تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
إنقاص الوزن في أسبوعين: ممكن أم لا؟
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 04.07.2025
من الممكن خسارة 4-5 كيلوغرامات في أسبوعين باتباع البرنامج المتكامل المقترح أدناه. مع اقتراب نهاية العطلات، واقتراب فصل الربيع، يبقى الموضوع الأكثر إلحاحًا لجميع النساء هو كيفية خسارة الوزن في أسبوعين دون أي قيود خاصة أو ضرر بالجسم. يزخر الإنترنت بكم هائل من المعلومات حول الحميات الغذائية الصارمة، والتمارين الرياضية الشاقة، والحبوب السحرية التي تُعزز فقدان الوزن، وغيرها من الممارسات الخاطئة التي تُضر بالجسم.
[