صداع سن اليأس

الصداع خلال فترة انقطاع الطمث ظاهرة شائعة ومزعجة، لا ترتبط فقط باضطرابات الأوعية الدموية الدماغية، بل ترتبط أيضًا بأسباب أخرى - ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وضعف التوصيل العصبي، وتوتر الجهاز العصبي الودي واللاودي، والاضطرابات النفسية الجسدية. يتميز الصداع خلال فترة انقطاع الطمث بفترة طويلة من الزمن، واستمراره، وشدته، ما يتطلب تصحيح الحالة العامة. التشخيص المبكر لهذه الحالة لا يُخفف من حدة الأعراض السريرية فحسب، بل يُساعد أيضًا على الوقاية من المضاعفات.

[ 1 ]

الأسباب صداع سن اليأس

قد يكون الصداع من الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث، وقد يصاحبه لفترة طويلة. وهو عرض مزعج للغاية يُضعف الأداء بشكل كبير ويؤثر على الحالة العامة للمرأة. على الرغم من أن انقطاع الطمث عملية فسيولوجية، إلا أن الاضطرابات التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالة الجسم ككل. تتنوع الخلفية الهرمونية لجسم الأنثى بشكل كبير، ولا تضمن فقط عمل الأعضاء التناسلية الأنثوية، بل تؤثر أيضًا على عملية الأيض، وتوتر العضلات الوعائية، وضغط الدم، وتنظيم النشاط العصبي، والدورة الدموية في أوعية الدماغ. ونتيجةً لهذه الظاهرة، يكون الجهاز العصبي للمرأة شديد التقلب، وأي اضطرابات هرمونية تُسهم في حدوث تغيرات في التنظيم العصبي. وهذا لا يؤثر فقط على ظهور الصداع، بل يؤثر أيضًا على اضطرابات خطيرة أخرى. تُقسم فترة انقطاع الطمث تقليديًا إلى:

1. مرحلة ما قبل انقطاع الطمث - الفترة من 45 عامًا حتى بداية انقطاع الطمث؛
2. سن اليأس – فترة آخر دورة شهرية، ومتوسط العمر حوالي خمسين عامًا؛
3. مرحلة ما بعد انقطاع الطمث - الفترة من آخر دورة شهرية حتى نهاية حياة المرأة.

تتميز جميع هذه الفترات بتغيرات مستمرة في الجسم، وإذا لم تكن هناك اضطرابات، فإن الجهاز العصبي يعمل بشكل طبيعي، وقد يكون الصداع ظاهرة عابرة نادرة. ولكن في حالة حدوث خلل واضح في التوازن الهرموني خلال انقطاع الطمث، قد يكون الصداع شديدًا جدًا ومصحوبًا بأعراض مزعجة أخرى. في هذه الحالة، من الضروري تشخيص هذه الحالة وعلاجها.

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة تتميز باضطرابات هرمونية، ذات طبيعة مركزية في المقام الأول. يحدث تراجع في أعلى مركز تنظيمي - الوطاء - يتميز بانخفاض تدريجي في حساسية الوطاء لتأثير هرمون الإستروجين، مما يعطل وظيفته التنظيمية وفقًا لمبدأ التنظيم الارتجاعي. نتيجةً لكل هذه العمليات، لا يوجد تركيز كافٍ من هرمون الإستروجين، الذي ينظم عادةً توتر أوعية الجسم كله والدماغ، بما في ذلك. في هذه الحالة، يحدث انتهاك لتنظيم توتر الأوعية الدموية، وهو الآلية المرضية الرئيسية لتطور التشنجات الوعائية الدماغية. يؤدي هذا التشنج الوعائي إلى زيادة الضغط في الأوعية وظهور الصداع.

لذلك، يمكن اعتبار السبب الرئيسي للصداع أثناء انقطاع الطمث، كظاهرة أولية، اختلال التوازن الهرموني. يساهم نقص هرمون الإستروجين بدوره في تشنج الأوعية الدماغية، وارتفاع ضغط الدم الشرياني وارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، مما يؤدي إلى ظهور الصداع. بالإضافة إلى ذلك، تتعطل عمليات التثبيط والإثارة في الدماغ، وهذا أيضًا يعطل التوصيل على طول الألياف العصبية. في الوقت نفسه، تزداد الاستثارة العصبية، ويتم تنشيط الجهاز السمبثاوي الكظري ويتم إطلاق الكاتيكولامينات، والتي، كما هو معروف، تزيد من تشنج الأوعية الدموية. تُلاحظ هذه الخلفية الهرمونية باستمرار أثناء انقطاع الطمث، وبالتالي يكون الصداع أيضًا ثابتًا وقويًا جدًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مزعجة. لذلك، في العلاج، لا تقتصر أهمية العلاجات العرضية للصداع على العلاج بالهرمونات البديلة.

