مخاوف الأطفال

مخاوف الطفولة ظاهرة شائعة إلى حد ما، تُعتبر مؤقتة وتزول مع التقدم في السن. إلا أن مخاوف الطفولة المجهولة والمكتومة والمكبوتة في مرحلة البلوغ قد تتحول إلى عُصاب وحتى إلى مشاكل نفسية جسدية.

كثيرًا ما ينتاب الآباء قلقٌ بشأن حالة أطفالهم النفسية المتوترة، خاصةً إذا كانت هذه مخاوف أطفال. تكمن المشكلة الرئيسية في هذه الحالة في كيفية التعامل مع المخاوف؟ يعتقد الكثيرون أنه لا يمكن التغلب على الخوف إلا بمواجهة الخوف والتحديق فيه. ولكن هل حاولوا اتباع نصائحهم الشخصية؟ من الصعب على الكبار التغلب على الخوف، فماذا نقول عن الأطفال؟! يحتاج الأطفال إلى مساعدة من عائلاتهم، وربما حتى استشارة متخصصة. يرفض بعض الآباء فكرة استشارة طبيب نفسي، معتبرين إياها مضيعة للوقت. لا أحد سيعترض على أي قرار يتخذه الوالدان، خاصةً وأن الجميع مسؤول عن طفله. ولكن يمكنك المحاولة، فماذا ستخسر: ساعة من الوقت؟ هناك نوع آخر شائع من الناس يحلون مثل هذه المشكلات بمساعدة الأدعية والتعاويذ. الإيمان، بالطبع، جيد. ولكن في بعض الأحيان، وخاصةً عندما يتعلق الأمر بالأطفال، تحتاج إلى النزول من السماء وقبول مساعدة حقيقية من شخص ذي تعليم وخبرة في العمل مع الأطفال.

ما هي أسباب خوف الأطفال؟

• سببٌ حقيقي، حالةٌ حقيقية، موقفٌ حقيقي (عضة حيوان، سقوط من زلاقة، حرق). المشاعر مُبرَّرةٌ تمامًا وتحتاج إلى تفريغ. يحتاج الوالدان إلى الدعم والتفهم، لا إلى تفاقم الموقف (إن لم تُنصت، ستسقط مجددًا).
• اقتراح. مصدر المخاوف هم البالغون الذين يُعززون بلا كلل، لأغراض تعليمية، رد فعل قلق يتجاوز الخوف. لم يسقط الطفل أو يركض بعد، لكن الأم الحنون تُحذره: إذا ركضتَ، ستسقط وتكسر رأسك. إذا كانت الأم تتمتع بخيال واسع، فستواصل اقتراحها بالتأكيد بوصف جميع أنواع عواقب السقوط. هذه هي تحديدًا أسباب فشل البالغين في المستقبل وردود أفعالهم العصبية.
• الخيالات. قد يقود خيال الطفل الجامح والمتطور إلى هاوية الخوف بسرعة. في مثل هذه الحالات، يُطلب من الوالدين المنتبهين فهم ما يُخيف الطفل ودعمه ودراسته ببطء معًا.
• النزاعات العائلية. لا يزال الطفل غير قادر على التمييز بين أسباب الخلافات وفهمها. غالبًا ما يعتبر نفسه، لا شعوريًا، هو المتسبب في الخلافات بين الأب والأم. يتحول القلق إلى مخاوف طفولية. في هذه الحالات، لا بد من استشارة طبيب نفسي عائلي.
• العصاب والحالات النفسية الحدية. تتطلب هذه الحالات مساعدة طبيب نفسي.

مخاوف الأطفال المرتبطة بالشعور بالوحدة: ما أسبابها وكيفية التخلص منها؟

هذا النوع من الخوف شائع لدى الأطفال الذين يرتبطون بوالديهم بشدة. فإذا غابوا، يشعر الطفل بالتخلي والنسيان. كما يخشى الأطفال الوحدة أثناء عاصفة رعدية أو مشاهدة فيلم رعب. ولكن، مهما كان السبب، يسعى الطفل دائمًا للحماية من العائلة.

