أنواع الفتق الإربي عند النساء وعلاماته وعلاجه

الفتق الإربي هو حالة مرضية، نتيجة ضعف جدار البطن، يتسرب فيها جزء من الصفاق والأعضاء الداخلية إلى منطقة الأربية. ويتطور هذا المرض لدى النساء عادةً بعد سن الأربعين. وتُسبب هذه الحالة إزعاجًا كبيرًا للشخص وقد تؤدي إلى عواقب وخيمة.

تحدث الفتق في أغلب الأحيان عند الرجال، ولكن النساء أيضًا معرضات للإصابة بهذا المرض، وخاصة أولئك اللاتي يلدن بشكل متكرر.

رمز التصنيف الدولي للأمراض 10

في تصنيف أمراض المراجعة العاشرة، يتم إدراج الفتق الإربي تحت الرمز K40.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب الفتق الإربي عند النساء

كما ذكرنا سابقًا، يعتبر الفتق الإربي أقل شيوعًا عند النساء مقارنة بالرجال.

السبب الرئيسي لهذه الحالة هو الخصائص الفسيولوجية للمرأة، فحتى أثناء نمو الجنين داخل الرحم، تتطور فتحة في تجويف البطن (عند الأولاد، تنزل الخصيتان إلى كيس الصفن من خلالها). عادةً ما تكون هذه الفتحة أصغر بكثير لدى النساء، ولكنها في بعض الحالات هي التي تُسبب هبوط الصفاق.

يمكن أن يحدث الفتق أيضًا بسبب رفع الأشياء الثقيلة وعوامل أخرى تزيد الضغط في تجويف البطن (السمنة، وممارسة الألعاب الرياضية الثقيلة، والسعال الشديد، والإمساك المتكرر، وما إلى ذلك).

يمكن أن يكون الفتق أيضًا نتيجة لعملية جراحية في الفخذ أو تجويف البطن.

[ 3 ]، [ 4 ]

علم الأمراض

تقع القناة الإربية في الجزء السفلي من منطقة الأربية، ولها أربعة جدران مكونة من عضلات البطن المائلة والعرضية. تُغطى القناة بنسيج ضام من الداخل، وبالرباط الإربي من الأسفل. عند إصابة الأربطة أو العضلات أو ضعفها، تتشكل فتحة يبرز من خلالها جزء من الصفاق.

أعراض الفتق الإربي عند النساء

يمكن أن يكون الفتق الإربي بدون أعراض، ولا يسبب أي إزعاج؛ وعادة ما يتم اكتشاف المرض أثناء الفحص الطبي الروتيني.

في أغلب الحالات، يصاحب تطور الفتق شعورٌ بعدم الراحة في منطقة الفخذ (ضغط، حرقة، ألم خفيف في أحد الجانبين أو كليهما، إلخ). وغالبًا ما يظهر هذا الشعور بعدم الراحة فقط بعد الجلوس لفترات طويلة، أو رفع الأثقال، إلخ.

قد يشير الانتفاخ، الذي يظهر عادةً بعد مرور بعض الوقت على بداية الانزعاج (أسابيع أو أشهر)، إلى تكوين فتق.

قد يختفي الانتفاخ بعد استلقاء المرأة، حيث يساعد الاستلقاء على تقليل الضغط داخل تجويف البطن.

في حالة الفتق القابل للاختزال في منطقة الفخذ، بعد الضغط على الانتفاخ، تعود الأعضاء الداخلية إلى مكانها لفترة، ولكن إذا تم ضغط الفتق، فمن المستحيل إعادته إلى مكانه بهذه الطريقة، يظهر ألم شديد في منطقة الفخذ، ومشاكل في البراز، والحمى، والقيء، والضعف، ويصبح الجلد فوق الفتق أحمر.

الفتق الإربي المائل عند النساء

فتق مائل في منطقة الإربية يمر عبر الحلقة الإربية الداخلية. قد تؤدي العيوب الخلقية في القناة الإربية أحيانًا إلى ظهور فتق، ولكن في أغلب الأحيان يكون هذا النوع من الفتق مكتسبًا.

يحدث مسار الفتق المائل في عدة مراحل، في المرحلة الأولية يكون هناك بروز طفيف في القناة الأربية، ومن المستحيل تقريبًا رؤية الفتق، ويتم الكشف عن المرض أثناء فحص القناة الأربية.

مع مرور الوقت، يظهر تورم صغير داخل القناة الأربية، يصبح ملحوظًا عند التوتر ويختفي بعد الاسترخاء.

