متلازمة الضحية

إن ميل شخص معين إلى اعتبار نفسه ضحية لظروف سلبية وأفعال أشخاص آخرين والتصرف وفقًا لذلك - حتى في غياب الظروف الحقيقية أو الشعور الواضح بالذنب من جانب الأشخاص - يُعرَّف عادةً بمتلازمة الضحية.

وهذا أحد أنواع اضطرابات الشخصية، ومع درجة كبيرة من مظاهره السلوكية قد يصل الأمر إلى حد الانحراف عن القاعدة المقبولة.

يصنف علماء النفس متلازمة الضحية (أو عقلية الضحية) على أنها نوع محايد اجتماعيًا من السلوك المدمر للذات، حيث يحتاج صاحب المجمع إلى سبب خارجي لإخفاقاته.

الأسباب متلازمة الضحية

من المُسلَّم به عمومًا أن أحدًا لا يولد بمثل هذا الاضطراب: ينبغي البحث عن أسباب متلازمة الضحية وأصول تطورها في مرحلتي الطفولة والمراهقة، في خصوصيات تكوين الفرد وتنشئته الاجتماعية - تحت تأثير أفراد الأسرة والأحداث والمواقف المختلفة. تعتمد أنواع هذا الاضطراب على خصائص الفرد المزاجية (الشخصية)، ودرجة تطور وعيه بذاته، والعمليات المعرفية (الإدراكية) الاعتيادية التي تتجلى في السلوك، والتفسير الفردي اللاواعي-البديهي لأسباب سلوك الآخرين.

عند محاولة تفسير الدوافع الحقيقية لسلوكيات وأفعال الآخرين، يصعب الالتزام بالحياد (خاصةً في لحظات الإثارة أو التوتر العاطفي)، مما يؤدي غالبًا إلى استنتاجات خاطئة. ووفقًا لعلماء النفس، فإن أفكار الشخص المصاب بمتلازمة الضحية، والتي تعززها التجارب السلبية، تُشوّهها احتياجاته (أي أن لديه دوافع أنانية خفية) وبعض التحيزات المعرفية. على سبيل المثال، من الأخطاء الشائعة في الإسناد: إذا حصل شخص على ترقية، فهذا اعتراف بقدراته وكفاءته؛ أما إذا لم تُمنح الترقية، فذلك لأن الإدارة لا تُحبه...

أو إليك مثال: يُوبَّخ الطفل باستمرار على أخطائه البسيطة ويُوبَّخ لأي سبب، ولكن عندما يكون هناك مبرر للمدح، يلتزم الكبار الصمت. ونتيجةً لذلك، لا يشعر الطفل بالذنب تجاه أفعاله، بل يعتبر هذه التعليقات إهانةً لشخصيته، مما يُقلل من ثقته بنفسه. لذلك، فإن عوامل خطر الإصابة بمتلازمة الضحية هي أساليب التربية الخاطئة في الأسرة، وغياب الثقة والدعم، وقلة الاهتمام والشعور بالأمان.

يشير الباحثون إلى أن تحيز الإسناد المفرط في تحقيق المصالح الذاتية يرتبط ارتباطًا وثيقًا برغبة الناس في حماية ثقتهم بأنفسهم وتجنب الشعور بالضعف. ومع ذلك، عندما تتوافق النتائج مع توقعاتهم، فإنهم يعزونها إلى إنجازاتهم الشخصية، وعندما لا تتوافق، تُطرح عوامل خارجية (خارجة عن السيطرة) على أنها السبب. وهذا ليس سوى حاجة لا شعورية لتجنب الالتزامات والمسؤوليات، أي رفض السيطرة على أي شيء في الحياة واتخاذ إجراءات فعّالة.

من وجهة نظر نفسية، فإن أسباب متلازمة الضحية متجذرة في عدم نضج الفرد (الطفولة)، وتشكيل تقييم غير كاف للعلاقات السببية للسلوك والأفعال، مما يسبب ردود فعل عاطفية مشوهة وتقدير الذات، مع رغبة غير مشروطة في الشعور بموقف جيد تجاه الذات من الآخرين.