لا جدوى من إعادة تربية الطفل. يكفي أن نجعله يفهم أنه محبوب ومطلوب. يمكن حل المشكلة بألعاب بسيطة.

لعبة الغميضة. كل طفل يستمتع بها. وهي مفيدة أيضًا لأن الطفل يبقى وحيدًا أثناء البحث ولا يخاف منه.

يمكنك بناء منزل مشترك. مهما كان نوعه: من صناديق كرتون، أو بطانيات ووسائد، أو بناء احترافي. الأهم أنه "حصن" يمكنك الاختباء فيه من الشدائد، بدايةً مع والدتك، ثم بمفردك.

[ 1 ]، [ 2 ]

لذا دعونا نلقي نظرة على مخاوف الأطفال بمزيد من التفصيل.

الخوف هو أحد أنواع الحالات العاطفية التي يمكن تحليلها كوظيفة وقائية للعقل الباطن في موقف معين.

"الأطفال الكبار - مشاكل كبيرة" يمكننا أن نقول الشيء نفسه عن المخاوف، فمع مرور السنين يتلقى الأطفال المزيد والمزيد من المعلومات، وينمو الخوف من المجهول أكثر فأكثر، ألا وهو:

• طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر يشعر بالخوف عندما لا تكون أمه موجودة،
• بعد بلوغ الطفل ثمانية أشهر يشعر بالحماية في دائرة الأشخاص المقربين منه، أما الغرباء فيسببون له شعوراً بالخوف،
• في عمر السنتين، يكون لدى الطفل بالفعل مخاوف "بالغة" أكثر - الظلام، والتي يمكن أن تتجلى في الكوابيس،
• في عمر الثلاث سنوات، قد تكون مخاوف الأطفال مرتبطة بالحيوانات،
• بحلول سن الرابعة، قد تظهر مجموعة كاملة من المخاوف: "الأشباح"، المياه المفتوحة أو الفضاء المفتوح (المغلق)، الحشرات، وما إلى ذلك،
• قد يعاني الأطفال في سن ما قبل المدرسة وأطفال المدارس الأصغر سنًا من الخوف من الموت،
• وبعد ذلك بقليل يبدأ الطفل بالخوف من المجهول.

يخاف الأطفال بطبيعتهم من أشياء كثيرة - الظلام، والحيوانات العدوانية، والوحدة. إذا عرف الوالدان وأفراد الأسرة المحيطون كيفية التعامل بكفاءة مع رد فعل الطفل، ومساعدته على التعامل مع مشاعره، فإن مخاوف الطفولة، وخاصةً في مراحلها المبكرة، ستزول تمامًا. أما إذا كان رد فعل الطفل تجاه المواقف والأشياء الأكثر شيوعًا والأكثر أمانًا مؤلمًا لفترة طويلة، فهذا يدل على مشاكل عائلية داخلية وخارجية - ضعف الجهاز العصبي للطفل نفسه، وصراعات عائلية، وسلوك غير لائق من الوالدين، وتربية غير سليمة. وكقاعدة عامة، يكون الوالدان أنفسهما، وإن كان ذلك دون وعي، مسؤولين عن تخويف الطفل بـ"الأفاعي" لأغراض تعليمية. وليس من الأفضل استخدام أسلوب التلاعب "إذا لم تستمع، سأتركك" وما إلى ذلك. في كثير من الأحيان، حتى مشاهدة فيلم معًا، والذي لا يبدو مخيفًا للكبار، يترك انطباعًا قويًا لدى الطفل الصغير، وهو ما لا تستطيع نفسية الطفل غير الناضج تحمله. بالنسبة للطفل، تُصبح مخاوف الطفولة مُنظِّمةً لردود أفعاله، ومن ثم لسلوكه. فعلى عكس الخوف الطبيعي، الذي يُخفِّف من خطر حقيقي (مثل عدم الانتباه - السقوط، أو المكواة الساخنة - الألم)، فإن التخويف من أجل الاستخدام المُستقبلي، دون حاجة حقيقية، يُشكِّل على الأقل شعورًا بعدم اليقين والقلق، أو على الأقل ردود فعل عصابية قد تصل إلى التلعثم وسلس البول.