عند النساء، يؤدي الفتق الكامل إلى بروز الأعضاء الداخلية في الشفرين الكبيرين.

في حالة الفتق ذو الحجم الكبير، تسقط معظم الأعضاء الداخلية، وفي هذه الحالة لم يعد من الممكن إعادة الفتق إلى مكانه بالضغط (في بعض الحالات يمكن أن ينزل إلى الركبة).

إذا وصل الفتق إلى حجم كبير، فإن الفتحة التي تخرج منها الأعضاء الداخلية تتمدد أيضًا، وتغير القناة الإربية شكلها ويأخذ الاتجاه المائل الطبيعي شكل حلقة.

الفتق الإربي المباشر عند النساء

يمكن أن يكون الفتق المباشر مكتسبًا فقط؛ حيث يتطور هذا الفتق ويسقط من الحفرة الأربية الداخلية، أقرب إلى المنتصف (تبدأ الحلقة المعوية بالسقوط تدريجيًا من تجويف البطن).

يتطور هذا النوع من الفتق في أغلب الأحيان عند النساء الناضجات؛ ويحدث هذا المرض نتيجة للمجهود البدني المفرط، وفي حالات نادرة، إجراء عملية جراحية في منطقة الفخذ.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

اختناق الفتق الإربي عند النساء

الانحباس هو ضغط على الفتق، مما يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية وموت الأنسجة.

في معظم الحالات، يحدث الاختناق بسبب زيادة الضغط داخل تجويف البطن وهبوط حجم أكبر من الحجم الطبيعي للأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى احتجاز الأعضاء المتدلية وبقائها خارجًا.

يعد الانحباس من أخطر المضاعفات وأكثرها شيوعاً لفتق الإربي، وفي هذه الحالة من المهم معرفة الأعراض واستشارة الطبيب على الفور.

من أهم مشاكل الاختناق تنوع الأعراض التي تعتمد على مرحلة المرض، والحالة العامة للمريض، وجنسه، وعوامل خارجية. يُثير الشك وجود ألم في أسفل البطن (في منطقة الفخذ)، وقيء، وغثيان، وأحاسيس مؤلمة عند الضغط على الانتفاخ، وعدم زوال التورم في وضعية الاستلقاء، بل يزداد مع التوتر.

بالإضافة إلى ذلك، تعتمد الأعراض على العضو المُنضغط، فمثلاً، عند انضغاط الأمعاء، يحدث قيء متكرر، وعند انضغاط الثرب، لا يُشعَر إلا بألم خفيف، ولا يحدث قيء أو غثيان. كما قد ترتفع درجة الحرارة، وقد تظهر حمى.

إذا علم الشخص بوجود فتق، فإن أي تغييرات ستكون ملحوظة على الفور.

العلامات الأولى

يتطور الفتق الإربي تدريجيًا وله علاماته الخاصة، والتي من الصعب جدًا تجاهلها.

العلامة الأولى للمرض هي الألم في منطقة الفخذ، بالإضافة إلى ذلك، عند الاستلقاء، يظهر عدم الراحة والألم في أسفل البطن.

مع مرور الوقت، يبدأ الورم بالظهور، ويختفي عند الاستلقاء على الظهر. هذه هي العلامات الأولى للمرض، وإذا استشرت طبيبًا في الوقت المناسب، فسيكون علاجه سهلًا للغاية.

كما أن أحد أعراض تطور الفتق هو الإمساك، وخاصة أثناء الحمل.

تعتبر مشاكل التبول والألم في منطقة الفخذ والبطن من أهم علامات الفتق.

بالإضافة إلى الألم، قد تشعر المرأة بإحساس غير مريح أثناء المشي؛ حتى في المشي البطيء، يظهر الضعف والحرق والألم.

من الممكن التعامل مع المرض في مراحله المبكرة دون الحاجة إلى تدخل جراحي.

[ 8 ]

ألم الفتق الإربي عند النساء

يمكن أن يكون ألم الفتق الإربي متفاوتًا في شدته وشدته (شديد، متوسط، مزعج، إلخ). قد يتطور الفتق بشكل حاد، وفي هذه الحالة تظهر الأعراض بشكل مفاجئ، ويشكو المريض من ألم شديد وانتفاخ مميز في أسفل البطن.

إذا تطور المرض ببطء وكان الفتق صغيرًا، فإن الألم يكون عادةً خفيفًا أو غائبًا تمامًا.