[ 2 ]

طريقة تطور المرض

تشمل أسباب الصداع خلال فترة انقطاع الطمث أيضًا ارتفاع الضغط داخل الجمجمة. ويحدث هذا نتيجة ضعف التدفق الوريدي مع ضعف تنظيم التوتر الوريدي، بالإضافة إلى احتباس الصوديوم والماء وزيادة حجم الدم المتداول. يساهم انخفاض تركيزات هرمون الإستروجين في احتباس الصوديوم والماء، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني. وهكذا، تتشكل حلقة مفرغة، مما يزيد من شدة الصداع خلال فترة انقطاع الطمث.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

الأعراض صداع سن اليأس

يختلف الصداع خلال فترة انقطاع الطمث عن الصداع الناتج عن أمراض أخرى. ويعود ذلك إلى استمرار تأثير العامل المسبب في غياب علاج المرض.

لطبيعة الصداع خلال فترة انقطاع الطمث خصائصه الخاصة، والتي ترتبط بتشنج وعائي طويل الأمد وحالة ارتفاع ضغط الدم المصاحبة له، ليس فقط في أوعية الدماغ، ولكن يرتبط أيضًا بارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. لذلك، فإن خصائص هذا الصداع هي أنه يبدأ من لحظة الاستيقاظ، ويستمر طوال اليوم مع لحظات من انخفاض شدة الألم. هذا الصداع منهك، ولا يستجيب جيدًا لمسكنات الألم، ويتطلب أحيانًا تناول المهدئات. في كثير من الأحيان، يصاحب هذا الصداع أعراض أخرى، والتي ترتبط بالسمات المرضية لتطور هذه العملية. غالبًا ما يصاحب ارتفاع ضغط الدم الشرياني الصداع أثناء انقطاع الطمث ويزيد من حدة هذا الألم. أيضًا، يمكن أن يصاحب الصداع شعور بالغثيان وفقدان الشهية، وأحيانًا القيء.

أولى علامات الحالة الخطيرة التي تتطلب العلاج هي الصداع الذي يصعب علاجه بمسكنات الألم. غالبًا ما لا يظهر هذا النوع من الصداع فورًا، بل قد يكون أعراضًا عاطفية ونباتية. تشعر المرأة باحمرار في الوجه، وزيادة في التهيج، واضطراب مفرط في الجهاز العصبي، وبعد ذلك قد يظهر الصداع. غالبًا ما تصاحب نوبات الصداع هذه خلال فترة انقطاع الطمث اضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي، مع خفقان أو شعور بتوقف القلب، وعدم انتظام ضربات القلب. قد تظهر أيضًا أعراض نباتية مثل حبس النفس أو الشعور بنقص الهواء. تتطور جميع هذه الأعراض في البداية، ثم يظهر الصداع. تُعد هذه السمات، التي تجمع بين الصداع وأعراض أخرى، شائعة جدًا في فترة انقطاع الطمث.

الصداع الشديد أثناء انقطاع الطمث هو أحد الأسباب ليس فقط لتناول مسكنات الألم، ولكن أيضًا لإجراء فحص شامل وتحديد السبب الحقيقي مع الفحص الإلزامي للخلفية الهرمونية للمرأة.

المضاعفات والنتائج

يمكن أن تكون عواقب الصداع خلال فترة انقطاع الطمث خطيرة للغاية، إذ يكون هذا الصداع شديدًا، وقد يُسبب سكتة دماغية في حال وجود أمراض مصاحبة. يمكن تجنب مضاعفات الصداع خلال فترة انقطاع الطمث بتصحيح مستويات الهرمونات في الوقت المناسب. يتميز تشخيص التعافي من الصداع خلال فترة انقطاع الطمث بفترة علاج طويلة وصعبة، لذا من المهم الوقاية من هذه الحالات.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]