وهكذا فإن متلازمة الضحية في علم النفس هي مظهر من مظاهر عدم الاستقرار العاطفي أو زيادة الميل إلى تجربة المشاعر السلبية مع العصاب العام ومظاهر الذهان المختلفة.

علاوةً على ذلك، فإن ميل الفرد إلى إلقاء اللوم على الآخرين في كل شيء، وتصوير نفسه كضحية للظروف وسوء النية، قد يجعل متلازمة الضحية في علاقاته مع أحبائه أداةً للتلاعب بهم، وهو نوع من المكافأة المعنوية على "معاناتهم" المستمرة. ولتوضيح هذه الحالة، يمكننا الاستشهاد بسلوك الأمهات "الضحيات"، اللواتي كثيرًا ما يوبخن أطفالهن على استخفافهم بجهودهن وجهودهن "لمنح أطفالهن الأفضل".

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

الأعراض متلازمة الضحية

تتضمن هذه المتلازمة مجموعةً متكاملةً من العلامات، ويمكن أن تتجلى أعراض متلازمة الضحية في مجموعة واسعة من السمات السلوكية، وأساليب التفكير، وطبيعة العبارات (مثل: "لماذا أنا؟"، "لا أستحق هذا"، "الجميع يعاملني بظلم"، "لا أحد يُقدّرني"، إلخ). في الوقت نفسه، قد تظهر العلامات الأولى (التي عادةً ما تكون بالكاد ملحوظة للغرباء) في مرحلتي الطفولة والمراهقة.

ومن المظاهر الواضحة لهذه الحالة في علم النفس الحديث ما يلي:

• إلقاء اللوم على الآخرين بسبب أخطائك وإخفاقاتك؛
• التركيز على السلبيات وإسناد نوايا سلبية غير موجودة إلى الآخرين (مشابه لجنون العظمة)؛
• الأنانية (عدم قدرة الشخص أو عدم رغبته في النظر إلى موقف ما من وجهة نظر الآخرين)؛
• الاعتقاد المرضي بأن الآخرين أكثر حظًا وسعادة؛
• الاعتراف من قبل الآخرين؛
• شكاوى متكررة (لأي شخص يرغب في الاستماع) حول كل شيء، في المقام الأول حول عدم الاعتراف؛
• الرغبة في إثارة الشفقة على الذات والاستمتاع بالشفقة على الذات أو الشفقة من الآخرين (وكذلك من القصص حول أوجه القصور أو إخفاقات شخص نعرفه)؛
• عدم الرغبة في تحمل مسؤولية أفعال الشخص واتخاذ أي تدابير لتحسين الوضع (ومن هنا يأتي الخوف من اتخاذ أي قرارات أو التعبير عن آرائه ومشاعره)؛
• المبالغة في أهمية أو احتمالية العواقب السلبية المحتملة؛
• عدم الرفض (المرتبط بالخوف من مواجهة عدم الموافقة على أفعال الشخص أو أقواله)؛
• العناد والرفض القاطع لأي مساعدة؛
• التواضع للذات مع المطالبة بالحب والاحترام في نفس الوقت.

وبشكل عام، يمكننا أن نقول لهؤلاء الأشخاص: بالنسبة لهم، فإن الكأس الذي يكون نصفه ممتلئًا سيعتبر نصفه فارغًا.

يمكن أن تكون العواقب والمضاعفات السلبية لمتلازمة الضحية جسدية أو نفسية أو سلوكية. تشمل العواقب النفسية الشعور بالضعف والقلق والعجز، بالإضافة إلى تغيرات في النظرة إلى العالم، مما يؤدي إلى ظهور الرهاب، ونوبات الهلع التي لا يمكن السيطرة عليها، واضطراب القلق العام، أو الاكتئاب المزمن (بما في ذلك الأفكار الانتحارية).

يؤثر الاكتئاب على جوانب عديدة من حياة الشخص، بما في ذلك العلاقات الشخصية والصحة البدنية. بالإضافة إلى المزاج المكتئب، تظهر مضاعفات جسدية (أعراض نفسية جسدية): تغيرات في الشهية ووزن الجسم، ومشاكل في النوم، وصداع، وآلام في البطن، ونزلات برد متكررة (بسبب تغيرات مُرهقة في الأيض الكيميائي الحيوي). تشمل المضاعفات السلوكية الانفعال المفرط، والهستيريا، وقلة الاهتمام بمعظم الأنشطة، وقلة التركيز.