مع استمرار المرض لفترة طويلة أو أحجام كبيرة من الفتق، يحدث ألم مستمر في منطقة الفخذ، والذي يمكن أن ينتشر إلى العجز وأسفل الظهر.

لماذا يعتبر الفتق الإربي خطيراً عند النساء؟

الفتق الإربي مرض خطير يتطلب علاجًا جراحيًا. أثناء بروز الصفاق، قد يحدث انضغاط، مما يؤدي إلى تصلب كيس الفتق، وموت الأنسجة، والتهاب الأعضاء الداخلية.

في بعض الحالات، وفي المراحل المبكرة، يمكن إرجاع العضو المتدلي إلى مكانه بالضغط، ولكن في حال تأخر إجراء العملية، قد يحدث التهاب في الأعضاء الداخلية وضغط عليها.

لا يجوز إجراء عمليات جراحية لتقليص الفتق إلا للنساء أثناء الحمل (إذا لم يحدث اختناق)؛ وفي هذه الحالة ينصح الطبيب المختص بارتداء ضمادة مؤقتة للحفاظ على الأعضاء الداخلية في مكانها.

عواقب

تبدأ عواقب الفتق الإربي منذ ظهوره، حيث تتغير منطقة الأربية أولاً. وبما أن الأعضاء الداخلية تخترق منطقة الأربية وتشكل ما يشبه الكيس، فقد تبدأ أمراض مختلفة، لا سيما الالتهابات، والانضغاط، والعقم، والإصابات، وانسداد الأمعاء، وركود الأمعاء، ومرض السل في الأعضاء الداخلية.

[ 9 ]

المضاعفات

أكثر مضاعفات الفتق الإربي شيوعًا هو الاختناق، والذي يتطلب علاجًا جراحيًا فوريًا. عند حدوث الاختناق، قد يبدأ نخر الأنسجة - الحلقات المعوية، والثرب، وقناة فالوب، وغيرها التي دخلت كيس الفتق، بالإضافة إلى عمليات التهابية في تجويف البطن.

وتشمل المضاعفات الأقل خطورة حركة الأمعاء، ومشاكل الجهاز الهضمي، والانتفاخ، وما إلى ذلك.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]

تشخيص الفتق الإربي عند النساء

في حال الاشتباه بوجود فتق إربي، يُجرى فحص، حيث يتحسس الطبيب الأخصائي منطقة الإربية في أوضاع مختلفة (وقوفًا، استلقاءً، جلوسًا). إذا كان الفتق صغيرًا أو في مراحله المبكرة، يُجري الطبيب تشخيصًا أوليًا بالجس - يضع إصبعه على القناة الإربية، ويُنصح المريض بالسعال في هذه الحالة. إذا شعر المريض ببروز مميز لحظة الشد، فهذا يُشير إلى تطور الحالة المرضية.

عند النساء، يكون تشخيص الفتق الإربي أكثر صعوبة من تشخيصه عند الرجال، لأن الألم في أسفل البطن يقود المرأة إلى طبيب أمراض النساء، وغالبًا ما يتم الخلط بين الفتق وأمراض أخرى (كيس، ورم، إلخ).

[ 13 ]، [ 14 ]

الاختبارات

في حال اكتشاف فتق، تُوصف فحوصات قبل الجراحة. من الضروري إجراء فحوصات دم (عامة، كيميائي حيوي، سكر)، وبول، وفحوصات لالتهاب الكبد والأمراض التناسلية (الإيدز، الزهري).

[ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]، [ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]، [ 23 ]

التشخيص الآلي

في حالة الفتق الإربي، يمكن استخدام طرق تشخيصية مختلفة لتأكيد التشخيص.

يستخدم فحص الموجات فوق الصوتية للقنوات الأربية على نطاق واسع في أمراض الأربية.

عادة، يتم وصف الموجات فوق الصوتية عندما يكون لدى الطبيب المختص شكوك أو في حالات خاصة (على سبيل المثال، عندما تكون التكوينات صغيرة جدًا).

هذه الطريقة التشخيصية فعالة فقط إذا كان جزء من الأحشاء قد اخترق بالفعل منطقة الفخذ؛ في حالات أخرى، لن يظهر الموجات فوق الصوتية أي شيء.

يساعد التنظير الداخلي أيضًا على تحديد التكوينات الإربية، وعادةً ما يتم وصف هذه الطريقة إذا اشتبه الطبيب المختص في وجود فتق انزلاقي، وهو أمر يصعب تشخيصه إلى حد كبير وله أعراض قليلة الوضوح.