التشخيص صداع سن اليأس

على الرغم من أن انقطاع الطمث حالة فسيولوجية، إلا أنه من الضروري تشخيص أي من مظاهره في الوقت المناسب والبدء في علاج الحالات المرضية. غالبًا ما تطلب المرأة المساعدة بعد تجربة العديد من مسكنات الألم، ولا تعرف ما يجب فعله بسبب الأعراض المزعجة. في هذه الحالة، من الضروري إجراء فحص شامل ليس فقط للتشخيص، ولكن أيضًا للتشخيص التفريقي لمثل هذه الصداع. أولًا، من الضروري البدء بالتشخيص بجمع شامل لتاريخ الحالة الصحية. من الضروري معرفة متى حدث أول تأخر في الدورة الشهرية، وما هي طبيعتها الآن، وكيف تغيرت الأعراض مع بداية انقطاع الطمث، وكذلك تفصيل شكاوى المريضة. من الضروري توضيح طبيعة الصداع وعلاقته بالتوتر، وأي أعراض مميزة أخرى، وردود الفعل تجاه المهدئات ومسكنات الألم. من الضروري أيضًا قياس ضغط الدم لمعرفة ما إذا كان الصداع مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم.

أثناء الفحص، يُطلب من المرأة تحديد موضع الألم في رأسها وتوضيح السمات الأخرى لهذا الصداع. من المهم جدًا إجراء أساليب بحثية إضافية لتشخيص الصداع.

بما أن التغيرات الأيضية حتمية خلال فترة انقطاع الطمث، فمن الضروري إجراء فحص مخبري شامل لجسم المرأة. الفحوصات اللازمة لتوضيح التشخيص هي فحوصات سريرية عامة وأخرى خاصة. تشمل الفحوصات العامة فحص الدم، وفحص الدم البيوكيميائي مع مخطط الدهون ومؤشرات وظائف الكلى، وفحص البول. خلال فترة انقطاع الطمث، بسبب تنشيط تحلل الأحماض الدهنية، من المحتمل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. قد تلعب هذه المواد دورًا ثانويًا في التسبب بالصداع خلال فترة انقطاع الطمث، لذا من المهم تحديد هذا المؤشر.

أما بالنسبة للفحوصات الخاصة، فمن الضروري تحديد مستوى الهرمونات الأنثوية الرئيسية في الدم. وهذا ضروري ليس فقط لعلاج انقطاع الطمث والصداع، بل أيضًا لتحليل مستوى التغيرات الهرمونية ومدة المرض.

لا يهدف التشخيص الآلي للصداع أثناء انقطاع الطمث إلى تحديد السبب فحسب، بل يهدف أيضًا إلى استبعاد الأمراض العضوية الأخرى. وتُجرى أساليب بحثية إلزامية وخاصة. ومن بين هذه الأساليب تخطيط كهربية القلب، الذي يسمح باستبعاد أمراض القلب في حالة وجود أعراض مصاحبة مرتبطة بالقلب.

من الطرق الخاصة لتشخيص أسباب الصداع خلال انقطاع الطمث تخطيط صدى الدماغ. تتضمن هذه الطريقة تسجيل إشارات صدى تسمح بتحديد إمداد نصفي الكرة المخية بالدم، وتقييم فرق الضغط داخل الجمجمة. يسمح هذا الفحص بتحديد الأمراض العضوية وتحديد السبب المحتمل للصداع.

كذلك، ولغرض التشخيص التفريقي، من الضروري إجراء تصوير بالأشعة السينية للعمود الفقري العنقي لاستبعاد الصداع الفقري. في حالة انضغاط الشريان الفقري المُغذي للدماغ، من الممكن أيضًا حدوث صداع إقفاري. عندها، تُظهر صورة الأشعة السينية منطقة انضغاط أو تضيق الشريان.