ما هي أنواع المخاوف لدى الأطفال؟

يمكن تقسيم مخاوف الأطفال إلى الفئات التالية:

• مخاوف طفوليّة قهريّة (تطفليّة) - ناجمة عن موقف متكرر، أو لقاء مع شخص أو شيء معيّن. مثل الخوف من حيوانات معيّنة، أو مرتفعات، أو شخص محدّد.
• مخاوف طفولية وهميّة تتطلب مساعدة أخصائي - طبيب نفساني للأطفال. هذا عرض خطير لاضطراب نفسي محتمل، يتجلى في الخوف من اللعب بلعبة بريئة، أو أمام قطعة ملابس أو أدوات مائدة أو طعام مألوفة، أو حتى التلفظ بأي كلمة. سيساعد الطبيب في تمييز الأعراض، واستبعاد تطور أي مرض نفسي. ربما تكون مشاعر الطفل مرتبطة بصدمة نفسية، لا يستطيع الطفل التعامل معها بطريقة أخرى، أو تفسيرها.
• مخاوف الطفولة الثابتة والخيالية. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا والأكثر ملاءمةً للعلاج النفسي. يُفسَّر المبالغة في تقدير هذا الخوف بترسُّخ عاطفة استُثيرت سابقًا، عندما يُصبح الطفل مُعلقًا حرفيًا بما اختبره. هذا خوف من الغرف المظلمة التي قد تختبئ فيها، وفقًا لخيال الطفل، الوحوش وشخصيات القصص الخيالية والأشباح. كما يُصنف الخوف من الماء والضوضاء والنار والعواصف الرعدية ضمن هذه الأنواع. باختصار، عادةً ما تكون هذه مخاوف طفولة مرتبطة بالعناصر الطبيعية، وليس بأشياء أو مواقف مُحددة. يُمكن اعتبار هذا رد الفعل طبيعيًا كخوف من المجهول، إذا لم تتطور مخاوف الطفولة إلى حالات عُصابية.

الكوابيس - مخاوف طبيعية أم حقيقية من الطفولة؟

إذا رأى الطفل كابوسًا مرةً واحدة، فهذا أمر طبيعي، إذ قد يكون شاهد فيلمًا كرتونيًا مليئًا بالوحوش. أما في حالة الكوابيس المتكررة، فهذه مشكلة حقيقية بالفعل. غالبًا ما تُفسر هذه المشكلة بظروف عائلية صعبة: طلاق، خلافات، شجارات، إلخ. ولكن هناك خيارات أخرى:

أن يُؤكل في المنام - في الحياة الواقعية، يتعرض الطفل لانتقادات مفرطة. في هذه الحالة، يفهم الطفل أنهم يريدون إعادة تربيته. وفي لغة الكبار، يبدو هذا أشبه بمادة مُعاد تدويرها من مادة فاسدة. هكذا يرى الطفل نفسه تمامًا. لا داعي لتغييره، بل يحتاج إلى توجيه.

الهروب من شخص ما في المنام يدل على أن أحدهم يسلبه طاقته! يجب أيضًا مراقبة بيئة الطفل. يعلم الجميع أن كل طفل يختلف عن الآخر. هناك أطفال يحاولون إذلال طفل آخر ليتميزوا عن الآخرين ويكونوا الأفضل. وهناك أطفال يُظلمون أخلاقيًا بسبب هذا السلوك، فيحاولون الهرب والاختباء حتى في نومهم. لا يُمكن غض الطرف عن مثل هذه الأمور! يجب تحديد هوية الجاني!

كمساعدة إضافية في مكافحة الكوابيس، يتم استخدام ألعاب الأطفال وتقديم التنازلات:

• دع الطفل يرسم خوفه على ورقة. بهذه الطريقة، لن يكون الكابوس مخيفًا ومخيفًا. وإذا كان هذا الرسم مجعدًا وممزقًا، كرمز لانتهاء الأحلام المزعجة، فسيكون ذلك بمثابة راحة واضحة للطفل.
• "نم مع الضوء"! لا داعي لفطام الطفل عن الضوء إذا كانت الكوابيس ناتجة عن الظلام. فبفضل خيال الأطفال الواسع، غالبًا ما تولد مخاوفهم في الظلام. يمكنكِ محاولة استبدال المصباح العادي بضوء ليلي، ولكن بشرط ألا يمانع الطفل.