متلازمة ضحية العنف

يتم التمييز بين الأنواع الرئيسية التالية من هذه المتلازمة: متلازمة ضحية العنف الجنسي، ومتلازمة ضحية العنف المنزلي عند النساء، ومتلازمة ضحية الطفل.

يُشبّه المعالجون النفسيون الغربيون متلازمة ضحية الاعتداء الجنسي - من حيث درجة تأثير الصدمة على المستويات الجسدية والسلوكية والنفسية - باضطراب ما بعد الصدمة الذي يُصيب المقاتلين أثناء الحرب. تجدر الإشارة إلى أن متلازمة ضحية الاعتداء الجنسي ليست اضطرابًا نفسيًا، بل هي رد فعل طبيعي للشخص السليم نفسيًا. ورغم الميل إلى لوم الذات وجلدها، إلا أن العجز والتوتر غالبًا ما يتطوران، مما يؤدي إلى صعوبات كبيرة في إقامة علاقات حميمة والحفاظ عليها (بما في ذلك الخوف من الجنس، والاختلال الجنسي، والعدوان تجاه الجنس الآخر، إلخ)، بالإضافة إلى أشكال مختلفة من السلوكيات التدميرية للذات ومحاولات الانتحار.

كما تُلاحظ متلازمة ضحية العنف، وهي حالة نفسية متغيرة، لدى النساء اللواتي يتعرضن للعنف الجسدي المنزلي من قِبل أزواجهن. ووفقًا للخبراء، تُعدّ هذه المتلازمة اضطرابًا نفسيًا خطيرًا، أولًا لأنه يؤدي إلى شلل نفسي. تشعر ضحايا العنف المنزلي بالعجز والاكتئاب الشديدين لدرجة أنهن لا يجدن أي مخرج من هذا الوضع المسيء (يشعرن بخوف غير منطقي).

لا تزال العديد من النساء المصابات بمتلازمة الضحية الواضحة يأملن في أن يتوقف المعتدي عن إيذائهن ويبقى في الأسرة. خاصةً إذا حاول المعتدي إصلاح أخطائه واعتذر. يُقبل الاعتذار (وأشكال أخرى من "التعويض")، وتبدأ دورة عنف جديدة. إلى ماذا يؤدي هذا؟ إلى أن تبدأ ضحية العنف، في النهاية، باعتبار نفسها مذنبة.

تشمل متلازمة الضحية لدى الطفل متلازمة الضحية المتمثلة في التنمر في مرحلة الطفولة، نتيجةً لتجارب سلبية في التواصل مع الأقران، على سبيل المثال في المدرسة (تتجلى في انخفاض الأداء الأكاديمي، وصعوبة التركيز، والاكتئاب، والقلق، والعزلة). كما تشمل متلازمة الإيذاء الجسدي في مرحلة الطفولة (العقاب البدني من قِبل الوالدين)، والذي يؤدي إلى التلعثم والهستيريا والسلوك العدواني، بما في ذلك في مرحلة البلوغ - تجاه أطفالهم.

متلازمة الضحية النرجسية

عندما يعاني الشخص من اضطراب الشخصية النرجسية الشديد، فقد يؤدي ذلك إلى خلق مشاكل حقيقية لأحبائه ويؤدي إلى ما يعرف بمتلازمة الضحية النرجسية.

وفقًا للإحصاءات، يُشكل الرجال ما يصل إلى 75% من المصابين بالانحرافات النرجسية. لذلك، غالبًا ما تُعاني النساء المُعتمدات على أنفسهن من متلازمة الضحية النرجسية، واللاتي يسعين إلى بناء علاقة شخصية مع شخص يُضخّم من ثقتهن بأنفسهن، ولا يطلب منهن الاهتمام فحسب، بل الإعجاب والتبجيل. مع أن الضحايا قد يكونون موظفين أو أبناءً أو أصدقاءً للنرجسيين.