يمكن استخدام أساليب بحث إضافية في حال وجود أعراض مصاحبة من الجهاز القلبي الوعائي أو الهيكلي. بعد ذلك، يُحدد مستوى الكالسيوم في الدم، ويُجرى فحص بالموجات فوق الصوتية للقلب.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

تشخيص متباين

يجب إجراء التشخيص التفريقي للصداع أثناء انقطاع الطمث مع ارتفاع ضغط الدم، والذي يصاحبه أيضًا أعراض مماثلة وقد يظهر لأول مرة خلال انقطاع الطمث. عندها، لا يكفي قياس ضغط الدم البسيط، بل يلزم إجراء مراقبة يومية له. في هذه الحالة، يُحدد كل عنصر من عناصر ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن مقارنته بالعوامل المسببة المحتملة ونوبات الصداع. تتيح هذه الطريقة أيضًا استبعاد ارتفاع ضغط الدم. مع ارتفاع ضغط الدم، يختلف الصداع قليلاً - فهو يقع في المنطقة القذالية ويزداد إزعاجه في الصباح، ويمكن تخفيفه بشكل جيد بتناول أدوية خافضة للضغط. في هذه الحالة أيضًا، لدى المرأة تاريخ وراثي لارتفاع ضغط الدم.

يجب التمييز بين الصداع أثناء انقطاع الطمث والأمراض الأخرى المصاحبة له. أولًا، يجب استبعاد الأمراض العضوية، مثل الصداع النصفي، ومتلازمة القصور الفقري القاعدي، والسكتة الدماغية. لذلك، يُجرى فحص شامل، وقد يلزم أحيانًا إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي.

علاج او معاملة صداع سن اليأس

نظراً لشدة الصداع خلال فترة انقطاع الطمث، يجب البدء بالعلاج فوراً. هناك علاجات دوائية وغير دوائية. تنقسم العلاجات الدوائية إلى علاجات عرضية، كمساعدات طارئة، وأدوية للعلاج طويل الأمد. يهدف العلاج غير الدوائي إلى تصحيح الاختلال الهرموني من جهة، وإلى تأثير مسكن للألم من جهة أخرى. لذلك، يُعطى استخدام العلاجات الشعبية الأولوية فقط في العلاج المعقد لانقطاع الطمث وخلال فترة الهدأة.

أولاً، تلعب تعديلات نمط الحياة دوراً كبيراً في علاج الصداع.

1. من الضروري التخلص من العادات السيئة، لأن التدخين له تأثير سلبي للغاية على توتر الأوعية الدموية، والنيكوتين يزيد من تضييق الأوعية الدموية ويمكن أن يثير الصداع، لذلك يجب استبعاد هذا العامل بشكل قاطع.
2. إزالة التوتر والضغط النفسي المسبب للصداع وتجنب المواقف المؤلمة.
3. تنظيم النوم من خلال اتباع نظام راحة منتظم - من الضروري الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا، والنوم لمدة 8-9 ساعات يوميًا على الأقل. من الضروري اتخاذ إجراءات صحية في غرفة نوم المرأة - التنظيف الرطب، والتهوية، وتنظيف البياضات - كل هذا يعزز الراحة الليلية ويحسن الدورة الدموية في أوعية الدماغ، مما يقلل من نوبات الصداع.
4. تصحيح الروتين اليومي من خلال تنظيم فترات الراحة والعمل. من الضروري تحديد نظام راحة دقيق بعد كل عمل. هذا يساعد الجسم على توزيع قوى الجسم بشكل صحيح ويخفف التوتر في الرأس.
5. من المهم تنظيم التغذية السليمة من خلال تناول العناصر الغذائية. من الضروري استبعاد الأطعمة الدهنية التي تُثقل كاهل الأعضاء الداخلية وتُساهم في اضطراب استقلاب العناصر الغذائية الأساسية. كما يجب تنظيم وجبات متقطعة ومتكررة بكميات صغيرة، مع استبعاد الكربوهيدرات البسيطة والتركيز على البروتين النباتي. من الضروري تناول ما لا يقل عن 300 غرام من الفاكهة والخضراوات يوميًا. ولا تنسَ أيضًا نظام الشرب، وشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء النظيف.
6. من الضروري تنظيم وقت الفراغ بشكل صحيح من خلال ممارسة النشاط البدني المدروس على شكل الركض الخفيف أو السباحة أو المشي البسيط.

يهدف العلاج الدوائي للصداع خلال فترة انقطاع الطمث بشكل أساسي إلى تصحيح الاختلال الهرموني، وفي الوقت نفسه، التخلص من الصداع من خلال تخفيف الألم. ويتحقق ذلك من خلال العلاج بالهرمونات البديلة، والذي يُدمج مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والمهدئات.