تتضمن هذه الطريقة إدخال مادة تباين في الأمعاء والتقاط صور بالأشعة السينية. يتيح تنظير الأمعاء دراسة حالة الأمعاء، وتحديد الأمراض المختلفة.

إذا كان هناك اشتباه في وجود فتق انزلاقي، فقد يتم وصف إجراء الموجات فوق الصوتية على المثانة، وتنظير المثانة، وتصوير المثانة.

يُستخدم تصوير الفتق على نطاق واسع لتشخيص الفتق. في هذه الطريقة، تُدخل مادة خاصة إلى تجويف البطن باستخدام إبرة رفيعة، ثم يُطلب من الشخص الاستلقاء على بطنه والسعال وشد البطن. في هذه الحالة، يلتقط الأخصائي عدة صور بالأشعة السينية لتحديد موقع الفتق.

التشخيص التفريقي

يتضمن التشخيص التفريقي استبعاد الأمراض التي لا تتناسب مع الأعراض أو المؤشرات الأخرى حتى يتبقى في النهاية تشخيص محتمل واحد فقط.

من المهم التمييز بين الفتق الإربي والورم الشحمي والتهاب الغدد الليمفاوية والفتق الفخذي وكيس الرباط المستدير للرحم.

[ 24 ]، [ 25 ]، [ 26 ]، [ 27 ]

علاج الفتق الإربي عند النساء

عند اكتشاف فتق إربي لدى امرأة، يُوصف العلاج بناءً على حجم الفتق والأمراض المصاحبة له، وما إلى ذلك. إذا لم يُسبب الفتق انزعاجًا شديدًا، فقد يُقرر الطبيب إجراء مراقبة ديناميكية تُظهر تطوره. إذا استقرت الحالة، فقد لا تكون هناك حاجة إلى علاج إضافي، إذ يصف الطبيب نظامًا غذائيًا خاصًا وتمارين خفيفة لتجنب تفاقم الحالة. إذا ازداد الفتق ولم تُجدِ الإجراءات الوقائية نفعًا، فإن العلاج الوحيد المُمكن هو الجراحة.

أثناء العملية يقوم الجراح بإرجاع الأعضاء المتدلية إلى وضعها الطبيعي، وإزالة الفتحة التي حدث من خلالها التدلي، واستعادة الدورة الدموية المضطربة.

جراحة إزالة الفتق ليست معقدة، وغالبًا ما تكون نتائجها إيجابية. بعد حوالي ١٤ يومًا من الجراحة، يمكن للمرأة العودة إلى نمط حياتها الطبيعي، كل ما تحتاجه هو اتباع نظام غذائي خفيف وتجنب رفع الأشياء الثقيلة لتجنب الانتكاس.

ضمادة لفتق الإربية عند النساء

يُعدّ ارتداء الضمادة العلاجَ المحافظَ الوحيدَ للفتق الإربي. يُنصح بارتداء الضمادة في حالات الفتق الكبير الناتج عن جراحة في الفخذ، أو عندما يتعذّر العلاج الجراحي (في حالة وجود تقرّحات، أو انتكاسات، أو في سنّ الشيخوخة أو الطفولة، أو أثناء الحمل، أو في حال وجود أيّ موانع للجراحة).

ارتداء الضمادة لا يُصحّح الحالة، بل يُخفّف الأعراض المزعجة ويُحسّن صحة المريض، ويمنع الوخز ونموّ الفتق. عند التوقّف عن ارتداء الضمادة، تعود جميع علامات المرض فورًا.

يجب وضع الضمادة على الجسم العاري فقط عند الاستلقاء. قد يشعر الشخص بانزعاج في البداية، لكن مع مرور الوقت، تزول الضمادة تمامًا.

من المستحسن عادة إزالة الضمادة في الليل، ولكن إذا كان الشخص منزعجًا من السعال أو العطس أثناء النوم، فمن الأفضل تركها في الليل، وفي هذه الحالة لا يمكن إزالتها إلا أثناء الاستحمام.

مع ارتداء الضمادة لفترة طويلة، قد تضمر عضلات البطن، لذا يبقى العلاج الجراحي هو الأسلوب الأكثر فعالية لعلاج هذا المرض.

