قناع الأفوكادو - لصحة البشرة والشعر

يُؤكل الأفوكادو نيئًا ويُستخدم في الطهي. وقد أصبحت مستحضرات التجميل المتنوعة للعناية بالوجه والجسم، بما في ذلك زيت الأفوكادو، شائعة جدًا. ويمكن لقناع الأفوكادو أن يُحسّن حالة أي نوع من أنواع البشرة.

يُعرف نبات بيرسيا أمريكانا شبه الاستوائي دائم الخضرة، من فصيلة الغار، باسم الأفوكادو. وبتحريض من البريطانيين، نظرًا لشكل الثمرة وجلدها الشبيه بجلد التمساح، أُطلق على هذه الفاكهة لقب "كمثرى التمساح".

فوائد الأفوكادو للبشرة

يُعتبر الأفوكادو فاكهة، ووفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية، الأكثر احتواءً على السعرات الحرارية على كوكبنا. ولكنه في الحقيقة ثمرة توت، وجميع فوائد الأفوكادو تتركز في لبها، حتى الزيت يُستخرج منها.

تعود فوائد الأفوكادو العظيمة للبشرة، وللجسم بأكمله، إلى تركيبته الكيميائية الفريدة. فهو غني بفيتامينات مثل أ، ج، هـ، ك، وبيتا كاروتين (بروفيتامين أ)؛ ويحتوي على جميع فيتامينات ب. ومن بين العناصر الدقيقة، يُلاحظ الحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفوسفور، والصوديوم، والزنك، والفلور. أما من حيث محتوى البوتاسيوم، فيُعادل الأفوكادو نصف محتوى الموز تقريبًا.

يحتوي الأفوكادو على دهون، 67% منها أكثر من 20 حمضًا دهنيًا أحاديًا غير مشبع أساسيًا، وهي أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9. وتُعد نسبة حمض الأوليك الأكبر منها.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو (فيتامينات ج، هـ، وبيتا كاروتين) على تخليص البشرة من السموم التي تسبب الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد. كما تزيد الستيرويدات النباتية الموجودة في الأفوكادو من إنتاج الكولاجين، وتساعد على تجديد البشرة وتنعيمها وترطيبها. أما حمض الجلوتاميك الأميني، فينظف البشرة ويحميها من التأثيرات البيئية السلبية.

يُفيد ليسيثين الفسفوليبيد أيضًا بشرة الأفوكادو، إذ يضمن تكوين الفراغات بين الخلايا وتجديد الخلايا التالفة في جميع أنسجة الجسم. وبفضل الليسيثين وتركيزه العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة، تُعدّ فوائد الأفوكادو للشعر لا تُقدّر بثمن، وتتجلى في الحفاظ على مستوى مثالي من الرطوبة داخل البشرة (الطبقة الخارجية من جذع الشعرة).

قناع الأفوكادو للوجه

أبسط قناع منزلي للوجه من الأفوكادو يتكون من لب مهروس، يوضع على بشرة نظيفة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بماء بدرجة حرارة الغرفة. هذه العملية البسيطة، التي تُجرى مرتين أسبوعيًا، ستُحدث فرقًا إيجابيًا كبيرًا في مظهر المرأة، مهما كان عمرها، وجميع أنواع بشرتها.

والآن، لنتحدث عن كيفية صنع قناع الأفوكادو باستخدام مكونات إضافية. سيمنحكِ ذلك مظهرًا صحيًا للبشرة الجافة والعادية بإضافة

أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى نصف حبة أفوكادو صغيرة مهروسة حتى تصبح عجينة متجانسة. يُعزز فيتامين هـ ومضادات الأكسدة والبروتينات السكرية الموجودة في زيت جنين القمح مفعول العناصر المفيدة في "كمثرى التمساح". أما فيتامين ج الموجود في الليمون، فيزيد من مرونة البشرة، ويساعد أيضًا - بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة - على الوقاية من حب الشباب. يُنصح بوضع هذا القناع على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.

قناع الأفوكادو للتجاعيد

قناعان من لب الأفوكادو فعالان جدًا في مكافحة شيخوخة البشرة والتجاعيد. للقناع الأول، ستحتاجين إلى ثلاثة مكونات: ربع حبة أفوكادو ناضجة، 3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي، وملعقة صغيرة من العسل السائل. اطحني لب الأفوكادو حتى يصبح هريسًا، ثم أضيفي باقي المكونات، واخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متجانسة، ثم ضعيها على بشرة نظيفة. اتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ أولًا، ثم البارد (لإغلاق المسام).

قناع الأفوكادو الثاني فعال في مكافحة تجاعيد البشرة المعرضة للإفراط في إنتاج الدهون. يكفي إضافة قطعة صغيرة من خميرة الخبز، المطحونة مسبقًا مع القليل من الحليب أو الماء، إلى هريس لب الفاكهة. أنت تعرف جميع الخطوات الأخرى.

قناع الأفوكادو للبشرة الجافة

يساعد هذا القناع على تنظيم توازن الماء في البشرة، ويغذيها ويجددها.

