إنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية صارمة ممكن بتغيير نمط الحياة والعادات الغذائية. إليك بعض النصائح العملية لمساعدتك على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية صارمة.
من منا لا يعشق الكوكيز؟ فهو وجبة خفيفة عالمية، وعنصر أساسي في الشاي، وحلوى شائعة في جميع المناسبات. تتوفر هذه المخبوزات بأشكال مختلفة: سكرية أو جافة، مافن أو طرية، بالإضافة إلى معجنات هشة، وعجينة الشوفان، وغيرها.
لا ينكر الخبراء القدرات العلاجية للزنجبيل في علاج التهاب المعدة. يُخفف الجذر الالتهاب بشكل مثالي، ويُخفف التشنجات ومتلازمة الألم، ويُنشّط الجسم ويُنتج تأثيرًا مضادًا للميكروبات.