[ 28 ]، [ 29 ]، [ 30 ]

الأدوية

لا توجد أدوية خاصة للفتق الإربي، إذ ينتج هذا النوع من الفتق عن ضعف عضلات البطن، أو إصابات أو عمليات جراحية في منطقة الفخذ، أو بذل مجهود بدني مفرط. يُعالج تدلي الأعضاء الداخلية جراحيًا فقط، وفي بعض الحالات، يُنصح بارتداء ضمادة، واتباع نظام غذائي معتدل (مثل تقليل النشاط البدني، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة، إلخ) لتخفيف الأعراض، مع تنظيم التغذية.

العلاج بالعلاجات الشعبية

بعد استشارة الطبيب، يمكنك استخدام بعض العلاجات الشعبية لتخفيف أعراض الفتق الإربي:

• 500 مل من الماء المغلي، 4 ملاعق صغيرة من أوراق عنب الثعلب، يترك لمدة ساعتين تقريباً، يصفى ويشرب 4 مرات يومياً، نصف كوب قبل الأكل.
• اصنعي كمادات من ورق الكرنب الحامض يوميًا
• اصنعي كمادات من مغلي قوي من الشيح (ملعقة كبيرة من العشبة، 200 مل من الماء المغلي، اتركيها لمدة 2-3 ساعات).
• امزجي أوراق نبات القراص المطحونة مع كريمة حامضة غنية الدسم، ثم ضعيها على الجلد (بكثافة)، ثم غطيها بورقة ملفوف أو أرقطيون، وثبتيها بضمادة، واتركيها طوال الليل. مدة العلاج شهر واحد.

العلاج الجراحي

قد يستخدم الجراح أنسجة المريض نفسه أو غرسات شبكية أثناء العملية.

في أغلب الأحيان، يتم اختيار الطريقة المفتوحة لإجراء الجراحة باستخدام معدات خاصة.

عادةً ما تُستخدم أنسجتهنّ الخاصة لدى الفتيات الصغيرات، إذ يكون خطر تكرار الحالة في سن مبكرة منخفضًا للغاية، وتكون فترة التعافي بعد الجراحة أفضل. أما في سنّ النضج، فيُزال الفتق باستخدام غرسة شبكية، مما يقلل من خطر تكرار الحالة ويُسرّع عملية التعافي.

عادة يتم إجراء العملية تحت تأثير التخدير العام الخفيف، وفي حالات استثنائية يتم استخدام التخدير الموضعي.

بعد الشق، يقوم الجراح بإرجاع الأعضاء المتدلية إلى وضعها الطبيعي، وبعد ذلك يقوم بخياطة منطقة القطع طبقة تلو الأخرى.

يمكن أيضًا إجراء تنظير البطن (جراحة تُجرى عبر شقوق صغيرة - يصل طولها إلى سم واحد). وكما هو الحال في الجراحة المفتوحة، يُستخدم التخدير العام، وتُجرى عدة شقوق صغيرة في منطقة الفخذ، ثم يُنفخ بطن المريض بثاني أكسيد الكربون لتوسيع منطقة الجراحة.

تُجرى العملية باستخدام منظار بطني (جهاز بصري مصغر مزود بكاميرا)، يُدخل في أحد الشقوق، وتُدخل الأدوات الجراحية في الشقوق الأخرى. ويستطيع الجرّاح التحكم في عمله باستخدام شاشة.

تعتبر عملية تنظير البطن أقل صدمة، وبالتالي فإن عملية التعافي تكون أسرع بكثير، وبسبب الشقوق الصغيرة، يتم تقليل خطر العدوى.

فترة ما بعد الجراحة

بعد العملية، يُنصح المريض بالراحة التامة لعدة أيام، وعادةً ما يقضي هذه الأيام تحت إشراف الأطباء في المستشفى. يُغيّر الطاقم الطبي الضمادات يوميًا، وتُعالَج الخيوط الجراحية بوسائل خاصة. يُغادر المريض المستشفى في اليوم السابع إلى العاشر (وفي حالة تنظير البطن في اليوم الثالث إلى الخامس).

لمدة شهر بعد العملية، يتم وصف نظام لطيف - تجنب النشاط البدني، وارتداء ضمادة، وعدم رفع الأشياء الثقيلة، وما إلى ذلك.

ويحدث الشفاء التام خلال 3-6 أشهر، وذلك حسب العمر، وطريقة الجراحة المختارة، والأمراض المصاحبة، وما إلى ذلك.