لا يدرك معظم الضحايا كيف وصلوا إلى هذا الوضع، ففي المراحل الأولى من العلاقة، قد يكون الرجل النرجسي مثالًا للفضيلة. ولكن للحفاظ على أوهامه وحماية تفوقه المزعوم، تُرهق الشخصيات النرجسية ضحاياها الغافلين عاطفيًا. وما يُعقّد الأمور هو أن النرجسية المتضخمة نادرًا ما تُشخّص كحالة طبية، وغالبًا ما تمر دون أن يُلاحظها أحد في المنزل والعمل. ومع ذلك، في الأسرة، تتصرف هذه الشخصيات باستبداد، فتتنمر على أفرادها وتُجبرهم على الالتزام بالقواعد التي وضعها.

يمكن أن تتجلى متلازمة الضحية النرجسية من خلال مجموعة واسعة من الأعراض المرتبطة بالإساءة الجسدية أو العقلية أو العاطفية أو الروحية. وهكذا، يتميز ضحايا الأفراد المصابين باضطراب النرجسية بلوم الذات والعار والإذلال؛ فقد تعلموا تحمل مسؤولية سلوك الشريك النرجسي، لأنهم لا يلومون إلا أنفسهم على كل شيء.

يلازمون الشخص، ظانّين أنهم قادرون على تغيير سلوكه. علاوة على ذلك، تتجلى متلازمة الضحية لدى النرجسي في أنه - حتى مع وجود خيار - تتطور فكرة خاطئة عن نبل المعاناة. ويمكن أن يُصاب الكثيرون بمتلازمة ستوكهولم ، عندما تكون هناك رغبة في دعم وحماية الجاني، رغم كل التجارب السلبية.

قد تشمل أعراض متلازمة الضحية النرجسية الشعور بالاكتئاب والارتباك، والخجل والإذلال، والقلق الشديد، ونوبات الهلع والرهاب، وانخفاض تقدير الذات، والأرق، واضطرابات الأكل، والشعور بالجنون. في الوقت نفسه، قد يبدو هؤلاء الأشخاص "منفصلين" عن مشاعرهم أو أجسادهم أو بيئتهم المباشرة (في علم النفس، تُسمى هذه الحالة "الانفصال عن الواقع").

من العواقب والمضاعفات الواضحة لمتلازمة الضحية النرجسية: لا يُدرك الضحايا إمكاناتهم في حياتهم الشخصية أو المهنية، إذ يضطرون دائمًا للوقوف في ظل النرجسي دون إدراك السبب. ويلجأ النرجسي إلى أي شكل من أشكال العنف - دون شعور بالذنب أو الشفقة أو الندم - لتلبية احتياجاته.

علاج او معاملة متلازمة الضحية

بالنظر إلى أسباب متلازمة الضحية، يجب عليك استشارة معالج نفسي. بعد محادثة سرية وشاملة مع أخصائي، يتم تحديد السبب النفسي والعاطفي الرئيسي (وهذا هو شكل تشخيص متلازمة الضحية). بسرد قصتك، يساعد الشخص نفسه على بدء الشفاء الداخلي.

لذا، فإن الخطوة الأولى للتخلص من متلازمة الضحية هي الاعتراف بوجود المشكلة. وبما أن هذه المتلازمة ليست خلقية، يؤكد الخبراء على إمكانية التخلص منها (مع أنه لا يوجد علاج لها).

ينصح علماء النفس بالبدء بتغيير نظرتك لنفسك وللآخرين، وتنمية عادة عدم خداع نفسك. عليك أن تتحلى بالشجاعة لعيش حياة مختلفة: تعلم أن تكون مسؤولاً عن قراراتك وأفعالك ومشاعرك؛ لا تبحث عن المذنبين؛ استرشد بالمنطق في تقييم سلوك الآخرين، لا بالعواطف العابرة.

من المهم جدًا أن تتعلم ليس فقط احترام نفسك، بل أيضًا حبها، وكل شخص يستحق ذلك. حينها ستمتلك القوة لرفض كل ما لا يناسبك، ولفعل ما يمنحك الإيجابية والراحة النفسية والفرح.