كبت الغضب؟ استعد لعلاج ظهرك

توصل فريق من المتخصصين من جامعة بحثية أمريكية حكومية (كاليفورنيا) وجامعة بحثية أمريكية خاصة (إلينوي) إلى أن رد فعل الشخص تجاه الشجار يمكن أن يساعد في تحديد الأمراض التي قد تتطور خلال 15-20 عامًا، ووفقًا للعلماء، فإن احتمال مثل هذا "التنبؤ" مرتفع للغاية.

ويشير الخبراء إلى أن الأشخاص العاطفيين الذين يطلقون العنان لمشاعرهم وغضبهم قد يعانون من مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم في المستقبل، في حين أن الأشخاص الذين يكبحون أنفسهم ويقمعون المشاعر السلبية قد يعانون من مشاكل في الظهر.

توصل الخبراء إلى هذه الاستنتاجات نتيجة تجربة شاركت فيها 156 عائلة عادية. راقب العلماء صحة الزوجين لمدة 20 عامًا، وأجاب جميع المشاركين في الدراسة بشكل دوري على أسئلة الخبراء المتعلقة بحياتهم. أُخذت في الاعتبار عمر المشاركين في بداية التجربة (كان بعض المشاركين قد تجاوزوا التسعين عامًا في نهاية الدراسة)، وتدريبهم الرياضي، ومستوى تعليمهم، ووجود عادات سيئة لديهم.

كل خمس سنوات، كان على المشاركين التحدث مع بعضهم البعض بحضور متخصصين حول مواضيع كان لكل من الزوجين وجهة نظره الخاصة، والتي تختلف عن وجهة نظر شريكه. بهذه الطريقة، أثار العلماء شجارًا بين الزوجين. ونتيجة لهذا الصراع شبه المصطنع بين الزوجين، راقب العلماء مظاهر انفعالات المشاركين (تعابير الوجه، ومستوى الصوت، ونبرة الصوت)، وحددوا نوعين من السلوكيات أثناء الشجار العائلي.

كان النوع الأول من السلوك يتميز بالتحدث بصوت مرتفع والغضب (الضغط على الشفاه وتقريب الحاجبين معًا)، في حين كان النوع الثاني يتميز بـ "الضغط" وقمع المشاعر والنظر بعيدًا.

وأظهرت الملاحظات الإضافية لصحة الأشخاص أن الأشخاص الذين يعانون من النوع الأول من السلوك بدأوا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب مع التقدم في السن، في حين أن أولئك الذين يعانون من النوع الثاني أصيبوا في كثير من الأحيان بأمراض الظهر والعضلات.

وبحسب الخبراء فإن هذه الدراسة مفيدة للغاية، لأن معرفة "علامات" معينة تشير إلى مشاكل صحية محتملة في المستقبل يمكن أن تمنع عددًا من الأمراض.

أظهرت دراسة أخرى مثيرة للاهتمام أن الصحة النفسية للطفل تعتمد على عدد مرات عناق الوالدين وقبلاتهم. تم التوصل إلى هذا الاكتشاف في جامعة ولاية ميشيغان، ويؤكد الخبراء أنه كلما زاد عدد القبلات التي يتبادلها الآباء مع أطفالهم، تحسنت صحتهم النفسية والفسيولوجية. تم التوصل إلى هذه النتائج خلال تجربة شارك فيها أطفال ومراهقون تتراوح أعمارهم بين 10 و17 عامًا. كان على كل مشارك الاحتفاظ بمذكرات خاصة يدون فيها صحة والديه وعلاقاته، سواء فيما بينهم أو معهم.

نتيجةً لذلك، وُجد أن الأسر التي يتمتع فيها الوالدان بالود والعطف، يكون الأطفال أقل عرضة للإصابة بالأمراض، وفي حال المرض، تكون عملية التعافي أسهل وأسرع، وأن ضبط الوالدين (سواءً فيما بينهم أو تجاه الطفل) لم يُسهم في زيادة الحالة النفسية والعاطفية للطفل، ولم يُحسّن صحته الجسدية. بناءً على النتائج المُتحصل عليها، يُوصي العلماء، حتى بعد الشجار، بإظهار حب الوالدين له ولمن حولهما، دون خجل من إظهار مشاعرهم.

[ 1 ]، [ 2 ]