امزجي ملعقة كبيرة من لب الأفوكادو مع صفار بيضة نيئة، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. إذا كانت بشرتك جافة وحساسة، أضيفي ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى الخليط. بعد 15 دقيقة، اغسلي القناع بالماء الدافئ، ثم امسحي بشرتكِ بمكعب ثلج.

قناع الأفوكادو لعلاج حب الشباب

لتحضير هذا القناع، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس مع 20 غرامًا من الخميرة المطحونة وملعقة كبيرة من عصير الصبار. ضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. اشطفيه بالماء.

وصفة أخرى لقناع الأفوكادو لحب الشباب: خذ مسحوق الكاكاو (ملعقة صغيرة)، والعسل السائل (ملعقة كبيرة)، ولب الأفوكادو (ملعقتان كبيرتان).

أقنعة بزيت الأفوكادو

كل ما يحتويه لب ثمار الأفوكادو ينتقل حتماً إلى الزيت المستخرج منه. يدخل هذا الزيت في تركيب العديد من مستحضرات التجميل، لأنه:

• يتم امتصاصه جيدًا في الجلد ويتغلغل في الطبقات العميقة، فيرطب البشرة ويحميها من الجفاف؛
• يزيد من مستوى مناعة الجلد، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية؛
• يعزز الدورة الدموية في الجلد وينظم العمليات الأيضية التي تحدث فيه؛
• يحفز تكوين الكولاجين، مما يزيد بشكل كبير من مرونة الجلد ويبطئ ظهور التجاعيد؛
• يمنع تكون البقع الصبغية على بشرة الوجه.

أقنعة زيت الأفوكادو مناسبة لترطيب جميع أنواع البشرة وزيادة مرونتها، والتخلص من الاحمرار والتهيج. للحصول على ذلك، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو إلى تركيبة أي قناع تجميل منزلي.

لتحضير قناع تجميلي مرطب، ستحتاجين إلى دقيق الشوفان والعسل وزيت الأفوكادو. امزجي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع قليل من الماء الدافئ، وانتظري حتى تلين الرقائق. ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو وملعقة صغيرة من العسل السائل. اتركي هذا القناع على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد.

أقنعة الأفوكادو حول العينين

صنع قناع الأفوكادو حول العينين سهل للغاية. الخيار الأول يتطلب زيت الأفوكادو من الصيدلية، والثاني فاكهة طازجة من السوبر ماركت.

في الحالة الأولى، تُخلط جرعة متعددة من القناع مع زيت الأفوكادو في مرطبان يتكون من زيت الأفوكادو نفسه وزيت الزيتون بنسب متساوية. لتعزيز التأثير، يُمكن إضافة 10 قطرات من أحد الزيوت العطرية التالية: خشب الورد، الجوجوبا، زهر البرتقال، إبرة الراعي، أو بذور الجزر. في المساء، يُوضع خليط الزيوت على البشرة حول العينين بحركات دائرية خفيفة بأطراف الأصابع، وبعد نصف ساعة، يُجفف القناع الزائد بمنديل. يُمكن تكرار هذه العملية كل يومين، وفي فصل الشتاء، يُكرر يوميًا.

إذا كان لديك أفوكادو طازج، فأنت بحاجة إلى تحويل قطعة من الفاكهة إلى كتلة متجانسة، وتطبيقها على الجلد لمدة 20 دقيقة، ثم غسلها.

نصيحة مفيدة أخرى للعناية بالعينين: أضيفي زيت الأفوكادو إلى كريمكِ الليلي المغذي المعتاد. هذا مفيدٌ بشكل خاص للبشرة الجافة، ولتحسين حالة البشرة حول العينين لدى النساء في منتصف العمر.

قناع الوجه بالأفوكادو من فريمان

يحتوي قناع الأفوكادو للوجه من شركة مستحضرات التجميل الأمريكية Freeman Beauty Labs، بالإضافة إلى زيت الأفوكادو، على الطين التجميلي ودقيق الشوفان.

هذا القناع مُصمم للبشرة الدهنية والمختلطة، فالطين يمتصّ الزهم الزائد بكفاءة. يُرطب زيت الأفوكادو البشرة (الترطيب ضروري لأي نوع بشرة) ويُغذيها في آنٍ واحد، مما يجعلها أكثر مرونةً وصحة. أما المكون الثالث المهم في هذا القناع، وهو دقيق الشوفان، فيساعد على استعادة مستوى الحموضة الطبيعي للبشرة ويُقلّل الالتهابات.

بعد استخدام قناع فريمان للوجه بالأفوكادو، قد تشعرين بـ"سخونة في الجلد"، لكنها سرعان ما تزول. وفقًا للتعليمات، يُترك القناع على الوجه حتى يجف تمامًا - حوالي ربع ساعة. بعد ذلك، يُغسل القناع بكمية وفيرة من الماء. يُنصح باستخدام هذا القناع مرة أو مرتين أسبوعيًا.

قناع الشعر بالأفوكادو

سبق ذكر فوائد الأفوكادو للشعر في بداية هذه الملاحظات. ينصح خبراء التجميل كل من ترغب في استعادة لمعان شعرها الباهت باستخدام هذه الفاكهة الرائعة لترطيبه وتغذيته المكثفة.