عادةً ما يتولى الوالدان حل مشكلة مخاوف أطفالهما بأنفسهم. ولكن إذا كانت مخاوف الأطفال تمنعهم من العيش بشكل طبيعي، وكان من المستحيل التغلب عليها، فإن زيارة طبيب نفسي هي الحل الأمثل!

كيفية علاج مخاوف الأطفال؟

تُعالج مخاوف الأطفال بطرق عديدة، أفضلها اهتمام الوالدين وحبهم. بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ العلاج بالفن فعالاً للغاية في مكافحة مخاوف الأطفال، عندما يبدو أن الطفل يُعبّر عن مشاعره بالألوان أو أقلام الرصاص أو البلاستيسين. كما تُعدّ المعالجة بالرمل، وأساليب العروض المسرحية، والعلاج بالقصص الخيالية فعّالة أيضاً. سيساعد أخصائي مؤهل في تحديد نوع الخوف، وتحديد سببه، واختيار طريقة علاجه.

كيفية حل مشكلة المخاوف؟

في أغلب الأحيان، يقع اللوم على الوالدين أنفسهم في وجود المخاوف. على سبيل المثال، الرعاية المفرطة، أو على العكس، الحرية المفرطة والاستقلالية المفرطة؛ أساليب التربية الصارمة، وأحيانًا القاسية، ونمط الحياة غير الصحي (مثل الكحول، وتغيير الشركاء المتكرر، إلخ). الأطفال - رغم كونهم أطفالًا، إلا أنهم يرون ويفهمون كل شيء. لذا، دعونا نرى كيف يمكن أن يؤثر ذلك على تكوّن المخاوف، وكيفية التعامل معها!

الموقف الأول (مثال): يُوبّخ أحد الوالدين طفله مُهدّدًا إياه بعبارات مثل: "إن لم تفعل هذا، فسأرسلك إلى مدرسة داخلية". يُدرك الطفل مُسبقًا أن المدرسة الداخلية شريرة. أي أنه يدرك أن والديه مُستعدّان للتخلص منه بسبب عصيانه، خاصةً وأنهما لن يُرسلاه إلى "جنية طيبة"، بل إلى مبنى شرير يُسمّى "مدرسة داخلية". في هذه الحالة، تُعتبر "المدرسة الداخلية" تعبيرًا مجازيًا بحتًا، فلكل والدٍ هدفه الخاص، فبعضهم يُستبدل بـ"عمّ شرير"، وبعضهم الآخر بـ"بعبع"، وهكذا.

الحل الأول: يجب أن يُعرَض على الطفل الجوانب الإيجابية للطاعة أو فائدة مُعينة. تذكّر نفسك كطفل: كيف كان رد فعلك تجاه المحظورات أو أوامر الوالدين؟ إذا كان الطفل شقيًا ولا يريد، على سبيل المثال، ترتيب الألعاب، فلا تُخيفه بكلمة "عمي" أو بشخص آخر، بل اشرح له أن لكل شيء مكانه. يمكنك هنا مقارنة ذلك بالرسوم المتحركة، وشرح للطفل أن لكل بطل خارق نظامًا في غرفته.

الموقف الثاني: من الواضح أننا جميعًا قلقون على سلامة أطفالنا، ونخشى الحوادث وهجمات الحيوانات وغيرها من الجوانب السلبية في الحياة. ولذلك نفرض مخاوفنا على أطفالنا. في الحياة، يبدو الأمر كالتالي:

• "سأصعقك بالكهرباء!" - مثل هذا التهديد يمكن أن يخلق خوفًا من الكهرباء لدرجة أن الطفل سيخاف من تشغيل الضوء،
• "لا تلمسه، سوف يعض!" - نعم، الكلاب مخلوقات لا يمكن التنبؤ بتصرفاتها، ولكن بهذه الطريقة، يساهم الآباء في تطوير رهاب الحيوانات،
• "لا تقترب من الغرباء!" أمر منطقي للغاية، ولكن النهج الصحيح ضروري هنا أيضًا، وإلا فإن الطفل سوف يتجنب الناس.