يساعد العلاج الهرموني التعويضي، المُستخدم في علاج الصداع خلال فترة انقطاع الطمث، على تطبيع مستوى هرمون الإستروجين، وبالتالي تطبيع توتر الأوعية الدموية الدماغية، بالإضافة إلى عمليات الإثارة والتثبيط في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تطبيع الضغط داخل الجمجمة وتقليل شدة الأعراض السريرية. تُستخدم أدوية ثنائية الطور تحتوي على كل من الإستروجين والبروجسترون لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

1. لوجيست دواء يحتوي على الإستراديول والبروجيستاجين، وهو دواء عالي الجرعة يساعد على موازنة الخلل الهرموني وتعويض نقص الإستروجين خلال فترة انقطاع الطمث. يتوفر لوجيست على شكل كبسولات دوائية، تحتوي كل عبوة على 21 كبسولة. يُنصح بالبدء بتناوله من اليوم الأول للدورة الشهرية. في حالة انقطاع الطمث، يُمكن البدء بتناوله من اليوم الخامس. مدة تناول الدواء هي كبسولة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع، ثم استراحة لمدة سبعة أيام، ثم يُنصح باستئناف تناوله. من الممكن ظهور آثار جانبية من الجهاز الهضمي، مثل اضطرابات البراز، والغثيان، والمرارة في الفم، والقيء. كما قد تحدث تفاعلات وهنية نباتية، وأعراض للعلاج الهرموني من الصدر، مثل احتقان الثدي، والألم، والإفرازات، وزيادة الإفرازات المهبلية. موانع استعمال الدواء للعلاج هي مشاكل تخثر الدم وتاريخ الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية والأورام الخبيثة واختلال وظائف الكبد وتلف البنكرياس والسكري.
2. تريزيستون دواءٌ مُعوِّضٌ للهرمونات. يُنتَج هذا الدواء على شكل أقراص دوائية بثلاثة ألوان، تُستخدم وفقًا لنظامٍ خاص لمدة ثلاثة أسابيع، يليها استراحة لمدة أسبوع. مدة العلاج من ثلاثة إلى ستة أشهر على الأقل. موانع وصف الدواء هي الأورام الخبيثة من أي موقع، وأمراض الأوعية الدموية (مثل تجلط الدم في التاريخ الطبي)، والتهاب الكبد. يجب استخدامه بحذر في حالات داء السكري، إذ قد يُغيّر الدواء من تحمل الجلوكوز، وكذلك في حالات ارتفاع ضغط الدم الشرياني. قد تظهر آثار جانبية في شكل ركود صفراوي، واختلال وظائف الكبد، وانسداد شرياني، بالإضافة إلى ردود فعل تحسسية وعسر هضم.
3. نوتروبيل دواء من مجموعة نوتروبيك، يُستخدم لعلاج الصداع كعامل مُمْرِض. يُعدّ نوتروبيل أحد أدوية العلاج المركب الأساسية نظرًا لتأثيره الواضح على الأوعية الدموية الدماغية. يُحسّن الدواء الدورة الدموية في الأوعية الدموية الدماغية، وله خاصية توسيع الأوعية الدموية، مما يُساعد على تقليل الضغط والصداع. كما تُحسّن المادة الفعالة في نوتروبيل توصيل النبضات العصبية على طول العقد العصبية، مما يزيد من مقاومة الإجهاد. ومن خصائص الدواء الإضافية قدرته على حماية الخلايا العصبية، مما يُحسّن الذاكرة والقدرات الإدراكية. يتوفر الدواء على شكل كبسولات، وأقراص، ومحلول فموي، ومحلول وريديّ. الجرعة اليومية من الدواء هي 800 ملليغرام مرتين يوميًا، ويمكن تعديل الجرعة. من الآثار الجانبية المحتملة اضطرابات هضمية مصحوبة بغثيان وقيء، بالإضافة إلى ردود فعل تحسسية متفاوتة الشدة، وزيادة في وزن المرأة. من الممكن أيضًا حدوث آثار جانبية على الجهاز العصبي المركزي، مثل الدوخة والنعاس والاكتئاب وزيادة العصبية. موانع استخدام الدواء هي ضعف وظائف الكلى، والإصابة بسكتة دماغية نزفية.

تتميز العلاجات العرضية المستخدمة لعلاج الصداع خلال فترة انقطاع الطمث بتأثير أكثر وضوحًا عند تناول الأدوية المركبة. وتُفضل الأدوية ذات التركيبة المركبة من مضادات التشنج - بارالجين، وسبازمالغون، وكومبيسبازم، وسبازغان، وفارمادول. وتعالج هذه الأدوية الصداع بشكل أفضل بفضل فعاليتها الشاملة.

