجمال. ويمكن إجراء عمليات التجميل بشكل مستقل في المنزل أو على يد خبير تجميل محترف في صالون التجميل.

دعونا نلقي نظرة على إجراءات التجديد الفعالة المتاحة للجميع:

1. بناء الوجه (اللياقة النحتية للوجه والرقبة) هو مجموعة من التمارين لتقوية العضلات وتصحيح شكل الوجه، وعلاج التجاعيد، والتخلص من الذقن المزدوج. جميع التمارين مقسمة إلى مناطق، كل منها يهدف إلى تحسين حالة الجلد. على سبيل المثال، تهدف مجموعة ثنيات الأنف الشفوية إلى التخلص من التجاعيد وتحسين مظهر الخدين.

لعلاج التجاعيد العمودية في الجبهة، ضع ثلاثة أصابع على هذه المنطقة على جانبي التجاعيد. يجب أن يكون إصبعا البنصر تحت الحاجبين. شدّ الجلد برفق بأصابعك، مع فرد يديك. في هذه الوضعية، حاول تحريك الحاجبين وثبتهما لمدة ١٠-١٥ ثانية.

افتح عينيك، وارفع الجفن السفلي بأصابعك ليرتفع الجلد المحيط بالعينين. كرّر التمرين ثلاث مرات، مدة كل منها ١٠-١٥ ثانية.

ضع إصبعي السبابة على طيات الأنف الشفوية بحيث تكون عمودية على خط الفم. من هذا الوضع، حاول مدّ شفتيك أو ابتسم ببساطة.

شدّ عضلة رقبتك واخفض شفتك السفلى. يُفضّل أداء التمرين أمام المرآة؛ فإذا أديته بشكل صحيح، ستظهر عضلة الرقبة بوضوح.

ارفع ذقنك، وشدّ جلد رقبتك. حافظ على استقامة ظهرك، وكتفيك للخلف. أغمض فكيك واضغط بلسانك على لثتك السفلية. ستشعر بشد في عضلاتك تحت اللسان والعنق أثناء التمرين.

هذه مجموعة تقريبية من التمارين، ولكن حتى القيام بها بشكل منتظم في المنزل سوف يسمح لك بشد بشرة وجهك دون اللجوء إلى الجراحة التجميلية.

2. تنظيف البشرة وتغذيتها سرّ الشباب والجمال. يجب إجراء جميع الإجراءات بانتظام، مع الحفاظ على صحة الوجه.

هناك أقنعة فيتامينات تُغذي البشرة وتُشبعها بجميع العناصر الدقيقة الضرورية. لنلقِ نظرة على أبسط الوصفات لتجديد شباب البشرة بعد سن الأربعين:

• قناع بفيتامين أ - يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومطهرة، ويقلل من بقع التصبغ وعلامات التمدد. امزجي 20 غرامًا من لب الأفوكادو والمشمش (اهرسيهما جيدًا)، و10 غرامات من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس مع كبسولة واحدة من فيتامين أ. يجب أن يكون القناع متجانس القوام، خاليًا من أي تكتلات. يجب أن تستمر العملية من 45 إلى 50 دقيقة، ثم اغسلي بشرتكِ بالماء البارد النظيف.
• قناع بفيتامين ب - مناسب لجميع أنواع البشرة. يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا، يُفتح لون البشرة، ويُشد المسام، ويُسرّع تجديد الأنسجة التالفة. امزجي 10 غرامات من العسل السائل، و10 غرامات من القشدة الحامضية الدسمة، و10 غرامات من عصير الليمون مع أمبولة واحدة من فيتاميني ب1 وب12، وبضع قطرات من عصير الصبار، وبياض بيضة نيئة. اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا وموزعًا بالتساوي على الوجه والرقبة ومنطقة الصدر. تستغرق العملية 20 دقيقة.
• زيت الطين مع فيتامين E - يُنظّف المسام ويُوحّد لون البشرة، ويُجفّف البثور الصغيرة. امزج 50 غرامًا من الطين الأبيض، وبضع قطرات من محلول زيت فيتامين E (متوفر في الصيدليات)، وبياض بيضة نيئة، و30 مل من الحليب الدافئ. اخلط جميع المكونات حتى يصبح قوامها كريميًا، ثم ضع طبقة متساوية على الوجه والرقبة. لمزيد من الفعالية، يُمكن تغطية الوجه بغشاء بلاستيكي أو منشفة للاحتفاظ بالحرارة. اترك القناع لمدة 20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ، ثم رطب بشرتك بكريم.

أقنعة التنظيف مناسبة لسكان المدن الكبرى، الذين تتعرض بشرتهم باستمرار لتلوث الهواء والغبار والسموم. التنظيف العميق ضروري للحفاظ على الصحة. يُنصح باستخدام هذه الأقنعة مرتين أسبوعيًا، للحفاظ على نظافة الوجه ونضارته.

• قناع الخيار رائع لتنظيف البشرة وشدها وتضييق مسامها. ابشري خيارة صغيرة طازجة بمبشرة ناعمة. اخلطي الخضار مع بياض بيضة مخفوقة حتى تتكون رغوة. ضعي الخليط على وجهك لمدة ١٠-١٥ دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.
• للعناية بالبشرة الدهنية والمُصابة بالمشاكل، يُنصح باستخدام أقنعة الخميرة. امزجي 20 غرامًا من الخميرة الطازجة مع 10 غرامات من عصير الليمون أو التوت البري. ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بعد العملية، ضعي كريمًا مُغذيًا.
• اسكبي 20 مل من الحليب الساخن على 20 غرامًا من دقيق الشوفان، واتركيه حتى ينتفخ. بعد أن يبرد الخليط، ضعيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة. أضيفي صفار بيضة إلى الخليط. بعد الانتهاء، اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
• اخفقي بياض بيضة، وأضيفي 10 غرامات من دقيق الشوفان والنعناع الطازج المفروم. وزعي الخليط الناتج على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا. بعد الغسل، امسحي بشرتكِ بغسول أو لوشن مرطب.

يجب أن يكون تجديد شباب الوجه بعد سن الأربعين شاملاً. من الضروري اتباع نمط حياة صحي، وتناول طعام صحي، وإثراء النظام الغذائي بمنتجات الشباب والفيتامينات. من المهم أيضاً العناية بالبشرة بشكل صحيح، وترطيبها وتنظيفها وتغذيتها بانتظام. النهج الشامل وحده هو الذي سيساعد في الحفاظ على شباب الوجه، والقضاء على العوامل التي تعيق تجديد الخلايا، وتُعطل الطبقة الدهنية، وإنتاج الإيلاستين والكولاجين الطبيعي.