علامات التوتر في الطفل

يميل معظمنا إلى النظر إلى الوراء في مرحلة الطفولة ، كما هو الحال في أسهل وقت في حياتنا ، لا سيما بالمقارنة مع سلالة البلوغ. لكن هذا لا يجعل إجهاد طفلك أقل واقعية. نميل إلى نسيان أن أطفالنا يمكن أن يحصلوا على الكثير من الإجهاد ، وهناك العديد من الأسباب لذلك. لكن في بعض الأحيان لا نفهم هذا. ولكن يمكن التعرف على ضغوط الطفل من خلال التغييرات في سلوكه ورفاهه. في ما يلي بعض العلامات التحذيرية على أن طفلك قد يعاني من الإجهاد.

[1], [2]

تغييرات مفاجئة في سلوك الطفل

عندما يأتي طفل من مدرسة أو روضة أطفال ، قد تكون غير مهتمة به ولا تميز بين علامات التوتر. لكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على مجالات الحياة الأخرى ، مما يتسبب في تغييرات سلوكية. يمكن أن تكون واحدة من أضمن علامات على أن هناك خطأ ما في حياة طفلك.

إذا كان طفلك بالفعل يمشي بشكل مثالي على القدر ، ثم يبدأ فجأة في التبول في السرير ، فهذا قد يعني أنه قلق من شيء ما. الكوابيس - وهي أيضا علامة على الإجهاد ، غالبا ما تكون مخبأة ، والتي قد لا يعرفها الطفل نفسه. يعود بعض الأطفال إلى عادة مص الإبهام ، حتى إذا كانوا بالفعل في سن مبكرة من المدرسة الابتدائية.

يمكن اعتبار التواء شعيراته الخاصة ، التقاط الأنف أيضًا ، علامات إضافية للإجهاد. يمكن أن تكون تقلبات المزاج المفاجئة ونوبات الغضب واضطرابات النوم مؤشرات على التوتر.

الأعراض الجسدية من الإجهاد

في بعض الأحيان يكون الأطفال غثيانًا جسديًا بسبب الإجهاد. هذا يمكن أن يعبر عن الألم في البطن أو الرأس. أيضا ، بسبب التوتر ، يمكن أن تتطور مشاكل التركيز في المدرسة. قد يعاني الطفل من نوم وتعب سيئ.

علامات أخرى من الإجهاد الطفل

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يعانون من تعاطي الأقران في المدرسة يعانون أيضا من ضغوط كبيرة. قد يكون هناك رد فعل آخر - يمكن للأطفال في المدارس أو رياض الأطفال مهاجمة الأطفال الآخرين. هذا هو أيضا وسيلة للرد على الإجهاد. الأكاذيب المزمنة والسلوك المتحدي يمكن أن يشير أيضا إلى الإجهاد.

بهذا ، الطفل يريد التأكيد على ما يريد كأم أو أب. قد لا يكون الطفل قادراً على القيام بشيء ما في الحديقة أو المدرسة ، لكنهم لا يريدون التحدث عن إخفاقاتهم ، لذا فهم يكذبون على والديهم.

قد يتفاعلون بحدة مع النقد أو فشلهم. يمكن أن يكون السلوك الحاد في الفصل الدراسي مؤشراً على أن الطفل غير مرتاح في المدرسة. إذا حدث هذا ، فعلى الأرجح أن الطفل يتصرف كشخص بالغ على الرغم من أنه لا يريد أن يكون في المدرسة ، وهو أحد أكثر مصادر الإجهاد شيوعًا بالنسبة له.

مكافحة إجهاد الطفل

بمجرد معرفة أن طفلك يعاني من الإجهاد ، عليك الجلوس والتحدث معه. إن أحد أكثر مصادر إجهاد الأطفال شيوعًا هو جدول زمني مزدحم جدًا وبرنامج شديد التركيز. يمكن للأطفال أن يغرقوا بين المدرسة والرياضة والأنشطة اللامنهجية وكمية صغيرة من وقت الفراغ. نفسهم لا يقف. تحدث مع الطفل عن تعديل جدول أعماله أو تقليل العديد من الأنشطة لتقليل مستوى الإجهاد للطفل.

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة في بعض الأحيان إلى زيادة مستوى الإجهاد لدى الطفل. سوف تفاجأ عندما تتعلم كيف يمكن لساعة أو اثنين فقط من اللعب في الفناء بعد المدرسة مع أمي وأبي أن تضيف إلى متعة الجميع وتخفيف التوتر.

من أجل أن يشعر طفلك بدعمك ، تأكد من أن طفلك يعرف: أنت متاح في أي وقت عندما يريد التحدث إليك عن مشاكله. دع الأطفال يعرفون أيضًا أن مشاكلهم مهمة جدًا بالنسبة لك وأنهم يتم حلها. الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة. إذا كان الآباء يساعدون الطفل على التعامل معه ، فسوف ينمو أكثر ثقة بنفسه وأكثر بنجاح.

[3], [4], [5]