يُحضّر قناع الأفوكادو للشعر وفقًا للوصفة التالية: تُهرس حبة أفوكادو متوسطة الحجم حتى تصبح ناعمة (بعد تقشيرها وإزالة النواة)؛ تُخفق بيضة نيئة (كما في العجة) وتُمزج مع كتلة الفاكهة. لرائحة أنعم، تُضاف 5 قطرات من أي زيت عطري. تُخلط المكونات جيدًا وتُوضع على شعر رطب قليلًا، مع توزيع القناع على طول الشعر بالكامل وفركه برفق على فروة الرأس.

اربطي رأسكِ بوشاح، واتركي القناع لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. ثم اشطفي المزيج واغسلي شعركِ باستخدام منظف الشعر المعتاد.

قناع غارنييه للشعر بالأفوكادو

يُستخدم زيت الأفوكادو بنجاح في العديد من منتجات التجميل من أشهر المصنّعين. ومن بين منتجات العناية بالشعر، تضمّ مجموعة غارنييه، التي تُركّز على استخدام المكونات الطبيعية، قناعًا للشعر بزيتي الأفوكادو والشيا.

قناع غارنييه بالأفوكادو والشيا مفيد للشعر الجاف أو التالف، بما في ذلك أطرافه المتقصفة. بالإضافة إلى جميع الخصائص الغذائية المذكورة أعلاه لزيت الأفوكادو، تتمتع زبدة الشيا أيضًا بقدرة على التخلص من التقشر والاحمرار وشد البشرة.

قناع غارنييه بالأفوكادو وزبدة الشيا مُصمم لاستعادة البنية الطبيعية للشعر الخفيف. ضعي القناع على الشعر المبلل واتركيه لمدة ثلاث دقائق، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.

قناع رقم 1 مع الأفوكادو

قناع الشعر المغذي بالأفوكادو من العلامة التجارية الإيطالية بريليل نوميرو - وهو مماثل لقناع غارنييه - مُصمم أيضًا للشعر الجاف والباهت والتالف. وكما تُشير الشركة المُصنّعة، بفضل احتواء هذا المنتج على زيتي الأفوكادو والشيا، اللذين يتغلغلان بعمق في بنية الشعر، يُوفران ترطيبًا مكثفًا ويقويان ألياف الشعر دون إثقالها. فيكتسب الشعر لمعانًا وإشراقًا.

طريقة استخدام قناع نوميرو مع الأفوكادو هي نفسها كما في الحالة السابقة.

قناع الشعر بالعسل والأفوكادو

قناع الشعر بالعسل والأفوكادو (العلامة التجارية الروسية Organic Shop) ينتمي أيضًا إلى ما يُسمى بالأقنعة السريعة. وكما هو موضح على الملصق، يُوضع الخليط على الشعر المبلل بالكامل، ويُترك لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم يُغسل بالماء الدافئ. تُشير الشركة المُصنّعة إلى أن القناع لا يحتوي على السيليكون والبارابين والأصباغ. ومع ذلك، يحتوي تركيبه، كجميع مستحضرات التجميل المُصنّعة اليوم، على العديد من المواد الكيميائية "المساعدة" المختلفة. على وجه الخصوص، بالإضافة إلى الماء مع منقوع (منقوع زيت) الأفوكادو والعسل، يحتوي قناع الشعر بالعسل والأفوكادو على مستحلبات (كحول السيتريل وإيثر السيتريل)، ومذيبات (حمض البنزويك)، وعوامل مضادة للكهرباء الساكنة (كلوريد البيهينتريمونيوم)، وحمض الستريك، ومواد حافظة (حمض السوربيك)، وعطور صناعية. يحتوي "عسل الأفوكادو" أيضًا على الكيراتين المُحلل.

مراجعات قناع الأفوكادو

وفقًا لمراجعات أقنعة الأفوكادو، عادةً ما تُحقق نتائج استخدامها التوقعات. وينطبق هذا بشكل خاص على أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من الأفوكادو.

من بين النصائح المفيدة لاستخدام الأفوكادو، يُنصح باستخدام الأفوكادو الناضج فقط. ولمنع تحول الجزء غير المستخدم من الثمرة إلى اللون الداكن، يُنصح بلفّها بغلاف بلاستيكي غذائي وحفظها في وعاء الخضار بالثلاجة. بعد ذلك، يبقى الأفوكادو صالحًا لصنع الأقنعة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

ويشير عدد كبير من زوار مواقع التجميل إلى أن الاستخدام المنتظم لزيت الأفوكادو يساعدهم على تقليل جفاف الجلد ويزيد مرونته بشكل كبير.

غني بالمعادن والحديد والبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يُرطب الأفوكادو البشرة ويغذيها في آنٍ واحد. تُساعد أقنعة الأفوكادو، بالإضافة إلى الأقنعة التي تحتوي على زيت الأفوكادو، على تجديد خلايا البشرة، وتغذية الشعر واستعادة لمعانه الطبيعي.