الحل الثاني: إذا كان عمر الطفل سنتين أو ثلاث سنوات، فلن يُدرك خطورة الخطر، ومبالغة الوالدين تُثير مخاوف مُحتملة في المستقبل. في هذه الحالة، عليك ببساطة مراقبة الطفل عن كثب واستبعاد التهديد المُحتمل بنفسك. من الواضح أنه لا يُمكنك السيطرة على طفل في السابعة من عمره بهذه الطريقة، ولن ينجح الأمر، فهو مُعتاد على موقفه الخاص تجاه الكهرباء والكلاب والغرباء والحياة بشكل عام. في هذا العمر، عليك التحدث مع الأطفال كبالغين، حتى لا تُكوّن لديهم مخاوف طفولية.

الموقف الثالث: فرض مبادئك. جميعنا نريد لأطفالنا أن يكونوا مثاليين، لكننا ننسى أنهم بشر حقيقيون لهم عالمهم الداخلي الخاص. وعبارة "لا تفعل ذلك، وإلا فلن تُحب" مرفوضة تمامًا في عملية التربية. لماذا؟ كثيرًا ما نسمع عن السخرية المُبكرة، وعن التطرف الشبابي، لكننا ننسى استبداد الأطفال. لدى الأطفال مفاهيم واضحة عن الخير والشر، والحب والكراهية. يخشى الطفل بشدة أن يتوقفوا عن حبهم له. وإذا أخبرته باستمرار أنه لا يحظى بالحب بسبب خطأ أو فعل خاطئ، فلن يخشى الاعتراف بأفعاله فحسب، بل سيُصاب أيضًا بعقدة نفسية ومخاوف بشأن تفاعله مع العالم من حوله. ماذا تفعل حينها؟

الحل الثالث: عليكَ التحدث مع طفلك كشخص، لا كـ"خنثى" أو كتهديد. من الأفضل استبدال عبارة "لا تفعل ذلك، وإلا فلن تُحب" بعبارة "راقب ما أفعله" أو ما شابه. بالنسبة للأطفال، فإنّ المثال الأهم هو والديهم.

ولكن هناك مخاوف لدى الأطفال لا تنبع من تربية الوالدين، بل من حدث حقيقي، على سبيل المثال، إهانة أحد أفراد البيئة للطفل: جار سكران، أو إهانة من أحد الأقران، وما شابه. يمكن أن تثير مثل هذه الأحداث مخاوف قد تتخذ شكل شخصيات من القصص الخيالية، على سبيل المثال، الجار ذئب شرير، أو تنين، أو كوشي الخالد؛ ويمكن أن يكون أحد الأقران مصاص دماء أو شخصًا آخر. ماذا لو كان الطفل خائفًا لهذا السبب بالذات؟ يجب أن يرى الطفل أنه سيكون محميًا دائمًا. ومن سيفعل ذلك أفضل من والديه؟ أهم شيء هو ألا يخشى الأطفال إخبار والديهم بمخاوفهم. إذا كان من الصعب تحديد عامل الخوف، فيمكنك التحدث إلى آباء آخرين، أو مع المعلمين (إذا كان الطفل يذهب إلى روضة الأطفال)، أو مع المعلمين، أو مع طبيب نفساني.

هناك مخاوف طفولية ناتجة عن خوف حقيقي: انفجار مفرقعة نارية، أو هجوم كلب، أو أي شيء آخر. في هذه الحالة، قد يؤثر الخوف أيضًا على كلام الطفل (التأتأة). لا تُركز على الخوف، بل مارس ضغطًا على الطفل. إذا لم يتمكن الوالدان من حل الموقف بمفردهما، فتذكر أنه في القرن الحادي والعشرين، لم يُلغِ أحدٌ استشارة طبيب نفسي.