العضلات تسبب الألم في الرقبة والظهر

العضلة التي تعمل على استقامة العمود الفقري وآلام الظهر

يجب شد عضلات الظهر بشكل معتدل، مما يسمح باكتشاف التكتلات المتوترة التي تحتوي على مناطق تحفيز. يتم تنظيم درجة تمددها بسحب الركبتين نحو الصدر. يكشف الجس السطحي عن مناطق الألم، والتي غالبًا ما تكون ألمًا رجعيًا.

أعرض عضلة الظهر وآلام الظهر

يمدد الكتف. يُقرّب الذراع من الجسم، ويُحرّك الكتف المُخطَف، ويُخفض الذراع المرفوعة. إذا كانت الذراعان مُثبّتتين على عارضة أفقية، يُسحب الجسم نحوهما (عند التسلق، السباحة).

العضلة المسننة الأمامية وآلام الظهر

مع الانقباض المتزامن لجميع الألياف، تُثبّت هذه العضلة لوح الكتف في مكانه، محرّكةً إياه قليلاً إلى الأمام. تسحب الأسنان العلوية لهذه العضلة الزاوية الإنسية للوح الكتف إلى الأمام وإلى الجانب.

العضلة التي ترفع لوح الكتف وآلام الظهر

في حالة تثبيت الرقبة، تُشارك العضلة أولاً في دوران لوح الكتف، بخفض تجويف الحق، ثم ترفعه. إذا ثُبّت لوح الكتف بعضلات أخرى، يُساعد ذلك على إكمال دوران الرقبة إلى جانبها.

العضلات المعينية الكبرى والصغرى

تُحرك هذه العضلات لوح الكتف نحو العمود الفقري، وجزئيًا نحو الأعلى. كما تُدير لوح الكتف نحو الوسط، مما يُخفض تجويف الكتف نحو الأسفل. تُساعد هذه العضلات على تقريب الكتف ومدّه بقوة، مما يُثبّت لوح الكتف.

عضلات الحزام

في عضلة رأس الطحال، تُحدَّد نقاط الزناد بالجس العميق. توجد هذه النقاط عادةً في الجزء من العضلة الواقع تحت الجلد داخل المثلث العضلي المُشكَّل من العضلة شبه المنحرفة في الخلف، والعضلة القصية الترقوية الخشائية في الأمام، والعضلة الرافعة للكتف.

العضلة شبه المنحرفة وآلام الرقبة

مع الانقباض الثنائي لجميع الألياف، تُعزز العضلة تمدد العمود الفقري العنقي والصدري. عند انقباض الألياف العلوية، يرتفع لوح الكتف والترقوة (حزام الكتف) لأعلى، بينما يدور لوح الكتف زاويته السفلية جانبيًا. مع تثبيت لوح الكتف (بواسطة عضلات أخرى)، تُحرف الحزم العلوية للعضلة شبه المنحرفة الرأس إلى جانبها.

عضلات السلم

عضلات الأخمص - مم. الأخمص: ترفع الأضلاع العلوية، وتعمل كعضلات استنشاق. مع ثبات الأضلاع، وانقباضها على كلا الجانبين، فإنها تثني العمود الفقري العنقي، ومع انقباضها من جانب واحد، فإنها تثنيه وتدوره إلى جانبها.