لا يتم استخدام العلاج الجراحي للصداع أثناء انقطاع الطمث، حيث لا توجد مؤشرات محددة لمثل هذا التدخل.

من المهم إجراء العلاج الطبيعي مع الأدوية. تُستخدم التمارين البدنية العلاجية كالسباحة أو الجمباز العلاجي. العلاج المغناطيسي، والعلاج بالليزر، والرحلان الكهربائي باستخدام المحاليل الطبية على منطقة الرقبة، وكمادات شيرباك، تُعطي نتائج ممتازة. يُعدّ الدش المتباين مفيدًا جدًا نظرًا لتأثيره المنشط، ويُنصح بتناوله صباحًا، ويمكن إجراؤه في المنزل.

كعلاج مُركّب، يُنصح باستخدام فيتامينات المجموعة ب، ج، أ، ويفضل دمجها في مستحضرات فيتامينية مُركّبة. يُمكن تناول مستحضرات الفيتامينات وقائيًا في الربيع والخريف.

العلاجات الشعبية للصداع أثناء انقطاع الطمث

تُستخدم الطرق التقليدية لعلاج الصداع خلال فترة انقطاع الطمث على نطاق واسع. تهدف الأدوية المستخدمة إلى تصحيح التوازن الهرموني، وفي الوقت نفسه، تطبيع توتر الأوعية الدموية، مع تأثير مسكن وموسع للأوعية. ولهذا الغرض، تُستخدم العلاجات التقليدية والعلاج بالأعشاب. ومن أهم الطرق التقليدية:

1. من الطرق الفعالة لتطبيع مستويات الهرمونات استخدام قشور الجوز. يُحضّر مستحضر صبغة الجوز كالتالي: تُغلى الأغشية أو القشور في ماء ساخن لمدة خمس دقائق تقريبًا، ثم يُصفّى الماء ويُضاف إليه نصف كوب من الكحول. يُنقع هذا المحلول لمدة خمسة إلى سبعة أيام تقريبًا، وبعد ذلك يُمكن تناول ملعقة صغيرة مرتين يوميًا، مُخفّفة مسبقًا بالماء المغلي بنسب متساوية. مدة العلاج واحد وعشرون يومًا.
2. يتم نقع براعم الصنوبر بمعدل ملعقة كبيرة من المادة الخام لكل لتر من الماء، وينقع في الترمس طوال الليل ويشرب طوال اليوم، نصف كوب 3-4 مرات في اليوم لمدة شهر على الأقل.
3. الوصفة التالية لها تأثير ممتاز في تسكين الألم وتهدئة الأعصاب: يُسكب كوب من حبوب الشوفان مع الماء المغلي ويُطهى لمدة نصف ساعة، ثم يُصفى المنقوع ويُضاف إليه كمية مساوية من الحليب. يُشرب المحلول مرتين يوميًا، مع إضافة ملعقة عسل قبل تناوله وشرب نصف كوب دافئ. مدة العلاج شهر واحد.

وتستخدم أيضًا مشروبات الأعشاب على نطاق واسع لعلاج هذا المرض:

1. براعم البتولا تسكب بالماء الساخن وتغلى لمدة خمس دقائق وتترك لتنقع لمدة يوم، وبعد ذلك من الضروري تناول هذا المحلول ملعقة كبيرة مرتين في اليوم، وتكون مدة العلاج سبعة أيام على الأقل.
2. مجموعة من النباتات الطبية تُساعد أيضًا على تطبيع توتر أوعية الدماغ ولها تأثير مُهدئ. للقيام بذلك، خذ ملعقة كبيرة من أوراق النعناع والقراص والكشمش، ثم صبّ الماء المغلي عليها واتركها تغلي لبضع دقائق. يُشرب المنقوع العشبي دافئًا، نصف كوب على معدة فارغة لمدة ثلاثة أسابيع.
3. تُغلى أوراق التوت الأحمر والويبرنوم والزعرور في الماء لمدة عشر دقائق، ويُشرب نصف كوب من المرق مرتين يوميًا قبل الوجبات. مدة العلاج عشرون يومًا.

العلاجات المثلية قادرة ليس فقط على تصحيح الخلل الهرموني، بل إنها أيضًا قادرة على استعادة النغمة الطبيعية لأوعية المخ وتقليل شدة الصداع أثناء انقطاع الطمث.