تمارين لعلاج الفتق الإربي عند النساء

غالبًا ما يتطور الفتق عندما تضعف عضلات جدار البطن الأمامي، لذلك يوصي الخبراء بممارسة تمارين خاصة لتقوية هذه المجموعة من العضلات، مما يساعد ليس فقط في منع تطور الأمراض، ولكن أيضًا في منع تكرار الفتق بعد الجراحة.

التمارين التالية مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار وتساعد على تقوية عضلات البطن المستقيمة والمائلة:

• استلقِ على ظهرك، وافرد ساقيك، وضع وزنًا وزنه كيلوغرام واحد على بطنك (يمكنك استخدام كيس رمل)، وأثناء الشهيق، ارفع الكيس ببطنك لأعلى قدر الإمكان، وأثناء الزفير، أنزله إلى أدنى مستوى ممكن. مع مرور الوقت، يمكنك زيادة الوزن إلى كيلوغرامين أو ثلاثة كيلوغرامات.
• استلقِ على ظهرك، ارفع ساقك اليسرى أولًا، ثم اليمنى، ثم كلتيهما معًا بزاوية 45 ^درجة (مع وضع الذراعين على طول الجسم). مع مرور الوقت، يمكنك وضع أوزان على ساقيك.
• استلقي على ظهرك، وافتحي ساقيك واثنيهما قليلًا، وأثناء الزفير، ارفعي حوضك (يكون الدعم فقط على مرفقيك وقدميك وكتفيك).
• استلقِ على ظهرك، ثبّت ساقيك (تحت الأريكة أو اطلب من أحدهم أن يمسكهما). أثناء الزفير، اجلس، ثم استنشق وانحنِ للأمام، وأثناء الزفير، عد إلى وضع البداية.
• اجلس على كرسي، استند على ظهرك، أمسك المقعد بيديك، أثناء الاستنشاق، ارفع حوضك (اتكئ على ذراعيك وساقيك)، أثناء الزفير، استرخ.

من المستحسن القيام بتمارين خاصة ثلاث مرات يوميًا.

إذا كنت تعاني من فتق إربي، يجب عليك عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة (مثل تمارين البطن، أو استخدام الدمبل، وما إلى ذلك).

إذا كانت هناك موانع لإجراء الجراحة، فيجب ممارسة التمارين الرياضية طوال الحياة، ولكن يجب اختيار مجموعة التمارين من قبل أخصائي، مع الأخذ في الاعتبار درجة المرض والحالة العامة للمريض.

[ 31 ]، [ 32 ]، [ 33 ]

تَغذِيَة

في بعض الحالات، يكون الفتق الإربي لدى النساء نتيجة إمساك متكرر، لذا تُعدّ التغذية السليمة من أهم الإجراءات الوقائية. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الألياف، مما يُحسّن وظيفة الأمعاء.

بعد العملية الجراحية، يتم وصف نظام غذائي خاص أيضًا للأيام القليلة الأولى؛ يجب أن يكون الطعام سائلاً ودافئًا (مرق غذائي، مشروبات عشبية، حساء الخضار، عصائر الفاكهة والتوت، العصيدة، البيض المسلوق، عجة البروتين).

كل ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي بعد الجراحة لبضعة أيام فقط، ولكن يجب عليك تعديل نظامك الغذائي في المستقبل واستبعاد الكافيين والكحول والشوكولاتة والأطعمة الدهنية وتناول كميات صغيرة.

[ 34 ]

وقاية

الإجراءات الوقائية الرئيسية لفتق الإربي هي:

• تقليل النشاط البدني (لا ترفع الأشياء الثقيلة، وتجنب الإجهاد المفرط)
• ممارسة التمارين الرياضية
• التحكم في وزنك
• قم بتعديل نظامك الغذائي (التخلص من المخللات والأطعمة الدهنية وإضافة المزيد من الألياف).

تنبؤ بالمناخ

إن تشخيص الفتق الإربي في معظم الحالات مواتٍ؛ ومن الممكن حدوث الانتكاس، ولكن إذا اتبعت توصيات طبيبك والتدابير الوقائية الأساسية، فيمكنك تقليل خطر تكرار الفتق بشكل كبير.

بعد العملية، يتم ملاحظة استعادة القدرة على العمل بشكل كامل.

الفتق الإربي لدى النساء أقل شيوعًا منه لدى الرجال. في جسم المرأة، توجد آلية متكاملة تمنع تطور الأمراض، خاصةً أن مساحة الإربية لدى النساء أضيق بكثير منها لدى الرجال، ولا يوجد حبل منوي، مما يعيق مقاومة عضلات الإربية.

[ 35 ]