1. كليماكتوبلان مستحضرٌ هوميوباثيٌّ يُشبه المستحضرات النباتية الإستروجينية، ويُساعد على تطبيع مستويات الهرمونات خلال فترة انقطاع الطمث. كما يُنظّم المستحضر توتر الأوعية الدموية الدماغية ويُوسّعها مع انخفاض الضغط. يُصحّح المستحضر بشكلٍ ممتاز الصداع خلال فترة انقطاع الطمث، والهبات الساخنة، ونبضات القلب، ويُنظّم النوم.

يُستخدم كليماكتوبلان على شكل أقراص، قرص واحد قبل الوجبات أو بعد ساعة من تناولها، ثلاث مرات يوميًا. مدة العلاج بالدواء طويلة، حوالي شهرين. لم تُكتشف أي آثار جانبية. موانع استخدام كليماكتوبلان هي فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

2. ريمنس دواءٌ مُعالجٌ بالطبِّ المثلي يُحسِّن الدورة الدموية الدقيقة في أوعية الدماغ، ويُنظِّم الاختلال الهرموني خلال فترة انقطاع الطمث نتيجةً لتأثيره على منطقة ما تحت المهاد-الغدة النخامية، كما يُؤمِّن خصائص وقائية لخلايا عضلة القلب والأوعية الدموية. يتوفر الدواء على شكل محلول وأقراص. يُستخدم الدواء في اليومين الأول والثاني بجرعة مُتزايدة - قرص واحد أو عشر قطرات ثماني مرات يوميًا، ثم لمدة ثلاثة أشهر بنفس الجرعة، ولكن ثلاث مرات فقط يوميًا. لم تُحدَّد أي آثار جانبية. موانع استخدام ريمنس هي فرط الحساسية لمكونات الدواء.
3. جينيكوهيل علاجٌ مُركّبٌ من الطب المثلي يُعالج اضطرابات انقطاع الطمث عن طريق تطبيع إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يُساعد على تقليل آثار نقص هذين الهرمونين. يتوفر الدواء على شكل قطرات، بجرعة عشر قطرات ثلاث مرات يوميًا، ويمكن إذابته في الماء أو تناوله كمحلولٍ نقي. الآثار الجانبية نادرة، ولكن قد تحدث اضطرابات في البراز، وعسر هضم، وردود فعل تحسسية. لم تُحدد أي موانع للاستخدام.

[ 15 ]

الوقاية

التدابير الوقائية لتطور الصداع خلال فترة انقطاع الطمث هي الوقاية غير المحددة من أي مرض، والتي تتمثل في الحفاظ على نمط حياة صحي. بما أن انقطاع الطمث لا مفر منه، فمن الممكن منع ظهور أعراضه وظهور عيب الحاجز البطيني خلاله. من الضروري تنظيم روتينكِ اليومي بشكل صحيح مع التناوب بين فترات الراحة والعمل. يجب تناول طعام صحي، مع تجنب جميع الأطعمة الضارة وتناول الفواكه والخضراوات. النوم ضروري للصحة، ويجب أن تكون مدته 8-9 ساعات على الأقل. من الضروري تجنب ضغوط الحياة وممارسة الرياضة، على الأقل المشي. من الضروري أيضًا التخلص من العادات السيئة وعلاج الأمراض المصاحبة، مثل ارتفاع ضغط الدم، لأن ضبط ضغط الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية من الصداع.

لا توجد تدابير محددة للوقاية من الصداع خلال فترة انقطاع الطمث، ولكن هناك طرق غير محددة فقط يمكنها حمايتكِ بسهولة من هذه الحالة المرضية المزعجة. من المهم إجراء علاج هرموني بديل منذ بداية مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، مما يُخفف من حدة أي أعراض سريرية، بما في ذلك الصداع.

يتميز الصداع خلال فترة انقطاع الطمث بأعراض حادة، ويُضعف القدرة على العمل، لذا من الضروري تحديد الأعراض فورًا، وتحديد مسبباتها، وإجراء علاج شامل. يُنصح بالوقاية من أعراض انقطاع الطمث هذه باستشارة الطبيبة والعلاج الهرموني التعويضي في الوقت المناسب.

[ 16 ]، [ 17 ]، [ 18 ]